ЖИ көмекші
«Н.Баймұратов атындағы орта мектебі» КММ
Бекітемін
Н.Баймұратов атындағы орта мектебінің
директоры
________ М.К.Жексенаев
«____»________2026 жыл
« Дене шынықтыру сабақтарында қозғалыс ойындарын қолдану»
Әдістемелік құрал
Қарағайлы 2026
Авторы: Ерлибаев Руслан Есенкажынович, «Нұрлыбек Баймұратов атындағы орта мектебі» КММ дене шынықтыру пәні мұғалімі, педагог-сарапшы
Рецензеттер:
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
«Н.Баймұратов атындағы орта мектебі» КММ
Әдістемелік кеңесімен ұсынылды
2026 жылғы «_____» ________№______Хаттама
Хатшы: __________
Мазмұны
Кіріспе
Қозғалмалы ойындардың маңызы
Бағдарламаның мақсаты мен міндеттері
Теориялық бөлім
Қозғалмалы ойындардың тәрбиелік мәні
Жас ерекшеліктеріне қарай ойын түрлерінің жіктелуі Ұлттық және заманауи ойындардың ерекшеліктері
Практикалық бөлім
Бастауыш сынып оқушыларына арналған ойындар Орта буын оқушыларына арналған ойындар
Жоғары сынып оқушыларына арналған ойындар Ұжымдық, жұптық және жеке ойын түрлері
Әдістемелік нұсқаулар
Ойындарды ұйымдастыру әдістері Қауіпсіздік ережелері
Сабақтағы және сыныптан тыс қолдану жолдары
Кіріспе
Қозғалмалы ойындар – халық педагогикасының ең көне әрі тиімді тәрбиелік
құралдарының бірі. Олар баланың денесін шынықтырып қана қоймай, ой-өрісін
дамытады, ұйымшылдыққа, ептілікке, батылдыққа баулиды. Қозғалмалы ойындар арқылы оқушылардың қимыл-қозғалыс дағдылары жетілдіріліп, ұлттық мәдени құндылықтар дәріптеледі. Бұл авторлық бағдарлама мектеп жасындағы балалардың дене тәрбиесін жетілдіруге, спорттық дағдыларын дамытуға және салауатты өмір салтын қалыптастыруға бағытталған. Бағдарламада халықтық, ұлттық және қазіргі заманға сай бейімделген қозғалмалы ойындар қамтылып, оларды сабақ барысында, сыныптан тыс іс-шараларда және тәрбие жұмысында қолдану әдістемесі ұсынылады. Бағдарлама мазмұны оқушылардың жас ерекшеліктеріне сәйкес жүйеленіп, ойындарды дұрыс ұйымдастыруға арналған нұсқаулықтар беріледі. Сондай-ақ, қозғалмалы ойындардың тәрбиелік, дамытушылық және сауықтыру маңызына баса назар аударылады.
Түсініктеме хат
Қозғалыс ойындары дене тәрбиесінің ең негізгі элементтерінің бірі болып табылады. Бұл ойындар балалардың денсаулығын жақсарту, физикалық дамуын жетілдіру, сондай-ақ командалық рух пен ынтымақтастықты дамытуға бағытталған. 6 сынып оқушыларының жас ерекшеліктерін ескере отырып, авторлық бағдарламада қозғалыс ойындарын енгізу балалардың үйлесімді дамуына, олардың дене шынықтыру сабағына деген қызығушылығын арттыруға мүмкіндік береді.
Тақырыптың өзектілігі:
Қазіргі таңда балалардың дене белсенділігі жетіспейді. Оқу үрдісінде балалардың көп уақытын техникалық құралдармен өткізуі олардың физикалық дамуында көптеген қиындықтар туғызуда. Осы тұрғыда, дене шынықтыру сабағындағы қозғалыс ойындары балалардың денсаулығын нығайтып, физикалық белсенділіктерін арттыруға маңызды рөл атқарады. Сонымен қатар, бұл ойындар әлеуметтік дағдылар мен эмоциялық тепе-теңдікті қалыптастыруға көмектеседі.
Жаңашылдығы– дәстүрлі дене шынықтыру сабағында қозғалыс ойындарын жаңа форматта, заманауи әдістемелерді қолдана отырып ұйымдастыруда. Бағдарлама балалардың физикалық денсаулығын жақсарту мақсатында әртүрлі қызықты ойындарды енгізеді, олар балалардың психоэмоционалдық жағдайын жақсартып, әлеуметтік дағдыларын дамытады. Сонымен қатар, ойындар арқылы оқушылардың физикалық және интелектуалдық қабілеттерін үйлестіре дамыту көзделген.
Мақсаты – оқушылардың дене шынықтыру сабағында қозғалыс ойындары арқылы физикалық және психоэмоционалдық денсаулығын нығайту, командалық рухты қалыптастыру, шығармашылық және ұйымдастырушылық қабілеттерін дамыту.
Міндеттері:
-
Оқушылардың дене шынықтыру деңгейін арттыру.
-
Дене шынықтыру ойындары арқылы балалардың координациясын, төзімділігін, жылдамдығын жақсарту.
-
Командалық ойындар арқылы топтық жұмыс дағдыларын дамыту.
-
Балалардың эмоциялық және психологиялық жағдайларын жақсарту.
-
Оқушылардың қозғалысқа деген қызығушылықтарын арттыру.
-
Балаларға денсаулықты сақтау және нығайту жолдары туралы түсінік беру.
Жұмыстың ғылыми-әдістемелік деңгейі
Авторлық бағдарлама дене шынықтыру пәнінде қолданылатын қозғалыс ойындарын енгізу арқылы оқушылардың физикалық, психоэмоционалдық, әлеуметтік даму деңгейлерін арттыруға бағытталған. Бағдарлама ғылыми-әдістемелік тұрғыдан негізделген, әрі оқу процесінде тиімді қолдану үшін қажетті әдістемелік құралдармен қамтамасыз етілген.
-
Ғылыми негіздері
Бағдарлама дене шынықтыру және психология саласындағы заманауи ғылыми зерттеулерге сүйенеді. Қозғалыс ойындарының балалардың дене дамуына және психологиялық жағдайына әсерін зерттеген ғалымдардың еңбектері мен теорияларына негізделген. Әсіресе, балалардың қозғалыс қабілеттерін дамыту, физикалық денсаулықты нығайту және әлеуметтік дағдыларды қалыптастыру мәселелеріне арналған зерттеулер бағдарлама құрылымында ескерілген. Оқушылардың дене шынықтыруға деген қызығушылығын арттыру, ойындар арқылы физикалық және психоэмоционалдық күйін жақсарту мақсатында ғылыми әдістер мен тәжірибелер қолданылған.
-
Әдістемелік деңгейі
Бағдарлама әрбір кезеңді нақты міндеттермен және мақсаттармен белгілеуге бағытталған. Әр тақырып бойынша ойындар мен жаттығулардың әдістемелері нақты сипатталған. Ойындардың түрлері, оларды өткізу әдістері мен нәтижелерін бағалау тәсілдері ғылыми тұрғыдан негізделген. Сонымен қатар, бағдарламада қозғалыс ойындарын түрлендіру, олардың балалардың жеке ерекшеліктеріне бейімдеу әдістері де көрсетілген.
-
Педагогикалық тұрғыдан негізделген
Бағдарлама педагогикалық принциптерге негізделген, яғни балалардың жас ерекшеліктерін, физиологиялық және психологиялық даму деңгейлерін ескеру негізінде жасалған. Оқушылардың әртүрлі дене дайындығын ескере отырып, бағдарламада қозғалыс ойындары түрлі деңгейде және қиындықта ұсынылған. Бұл оқушылардың жеке ерекшеліктеріне сай жаттығуларды таңдау арқылы олардың тиімді дамуына ықпал етеді.
