Тақырып бойынша 15 материал табылды

Стресс және оны жеңу жолдары

Материал туралы қысқаша түсінік

Стресс – адамның сыртқы немесе ішкі әсерлерге берген реакциясы. Ол оқу, жұмыс, қарым-қатынас сияқты жағдайларда пайда болады. Егер стресс ұзақ уақытқа созылса, ол адамның денсаулығына кері әсер етуі мүмкін. Мысалы, адам шаршайды, көңіл-күйі төмендейді, ашушаң болады

Материалдың қысқаша нұсқасы

1 / 9

Жүктеу

Бөлісу

ЖИ арқылы жасау

Слайдтың жеке беттері

#1 слайд
Стресс және оны жеңу жолдары •Орындаған: •Тобы:

1 слайд

Стресс және оны жеңу жолдары •Орындаған: •Тобы:

#2 слайд
Стресс дегеніміз не? •Стресс – адамның қысымдарға реакциясы •Күнделікті кездеседі •Қысқа және ұзақ мерзімді болады

2 слайд

Стресс дегеніміз не? •Стресс – адамның қысымдарға реакциясы •Күнделікті кездеседі •Қысқа және ұзақ мерзімді болады

#3 слайд
Стресстің себептері •Оқу жүктемесі •Уақыттың жетіспеуі •Қарым-қатынас мәселелері •Жауапкершілік

3 слайд

Стресстің себептері •Оқу жүктемесі •Уақыттың жетіспеуі •Қарым-қатынас мәселелері •Жауапкершілік

#4 слайд
Стресстің белгілері •Шаршау •Ашушаңдық •Ұйқының бұзылуы •Зейіннің төмендеуі

4 слайд

Стресстің белгілері •Шаршау •Ашушаңдық •Ұйқының бұзылуы •Зейіннің төмендеуі

#5 слайд
Стрестің зияны •Денсаулыққа әсер етеді •Жүйке жүйесін әлсіретеді •Өнімділікті төмендетеді

5 слайд

Стрестің зияны •Денсаулыққа әсер етеді •Жүйке жүйесін әлсіретеді •Өнімділікті төмендетеді

#6 слайд
Жеңу жолдары •Уақытты жоспарлау •Демалыс •Спорт •Тыныс алу жаттығулары

6 слайд

Жеңу жолдары •Уақытты жоспарлау •Демалыс •Спорт •Тыныс алу жаттығулары

#7 слайд
Пайдалы кеңестер •Позитивті ойлау •Жақындармен сөйлесу •Өзіңе уақыт бөлу

7 слайд

Пайдалы кеңестер •Позитивті ойлау •Жақындармен сөйлесу •Өзіңе уақыт бөлу

#8 слайд
Қорытынды •Стресс – өмір бөлігі •Басқару маңызды •Дұрыс әдістер көмектеседі

8 слайд

Қорытынды •Стресс – өмір бөлігі •Басқару маңызды •Дұрыс әдістер көмектеседі

Файл форматы:

pptx

Психология Мақала 11 сынып

20.04.2026

Жүктеу

ЖИ арқылы жасау

Бұл материалды қолданушы жариялаған. Ustaz Tilegi ақпаратты жеткізуші ғана болып табылады. Жарияланған материалдың мазмұны мен авторлық құқық толықтай автордың жауапкершілігінде. Егер материал авторлық құқықты бұзады немесе сайттан алынуы тиіс деп есептесеңіз,
шағым қалдыра аласыз

Қазақстандағы ең үлкен материалдар базасынан іздеу

Сіз үшін 400 000 ұстаздардың еңбегі мен тәжірибесін біріктіріп, ең үлкен материалдар базасын жасадық. Төменде керек материалды іздеп, жүктеп алып сабағыңызға қолдана аласыз

Материал жариялап, аттестацияға 100% жарамды сертификатты тегін алыңыз!

Ustaz tilegi журналы министірліктің тізіміне енген. Qr коды мен тіркеу номері беріледі. Материал жариялаған соң сертификат тегін бірден беріледі.

Оқу-ағарту министірлігінің ресми жауабы

Сайтқа 5 материал жариялап, тегін АЛҒЫС ХАТ алыңыз!

Қазақстан Республикасының білім беру жүйесін дамытуға қосқан жеке үлесі үшін және де Республика деңгейінде «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық материалыңызбен бөлісіп, белсенді болғаныңыз үшін алғыс білдіреміз!

Сайтқа 25 материал жариялап, тегін ҚҰРМЕТ ГРОМАТАСЫН алыңыз!

Тәуелсіз Қазақстанның білім беру жүйесін дамытуға және білім беру сапасын арттыру мақсатында Республика деңгейінде «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жариялағаны үшін марапатталасыз!

Министірлікпен келісілген курс саны 12