Стресс және оның адам өміріне тигізетін ықпалы

1 слайд
@bymalikovСтресс және оның адам өміріне тигізетін ықпалы Стресс және оның адам өміріне тигізетін ықпалы

1 слайд

2 слайд
Стрес с Стресс адамға немесе жануарға күшті әсердің әсерінен болатын күйзеліс жағдайы. Стресс терминін ғылыми айналымға a лғ a ш к a н a д a лық физи o л o г Г a н c Ce ль e (1936 жыл) енгізген. Стрес с

2 слайд

3 слайд
Стрестің түрлері 01 Физикалық стресс дегеніміз - қатты суық немесе шыдамсыз жылу, атмосфералық қысымның төмендеуі немесе жоғарылауы . 02 03 04 Химиялық стресс - бұл улы заттардың әсер етуі. Психикалық стресс - бұл күшті жағымсыз және жағымды эмоциялар. Биологиялық стресс - бұл жарақаттар, вирустық аурулар, бұлшықет жүктемесі. Стрестің түрлері 01 02 03 04

3 слайд

4 слайд
өмірдегі өзгерістер (демалыс, жаңа жұмыс, неке, ажырасу және т.б.); кез-келген күшті эмоцияСтресті тудыратын себептер мен факторлар физикалық жарақат, хирургия, ауру;Стресті тудыратын себептер мен факторлар

4 слайд

5 слайд
Стресс көзі: Сыртқы және ішкі Стресс көзі: Сыртқы және ішкі

5 слайд

6 слайд
Жаңа тұрғылықты жерге көшу, жұмыс орнын ауыстыру, жақын адамының қайтыс болуы, ажырасу, ақшамен байланысты күнделікті қиындықтар, белгілі бір күнге дейін міндеттемелерді орындау, даулар, отбасылық қатынастар, ұйқының болмауы. Сыртқы01 Сыртқы 01

6 слайд

7 слайд
Ішкі Өмірлік құндылықтар мен сенімдерді қайта қарау, жеке өзін-өзі бағалаудың өзгеруі және т.б. 02 Ішкі 02

7 слайд

8 слайд
02Стрессті жеңудің негізгі принциптеріне мыналар жатады: Стресстік жағдайдан ауытқу Стрессті тудырған оқиғаның субъективті маңыздылығын төменд ету01 02 Стрессті жеңудің негізгі принциптеріне мыналар жатады: 01

8 слайд

9 слайд
Егер болып жатқан нәрсе адамға қатты әсер етсе және осыдан кейін ол бұл туралы ойлауды жалғастыра берсе, онда ол стресстік жағдайға «кептеліп» қалады және оны қалай шешуді ойламайды, бірақ үнемі болған оқиғалар туралы алаңдаушылық. Өзіңізді стресстік жағдайдан алшақтату үшін жағымды сезімдер мен тәжірибелерге байланысты басқа нәрсе туралы ойлауыңыз керек (демалу, жағымды оқиға, жеке жетістіктер). Стресстік жағдайдан ауытқу Стресстік жағдайдан ауытқу

9 слайд

10 слайд
болған жағдайға деген көзқарасыңызды: «Жасалмаған нәрсе жақсылыққа ...» қағидасы бойынша қайта қарау.Стрессті тудырған оқиғаның субъективті маңыздылығын төмендету Стрессті тудырған оқиғаның субъективті маңыздылығын төмендету

10 слайд

11 слайд
Назар аударғандарыңызға рахмет!!! Назар аударғандарыңызға рахмет!!!

11 слайд