-
Қолданбалы әдіс-тәсілдер
Бағдарламада дене шынықтыру сабағында қолданылатын инновациялық әдістер мен жаңа технологиялар да ескерілген. Ойындарды түрлендіру және балалардың қызығушылығын арттыру үшін қозғалыс ойындарын шығармашылықпен үйлестіріп қолдану ұсынылған. Сонымен қатар, бағдарламада оқушылардың денсаулығын нығайту және физикалық қабілеттерін жақсарту мақсатында дәстүрлі және заманауи әдіс-тәсілдер біріктірілген.
-
Бағалау жүйесі
Бағдарламада оқушылардың даму деңгейін бағалау әдістемесі де қарастырылған. Қозғалыс ойындары мен жаттығулар нәтижелері, балалардың физикалық және психологиялық тұрғыдан жетістіктері ғылыми тұрғыда бағаланып, оқушылардың даму динамикасы бақылауға алынады. Оқушылардың жеке жетістіктері мен даму үрдісі жүйелі түрде талданып, кері байланыс арқылы толықтырылып отырады.
Тұрақтылық-мазмұндық бөлім
Жүгіру және оның түрлері – 2 сағат. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру. Секіру және оның түрлері– 2 сағат. Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, құрылымдық идеялармен тәжірибе жасау. Лақтыру және оның түрлері– 2 сағат. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үздік үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану. Дене жаттығуларын орындау арқылы қыздырыну және қалпына келтіру техникасы. – 1 сағат. Қозғалыс әрекетіндегі дене қыздыру және қалыпқа келтіруді көрсету
Техникалық дағдыларды қолдану. – 1 сағат. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы. – 1 сағат. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру
Гимнастикада компазициялық элементтер құру. – 1 сағат. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
Гимнастикалық снарядтарда денені басқару қозғалысының дағдысы– 1 сағат. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау
Тепе - теңдік гимнастикалық жаттығулар және кеңістіктегі дене қозғалысы– 1 сағат. Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, құрылымдық идеялар- мен тәжірибе жасау
Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары– 2 сағат. Бәсекелестік кезіндегі патриотизм, тәртіп, ынтымақтастық және әділ ойынды анықтау
Жарыс өткізу және төрешілікті ұйымдастыру. – 1 сағат. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау
Жеке, топтық және командалық тактикалық әрекеттер. – 2 сағат. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау
Әр түрлі бұлшық еттерді қалпына келтіру жаттығулар жинағы– 1 сағат. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау
Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайту. – 2 сағат. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру.
Жеңіл атлетика және фитнес– 2 сағат. Салауатты өмір салты мен дене белсенділігіне деген өз көзқарасын түсіндіру және нақтылау
Шытырман ойындар арқылы коммуникативтік дағдылар– 1 сағат. Өзгелердің денсаулығын нығайтуға бағытталған дене белсенділігі көмегімен қауіпсіз сабақтар өткіз Денсаулық. Дене белсенділік жаттығулары. – 1 сағат. Жеке жаттығу бағдарламасын жобалап енгізу үшін жаттығудың энергетикалық жүйесін және қарқындылығын қарастыру.
Эстафета элементтері бар жеңіл атлетика– 1 сағат. Дене жаттығуларын орындау кезіндегі негізгі қозғалыс әрекеттерін дамыту.
Қозғалмалы және спорттық ойындардағы ролдер. – 1 сағат. Қозғалыс белсенділігіндегі рольдерді анықтау және көрсету.Бірлескен ойындағы тактика және стратегия– 1 сағат. Қозғалысқа байланысты стратегия мен тактиканы дамыту.
Ойындағы қозғалыс белсенділігі– 1 сағат. Мектептен тыс және мектептегі қозғалыс әрекеттерінің қажеттілігін түсіндіру
Дене жаттығулары кезінде өзін-өзі басқару. – 2 сағат. Өзінің және басқалардың қозғалыс әрекеттерін талдау.
Шабуыл тактикасы– 1 сағат. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау
Төзімділікті дамытуға бағытталған дене жаттығулары. – 1 сағат. Кеңістікте қозғалыс әрекеттерін орындау және анықтау.
Асық ойыны. Асықты үйріп лақтыру– 1 сағат. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру
Салауатты өмір салтын қалыптастыру. – 1 сағат. Салауатты өмір салты мен дене белсенділігіне деген өз көзқарасын түсіндіру және нақтылау
НОРМАТИВТІ БӨЛІМІ
Күнтізбелік тақырыптық жоспары
(аптасына – 1 сағат, барлығы – 34 сағат)
-
-
Тақырып
Оқу мақсаты
Сағат саны
Білім – өнімі мен нәтижесі
Бар-лығы
Лекция/ теория/
Прак-тика
/прак-тика2
Жүгіру және оның түрлері
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
2
1
1
Спорттық арнайы қимыл- қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсетеді
Секіру және оның
Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық,
құрылымдық
идеялармен тәжірибе жасау.
2
1
1
Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды жасайды
Лақтыру және оның түрлері
Түрлі дене жаттығулары аясында және
жағдаяттарда үздік
үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану
2
1
1
Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамытады
Дене
жаттығуларын орындау арқылы қыздырыну және қалпына келтіру техникасы.
Қозғалыс әрекетіндегі дене қыздыру және қалыпқа келтіруді көрсету
1
1
1
Салауатты өмір салты үшін дене белсенділігінің маңыздылығын талқылайды
Техникалық дағдыларды қолдану.
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
1
1
1
Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалайды
Жұптық және топтық ойынның
Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс
дағдыларының дәлдігін,
1
1
1
Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін
-
-
қозғалыс дағдысы.
бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде
шеберлік көрсете отырып үйлестіру
оңтайландыруды талқылайды
Гимнастикада компазициялық
элементтер құру.
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
1
1
1
Дене жаттығуының сапасын жақсарту мақсатында баламалы ережелер мен құрылымдық әдістер құрады
Гимнастикалық снарядтарда денені басқару
қозғалысының дағдысы
Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды
талқылау
1
1
1
Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, құрылымдық идеялармен тәжірибе жасайды
Тепе - теңдік гимнастикалық
жаттығулар және кеңістіктегі дене қозғалысы
Сенімділік қабілетін
жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық,
құрылымдық идеялар- мен тәжірибе жасау
1
1
1
Өзгермелі жағдайларға жауап қайтара білу қимыл әрекеттерімен байланысты және балама идеяларды меңгереді
Қазақ ұлттық ойындарының
балама нұсқалары
Бәсекелестік кезіндегі патриотизм, тәртіп, ынтымақтастық және әділ ойынды анықтау
2
1
1
Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамытады
Жарыс өткізу және төрешілікті
ұйымдастыру.
Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау
1
1
1
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асырады
Жеке, топтық және командалық тактикалық
әрекеттер.
Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық
дағдысын бағалау
2
1
1
Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті қолданады
Әр түрлі бұлшық еттерді қалпына келтіру жаттығулар жинағы
Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау
1
1
1
Баламалы идеяларды дамыту мақсатында өзінің және өзгенің шығармашылық қабілетін жақсартады
Қозғалыс
белсенділігі арқылы
денсаулықты
Дене белсенділігін дамыту және бағалау
үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге
2
1
1
Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды
-
-
нығайту.
асыру
талқылайды
Жеңіл атлетика және фитнес
Салауатты өмір салты мен дене белсенділігіне деген өз көзқарасын түсіндіру және нақтылау
2
1
1
Спорттық арнайы қимыл- қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіреді
Шытырман
ойындар арқылы коммуникативтік
дағдылар
Өзгелердің денсаулығын нығайтуға бағытталған дене белсенділігі көмегімен қауіпсіз сабақтар өткіз
1
1
1
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асырады
Денсаулық. Дене белсенділік
жаттығулары.
Жеке жаттығу бағдарламасын жобалап енгізу үшін жаттығудың энергетикалық жүйесін және қарқындылығын қарастыру
1
1
1
Қиындықты жеңудегі және қозғалыс дағдыларында болатын жаңа стратегиялық дағдыларды бағалайды және салыстырады
Эстафета
элементтері бар жеңіл атлетика
Дене жаттығуларын орындау кезіндегі
негізгі қозғалыс әрекеттерін дамыту.
