Секіру түрлері 3 сынып

#1 слайд
Тараз қаласы №59орта мектеп Дене шынықтыру 3 сыныптар Пиримова Айнагул Жумабаевна

1 слайд

#2 слайд
Сабақтың бөлімі: Жеңіл атлетикадағы қозғалыс белсенділігі Сабақтың тақырыбы: Лақтыру, секіру және жүгірудің түрлері.

2 слайд

#3 слайд
Оқу мақсаты 3.1.2.1 - физикалық дамуға ықпал ететін қозғалыс әрекеттерін көрсету,жаттығуларды орындау кезінде денені ширатып шынықтырудың маңызын сипаттау.

3 слайд

#4 слайд
Мұғалімнің нұсқауы бойынша барлық жаттығуларды орында Қауіп төндіретін заттарды (сағат,сырға,білезік және т.б)өздеріңізден алып тастаңыз Денені қыздырып алмай күрделі жаттыуларды орындамаҚауіпсіздік ережелерін сақтау

4 слайд

#5 слайд
Жалпы дамыту жаттығулары

5 слайд

#6 слайд
Лақтыру Допты немесе басқа бір затты ұшып барып жерге түсетіндей етіп бағыттап жіберуді лақтыру деп атайды.Лақтыру мен қағып алу жаттығулары баланың көз мөлшері мен ептілігін дамытады.Олар қимыл қозғалыстардың үйлесімділігін арттырып,көздей білуге үйретеді. Лақтырудың түрлері: 1.Алысқа лақтыру 2.Жоғары лақтыру 3.Нысанаға лақтыру

6 слайд

#7 слайд
Допты жоғары лақтыру

7 слайд

#8 слайд
Секіру • Алға қарай бір аяқпен немесе екі аяқпен серпілу арқылы орын ауыстыруды секіру деп атайды.Секіру жаттығулары тез жүгіруге,жүгіруден секіруге ауыса білуге үйретеді.

8 слайд

#9 слайд
Секірудің түрлері 5.Биіктіктен секіріп түсу. 6.Секіртпемен секіру3.Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру. 4.Жүгіріп келіп биіктікке секіру.1.Бір орында тұрып ұзындыққа секіру. 2.Бір орында тұрып биіктікке секіру.

9 слайд

#10 слайд
Ж үгіру • Жүгіру- жеңіл атлетканың бірі болып табылады.Жүгіру- негізінен организмнің төзімділігін,шыдамдылығын қалыптастырады,шапшаңдықты дамытады.Жүгірудің негізгі тәсілі-жүгіріп келе жатқанда денені дұрыс ұстай білу. • Жүгірген кезде кеудені сәл алдыға еңкейтіп,екі шынтақты бүгіп,екі қолды кезекпен ілгері-кейін сермеп отыру қажет.Жүгіргенде денесін дұрыс ұстай білген жүгіруші ғана жоғары нәтижеге жетеді.

10 слайд

#11 слайд
Баяу жүгіруАйналып жүгіру Бұлтарып жүгіруЖылдам жүгіру ЖҮГІРУДІҢ ТҮРЛЕРІ

11 слайд

#12 слайд
Үйге тапсырма • 1.Жеңіл атлетика түрлерін ата. • 2. Лақтыру құралдары қандай? • 3. Бір орында тұрып ұзындықа қанша сантиметр секіресің?

12 слайд