Материалдар / Презентация ұзындыққа секіру

Презентация ұзындыққа секіру

Материал туралы қысқаша түсінік

Презентация дене тәрбиесі сабағында қысқаша әрі түсінікті мәлімет беру аркылы көмектеседі

Утеген Анель

Автор материалды ақылы түрде жариялады. Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

11 Мамыр 2020

5374

2 рет жүктелген

Дене шынықтыру Презентация 10 сынып

770 ₸

Бүгін алсаңыз
+39 бонус беріледі
Бұл не?

Бүгін алсаңыз +39 бонус беріледі Бұл не?

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

1 / 14

Материал жариялап, аттестацияға 100% жарамды сертификатты тегін алыңыз!

Ustaz tilegi журналы министірліктің тізіміне енген. Qr коды мен тіркеу номері беріледі. Материал жариялаған соң сертификат тегін бірден беріледі.

Оқу-ағарту министірлігінің ресми жауабы

Сайтқа 5 материал жариялап, тегін АЛҒЫС ХАТ алыңыз!

Қазақстан Республикасының білім беру жүйесін дамытуға қосқан жеке үлесі үшін және де Республика деңгейінде «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық материалыңызбен бөлісіп, белсенді болғаныңыз үшін алғыс білдіреміз!

Сайтқа 25 материал жариялап, тегін ҚҰРМЕТ ГРОМАТАСЫН алыңыз!

Тәуелсіз Қазақстанның білім беру жүйесін дамытуға және білім беру сапасын арттыру мақсатында Республика деңгейінде «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жариялағаны үшін марапатталасыз!

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!

Материалдың қысқаша түсінігі

1 слайд
100 метрге жүгіру. Жеңіл атлетика жаттығулары

1 слайд

100 метрге жүгіру. Жеңіл атлетика жаттығулары

2 слайд
Жеңіл атлетика Жүгіру түрлері Жүру түрлері Ұзындық- қа секіру Биіктікке секіруСпорттық снарядтар- ды лақтыру Жеңіл атлетика- лық көпсайыс

2 слайд

Жеңіл атлетика Жүгіру түрлері Жүру түрлері Ұзындық- қа секіру Биіктікке секіруСпорттық снарядтар- ды лақтыру Жеңіл атлетика- лық көпсайыс

3 слайд
Жеңіл атлетика түрлері Өткізу алаңына байланысты Ашық алаңда Жабық алаңда (манеж) Ұйымдастыруына байланысты Жеке жарыстар Командалық жарыстар Эстафеталық жарыстар

3 слайд

Жеңіл атлетика түрлері Өткізу алаңына байланысты Ашық алаңда Жабық алаңда (манеж) Ұйымдастыруына байланысты Жеке жарыстар Командалық жарыстар Эстафеталық жарыстар

4 слайд
Жеңіл атлетика тарихы • Мәліметтерге сүйенсек, жеңіл атлетикадан жарыс біздің эрамызға дейінгі 776 жылы өткізілген. Бұл туралы Ежелгі Грек олимпиада ойындары туралы жазбаларда анық жазылған. Сол замандарда жарыс тек ұзын-сонар алаңда жүгіру жарысымен шектелген. Ерлер мен әйелдар арасындағы бәсеке жеке-жеке өткізіліпті.

4 слайд

Жеңіл атлетика тарихы • Мәліметтерге сүйенсек, жеңіл атлетикадан жарыс біздің эрамызға дейінгі 776 жылы өткізілген. Бұл туралы Ежелгі Грек олимпиада ойындары туралы жазбаларда анық жазылған. Сол замандарда жарыс тек ұзын-сонар алаңда жүгіру жарысымен шектелген. Ерлер мен әйелдар арасындағы бәсеке жеке-жеке өткізіліпті.

5 слайд
• Олимпиадалық ойындар 1896 жылдан • Дүниежүзілік чемпионат 1983 жылдан өткізіліп келеді.

5 слайд

• Олимпиадалық ойындар 1896 жылдан • Дүниежүзілік чемпионат 1983 жылдан өткізіліп келеді.

6 слайд
Халықаралық әуесқойлық жеңіл атлетика федерациясы (ИААФ) 1912 жылы құрылған. Оған қазір 200-ге жуық ұлттық ассоциациялар біріккен.

6 слайд

Халықаралық әуесқойлық жеңіл атлетика федерациясы (ИААФ) 1912 жылы құрылған. Оған қазір 200-ге жуық ұлттық ассоциациялар біріккен.

7 слайд
Жеңіл атлетика Қазақстанда • Қазақстанда алғашқы ресми жеңіл атлетикалық жарыс — Бүкілқазақстандық 1- спартакиада 1928 жылы Петропавл қаласында өтті. • Республикада жеңіл атлетикадан тұңғыш рет КСРО-ның спорт шебері атағын Ш.Бекбаев алды (1943). • Қазақстандықтар арасында Олимпиялық ойындарға тұңғыш қатысқан спортшы Е.Кадяйкин болды. • Тәуелсіз елімізге тұңғыш алтын медальді 2000 жылы Сиднейде (Австралия) өткен 27- Олимпиялық ойындарда кедергі арқылы жүгіруші О.Шишигина әкелді. • 2012 жылы О.Рыпакова Лондон Олимпиадасында ұзындыққа үштеп секіруден басып озып, Олимпиада чемпионы атанды. Ол 14,98 м көрсеткішке қол жеткізді.