1
1
1
Мектептен тыс және мектептегі қозғалыс әрекеттерінің қажеттілігін түсінеді
Қозғалмалы және спорттық
ойындардағы ролдер.
Қозғалыс
белсенділігіндегі
рольдерді анықтау және көрсету.
1
1
1
Физикалық дамуға ықпал ететін қозғалыс әрекеттерін көрсетеді
Бірлескен
ойындағы тактика және стратегия
Қозғалысқа байланысты стратегия мен тактиканы дамыту
1
1
1
Дене жаттығуларын орындау кезіндегі бірлескен жұмысты дамытады
Ойындағы қозғалыс
белсенділігі
Мектептен тыс және мектептегі қозғалыс әрекеттерінің
қажеттілігін түсіндіру
1
1
1
Оқытудың әр түрлі кезеңдерінде қауіпсіздік ережесінің дағдылары мен қабілеттерін таниды
Дене жаттығулары кезінде өзін-өзі басқару.
Өзінің және
басқалардың қозғалыс әрекеттерін талдау.
2
1
1
Салауатты өмір салты үшін дене белсенділігінің маңыздылығын талқылайды
Шабуыл тактикасы
Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау
1
1
1
Шабуылдау тактикасын меңгереді
-
-
-
Төзімділікті дамытуға
бағытталған дене жаттығулары.
Кеңістікте қозғалыс әрекеттерін орындау және анықтау.
1
1
1
Денсаулықты нығайтудағы қиындықтар мен тәуекелдерді ажыратады
Асық ойыны.
Асықты үйріп лақтыру
Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс
дағдыларының дәлдігін,
1
1
1
Асық ойындарын ойнау арқылы дененің қимыл- қозғалысын қалыптастырады
Салауатты өмір салтын қалыптаст
Салауатты өмір саотын насихаттау.
2
1
1
Спорттық арнайы қимыл- қозғалыс дағдыларының дамыту.
-
Оқытуды ұйымдастыруға әдістемелік нұсқаулар
Әдістемелік нұсқауға кіретіндер:
-
әрбір тарау немесе тақырып бойынша негізгі мазмұндық бөліктер;
-
оқу-тәрбие үрдісін ұйымдастырудың әдістері мен тәсілдеріне сипаттама, сабақ өткізу формасы;
Сабақ №1-№2
Педагогтің аты-жөні Күні:
Сабақ Сынып:
Сабақтың тақырыбы Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты
Сабақтың мақсаты
Сабақ барысы
Қатысушылар саны: - Қатыспағандар саны:
Жүгіру және оның түрлері
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсетеді
Сабақ кезеңдері
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті
Білімгердің іс- әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Сабақтың басы
Сабақтың ортасы
Ұйымдастыру кезеңі.
білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару.
Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады.
Тапсырма №1. Анықтама беріңіз
СПОРТТЫҚ ЖҮГІРУ -
МАРАФОНҒА ЖҮГІРУ-
Білімгер сабаққа
дайындалады
Сабақтың мақсаты мен тақырыбын
біледі.
Берілген тапсырманы орындайды.
ҚБ
«Бағдаршам»
презентация
СПОРТТЫҚ СЕКІРУ -
СПОРТТЫҚ ЖҮРУ-
СПОРТТЫҚ ЛАҚТЫРУ-
|
|
Тапсырма №2. Глоссарий Кросс -
М
Спортшы -
Тапсырма №3. Жүгірудің түрлері
Тапсырма №4.Жүгіру түрлерімен кезекпен танысыңыз Қысқа қашықтыққа жүгіру деп . Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру деп
– бұл кросспен жүгіру (табиғи жағдайда жүгіруге жатады)И последняя разновидность бега – это командный вид – . Бұл түрдің айырмашылығы мынада: бір команданың спортшылары қашықтықты жүгіріп өтіп (кезең деп аталады) келесі спортшыға Эстафеталық таяқшаны береді. Тапсырма №5.Сіз бастаудың |
Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
таратпа материалдар карточкалар |
|
|
( |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
старт)Сабақ №3-4
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
6 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Секіру және оның түрлері |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, құрылымдық идеялармен тәжірибе жасау. |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды жасайды |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Серпімді Аяқта орнында секіру.Қатарынан 30 секірудің 2 жиынтығы. Қарқын орташа, жиындар арасындағы демалыс-2 мин. 3 реттен. |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
||
|
|
Тапсырма №2. Затты (ілулі доп, резеңке ойыншық) алуға тырысып, максималды күшпен жоғары секіру. орташа қарқынмен 15 рет қатарынан секіру. 3 рет қайталау .
Тапсырма №3. Жартылай отырғыштан жоғары секіру. Максималды күшпен қатарынан 4 рет. Олардың арасындағы үзіліспен 30 секундтық үзіліспен, 4 рет қайталаңыздар
Тапсырма №4. Тізеңізді асқазанға қарай тартып, орнында секіру. 10 секірудің 3 жиынтығы; өзіңізге ыңғайлы таңдау қарқынын таңдап алып, секіріңіз. Жиындар арасындағы демалыс-1 мин. |
Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
таратпа материалдар карточкалар интернет ресурстары |
|
|
Тапсырма №5. Оңға (солға) секіру, тізені ішке қарай тарту.Оң жақта қатарынан 5 секіру, содан кейін сол жақта; қарқын орташа . 3 рет қайталау. Жиындар арасындағы 1 минуттық демалыс аралықтарымен 3 тәсіл. |
|
|
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ №5-6
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
|
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Лақтыру және оның түрлері |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үздік үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамытады |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1.Жалпы дамыту жаттығулары. -Б.қ. аяқ иық көлемінде қол |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам» |
презентация |
||
|
|
белде 1-4-басты солға айналдыру 5-8-басты оңға айналдыру - Б.қ. қол желкеде.
- Б.қ негізгі тұрыс. 1-артқа еңкею қол жоғары 2- алға еңкею 3-отыру қол алдыда 4-Б.қ. -Б.қ. қол жанында 1-қолды жоғары жаңынан көтере шапалақтап, аяқты аша секіру. Тапсырма №2.Допты дұрыс ұстауға үйрету. Мұғалім доптың дұрыс ұсталуын көрсетеді, содан кейін оқушылардан доппен қолын көтеруді сұрайды және допты ұстап тұрған саусақтардың орналасуын тексереді.Доп үш саусаққа қойылады, ал кішкентай саусақ пен бас бармақ допты бүйірден қолдайды
Дұрыс Дрыс емес Дұрыс емес Тапсырма №3. Допты лақтыруды үйрету.
Имитациялық тербеліс: денені мүмкіндігінше артқа бұрыңыз, доппен қолды бастың артына апарыңыз.
басты назар шынтақ буынындағы қолдың дұрыс |
Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
таратпа материалдар карточкалар |
|
|
кеңеюіне аударылады. Доппен қол иықтан жоғары өтеді, шынтақ төмен түспейді. Тапсырма №4.Допты лақтыруды үйрету.
Бір қолмен нысанаға лақтыру және екі қолмен ұстау.
Тапсырма №5.
әртүрлі көлденең нысандарға лақтыру. |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ №7
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
|
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Дене жаттығуларын орындау арқылы қыздырыну және қалпына келтіру техникасы. |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Қозғалыс әрекетіндегі дене қыздыру және қалыпқа келтіруді көрсету |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Салауатты өмір салты үшін дене белсенділігінің маңыздылығын талқылайды |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Секірудің түрлері
Тапсырма №2. «Спортпен шұғылдану кезінде» атты тапсырманы орындаңыз Спортпен айналысқанда келесідей тірек-қимыл жүйесі және физикалық қасиеттер дамиды: Келесідей моральдық-жігерлік қасиеттер тәрбиеленеді: |
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
презентация таратпа материалдар |
||
|
|
- |
|
|
|
|
|
Тапсырма №3. Біртіндеп өсіп келе жатқан қадамдармен жүгіру, қалыпты жүгіруге ауысу. Білімгер бастапқы сызыққа қарай жоғары старт позициясына көтеріледі, аяқтары сәл бүгілген. Денені тыныштық күйінен шығарады, алға қарай "ұмтылады" және бірден жамбастың көтерілуімен жиі жүгіруге қосылады, біртіндеп қашықтыққа жүгіруге ауысады.
