Ашық сабақ "Денің сау болсын десең..."

#1 слайд
““Мариногорка орта мектебі” КМММариногорка орта мектебі” КММ““Мариногорка орта мектебі” КМММариногорка орта мектебі” КММ Орындаған:Сурашева Д.МОрындаған:Сурашева Д.М Өзін өзі тану пәні Өзін өзі тану пәні 6 -сынып6 -сынып

1 слайд

#2 слайд
I.Ұйымдастыру кезеңі ІІ. Шаттық шеңбері “Әрқашан күн сөнбесін” әнін орындау Күн әдемі, көк әлемі, Бұл суреті жас баланың. Ақ қағазға салған ізі, Қалдырған бұл сөзі: Қайырмасы; Әрқашан күн сөнбесін! Аспаннан бұлт төнбесін! Қасымда болсын мамам, Болайын мен де аман.

2 слайд

#3 слайд
•Кіріспе Денсаулық туралы ұғым. •Негізгі бөлім 1.Денсаулықтың он құпиясы; 2.Салауатты өмір салтын қалыптастыру. 3.Зиянды әдеттерден аулақ бол. •Қорытынды •Үй тапсырмасы.

3 слайд

#4 слайд
Пікір алысу •“Бірінші байлық-денсаулық” деп неліктен айтқан? •Денсаулықты сақтаудың қандай жолдары бар? •“Тәні саудың –жаны сау” дегенді қалай түсінесіңдер? •Ал жан саулығының тән саулығына әсері бар ма?

4 слайд

#5 слайд
•Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының деректеріне сүйенсек, “денсаулық дегеніміз – организмде аурудың немесе кемістіктің жоқтығы ғана емес, ол табиғи(физикалық), рухани және әлеуметтік тұрғыда толық аман-есен болуын білдіретін ұғым”.

5 слайд

#6 слайд
•Академик В.П.Казначеев жеке адамның денсаулығын толығырақ былайша сипаттайды: “Денсаулық – организмнің биологиялық және психикалық тұрғыда сақталуы мен дамуы, адамның шекті еңбек қызметі мен әлеуметтік белсенділігі, жас ерекшеліктеріне сәйкес ұзақ ғұмыр аралығында оның өмірге дені сау ұрпақ әкелуге қабілеттілігі”

6 слайд

#7 слайд
Денсаулықтың түрлері физикалық психикалық әлеуметтік

7 слайд

#8 слайд
•Физикалық денсаулық – бұл ретте адам организмінің жұмыс істеуін өз бетінше реттеуі толық жетіледі, функциялық үрдістер мен сыртқы орта әсеріне кең ауқымда бейімделуі үйлесімлі түрде болады. •Психикалық денсаулық – адамның ауруды болдырмау немесе оны жеңіп шығуға ұмтылуын білдіреді; бұл “адам өмірінің мақсаты” болу керек. •Әлеуметтік денсаулық – адамның әлеуметтік белсенділігін, яғни жек адамзаттың күнделікті әлемге деген қарым-қатынасын білдіреді.

8 слайд

#9 слайд
Денсаулықтың он құпиясы •Дұрыс тыныс алу Денсаулықтың он құпиясыА қ ы л о й д ы ң т а з а б о л у ы А қ ы л о й д ы ң т а з а б о л у ы Шынығу К ү л к і , к ү л і м д е уТұлғаны түзу ұстау Тұлғаны түзу ұстауТ а за қ о р ш а ға н о р т а Т а за қ о р ш а ға н о р т а С е н і м С ү й ісп ен ш іл ік С ү й ісп ен ш іл ік Т а за қ о р ш а ға н о р т а Т а за қ о р ш а ға н о р т а

9 слайд

#10 слайд
Жағдаяттарды талдау

10 слайд

#11 слайд
??? 1-жағдаят Шәкен ертең болатын емтиханды ойлап, әбден мазасы кетті. Барлық сұрақтарға тыңғылықтай дайындалғандай болды. Бірақ көңіліне сенімсіздік ұялап, мазасыз ойлар бірінен соң бірі тізбектеле келе берді. Мазасыздықтан арыла алмаған Шәкен өзін жайсыз сезінді.  Шәкенге қандай кеңес берер едіңдер?

11 слайд

#12 слайд
2- жағдаят Айнаш пен Күләш бір сыныпта оқиды. Айнаш ақкөңіл, құрбыластарымен тез тіл табысады. Күләш та ашық жарқын, бірақ Айнаш болған жерде көңілі күрт өзгеріп сала береді. Неге екені белгісіз Айнаштың жетістіктері Күләшқа түрпідей тиеді. Берекесі кетіп, бойын мазасыздық билейді.  Күләштің мазасыздығының себебі неде?

12 слайд

#13 слайд
Сау дене, азат ақыл, адал көңіл – үшеуімен болады бақытты өмір Әйтеке би

13 слайд

#14 слайд
Есіңде сақта! Адамдардың өз денсаулығын күту, сақтау және нығайтуға бағытталған белсенді қызметі салауатты өмір салты деп аталады.

14 слайд

#15 слайд
СӨС қалыптастырудың негізгі қағидалары: Көтеріңкі көңіл-күй. Жүйкені шынықтыру, әрдайым оң көңіл-күйде болуға өзін-өзі сендіріп, дайындай білу, ұстанған мақсатына жету.Тиімді қозғалыс тәртібі. Белсенді қозғылыс тыныс алу, жүрек- тамыр, қан және лимфа айналысы жүйелерін дамыта отырып, ағза жұқпалы ауруларға әл бермейтін, жүйке күйзелісі жағдайларына шыдамды күйдің тұрақтылығын қалыптастырады. Тиімді қозғалыс тәртібі. Белсенді қозғылыс тыныс алу, жүрек- тамыр, қан және лимфа айналысы жүйелерін дамыта отырып, ағза жұқпалы ауруларға әл бермейтін, жүйке күйзелісі жағдайларына шыдамды күйдің тұрақтылығын қалыптастырады.Тиімді тамақтану. Күнделікті тамақтану тәртібінің сақталуын қатаң түрде қадағалау керек.Сонымен қатар, тағамның сандық және сапалық құрамы адам организмінің қажеттілігін қамтамасыз етіп толықтыруы қажет. Тиімді тамақтану. Күнделікті тамақтану тәртібінің сақталуын қатаң түрде қадағалау керек.Сонымен қатар, тағамның сандық және сапалық құрамы адам организмінің қажеттілігін қамтамасыз етіп толықтыруы қажет.

15 слайд

#16 слайд
“Зиянды әдеттер” мәтінімен жұмыс

16 слайд

#17 слайд
Қорытындылай келгенде, адам баласының әрбір әрекеті, әрбәр басқан қадамы оның өмірі мен денсаулығына елеулі әсер етпек. Сондықтан да әр сәттің өзін дұрыс пайдалану физикалық та, рухани тұрғыдан да пайдасын береді.Ол үшін күнделіктк іс- әрекетіміздің ретін қадағалап, оның бізге тиімділігін ой елегінен өткізуіміз керек. “ӨЗ ДЕНСАУЛЫҒЫМЫЗ ӨЗ ҚОЛЫМЫЗДА!!!”

17 слайд