Ашық сабақ "Жеңіл атлетиканың берілу жолдары"

#1 слайд
Дайындаған: дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі К.М.Утегенова Тақырыбы: Жеңіл атлетиканың берілу жолдары Тамды орта мектебі

1 слайд

#2 слайд
Жоспар: І. Кіріспе ІІ. Негізгі бөлім 2.1. Жеңіл атлетика – адамзат баласы мен бірге жасап, бірге дамып келе жатқан спорттың ең көне түрі 2.2. Жүгіру – бүкіл организмге физиологиялық әсер ететін дене жаттығуларының ең қолайлы түрі 2.3. Секіру – ептілікке және қозғалыс үйлесімділігін жетілдіруге,батылдыққа өз денесін меңгере білуге баулитын жаттығу 2.4. Лақтыру – шапшандықты,қабілетті жетілдіру құралы ІІІ. Қорытынды

2 слайд

#3 слайд
Секіру Жеңіл атлетика Спорттық жүру Лақтыру Жүгіру

3 слайд

#4 слайд
«Сау кезіңде жүгірмесең, ауырғанда әуре болуыңа тура келеді» Горацим

4 слайд

#5 слайд
қысқа қашықтыққа көп бала болып жүгіргенде әркім өз жолымен жүруі тиіс, әйтпесе олар жүгіріп келе жатқанда бір-бірімен соқтығысып қалуы мүмкін, алыс қашықтыққа баяу жүгіргенде өзгелермен сөйлесуге болмайды, себебі сөйлесіп жүріп уақыттан ұтылады, секіру жаттығуын орындамас бұрын секіріп түсетін жерге гимнастикалық төсеніштің дұрыс төселуін, далада болса, шұңқырдағы ағаш үгіндісінің дұрыс қопсытылғанын тексеріп алу керек, секірудің кез келген түрін ( үзындыққа секіру, биікттікке секіру) орындауды өзіңнен бұрын секіргшен бала төсеніштен немесе шұңқырдан толық шыққан соң ғана бастау керек, спорт құралдарын немесе допты мұғалімнің көрсеткен жағына қарай лақтыру керек. Бұрын лақтырылған құралдарды жинап алу кезінде еш нәрсе лақтыруға болмайды. Жеңіл атлетикамен шұғылдану үшін мына ережелерді білуі керек:

5 слайд

#6 слайд
Жүгіру Ұзақ қашықтық Орта қашықтық Қысқа қашықтық

6 слайд

#7 слайд
Секіру жаттығуларыБиіктікке секіру Ұзындыққа секіру Сырықпен секіру Үш аттап секіру

7 слайд

#8 слайд

8 слайд

#9 слайд
Лақтырудың түрлері: Ядро Диск Найза Гранат 150 гр кіші доп Лақтыру – шапшаңдық, күштілік қасиеті қабілеттері мен қозғалыс үйлесімділігін жетілдіру құралы. Лақтыру әскер ісінде үлкен маңызға ие.

9 слайд

#10 слайд
Ептілікке, жылдамдыққа, шапшаңдыққа тәрбиелейдіОрганизмге физиологиялық әсер етеді Жеңіл атлетика Оқушылардың зейіні, күш- қуаты, икемділігі қалыптасады Жолдастыққа, достыққа тәрбиелейді

10 слайд