Тапсырма №4. Старттық колодкалардың орналасуын жазыңыз
А Б В |
Нәтижеге бағытталған білім алады. Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
карточкалар интернет ресурстары |
||
|
Сабақтың |
Қорытындылау. |
Сабаққа |
кері |
|
|
|
соңы |
Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы |
байланыс |
|
||
|
5 мин |
қасиеттерін еске түсіріп, айтып |
береді |
|
||
|
|
береді. |
|
|
||
Сабақ №8
|
Педагогтің аты-жөні |
|
||||||||
|
Күні: |
|
||||||||
|
Сабақ |
|
||||||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
|||||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Техникалық дағдыларды қолдану. |
||||||||
|
Сабақта қол жеткізетін |
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару |
||||||||
|
оқу мақсаты |
стратегиясын жүзеге асыру |
||||||||
|
Сабақтың мақсаты |
Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалайды |
||||||||
|
Сабақ барысы |
|||||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
|||||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. |
Білімгер сабаққа дайындалады |
|
|
|||||
|
|
Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|||||||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Төменгі старт кезінде жіберілген қателер. Дұрыс суреттерді жауаптармен байланыстырады |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
|||||
|
|
|
Басы артқа лақтырылады, өйткені оқушы мәре бағытына қарайды-артқы жағы бүгіледі. |
|
||||||
|
|
Оқушы қолына тым көп сүйенеді. |
||||||||
|
|
Серпіну аяғы тым жоғары көтеріледі. |
||||||||
|
|
Оқушы денесін тым артқа еңкейтіп "отырады". |
||||||||
|
|
Арқасы қатты бүгіледі. |
||||||||
|
|
Жамбас өте жоғары көтерілген- аяқтар дерлік |
||||||||
|
|
|
|
түзетілген. |
|
А командасының ойыншылары бірінші қатарға шығады және жаттығу шалбарының қалтасына ленталар алады.В командасының ойыншылары екінші жолға шығады. Команда ойыншылары старттың үшінші қатарында болады. Сигнал бойынша екі команда жоғары старт алады және |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
таратпа материалдар |
|
|
Қолдар тіреледі, бұрышта- дененің ауырлығы шамадан тыс артқа көтеріледі. |
||||||
|
|
Түзету алғашқы қозғалысты жасамас бұрын пайда болды. |
||||||
|
|
Қолдар түзетілмеген - ауырлық орталығы артқа қарай жылжиды. |
||||||
|
|
Екі қол да тым артқа тартылады. |
||||||
|
Тапсырма №2."Таспаны тартыңыз"ойыны
Тапсырма №3.Иық буындарына арналған жаттығулар
|
|||||||
|
|
4. Арқасымен жатып, аяқтарын бүгіп, денесімен серіппелі қозғалыстар жасайды.
Тапсырма №4.Негізінен омыртқа бағанына арналған жаттығулар
|
"Марш" командасы бойынша жүгіруді бастайды. Артқы жағынан жүгірген әрбір жүгіруші мәреге жетпес бұрын алға жүгіріп келе жатқан ойыншының таспасын жұлып алуға тырысады. Ойын бірнеше рет өткізіліп, ойыншыларды ң командаларын старт сызықтарында ауыстырады Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
карточкалар |
|
|
4. Шалқасынан жатып, «Көпір» позициясын жасау |
|
|
|
||
|
|
Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
||
|
Сабақтың |
Қорытындылау. |
Сабаққа |
кері |
|
|
|
соңы |
Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы |
байланыс |
|
||
|
5 мин |
қасиеттерін еске түсіріп, айтып |
береді |
|
||
|
|
береді. |
|
|
||
Сабақ № 9
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
|
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы. |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылайды |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Допты лақтырудағы жұптық ойын Оқушылар жұптасып бір-біріне 6-7 м арақашықтықта қарама- қарсы тұрады. Мұғалім көрсеткен жақындату жаттығуларын орындайды. Оқушылар көрген жаттығуларды жаттығуын әр фазасын бөлшектеп орындайды:
(допты беру үшін бастапқы қалып негізінде тұрыс);
(қолды төменнен қою арқылы, алақанды бір-біріне жинау бағытымен допты қабылдау кезі);
|
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
||
|
|
отырып, жоғары қаратылған күйде соғу керек)
Тапсырма №2.«Допты 10 рет беру» Тапсырмаларға дескрипторлар:
Тапсырма №3.«Пингвиндер жүгірісі» Тапсырмаларға дескрипторлар: аяқтын ортасына баскетбол добын қыстырады - баскетбол қалқанын айналып келеді - жүгіріп өткен қатысушылар лектің соңына тұрады.
|
Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
таратпа материалдар карточкалар |
|
|
Тапсырма №4.Ойын эстафеталарын жүргізу.
О |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
қушыларды 2 топқа
бөлу, аралықты 10 -12 метр ету: 1- нұсқа: - жылан болып жүгіру -
жұптармен жүгіру - ұзындыққа орыннан секіру - көздеп лақтыру
2-нұсқа: - оң аяқпен секіру - сол аяқпен секіру -
көшбасшының артынан жүгіру - капитанға доп беруСабақ № 10
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
10 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Гимнастикада компазициялық элементтер құру. |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Дене жаттығуының сапасын жақсарту мақсатында баламалы ережелер мен құрылымдық әдістер құрады |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Жалпы дамыту жаттығулары: А) Б.қ. аяқ иық көлемінде қол белде.1-4-басты солға айналдыру.5-8-басты оңға айналдыру. Ә) Б.қ. қол иықта, аяқ иық көлемінде.1-4-қолды иықтан алға айналдыру.5-8-қолды иықтан артқа айналдыру. Б) Б.қ негізгі тұрыс.1-қолды жоғары көтеру және секіріп аяқты ашу.2-Б.қ. 3-Д-с. 4-Б.қ. В) Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.1-сол аяққа еңкею.2-ортаға еңкею.3-оң аяққа еңкею.4-Б.қ. Ғ) сол аяқ алда, қол белде.1-2- сол аяқ алдыда оң аяқты соза отыру.3-4-келесі жаққа бұрылу ауысып жасау. Тапсырма №2.Жинақталып ал-ға, артқа домалау:
Б Тапсырма №3.Жауырынға тұру әдісі: -Жауырынмен тұру алға домалап, артқа домалап тұрып жауырынмен тұру шынтақты жерге тіреу арқылы жүзеге асырылады.
Басқа тұру әдісі: -Бір аяқты сермеп, екіші аяқты тіреп итеріліп, жолдасының көмегімен баспен және қолмен тұру. |
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек» |
презентация таратпа материалдар карточкалар |
асты төмен
түсіріп, тізені бүгіп
алға еңкейіп, арқаны бүкірейтіп ұстап, алға айналып кетуі
керек.
|
|
Тапсырма №4.Көпір болып тұру әдісі: Бұл да сондай, бірақ көпірді жеке өзі жасайды. Қол мен аяқ иықтың кеңдігіндей мөлшерде түзу ұсталып, бас артқа шалқаю керек. Көпірде 10 секундтай тұру керек. Көмектесу ниетімен және қауіпсіздікті сақтау оның жанында бір оқушы тұрып, бір қолмен оның жауырынынан, екінші қолмен белінен демеу жасау.
|
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 11
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|
|
Күні: |
|
|
|
Сабақ |
11 |
|
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
|
Сабақтың тақырыбы |
Гимнастикалық снарядтарда денені басқару қозғалысының дағдысы |
|
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау |
|
|
Сабақтың мақсаты |
Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, |
|
|
|
құрылымдық идеялармен тәжірибе жасайды |
||||
|
Сабақ барысы |
|||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
|
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
|
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1.Арқанға өрмелеу. Арқанмен өрмелегенде қолмен аяқтың күшін үйлестіре пайдалану керек.Әдетте,аяқтың күші аз пайдаланады.Арқанмен өрмелеудің негізгі екі тәсілі қолданылады.
