Салауатты өмір салты. Слайд

1 слайд
*«Өмірге салауатты қадам»

1 слайд

2 слайд
Салауатты өмір салты (СӨС) — бұл ең әуелі денсаулықты сақтауға және нығайтуға бағытталған сауықтыру жолындағы белсенді іс-әрекет. Өмір Адамның өмір салты өздігінен қалыптаспайды, ал салауатты өмір салты өмір сүру барысында мақсатты түрде қалыптасады. *.Салауатты өмір салтының теориялық негіздері

2 слайд

3 слайд
«Денсаулық сақтау» сөзінің мағынасы жергілікті тұрғындар арасындағы түрлі топтардың денсаулығын қамтамасыз ету, сақтау, жақсарту және нығайту барысындағы іс әрекеттерді білдіреді.

3 слайд

4 слайд
Адам денсаулығын қорғау және нығайту негізгі заңды акттармен бекітілген. Денсаулық сақтау жүйесін оптимизациялау мемлекеттің әлеуметтік экономикалық саясатының маңызды бөлімі болып табылады. Денсаулық сақтау мақсаты бір, квалифицирленген медициналық көмегі баршаға ыңғайлы болатын, шынайы гуманистік бағытталған мемлекеттік жүйе ретінде қаралады. Денсаулық сақтау жүйесінің приоритетті құрамдас элементіне медицина қызметкерлерінің профилактикалық шаралары, медико- социалдық белсенділіктің дамуы және де халық арасындағы әртүрлі топтарға салауатты өмір салтын насихаттау жатады

4 слайд

5 слайд
*Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы сарапшыларының дерегі бойынша, адамның денсаулығы 60%  өмір салтына байланысты  және қайталанып отыратын инфекциялық емес аурулардың (жүрек – қан тамырлары жүйесі аурулары, қант диабеті және т.б.) басым көпшілігінің дамуы адамның өмір салтымен байланысты. Бұған байланысты тәуекелдің жүріс – тұрыс факторларды алдын алу және бақылауын күшейту кешенді жолымен салауатты өмір салтын қалыптастыру және дене шынықтыруды дамыту маңызды болып табылады. 20% 10% 10% 60% қоршаған орта және климаттық жағдайлар адамның генетикалық сипаты денсаулық сақтау салауатты өмір салты

5 слайд

6 слайд
*Денсаулық мектептері – халықтың аурулар туралы ақпараттандыру, науқасты тексеру, емдеу және алдын алу процестеріне, белсенді араласудың көрсеткіш деңгейін жоғарлату орталықтары. Мұнда аурудың дамуын алдын алуға көмектесетін тәуекел факторларымен күресуге, аурудың өршуін алдын алу әдістерін, салауатты өмір салты принциптерін оқытады.

6 слайд

7 слайд
Салауатты өмір салты – биоәлеуметтік категория. Салауатты өмір сүру салтының жоғары немесе төмен деңгейде болуы әлеуметтік – экономикалық жағдайларға байланысты болады.

7 слайд

8 слайд
салауатты өмір сүру деңгейі салауатты өмір сүрудің сапасы салауатты өмір сүрудің стилі Салауатты өмір сүру салтының 3 категориясы болады:

8 слайд

9 слайд
*Салауатты өмір сүру деңгейі – экономикалық категория. Адамдардың материалдық және моральдық-рухани қажеттілігі толығымен қамтамасыз етілуі. *Салауатты өмір сүру сапасы - әлеуметтік категория – үй-іші қызмет істейтін орындары неше түрлі адам денсаулығын қамтамасыз ететін комфортты мебельдер мен лабораториялық жабдықтармен қамтамасыз етілуі. *Салауатты өмір сүру стильі – әлеуметтік – психологиялық категория, адамның қоғамдық орындарда өзін өзі ұстап және көрсете білуі.

9 слайд

10 слайд
ХАЛЫҚТЫҢ ДЕНСАУЛЫ ҒЫН АНЫҚТАЙТ ЫН ФАКТОРЛАР тұрғын үй жағдайы еңбек шарттары шынайы жалақы көлемі. бір күнгі жұмыс уақытының ұзақтығы тамақтану сипаты мен деңгейі өмір сүру салты мамандық зияндылық тардың бар – жоқтығы интенсивті лік дәрежесі

10 слайд

11 слайд
ӘЛЕУМЕТТІК ФАКТОРЛАР НЕГІЗДЕЛГЕН: Қоғамның әлеуметтік- экономиялық құрылымына Білім деңгейіне Мәдениет, адамдар арасындағы өндірістік қатынастар Салт- дәстүрлер Отбасындағы әлеуметтік тұрақтылығы және жеке сипаттамаларға

11 слайд

12 слайд
Осы факторлардың үлкен бөлігі гигиеналық сипаттамалармен бірге жалпы ұғым «өмір салтын » құрайды. Оның денсаулыққа әсері барлық факторлардың 50 пайыздан жоғары үлесін құрайды.

