Тренинг сабақ «Бәрі менің қолымда»

Тренинг сабақ «Бәрі менің қолымда»

Тренингтің мақсаты:

• Қатысушыларға өз күшіне сенуді үйрету

• Ішкі мотивациясын ояту

• Жауапкершілік пен шешім қабылдау қабілетін дамыту

• тренинг сабағы — адамға өз өміріне, армандарына, мақсаттарына жауапкершілікпен қарауды үйрететін мотивациялық шара.

Тренинг барысы:

1. Кіріспе бөлім (5-7 минут):

• Тренер өзін таныстырады

• «Бәрі менің қолымда» деген сөздің мағынасын талқылау

• Әр қатысушы өз мақсаттары мен армандарын қысқаша бөліседі

2. Негізгі бөлім:

1-тапсырма: «Менің мүмкіндіктерім» (10 минут)

• Қатысушыларға қағаз бен қалам таратылады

• Әркім өз бойындағы 5 жақсы қасиетін және жетістікке жетуге көмектесетін қабілеттерін жазады

• Өз ойларымен бөліседі

2-тапсырма: «Мақсат баспалдағы» (15 минут)

• Әркім бір үлкен мақсатын таңдайды

• Сол мақсатқа жету үшін қандай қадамдар жасау керектігін жазады (баспалдақ тәрізді сызады)

• Қадамдарды нақты, қолжетімді етіп құруды үйренеді

3-тапсырма: «Кедергілер мен шешімдер» (10 минут)

• Қатысушылар мақсатқа жету жолындағы кедергілерді жазады

• Әр кедергінің шешу жолын ойлап табады

• Топ болып талқылайды

3. Қорытынды бөлім (10 минут):

• «Бәрі менің қолымда!» ұраны бойынша шеңберге жиналып, әркім бүгінгі сабақтан қандай ой түйгенін айтады

• Өзіне бір уәде жазып, қағазға түсіреді (мысалы, «Мен ертеңнен бастап…»)

4. Рефлексия:

• Сабақ соңында 3 сұрақ:

  1. Бүгін не үйрендіңіз?

  2. Қандай ой пайда болды?

  3. Алғашқы қадамыңыз қандай болмақ?

Қорытынды:

«Бәрі менің қолымда!» — бұл жай ғана сөз емес, әрбір адамның өз өмірін өзі басқара алатынын түсінуге көмектесетін ұстаным.

Қалай? Осындай жоспар ұнай ма, әлде қосатын, өзгертетін тұстары бар ма?