жоғарыдан ұстап өрмелеу. Негізгі жаттығуды орындамас бұрын мынадай жаттығулар орындалады: 1).Арқанға асылып тұрып тербелу. 2)Арқанға асылып тұрып,аяқты алдыға соза жоғары көтерілу. 1.Арқанға өрмелеу үш тәсілмен. Екі аяқпен арқанды қысып ұстап, екі қолмен алма-кезек тартылып өрмелеу.
Тапсырма №2. Бөрене үстінде орындалатын тепе - теңдік жаттығулары. 1. Бөрене үстімен қолды жайып, аяқтың ұшымен жүру; Қарлығаш жасау. |
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
|
|
|
Сыныптасының көмегімен жасау.
Тапсырма №3. Гимнастикалық кіші ағаш аттан аяқтардың арасын ашып секіру. Жүгіріп келіп секіртпені баса ағаш аттан қолмен итеріліп, аяқтардың арасын ашып жерге секіріп түсу. -екпін алу;
|
Ұл балалар тартылуды кермеде жоғарыдан жармасумен асылған күйде аяқтарын еденге тигізбей орындайды. Жаттығу тартылғанда иек керме устіне тақалған жағдайда орындалған болып саналады. Қыз балалар асылып тартылуды аралас күйінде ғана орындайды. Ұл балалар тартылуды кермеде жоғарыдан жармасумен асылған күйде аяқтарын еденге тигізбей орындайды. Жаттығу тартылғанда иек керме устіне тақалған жағдайда орындалған болып саналады. Қыз балалар асылып тартылуды аралас күйінде ғана орындайды. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
таратпа материалдар карточкалар |
|
|
Тапсырма №4.Кермеде асылып тартылуды орындау.
|
Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 12
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
12 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Тепе - теңдік гимнастикалық жаттығулар және кеңістіктегі дене қозғалысы |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, құрылымдық идеялар-мен тәжірибе жасау |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Өзгермелі жағдайларға жауап қайтара білу қимыл әрекеттерімен байланысты және балама идеяларды меңгереді |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. «Тепе-теңдікті сақтар». |
Берілген тапсырманы |
ҚБ «Бағдаршам» |
презентация |
||
|
|
Үш теріс бұрылған гимнастикалық орындықтарда (немесе бөренелерде) бір біріне қарама-қарсы екі команда тұрады. Шектеулі тірегіште тұрып, бір қолдарын арқасында ұстап, екінші қолдарымен бірін бірі тепе - теңдіктен шығаруға тырысады. Қатысушылардың бірі құлаған сәтте командаға бір ұпай беріледі. Ойын нұсқалары: жеңімпаз келесі қатысушымен күресуді жалғастырады, осылайша қарсыластар болғанша қайталана береді. Ұпай саны көп команда жеңіске жетеді.
Тапсырма №2.Жаттыығу жасаңыз Қыздар: Бастапқы қалып – негізгі тік тұру, қол жоғары. Бір аяқта тепе-теңдік (ласточка);түзетілу кезінде – бастапқы қалып жүзуші старты,жинақталып, екі біріккен тоңқалаң асып түсу; аударыла домаланып, жауырынға тұру; отырып, аяқ жан-жаққа, қолмен арттан тірелу; аяққа қарай денені еңкею (қолды алға созып); түзелу кезінде, арқада жатқан қалыпқа келу (аяқты бүгіп); мост; бір тізеде тұрып тіреліп бұрылу – жарты шпагат; отырып тірелу; жоғары секіру (қолды сермеп). Ұлдар: тепе-теңдіктегі жаттығу - “ласточка”;
|
орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. Кермеде орындалатын жаттығулар(ұ ) -асылып тұрып, бір аяқты сермеп,екінші аяқпен итеріле аударылып түсу-таяну қалпын қабылдау, таяну қалпынан аяқты артқа сермеп, оңға бұрыла секіріп түсу(керме сол жақта), кермеде тартылу; |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
таратпа материалдар |
|
|
қолдар жан-жаққа;
қайысып жоғары секіру, қол жан-жаққа, жоғары қарай. Тапсырма №3.Музыкалық сүйемелдеумен құрастырылған гимнастикалық жаттығуларды көрсету. Өзара бағалау және топтарды талдау үшін сандық бейне құрылғыларды пайдалану.
Тепетеңдікті сақтап одан қолға тұру(көмекпенен), алға домалау, жауырынға тұру, артқа жартылыай шатқа отыру, тұрып көрірше жасау; көпіршеден оң,а не солға аударылып тұрып жаттығуды аяқтау. Тапсырма №4.Тепе-теңдікті сақтауға арналған жаттығулар бөрененің |
Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
карточкалар |
|
|
үстінде орындалады. -бөрененің үстінен қолды екі жаққа соза алға,артқа жүріп өту; -сол аяқпен бір адым ілгері аттап,екі қолды екі жаққа соза қарлығаш бейнесін жасау; -оң аяқпен бір адым ілгері аттап,сол аяқты алға соза тізені бүгіп отыру және екі қолды екі жаққа созу; -бөрене үстімен тез адымдап,жүгіріп өту. |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 13-14
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|
|||||
|
Күні: |
|
||||||
|
Сабақ |
13-14 |
||||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
|||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары |
||||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Бәсекелестік кезіндегі патриотизм, тәртіп, ынтымақтастық және әділ ойынды анықтау |
||||||
|
Сабақтың мақсаты |
Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамытады |
||||||
|
Сабақ барысы |
|||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
|||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
|||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. «Ақсүйек» Бастаушы ақсүйекті басқаларға көрсетпей жасырады. Ойыншылар қай жаққа жасырғанын көрмей тұрады. Жасырып болғаннан соң, бастаушы: «Ал, іздеңдер» деп бұйырады. Бәрі іздейді. Ақ |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
|||
|
|
сүйекті тапқаны: «Мен таптым!» деп айқайлайды да, ақ сүйекті жоғары көтеріп көрсеткеннен кейін сөреге қарай жүгере жөнеледі. Қарсыластары оны қуып жетіп ұстап алуға тиіс. Ұсталып қалса, ол ақсүйекті өзін ұстаған ойыншыға береді. Ол әрі қарай жүгіреді. Сөйтіп ақ сүйекті қай топтың ойыншысы сөреге жеткізсе, қарсы топтағылар жеңілген есебінде ән салып береді. Ойын осылайша жалғаса береді. Тапсырма №2. «Көкпар» Ойынның алғашқы балама нұсқасы: ойынға - екі команда қатысады. Ойын алаң ортасынан басталады. Қарама қарсы жақта қазандық орналасқан. (қаз т. аудармасы. «котел»). Ысқырық бойынша «көкпар» ие болу жарысы басталады.Жеңіске жеткен капитан, ойынды бірінші болып бастайды. Ол өзінің командасындағы мүшелерге «көкпарды» беріп, «қазандыққа» жүгіріп барып, оны «қазандыққа» лақтыру керек. Команда бір ұпай алады. Қарсылас команда қарсыластардың жолын жауып, қарсылас командаға «қазандыққа» өтуге мүмкіндік бермей кедергілер құрастыруы қажет. Адал ойындағы адамгершілік құндылықтары туралы шағын топтарда талқылау. Ойыншыларды қошеметтеу, сырттай бақылау Тапсырма №3.«Белбеусоқ»ойыны. Тапсырма №4.Бұрыш ойыны. Ойынды бес не тоғыз бала ойнайды. Ойын жүргізуші ортада тұрады. Қал- ған төрт ойыншы бір-бірінен 3–5 метр арақашықтықта төртбұрыш жасай тұра- ды да, |
Қосымша деректер жинақтайды. Оқушылар топтарға бөлініп, радиусы 6-8 м болатын шеңбердің бойына отырады. Бір оқушы белбеуді ұстап, шеңбер бойымен жүреді де, отырған оқушының артына тастайды Отырған оқушы белбеуді алып, «Белбеусоқтың » соңынан шеңбердің ішімен, сыртымен жүгіреді. Оқушы «Белбеусоққа» белбеумен тигізсе жеңіске |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек» |
таратпа материалдар карточкалар |
|
|
кезек-кезек орындарын ауысты- рады. Ойын жүргізушінің мақсаты – төр- теуінің ортасында тұрып, ретін келтіріп босаған орынға тұра қалу. Тапсырма №5.Хан «алшы» Егер бастаушы асықтарды қолымен құлатып алса немесе басқа асықтарымен атса,онда ойынды келесі бала жалғастырады.Ең соңында хан асығы кімнің қасында қалса,сол бала жеңіске жетеді.Келесі ойынды жеңіске жеткен бала жалғастырады. |
жетеді. Бос орынға «Белбеусоқ» жеткенше жете алмаса, ол жеңіледі. Одан кейін оқушылар рөлдерімен ауысады. Шеңберде отырған барлық оқушылар «Белбеусоқ» болғанша ойын жалғасады. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 15
