Гимнастика

Материал туралы қысқаша түсінік

Менің Отаным — Қазақстан Отан… Бұл сөз — әр адамның жанына жақын, жүрегіне жылы тиер сөз. Осы сөздің астарында қанша мағына жатыр десеңізші?! Отан дегеніміз — туып өскен жерің. Құс ұясыз болмайтындай, адам Отансыз болмайды. Ал менің Отанымның жері кең байтақ, елі жомарт, тілі бай, діні таза, салты тұнып тұрған өнеге мен тәрбие. Осынау барлық әдемі теңеулерге тең келер, сонау Каспийден Алтайға дейін созылып жатқан қасиетті өлке, менің отаным — Қазақстан. Қазақстан дегенде көз алдыма шалқыған жайлау, түтіні бұрқыраған ауыл, жазық дала елестеп, бақтағы бұлбұл құстың үні мен айдын көлдегі аққу құстың қиқулаған даусы құлағыма келеді.

Рахатова Аяжан Ермекқызы

Автор материалды ақылы түрде жариялады. Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

01 Қараша 2021

793

0 рет жүктелген

Дене шынықтыру Презентация Басқа

770 ₸

Бүгін алсаңыз
+39 бонус беріледі
Бұл не?

Бүгін алсаңыз +39 бонус беріледі Бұл не?

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

1 / 12

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!

Материалдың қысқаша түсінігі

1 слайд
Акробатикалық жаттығулар Орындаған: Рахатова А.Е. Тексерген: Медеуова Н.К.

1 слайд

Акробатикалық жаттығулар Орындаған: Рахатова А.Е. Тексерген: Медеуова Н.К.

Негізгі гимнастика Гигиеналық гимнастика Спорттық гимнастика Акробатикалық жаттығу Көркем гимнастика Емдік гимнастика Өндірістік

2 слайд
Негізгі гимнастика Гигиеналық гимнастика Спорттық гимнастика Акробатикалық жаттығу Көркем гимнастика Емдік гимнастика Өндірістік гимнастикаДене тәрбиесі жаттығуларының организмге әсер ететін қорына гимнастика да жатады. Гимнастика адам өміріне қажетті негізгі қимыл әдістерін қалыптастырып, практикада дұрыс қолдануға үйретеді. Осы мақсатқа орай әрбір бала қоршаған ортаны дұрыс бағдарлайды, қимылды басқа балалардың қимылымен үйлестіріп тез жасауды көздейді. Солай болған жағдайда ғана гимнастика бала денесіне жан- жақты дамытумен қатар, олардың ұйымшылдығы мен тәртібінің жақсы болуына әсерін тигізеді. Гимнастиканың негізгі ерекшеліктері - негізгі қимылдарымен қатар жан-жақты дамыту жаттығулары, би, сапқа тұру жаттығуларына қоса көркем гимнастика, акробатика, спорттық құрал-жабдықтармен немесе құралдарсыз жүргізіледі. Гимнастиканың бірнеше түрі бар.

2 слайд

Негізгі гимнастика Гигиеналық гимнастика Спорттық гимнастика Акробатикалық жаттығу Көркем гимнастика Емдік гимнастика Өндірістік гимнастикаДене тәрбиесі жаттығуларының организмге әсер ететін қорына гимнастика да жатады. Гимнастика адам өміріне қажетті негізгі қимыл әдістерін қалыптастырып, практикада дұрыс қолдануға үйретеді. Осы мақсатқа орай әрбір бала қоршаған ортаны дұрыс бағдарлайды, қимылды басқа балалардың қимылымен үйлестіріп тез жасауды көздейді. Солай болған жағдайда ғана гимнастика бала денесіне жан- жақты дамытумен қатар, олардың ұйымшылдығы мен тәртібінің жақсы болуына әсерін тигізеді. Гимнастиканың негізгі ерекшеліктері - негізгі қимылдарымен қатар жан-жақты дамыту жаттығулары, би, сапқа тұру жаттығуларына қоса көркем гимнастика, акробатика, спорттық құрал-жабдықтармен немесе құралдарсыз жүргізіледі. Гимнастиканың бірнеше түрі бар.

