Дене жаттығулары

#1 слайд
Сабақтың тақырыбы:Арнайы дене жаттығулары. Допты төменнен тіке ойынға қосу әдісі.Тіке шабуылдау соққысы. Шабуылдауға арнайы дене жаттығулары. Сабақтың мақсаты:Түрлі қимыл-қозғалыс негіздерінен туындаған рольдерді сезініп, олардың айырмашылықтарын түсіндіре білу Дене жаттығулары

1 слайд

#2 слайд

2 слайд

#3 слайд
Жалпы дене жаттығулары:

3 слайд

#4 слайд
Қауіпсіздік ережесі: • Қысқа қашықтырға тек өз жолыңмен жүгіру керек; • Жүгіретін секіретін, лақтыратын алаңдарды көлденең кесіп өтуге болмайды.

4 слайд

#5 слайд
Дене жаттығулары . Дене жаттығулары  — белгілі  бір  мақсаттарға   жетуге  ( қозғалыс  міндеттерін  шешуге)   бағытталған  үздіксіз  бір-бірімен  байланысқан   қозғалыс  қимылдарының  жиынтығы.  Жарыстық   спорттық   жаттығуда  қозғалыс   әрекеттерінің  тұтастығы  барынша  жоғары  спорттық  нәтижелерге  жетуге  бағытталган.

5 слайд

#6 слайд
Дене жаттығуының ең көбірек жалпы физиологиялық жіктелуі сол жаттығуды орындауга қатысатын еттер белсенділігінің үш негізгі сипаттамасының бөлінумен: • белсенді еттер  салмағының  көлемімен; • еттердің  жиырылу  түрімен  (статикалық   немесе  динамикалық); • жиырылудың  күшімен  және   қуаттылығымен  байланысты.

6 слайд

#7 слайд
Допты ойынға  қосудың  түрлері: • Допты   төменнен   тура   беру •   Допты   жоғарыдан   тура   беру • Допты   төменгі   бір   жақ   жанынан   беру  

7 слайд

#8 слайд
Үй тапсырмасы: Иммунитетті  қалай   көтеруге   болады?   Өз   пікірің.

8 слайд

#9 слайд
• Сау болыңыз. • Сабақ аяқталды. • Зейін қойып • тыңдағаныңызға • рахмет!

9 слайд