Ұйқыдан кейінгі жаттығулар

1 слайд
Ұйқыдан кейінгі жаттығулар

1 слайд

2 слайд
•Түскі ұйқыдан кейін баланың сергек болуы тәрбиешінің ерекше назар аударуын талап етеді. Түскі ұйқыдан кейін баланы сергіту гимнастикасы оның дене бітіміне жайлылық және психологиялық жағымды әсер береді. Ұйқыдан ояну кезі келгенде ақырын, ырғақты әуен қоямыз, оянудың міндетті шарттарын сақтай отырып баланың оянуына мүмкіндік береміз – бастапқы күйде – арқасынан жатады, қолы денесінің бойымен ұзыннан созылып, денені еркін ұстап, тыныштықта болады. Гимнастика кешені тұрақты. Ай барысында әуен ауыстырылмайды, ал жаттығулар ойын түрінде жүргізіледі, жаттығуларды 1 - 2 айдан кейін ауыстырып отырамыз. Түскі ұйқыдан әрбір бала жеке оятылады.

2 слайд

3 слайд
•Ұйқыдан ояту шараларын баланың жас ерекшелігіне сай 7 минуттан бастап 15 минутқа дейін жүргізуге болады. Ал ересек топ балалары үшін 20 минутқа дейін созылуы мүмкін.

3 слайд

4 слайд
Ұйқыдан кейінгі сергіту жаттығуларының түрлері Төсек үсті жаттығулар мен өзін-өзі массаж Ойын түріндегі массаж Әр түрлі жассажды құралдарды пайдалану арқылы жаттығу жасау Табанга арналған кілемшелер үстімен жүру Шынықтыру сауықтыру Музыкалық ырғақты жаттығулар

4 слайд

5 слайд
Төсек үсті жаттығулары •1. Велосипед жаттығуы. Қол мен аяқты жоғары көтеріп. аяқты кезекпен сермеу. •2. Қайық жаттығуы. Ішпен жату, қолдар иектің астында. Жоғары тартылып, еңкею, тербелу. •3. Ауыр тастар көтеру. Алақанды жұмып, қолды жартылай көтеріп – түсіру •4. Шаңғы жаттығуы. 2 аяқты тізеге бүгіп, кезекпен созып - жинау. Табанды төсек үстіне үйкеу. •5. Ашулы мысық. Тіземен тұрып, белді бүкірейтіп, басты төмен түсіру.6. Мейірімді мысық. Белді бүгіп, басты жоғары көтеру.

5 слайд

6 слайд
•Гүл Балалар төсек үстінде отырады.Тәрбиеші: балалар біз бәріміз енді өсіп келе жатқан гүлдерміз. Күн шықты, гүлдер жайлап ашылып өсіп келеді (қолдарын созады). Кенеттен баяу жел соға бастады, гүлдер желмен жан - жаққа шайқалады (қолдарын жан - жаққа шайқайды). Бір мезгілде аспанға бұлт төніп, жаңбыр жауа бастайды, гүлдер тоңып, бүрісіп жабылады (қолдарын тізелерінің үстіне қойып бүрісіп отырады). Бір уақытта қайтадан күннің көзі күлімдеп шыға бастады, сол уақытта гүлдер де, құлпырып, жайнап ашыла бастайды (балалар қолдарын жан-жаққа созады.)

6 слайд

7 слайд
•Кемпірқосақ сал. •Бір қалыпта, арқасымен жату, аяқтары бірге, қолдары аяғының бойымен тіке тұрады. Жауырынды тік ұстап созылу.Оң аяқты көтеріп ауада жарты шеңбер жасау, дәл солай сол аяқты көтеріп жарты шеңбер жасау.Қандай ғажап керемет,Әсем есік ашылды.Түрлі - түсті бояулар,Аспанда жайылып шашылды.

7 слайд

8 слайд
•Найзағай •.Бір қалыпта, арқасымен жату, аяқтары бірге, қолдары аяғының бойымен тіке тұрады. Аяқтарын кеудеге жеткізу, қолдарымен құшақтау. Түзелу.Аспанда найзағай жарқырады,Балалар қорқып қашады

8 слайд

9 слайд
•Қайық •.Ішпен жату, қолдар иектің астында. Жартылай тұрып, еңкею, тербелу.Жерде бұлақ жүреді,Қағаздан қайық жасайық.Суға оны жіберіп,Қайықпен бірге жүзейік.

9 слайд

10 слайд

10 слайд