12 слайд

13 слайд
*Салауатты өмір сүру үшін: 1.Көп ұйықтамаңыз. Ұзақ жасаған адамдардың дені ұйқыдан ерте тұрған. 2.Тамақты көп жемеңіз. Семіздік өмірді қысқартады. 3.Болашаққа сеніммен қараңыз. 4.Көп қимылдаңыз, әсіресе зейнетке шыққаннан кейін. 5.Дәрі-дәрмектерді мейлінше шектеңіз. 6.Болмашы нәрселерді уайымдай бермеңіз.

13 слайд

14 слайд
7. Темекі тартпаңыз. Темекіден барынша аулақ болған жөн. 8. Міндетті түрде хоббиіңіз болсын. 9. Сусынды көп ішіңіз, әсіресе суды. 10. Көңіл-күйіңізді сергіту үшін қара жұмыспен айналысыңыз. 11.Қою кофе мен қою шайды көп ішпеңіз. 12. Шаршағаныңызды басу үшін жарты сағаттық ванна қабылдаңыз.

14 слайд

15 слайд
КӨГАЛДАНДЫРУ – қала, ауыл, тағы басқа елді мекендерде ауаны тазарту, көлеңкелеу үшін ағаш, бұта, гүл,  көгал өсіру. Құрылыс аяқталғаннан кейін жүргізілетін Көгалдандыру жұмыстары мекенжайларға әсем көрініс береді, шудан, күннен, шаңнан, тағы басқа қорғайды, санитарлық- гигиеналық рөл атқарады

15 слайд

16 слайд
Ғылыми деректер бойынша белгілі бір аймақтың 15%-ы көгалдандырылса, шаң-тозаңның мөлшері 20%-ға кемиді, 35%-ға өсімдік өсірілсе, шаң 50%- ға азаяды, ал 65%-ға өсірілсе, шаң 95%-ға кемиді. Жол жағалауларына отырғызылған ағаш пен бұталар, гүлдер мен көгал ауадағы  көмір қышқыл газды  сіңіріп, ауаны оттегімен байытады, шуды азайтып, мекенжайды желден, күннен және шаңнан қорғайды. 1 га жасыл алқап 1 сағатта ауадан 8 кг көмір қышқыл газын бойына сіңіреді. Кейбір ағаштар өздері айналасына тарататын  фитонцидтері арқылы ауадағы зиянды  микроорганизмдерді  жойып, оны адамның денсаулығына қолайлы  иондармен  байытады. Мұндай ағаштар қатарына қылқан жапырақты қарағай, шырша, Сібір балқарағайы, тағы басқа жатады. Көгалдандыру жұмыстарын жүргізгенде міндетті түрде көгалдандырылатын алқаптың ауа райы,  топырақ құрамы, жер бедері сияқты ерекшеліктері ескеріледі, суаруға қажетті су көздері қарастырылады. Осы факторлар бойынша отырғызылатын өсімдіктер құрамы да анықталады. Орман ағаштары мен бұталар көшеттері, шөптесін өсімдіктердің жас өркендері мен тұқымдары әр аймақта орналасқан  питомниктерден алынады.

16 слайд

17 слайд
Велосипед спорты  — жарыс велосипеді арқылы өте қысқа мерзімде белгілі бір жерге бірінші болып жету, сонымен қатар велосипед көлік ретінде немесе демалу және спортпен шұғылдану үшін қолданылады.

17 слайд

18 слайд

18 слайд

19 слайд

19 слайд

20 слайд
*Қорытынды: *Болашағымыз нұрлы, еліміздің ертеңі нұрлы болсын десек , ел болып,халық болып болашағымызды, ұлтымызды, тегімізді жоғалтып алмау үшін нашақорлық, СПИД, ішімдік, темекіден бойымызды аулақ ұстап, қоғамымыздың бұл түнектен арылуының жолын іздеп, салауатты өмір сүру салтын насихаттайық. Халықтың денсаулығы – ел дамуының аса маңызды тұтқасы, болашағымыздың кепілі.

20 слайд