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
15 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Жарыс өткізу және төрешілікті ұйымдастыру |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асырады |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. «Су әлемінде» жарысы Алаңның қарама-қарсы тұстарында екі сызық жүргізіледі – бұл «мөңке |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
||
|
|
балықтардың үйі». Жүргіуші – «шортан» -алаңның ортасына тұрады, ал ойыншылар – «мөңке балықтар» - «үйлердің» біріне орналасады. Жетекшінің командасы бойынша «мөңке балықтар» қарама-қарсы «үйге» қарай жүгіре бастайды. «Шортан» оларды ұстап алуға тырысады. Қол тигендер тысқары кетеді, ал содан кейін, олар 5-6 адам болған кезде, тор тәріздес қолдарынан ұстайды. «Шортан» «тордың» артына тұрады. Тапсырма №2.Тапсырма «топтық» белсенді әдісі арқылы жүзеге асады. Баскетбол ойынындағы қорғаныста ойнау әдісін корсетініз.Қорғаныс түрлерін корсетуде ойыншының қызметіне допқа тосқауыл қоюына ролді дүрыс орындалуына мән берініз Тапсырма №3.«Кедергіден өту» Ойын шарты: Ойыншылар алдарына қатарластырып қойылғанкедергілерден тепе- теңдік сақтап өтіп,белгіленген орнына қайта айналып келіп,екінші ойыншыға велеосипедті береді. Ол ойыншы ойынды жалғастырады.
Тапсырма №4.«Туннель» Ойын шарты: Бірінші ойыншы отырып жүріп туннелден еңбектеп өтіп,белгіленген жерден жүгіріп айналып топқа келіп,екінші ойыншы әрі қарай ойынды жалғастырады. Сол |
Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
Дескриптор - допқа тосқауыл қою түрлерін орынд айды; -қимыл- қозғалыс түрлері арқылы қорғаныста ойнайды -ойыншынын қызметін анықтайды -допқа тосқауыл қояды -рөлін дүрыс орындайды |
таратпа материалдар карточкалар интернет ресурстары |
|
|
топ жеңіске жетеді.
|
|
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 16-17
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
16-17 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Жеке, топтық және командалық тактикалық әрекеттер. |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті қолданады |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1.Саптық жаттығулар: оңға, солға, кері айнал. Жүру: - Екі қолы жоғарыда, аяқтың ұшымен жүру, - Екі қол желкеде, өкшемен жүру - Екі қол белде аяқтың ішімен және сырт жағымен жүру. - Екі қол алдыда, жартылай отырып жүру. Жүгіру: - Жай жеңіл |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
||
|
|
жүгіріс; - Оң және сол жақ иықпен жүгіру; - Тізені көтеріп, секіріп отырып жүгіру; - Аяқты қайшылап жүгіру; - Жай жүріс, тынысты қалпына келтіру. - Жылдамдыққа жүгіру. Демалу жаттығулары: - Қолды көтеріп 1-2 демді ішке тарту, - 3-4 демді шығару. Тапсырма №2.Ойын тактикасына үйрену Кезектілікті сақтап, шеңберде тұрғандардың барлығы берілітерді орындайды. Егер ойын аяқталғанға дейін орталық ойыншы допты барлық ойыншыларға беріп үлгерсе, ол доп берілісін екінші қатармен орындайды. Содан кейін орталық ойыншылар ауысады. Тапсырма №3.Екі топқа бөлініп, допты жоғарыдан, төменнен беру, қабылдау техникасын жетілдіру, бірін- бірі үйрету, қалыптастырушы бағалау:
т
-Техниканы толық көрсету, түсіну.
- орындау; -Арнайы доппен жаттығуларды орындау.
|
Қосымша деректер жинақтайды. Командалар екі, үш немесе одан артық шеңбер түзіп орналасады. Әрбір шеңбердің ортасына қолына волейбол добын ұстаған ойыншы (орталық ойыншы) тұрады. Әрбір команда қарсылас команданың ойынын бақылайтын бір адамды таңдайды. Белгі бойынга орталық ойыншы рет- ретімен өз шеңберінде тұрған оқушыларға допты кез келген беру тәсілмен жібереді. Ол жауап беруді орындайды. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
таратпа материалдар карточкалар |
ехникасы
опты
жоғарыдан,
төменнен 
Арнайы|
|
Тапсырма №4.«Допты шаршыға түсір» ойыны. Қабырғадан 5 м қашықтықта бірнеше команда құрылады, қабырғадан 3 м қашықтықтағы жерде Тапсырманы орындаған оқушыны мадақтау,толықтыру жасау, тиімді кері байланыс орнату. Белсенді оқу тапсырмалар сандар жазылған шаршы сызылады. Команданың ойыншылары алдын ала белгіленген әдіс бойынша допты соғып, оны шеңберге түсіруге тырысады (шаршыға түскен доп онда жазылған санға сәйкес ұпай береді), содан соң саптың соңына кетеді. Допты келесі ойыншы алып, дәл сондай әрекет жасайды. Шаршыда ең көп санға допты түсірген команда жеңіске жетеді. Тапсырма №5.«Шеңбердегі доп». Соңғы қатысушы өз командасына қайта келгеннен кейін, саптағы барлық қатысушылар колдарын көтеріп, эстафетаның аяқталғанын хабарлайды. |
Нәтижеге бағытталған білім алады. Командалар шектелген сызықтың алдында сап құрады. Әр саптың алдында бір- бірінен 3 м қашықтықта 3- 4 шеңбер (обруч) жатады. Әр шеңберде волейбол добы бар. Белгі бойынша саптағы бағытталушыла р бірінші шеңберге жүгіріп, допты алады, шеңберге тұрып, жоғарыдан допты береді (3-5 рет), допты қағып алап, орнына қояды да келесі шеңберге жүгіреді. Барлық шеңберге кіріп, допты жоғарыдан бергеннен кейін, ойыншылар өздерінің командаларын а жүгіріп |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
|
|
барып, эстафетаны келесі қатысушыға беріп, саптың соңына барып тұрады. |
|
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 18
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
18 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Әр түрлі бұлшық еттерді қалпына келтіру жаттығулар жинағы |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Баламалы идеяларды дамыту мақсатында өзінің және өзгенің шығармашылық қабілетін жақсартады |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1.Штанга жаттығуы
Штанганы алып.Штанганы тік немесе қисық штангамен жасауға болады.Снарядты жвйлап арқаңызды қозғамай шыңына көтеріңіз.Шынтағыңызды алға шығармауға тырысыңыз.Оны осы күйде 2-3 секунд ұстаңыз.Қолыңызды бүкпестен |
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация таратпа материалдар |
||
|
|
мүмкіндігінше баяу түсіріңіз. Тапсырма №2.Битцепске,трицепке арналған жаттығулар Битцепске,трицепке,білек бұлшық еттері,арқа еттері,кеуде бұлшық еттерін өсіру үшін турникка тартылу.Яғни алақанды өзіңе қарата тартылу. Трицепске ең пайдалы жаттығу ол бруссьяда жаттығу жасау.Бруссьяда подхот подхотпен жасау. Сүлгімен турникка іліп,оның шеттерінен ұстау керек,ал қолдар бір-біріне мүмкіндігінше жақын орналасуы керек. Тапсырма №3. Снарядты ұстау
Бұл жаттығу ауыр штанганы,гантельді көп уақыт ұстауды қамтиды.Бұл жаттығудың тағы екі жетілдірілген нұсқасы бар:штанганы ұзартұышты қолдану және снарядты саусағыңыздың ұшында ұстау.Әрине бұл жағдайда жұмыс салмақтары ахдап аз болады. Тапсырма №4. «Аяқ бұлщықеттерін нығайту жаттығулары»
|
Нәтижеге бағытталған білім алады. Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
карточкалар интернет ресурстары |
|
|
ілініп тұру;
13.Үлкен допта секірту; |
|
|
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 19-20
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
19-20 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайту. |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылайды |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Қол және иыққа арналған жаттығулар:
Тапсырма №2. Дене тұлғасына арналған жаттығулар. Гимнастика бастарда аяқ арасын алшақтау ұстап, қолды мықынға немесе иыққа қояды;
Тапсырма №3. Іштің бұлшық еттеріне арналған жаттығулар. Бастапқы қалып – орындықтың шетіне отырып, жиегінен ұстайды;
