Личная гигиена

1 слайд
Личная гигиена Выполнила: Кадирова Т.Ж.

2 слайд
Гигиена рук и рта Процедура личной гигиены для очистки поверхности зубов от остатков пищи и мягкого зубного налёта, обычно выполняемая с помощью зубной щётки и зубной пастыГигиеническая процедура по очистке кистей рук с помощью воды или другой жидкостиМытье рук Чистка зубов

3 слайд
Гигиенические средства Только благодаря мылу мы можем удалить с кожи большинство микробов и загрязнений Помогают уменьшить выделение пота (борются с влагой под мышками) это вещества, которые обладают противомикробным действием и применяются в основном наружно для обработки кожиМыло Антиперспирант ы (дезодоранты) Антисептически е средства

4 слайд
Мытье рук • Вымыть руки с мылом проточной водой до 2/3 предплечья, уделяя особое внимание фалангам и межпальцевым пространством кистей рук в течение 10 секунд • Ополоснуть руки проточной водой для удаления мыльной пены • Повторить мытье каждой руки до 5-6 разТехника

5 слайд
Как правильно мыть руки Шаг 1 Шаг 6Шаг 4 Шаг 2 Шаг 3 Шаг 5

6 слайд
Что нам дает правильная гигиена полости рта • Профилактика кариеса • Устранение неприятного запаха • Реминерализация эмали • Оздоровление и массаж мягких тканей • Профилактика заболеваний

7 слайд
Поддержание здоровья наших зубов Щетка Промыть ДантистЗубная нить

8 слайд
Выбор правильной зубной щетки Мягкая Для чувствительных зубов и дёсенПо жесткости щетины Средняя жёсткость Для здоровых зубов и дёсен Жёсткая Для чистки протезов С небольшой головкой (2-2,5 см) С удобной ручкойЩетка должна быть

9 слайд
Техника чистки зубов Шаг 1 Шаг 2 Шаг 3 Шаг 4

10 слайд
Важность регулярного купания Ежедневные ванны улучшают состояние сердечно-сосудистой системы за счет того, что снижают риск развития гипертонии

11 слайд
Свойства горячей ванны! Регулярное принятие ванны поможет избавиться от проблем с кожей. Теплая вода с солью, маслами и отварами трав раскрывает поры, вымывая из них грязь и бактерии Бодрящей может стать ванна с хвоей, цитрусовыми экстрактами и кофейным ароматом. Такая ароматерапия действует на весь организм в целом Ванна согреет и успокоит не только тело, но и душу. Именно поэтому психологи советуют ванну, как один из лучших способов успокоить нервную систему Горячая ванна со специальными средствами, например, солью, помогает подтянуть тело и избавиться от целлюлита1.Распаривает и очищает поры 2.Нормализует давление и снимает стресс 3.Бодрит и защищает от болезней 4.Способствует похудению

12 слайд
Соедините здоровые привычки Я каждый день чищу уши Я чищу зубы два раза в день Я занимаюсь спортом каждую неделю Я мою свое тело каждое утро Я мою руки три раза в день Я расчесываю волосы каждое утро

13 слайд
График соблюдения гигиены Вымойте руки Чистите зубы Прими те ванну Уборка Сон !

14 слайд
Личная гигиена — это навыки поддержания своего тела в чистоте. Для ухода за телом используются индивидуальные средства гигиены (отдельная зубная щётка, мочалка, полотенце) Соблюдать личную гигиену — значит: • умываться утром и вечером • чистить зубы два раза в день зубной пастой и щёткой • принимать душ один раз в день • мыть голову два-три раза в неделю • ухаживать за ногтями на руках и ногах • мыть руки с мылом перед едой, после улицы и посещения туалета Выводы

15 слайд
Спасибо !