Жеңіл атлетика, жалпы секіру түрлері.

1 слайд
Ж е ң і л а т л е т и к а .

2 слайд
Жеңіл атлетика шығу тарихы және түрлері. Жеңіл атлетиканың тарихы ежелгі дүние дәуіріндегі халықтардың іс әрекетінен басталады. Табиғи қозғалыстар, яғни, жүру, тұру, секіру адам бұлшық еттерінің қозғалысы адамзат пайда болған дәуірден бастау алады. Мәліметтерге сүйенсек, жеңіл атлетикадан жарыс біздің эрамызға дейінгі 776 жылы өткізілген. Бұл туралы Ежелгі Грек олимпиада ойындары туралы жазбаларда анық жазылған. Жеңіл атлетика бұқара көп айналысатын спорт түріне жатады.Жеңіл атлетикамен жүйелі түрде айналысу адамның қимылын жақсартып, өмірге деген құштарлығын арттырады. Жеңіл атлетика дене мәдениеті және спорт жүйесінде спорттың ең басты түрінің бірі болып саналады. Себебі оны игеру өте оңай. Жүгіру, секіру, лақтыру тағы басқаларының бірнеше түрлері мен қолданбалы белгілері жетерлік. Осылардың барлығы жеңіл атлетика сабағында үйретіледі . Жеңіл атлетиканың негізгі бес түрі бар: спорттық жүру, жүгіру, секіру түрлері, лақтыру, көпсайыс. Жынысқа және жасқа қарай топтау: ерлер мен әйелдерге арналған, әр түрлі жастағы ер балалар мен қыз балаларға арналған. Жеңіл атлетика бойынша әйелдерге арналған: ашық стадиондарда өтетін 50 спорт түрі, Ер адамдарға арналған: – 56түрі, ал жабық ғимараттарда өтетін әйелдерге де, ерлерге де арналған 14 спорт түрі. Ал жабық ғимараттарда өтетін әйелдерге де, ерлерге де арналған 14 спорт түрі.

3 слайд
Дене шынықтыру жүйесіндегі жеңіл атлетиканың орны мен маңызы. Жер шарында жеңіл атлетикамен көптеген қарапайым адамдар айналысады.Спортшыларды дайындау үшін кез келген спорт түрінде жеңіл атлетика жаттығулары пайдаланылады. Жеңіл атлетикалық жаттығуларды ерте балалар бақшасынан бастап, орта мектептерде, жоғарғы оқу орындарына дейін ауқымды түрде қолданады. Жеңіл атлетиканың жаттығулары адамды сергітіп, адам ағзасының жақсаруына әкеледі, шыдамдылық деңгейін жоғарлатып, әр түрлі ауруларға қарсы тұрады. Жеңіл жаттығулар жоғары деңгейдегі спортшының дене, қимыл-қозғалыс сапасын жақсартады. Сонымен қатар жаңадан өсіп келе жатқан жастар мен әлсіз адамдардың, қарттардың да денсаулығына жақсы әсер етеді. Жеңіл атлетиканың, көбінесе, әскер мен әскери қызметтегі адамдарға пайдасы зор. Жаттығулардың оңай түрі қарапайым адамдарға да маңызы зор, жеңіл атлетиканың әр түрімен,қала мен ауылға қарамай, барлық жерде айналысуға мүмкіндік береді.

4 слайд
ТАҚЫРЫБЫ : СЕКІРУ ЖӘНЕ ОНЫҢ ТҮРЛЕРІ

5 слайд
Оқу мақсаты Қимыл - қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір дене жаттығуларындағы реттілігін жеткілікті техникалық деңгейде негіздеу және қолдана білу.

6 слайд
Жалпы секіру түрлері 1. Ұзындыққа екпінмен секіру 2. Биіктікке секіру 3. Бір орыннан тұрып екі аяқпен итеріле секіру 4. Тая ққа (шестке) тіреле биіктікке секіру 4. Тая ққа (шестке) тіреле биіктікке секіру4. Тая ққа (шестке) тіреле биіктікке секіру . 5. Үш қарғып ұзындыққа секіру

7 слайд
Ұзындыққа екпінмен секіру

8 слайд
Биіктікке секіру

9 слайд
Бір орыннан тұрып екі аяқпен итеріле секіру

10 слайд
Таяққа тіреле секіру

11 слайд
Үш қарғып ұзындыққа секіру

12 слайд
Секірудің әдіс - тәсілдері ( 4 бөлімнен тұрады)1. Е к п ін ал у – 16-20м 2. И теріл у 3 . Ұ ш у 4 . Қ о н у

13 слайд
Ольга Шишигина Жеңіл атлетикадан Қазақстан Республикасына еңбек сіңірген спорт шебері . 1995 жылдардағы  жазғы ( Гетеборг ,  Швеция ) және қысқы ( Барселона ) әлем чемпионаттарының күміс медаль иегері.   1999 жылғы  жабық жайда өткен ( Маэбаши ,  Жапония ) әлем чемпионатында алтын жүлде мен  2000 жылғы   Сидней  олимпиадасындағы жеңісі. 2007 жылы   Канаданың  Эдмонтон қаласында өткен әлем чемпионатында күміс жүлдені иеленді.

14 слайд
Ольга Рыпакова – үш қарғып секіруден олимпиада ойындарының 3 мәрте жеңімпазы

15 слайд
Білекті бірді жығады, Білімді мыңды жығады. 1. Қазақстандық жеңіл атлетші Ольга Рыпакованың жетістіктері және сынға түскен жеңіл атлетика түрі. 2. Қазақстандық спортшы Ольга Шишигинаның Олимпиада ойындарында жетістігін атаңыз, спортың қай түрінен қатысты? 3.Жеңіл атлетика спорт түрлерін атаңыз .

16 слайд
Назарларыңызға рахмет!