|
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
презентация таратпа материалдар карточкалар |
|
|
бүкпей жоғары көтеріп, қайшылай қозғайды. Тапсырма №4. Аяққа арналған жаттығулар. Аяқты қосып ұстап түрегеліп тұрып; 1. аятың ұшымен көтеріліп, қайтадан біртіндеп өкшемен төмен түседі;
Тапсырма №5. Бүкіл дененің бұлшық еттеріне арналған жаттығулар. Бұл жаттығуларды әртүрлі қалыпта орындайды; 1. аяқты созып жіберіп, екі қолмен жер тірей жатады (бұл кезде дене жерге тимеуі тиіс), одан кейін бастапқыға қайта оралады;
, осы қозғалысты екінші жаққа қайталайды;
қол артта қалады) , сосын бастапқы қалыпқа қайта |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
|
оралады (екінші бағытқа да осылай жасалады); |
|
|
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 21-22
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
21-22 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Жеңіл атлетика және фитнес |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Салауатты өмір салты мен дене белсенділігіне деген өз көзқарасын түсіндіру және нақтылау |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіреді |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1.Тізені жоғары көтеру арқылы жүгіру-жаттығу жамбастың алдыңғы бетіндегі бұлшықеттерге бағытталған, ал саусақтарда жасалғандықтан, төменгі аяқтың бұлшық еттеріне қосымша әсер етеді.
Орындау: Жаттығуды орындау кезінде арқаңызды қадағалаңыз, ол еңкеймеуі керек, ал денеңіз сәл алға қарай қисайған. Қолдар шынтақтарында 45 градусқа бүгіліп, аяқтарымен әр түрлі |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
||
|
|
жұмыс істейді. Тізе биіктікке дейін көтеріледі онда ол жамбаспен немесе сәл жоғары түзу сызық жасайды. Орындау кезінде қозғалыс техникасына, содан кейін ғана қарқындылыққа баса назар аударылады. Тапсырма №2.Төменгі аяқпен жүгіру-жаттығу жамбастың артқы бетіне бағытталған. Яғни, ең дұрысы тізені көтергенге дейін немесе кейін орындалуы керек.
Орындау: Қолдар алдыңғы жаттығудағыдай жұмыс істейді. Көрініс 5-10 метр алға бағытталған. Орындау кезінде өкшелер бөксеге сәл тиіп тұруы керек. Жаттығу өкшені бетіне қоймай орындалады (шұлықта). Қозғалыстардың дәлдігін бақылау керек, содан кейін олардың жиілігін арттыру керек. Тапсырма №3.Өкшеден саусаққа айналдыру-жаттығу аяқтың бұлшық еттері мен байламдарын, сондай-ақ Ахиллес сіңірін илейді. Сонымен қатар, жамбас пен төменгі аяқтың бұлшықеттері жиырылады. |
Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
таратпа материалдар карточкалар |
|
|
Орындау: Жаттығудың мәні-өкшеден саусаққа кезекпен баяу айналдыру. Бұл жағдайда мүмкіндігінше жоғары көтерілуге тырысып, шұлыққа баса назар аудару керек. Сіз жеткілікті жылдам қарқынмен жасай аласыз, бірақ бастапқыда жаттығуды "байқап көріңіз". Орындау техникасын жақсы түсіну үшін мақаланың соңындағы бейнені қараңыз. Тапсырма №4. Жиі секірулер- бұл төртбасты феморальды және трицепс тобық бұлшықеттерін созуға (және ұзақ қайталау кезінде күшейтуге) арналған ұзындыққа баса назар аудара отырып, аяқтан аяққа секіру.
Орындау: Итеру кезінде итергіш аяғы түзетіледі, ал шыбын тізеде бүгіледі. Қону алға қарай итеруге баса назар аудара отырып, бүкіл аяқпен жүреді. Итерілгеннен кейін итергіш аяқ түзетіледі, ал шыбын тізе буынында бүгіледі. Қолдар жүгіруге ұқсас жұмыс істейді. Тапсырма №5.Секіру-бұл биіктікке баса назар аудара отырып, аяқтан аяққа қысқа секіру. Олардың мақсаты- аяқтың иілгіш бұлшықеттерін жаттықтыру. |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
|
Орындау: |
|
|
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 23
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
23 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Шытырман ойындар арқылы коммуникативтік дағдылар |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Өзгелердің денсаулығын нығайтуға бағытталған дене белсенділігі көмегімен қауіпсіз сабақтар өткіз |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асырады |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Белбеу тастау
Бір-бірлеріңе иықтарыңды тиістіріп, үлкен шеңбер жасап отыра қалыңдар. Жеребе салып немесе санамақ арқылы ойын жүргізушіні сайлап алыңдар. Жүргізуші белбеу ұстаған |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
||
|
|
қолын төмен түсіріп, шеңберді бойлап сендердің ту сырттарыңнан тез жүріп отырып, белбеуді біреудің
арқасына немесе жанына білдірмей қалдырып кетуге тырысады. Соның сәті түссе, ол шеңберді тез айналып шығып, белбеуді көтеріп алып: “Бұл жер саған тар, өз орныңды тап” деген сөздерді айтып, бейқам ойыншының арқасына ақырын ғана ұра бастайды. Ұрған кімге ұнай қойсын? Ойыншы орнынан тұрып, шеңберді бойлай жүргізушіден қашып, қайтадан өз орнына келіп отыруға тырысады. Тапсырма №2. Соқыртеке Балалар белгіленген жерге орналасады.Олардың біреуінің көзін байлайды, бұл – соқыртеке,тәрбиешінің сигналы бойынша балалар ептеп алақандарын шапалақтап жүгіреді.Соқыртеке ұстайды.Соқыртеке біреуін ұстап алса,ойын тоқтатыла тұрады да, жаңа соқыртеке сайланады.Егер соқыртеке көпке дейін ешкімді ұстай алмаса,ол бала ауыстырылады. Тапсырма №3. Тымақ ұру “Тымақ ұру” ойыны үшін газеттен жасалған “тымақ” та жарай береді. Оған қоса биіктігі бір
м белбеу мен орамал қажет. Қаданы |
Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
таратпа материалдар карточкалар |
етрдей
қада,|
|
мәреден 20 қадамдай жерге қағып, соның басына тымақ кигізіледі. Ойыншының көзі орамалмен байланып, қолына белбеу ұстатылып, мәреден жіберіледі. Ол көзі ашық кезде көрген зердесіне сүйене отырып қазықты тауып, белбеумен соның басына кигізілген бас киімді ұрып түсіруі керек. Тапсырма №4. Допты ұстап ал Ойынға 3 ойнаушы қатысады.Екеуі 3 метрдей қашықтықта тұрып, бір-біріне допты лақтырады.3-ші бала екеуінің ортасына тұрып,төбесінен ұшып бара жатқан допты ұстап алмақшы болады.Егер ол допты ұстап алса,допты лақтырған баланың орнына барып тұрады,ал бала ойын жүргізушінің орнына тұрады
|
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 24
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
24 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Денсаулық. Дене белсенділік жаттығулары. |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Жеке жаттығу бағдарламасын жобалап енгізу үшін жаттығудың энергетикалық жүйесін және қарқындылығын қарастыру |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Қиындықты жеңудегі және қозғалыс дағдыларында болатын жаңа стратегиялық дағдыларды бағалайды және салыстырады |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың |
Ұйымдастыру кезеңі. |
Білімгер |
|
|
||
|
басы |
білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Гимнастика таяқшамен. |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам» |
презентация |
|
|
|
|
|
|
|
|
Тапсырма №2.«Қуып жет». |
|
|
|
|
|
Ойынның қатысушылары олардың арасында бірдей арақашықтық болатындай етіп (10-15 м) жүгіру жолына тұрады. Белгі бойынша барлық ойыншылар жүгіре бастайды. Әрбірінің міндеті – өзін қуып жетуге жол бермеу және ойыннан шығарып тастау үшін |
Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
таратпа материалдар |
|
|
алдында жүгіріп бара жатқан оқушыға қол тигізуге тырысу. Ойын жолында ең төзімді үш оқушы қалған кезде, ойын аяқталады. Тапсырма №3. Серіктеспен бірге 400 метр ара қашықтыққа жарыса жүгіріңіз. Орта қашықтыққа серіктеспен жүгірудің тиімділігі мен орындалу әдісін ажыратыңыз.