7 слайд

Жеңіл атлетика Қазақстанда • Қазақстанда алғашқы ресми жеңіл атлетикалық жарыс — Бүкілқазақстандық 1- спартакиада 1928 жылы Петропавл қаласында өтті. • Республикада жеңіл атлетикадан тұңғыш рет КСРО-ның спорт шебері атағын Ш.Бекбаев алды (1943). • Қазақстандықтар арасында Олимпиялық ойындарға тұңғыш қатысқан спортшы Е.Кадяйкин болды. • Тәуелсіз елімізге тұңғыш алтын медальді 2000 жылы Сиднейде (Австралия) өткен 27- Олимпиялық ойындарда кедергі арқылы жүгіруші О.Шишигина әкелді. • 2012 жылы О.Рыпакова Лондон Олимпиадасында ұзындыққа үштеп секіруден басып озып, Олимпиада чемпионы атанды. Ол 14,98 м көрсеткішке қол жеткізді.

8 слайд
Жеңіл атлетиканың негізгі жаттығулары Тегіс жерде жүгіру Бедерлі жерде жүгіру Жүру Кедергілермен жүгіру Ұзындыққа және биіктікке секіру Лақтыру Жеңіл атлетикалық көпсайыс

8 слайд

Жеңіл атлетиканың негізгі жаттығулары Тегіс жерде жүгіру Бедерлі жерде жүгіру Жүру Кедергілермен жүгіру Ұзындыққа және биіктікке секіру Лақтыру Жеңіл атлетикалық көпсайыс

9 слайд
Жүгіру — қысқа, орташа және ұзақ қашықтық болып үшке бөлінеді. Қысқа қашықтыққа — 100, 200, 400 м және 110 м кедергілі қашықтық жатады. Орташа қашықтыққа - 800,1000, 1500, 2000, 3000 м жүгіру және 3000 м кедергілі қашықтыққа жүгіру жатады. Ұзақ қашықтыққа — 5000, 10000, 20000, 42 шақырым 192 м марафондық қашықтық және 50 шақырым кросс (дала жарысы) жатады.

9 слайд

Жүгіру — қысқа, орташа және ұзақ қашықтық болып үшке бөлінеді. Қысқа қашықтыққа — 100, 200, 400 м және 110 м кедергілі қашықтық жатады. Орташа қашықтыққа - 800,1000, 1500, 2000, 3000 м жүгіру және 3000 м кедергілі қашықтыққа жүгіру жатады. Ұзақ қашықтыққа — 5000, 10000, 20000, 42 шақырым 192 м марафондық қашықтық және 50 шақырым кросс (дала жарысы) жатады.

10 слайд
100 метрге жүгіру 100 метрге жүгіру төрт кезеңнен тұрады: 1. Төменгі сөреде тұру. 2. Төменгі сөреден шығу. 3. Ара қашықтық бойы жүгіру. 4. Мәреден өту. • «Сөреге» деген бұйрықта сөреге тұру . • «Дайындал» деген бұйрықта көтерілу. • «Жүгір» деген бұйрықта аяқ -қолды тез-тез қимылдатып, 20 метрге дейін аяқты жиі-жиі басып, қарқын алғанша жүгіріп, қалғанын барынша қарқынмен жүгіріп келіп, мәре сызығын кесіп өту қажет.

10 слайд

100 метрге жүгіру 100 метрге жүгіру төрт кезеңнен тұрады: 1. Төменгі сөреде тұру. 2. Төменгі сөреден шығу. 3. Ара қашықтық бойы жүгіру. 4. Мәреден өту. • «Сөреге» деген бұйрықта сөреге тұру . • «Дайындал» деген бұйрықта көтерілу. • «Жүгір» деген бұйрықта аяқ -қолды тез-тез қимылдатып, 20 метрге дейін аяқты жиі-жиі басып, қарқын алғанша жүгіріп, қалғанын барынша қарқынмен жүгіріп келіп, мәре сызығын кесіп өту қажет.

11 слайд
Сөреден шығу

11 слайд

Сөреден шығу

12 слайд
Жүгіру кезіндегі қауіпсіздік ережелері • Қысқа қашықтықтарды тек өз жолымен жүгіру керек; • Басқа жүгірушінің жолына өтіп кетуге болмайды; • Жүгіріп келе жатып кілт тоқтауға болмайды; • Қатарласа жүгіріп келе жатқан сыныптастарымен әңгімелесуге, оларға тым жақындауға болмайды.

12 слайд

Жүгіру кезіндегі қауіпсіздік ережелері • Қысқа қашықтықтарды тек өз жолымен жүгіру керек; • Басқа жүгірушінің жолына өтіп кетуге болмайды; • Жүгіріп келе жатып кілт тоқтауға болмайды; • Қатарласа жүгіріп келе жатқан сыныптастарымен әңгімелесуге, оларға тым жақындауға болмайды.

13 слайд
100 метрге жүгіруден 9 сыныпқа арналған норматив Өлшем бірлігі Нормативтер Президенттік деңгей Ұлттық дайындық деңгейі ұлдар қыздар ұлдар қыздар сек. 13.2 15.2 13.6 15.5

13 слайд

100 метрге жүгіруден 9 сыныпқа арналған норматив Өлшем бірлігі Нормативтер Президенттік деңгей Ұлттық дайындық деңгейі ұлдар қыздар ұлдар қыздар сек. 13.2 15.2 13.6 15.5