Ібөлім (Алаңдаушылық деңгейін бағалау) ІІ бөлім (Депрессия деңгейін бағалаау)

1. Мен ширығуды сезінемін, өзімді бүртүрлі сезінемін

3- барлық уақытта

2- жиі

1-анда санда, кейде

0-тіптен сезінбеймін

2. Мен қорқынышты сезінемін, міне міне бір масқара болатындай болып көрінеді

3- бұл нақты солай және қорқыныш өте жоғары

2- ия, ол солай бірақ онша жоғары емес

1-кейде, бірақ ол мені мазаламайды

0-тіптен сезінбеймін

3. Менің басымда мазасыз ойлар шыр айналып жүреді

3- тұрақты

2- уақыттың көп бөлігінде

1-анда санда және жиі емес

0-тек кейде

4. Мен жеңіл отырып, босаңсый аламын

0- анық, ол солай

1- мүмкін, ол солай

2-тек кейде ғана, ол солай

3-тіптен жасай алмаймын

5. Мен іштей ширығу немесе қалтырау сезінемін

0- барлық уақытта

1- жиі

2-анда санда, кейде

3-тіптен сезінбеймін

6. Мен бір орынға тағаттана алмауды сезінемін, маған үнемі қозғалыста болу керек

3- анық, ол солай

2- мүмкін, ол сол

1-қаңдай да бір деңгейде, ол солай

0-тіптен сезінбеймін

7. Менде аяқ астынан паника басталып кетеді

3- өте жиі 1- сондай жиі емес

2- дегенмен жиі 0-ешқашан болмайды

1-сондай жиі емес 0-тіптен болмайды

1. Маған үлкен қуныш әкелетін нәрселер, қазір де менде сондай сезімдер шақырады

0- анық, ол солай

1- мүмкін, ол солай

2-өте төмен деңгей шегінде, ол солай

3-тіптен олай емес

2. Менің күлуге қабілетім бар, сол немесе басқа уақиғаның күлкілі жағын көре аламын

0- анық, ол солай

1- мүмкін, ол солай

2-тек аз деңгейде, ол солай

3-тіптен қабілетсізбін

3. Мен сергектікті сезінем

3- тіптен сезінбеймін 1-кейде

2- өте сирек 0-барлық уақытта

4. Маған мен бәрін жай жасайтындай болып көрінеді

3- барлық уақытта 1-кейде

2- жиі 0-тіптен жоқ

5. Өз сырт келбетімді қадағалаймын

3- анық, ол солай

2- мен оғанкерек деген қажетті уақытты бөлмеймін

1-мүмкін мен аз уақыт бөлетін шығармын

0-бұрын қалай қадағаласам дәл солай қадағалаймын

6. Мен менің айналысатын ісім маған қанағаттану сезімін әкеледі деп санаймын

0- дәл солай, бұрынғыдай

1- иә, бірақ бұрынғы деңгейдей емес

2-кәдімгідегіден гөрі өте төмен

3-тіптен де олай санай

7. Мен жақсы кітаптан, радио немесе теле бағдарламалардан рахат аламын

0- жиі 2-сирек

1- кейде 3-өте сирек

І бөлім бойынша (Ү)

ІІ бөлім бойынша (Д) ұпайлар санын қосу.

0-7 ұпайлар - «қалыпты» (анық көрінген үрей мен депрессия симптомдарының болмауы)

8-10 ұпайлар-«субклиникалық көрінісі үрей/депрессия»

11 ұпай және жоғары-«клиникалық көрінісі үрей/депрессия»