3 слайд
Спорт тық гимнаст ика Колледжде оқылатын гимнастика түрлері Көркем гимнаст ика Акробат икалық жаттығ улар

3 слайд

Спорт тық гимнаст ика Колледжде оқылатын гимнастика түрлері Көркем гимнаст ика Акробат икалық жаттығ улар

4 слайд
Спорттық гимнастика - адам денсаулығын арттыруға, спорттағы үлкен жетістіктерін әрі қарай дамытуға, спорттық жаттығуларды орындауға бағытталған. Ағаш аттан секіру Көлденең керме Арыс Бөрене

4 слайд

Спорттық гимнастика - адам денсаулығын арттыруға, спорттағы үлкен жетістіктерін әрі қарай дамытуға, спорттық жаттығуларды орындауға бағытталған. Ағаш аттан секіру Көлденең керме Арыс Бөрене

5 слайд
Көркем гимнастика - бұл гимнастика дене қасиеттерін дамытумен қатар эстетикалық тәрбиеге баулиды. Бұл гимнасника түрімен әйелдер айналысады. Арнайы жатттығу түрлеріне: гимнастикалық жүру, жүгіру, секіру, әр түрлі айналу, би элементтері жатады. Бұл гимнастикаға доп, лента, құрсау, секірме құралдары қолданылады. Көркем гимнастика ән мен би элементтеріне өте бай және әр түрлі жарыстар өтіп тұрады.

5 слайд

Көркем гимнастика - бұл гимнастика дене қасиеттерін дамытумен қатар эстетикалық тәрбиеге баулиды. Бұл гимнасника түрімен әйелдер айналысады. Арнайы жатттығу түрлеріне: гимнастикалық жүру, жүгіру, секіру, әр түрлі айналу, би элементтері жатады. Бұл гимнастикаға доп, лента, құрсау, секірме құралдары қолданылады. Көркем гимнастика ән мен би элементтеріне өте бай және әр түрлі жарыстар өтіп тұрады.

6 слайд
Қарлығаш бейнесін салу. Бастапқы қалыптан қолды жаңға соза сол аяқты арта көтере салмақты тең ұстап тепе – теңдікті сақтау

6 слайд

Қарлығаш бейнесін салу. Бастапқы қалыптан қолды жаңға соза сол аяқты арта көтере салмақты тең ұстап тепе – теңдікті сақтау

7 слайд
Алға қарай айналу жаттығулары Бастапқы қалыпта қолды алға тіреп тізерлеп отыру, одан соң қолды алға алға созып жерге тіреп, салмақты оған түсіре және қолды біраз бүгіп, кеудеге қарай иіп, аяқпен итеріліп қалып, бас арқылы алға айналып түсу керек.

7 слайд

Алға қарай айналу жаттығулары Бастапқы қалыпта қолды алға тіреп тізерлеп отыру, одан соң қолды алға алға созып жерге тіреп, салмақты оған түсіре және қолды біраз бүгіп, кеудеге қарай иіп, аяқпен итеріліп қалып, бас арқылы алға айналып түсу керек.

8 слайд
Артқа қарай домалап түсу Бастапқы қалып тізерлеп отырып, қолмен жер тіреу қалпынан, артқа айналып түсу, артқа түсер кезде аяқты тізенің орта шетінен қолмен ұстап, аяқты өзіне тарта бүгіп, дененің айналу жылдамдығын арттыра түсу керек.

8 слайд

Артқа қарай домалап түсу Бастапқы қалып тізерлеп отырып, қолмен жер тіреу қалпынан, артқа айналып түсу, артқа түсер кезде аяқты тізенің орта шетінен қолмен ұстап, аяқты өзіне тарта бүгіп, дененің айналу жылдамдығын арттыра түсу керек.

9 слайд
Артқа домалап, жаурынға тұру Домалап түсу жаттығуын орындай отырып, бүгіліп отыру жағдайына тез келуге тырысу керек. Жауырынға түсу кезінде жамбастың еденнен жеңіл көтерілуіне көмек беру мақсатында қолды белсенді қимылға көшіру керек. Арқаны дөңгелете бүгіп барып, иыққа тұра қою қажет.

9 слайд

Артқа домалап, жаурынға тұру Домалап түсу жаттығуын орындай отырып, бүгіліп отыру жағдайына тез келуге тырысу керек. Жауырынға түсу кезінде жамбастың еденнен жеңіл көтерілуіне көмек беру мақсатында қолды белсенді қимылға көшіру керек. Арқаны дөңгелете бүгіп барып, иыққа тұра қою қажет.

10 слайд
Көпір жасау Бастапқы қалыпта қолды жоғары соза дене салмағын сақтай отырып, артқа иіле көпірше жасау.

10 слайд

Көпір жасау Бастапқы қалыпта қолды жоғары соза дене салмағын сақтай отырып, артқа иіле көпірше жасау.

11 слайд
Назарларыңызға рахмет!

11 слайд

Назарларыңызға рахмет!