Дескриптор Білім алушы − жүгіру кезінде ережелерді сақтайды; − жүгірістің (қарапайым жүгіріс, аяқ ұшымен, тізені жоғары көтеріп, аяқты артқа көтеріп) түрлерін қолданып шұғылдануды анықтайды; − орта қашықтыққа жүгірудің тиімділігін ажыратады Тапсырма №4.Талқылауға арналған сұрақтар:
|
Нәтижеге бағытталған білім алады. Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
карточкалар интернет ресурстары |
|
|
физикалық қасиеттерді дамытады?
|
|
|
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 25
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
25 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Эстафета элементтері бар жеңіл атлетика |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Дене жаттығуларын орындау кезіндегі негізгі қозғалыс әрекеттерін дамыту. |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Мектептен тыс және мектептегі қозғалыс әрекеттерінің қажеттілігін түсінеді |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Оқушыларды сапқа тұрғызып, кезекшіден мәлімет алып, сәлемдесем. Сабақтың тақырыбы мен |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам» |
презентация |
||
|
|
мақсатын айтып түсіндірем. Оңға, солға бұрылу арқылы оқушылардың дайындығын тексерем. Спорт алаңының немесе квадраттың бойымен жүру жаттығуын жасатам.
Тапсырма №2.Жүгіру жаттығуларын жасату
Спорт алаңын жеңіл жеңіл жүгіріспен 1 айналым жүгіру Қозғалыста демалыс жаттығуын жасату. Үш қатарлы сапқа тұрғызып жалпы дамыту жаттығуын жасату Тапсырма №3. Жүз метрге жүгіру. Жүз метрге жүгіру 4 фазадан тұрады. v Сөреге тұру v Сөреден шығу v Берілген қашықтықты жүгіру v Мәре сызығынан өту «Сөреге» деген бұйрықта сөреге тұру. «Дайындал» деген бұйрықта көтерілу. «Жүгір» деген бұйрықта аяқ қолды тез тез қимылдатып 20 метрге дейін аяқты жиі жиі басып максимальді қарқын алғанша сөйтіп жүгіріп, қалғанын барынша қарқынмен жүгіріп келіп мәре сызығын кесіп өту |
Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
таратпа материалдар карточкалар |
|
|
қажет. 100 метрге жүгірту. Тапсырма №4.
|
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 26
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|
|
Күні: |
|
|
|
Сабақ |
26 |
|
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
|
Сабақтың тақырыбы |
Қозғалмалы және спорттық ойындардағы ролдер. |
|
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Қозғалыс белсенділігіндегі рольдерді анықтау және көрсету. |
|
|
Сабақтың мақсаты |
Физикалық дамуға ықпал ететін қозғалыс әрекеттерін көрсетеді |
||||
|
Сабақ барысы |
|||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
|
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
|
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. «Секіргішпен эстафета» Дайындық . Әр топтың ойыншылары,аттанар сызықтары ортақ бір тізбекке орналасады. Әр топқа қарама- қарсы бұрылыс тұрысы қойылады. Бейнелеу Нұсқаушының белгісімен,топтың бағыттаушысы секіргіштен секіріп,алға қарай жүгіреді. Бұрылысқа жеткесін секіргішті бір қолына алады да,оны көлденең аяқ астында өткізіп,орына секіріп оралады. Орынға жеткесін секіргішті келесі ойыншыға береді де,өзі тізбектің соңында тұрады. Ереже. Ойынды дәл және тез аяқтаған топ,жеңіске жетеді. Тапсырма №2. Талқылауға арналған сұрақтар Ат жарысының қандай түрін білесіңдер? Ат жарысы қандай қасиеттерді дамытады? Жарыстың қай түрі ең күрделі болды? Неліктен? Қандай пайдалы әдеттер жақсы шабандоз болуға көмектеседі? Тапсырма №3.Секірулер. Өз бетімен гимнастикамен айналысушылар үшін секірудің түрлерін мынадай екі негізгі топқа бөлуге болады: екі немесе бір аяқтан секіру (яғни екі |
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге |
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
презентация таратпа материалдар карточкалар |
|
|
|
аяқпен кезектесе секіру). Аздаған өзгерістерді қолдың, аяқтың қозғалыстары арқылы реттеуге болады. Секірудің мынадай нұсқалары бар:
жиілеуі де бірте-бірте реттеледі. |
бағытталған білім алады. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 27
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|
|
Күні: |
|
|
|
Сабақ |
27 |
|
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
|
Сабақтың тақырыбы |
Бірлескен ойындағы тактика және стратегия |
|
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Қозғалысқа байланысты стратегия мен тактиканы дамыту |
|
|
Сабақтың мақсаты |
Дене жаттығуларын орындау кезіндегі бірлескен жұмысты дамытады |
||||
|
Сабақ барысы |
|||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
|
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
|
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма№1. «Малшы» ойыны. Ойын алаңында сызық — жылғалар сызылады, оның бір жағында таңдалған «малшы мен қойлар» жиналады, екінші жағында «қасқыр» отырады. «Қойлар» «малшының» артында бірбірінің белдерінен ұстап отырады. «Қасқыр» «малшыға» мынадай сөздермен сөйлейді: «Мен таудың қасқырымын, алып кетемін!» «Малшы» былай деп жауап береді: «Ал мен малшымын, ержүрекпін, бермеймін». Малшының осы сөздерінен кейін қасқыр жылғалардан аттап кетеді және қойларды ұстауға тырысады. «Малшы» қолын жанжағына қойып, қойларды қасқырдан қорғайды, оған оларды ұстауға мүмкіндік бермейді. Қолайлы сәт келгенде қасқыр олжасын өзімен алып кетеді. Ойын қайтадан басталады, рөлдері ауыстырылады. Тапсырма№2. «Аңшылар» ойыны. Ойынға қатынасушылар араларынан біреуін ойын жүргізуші етіп сайлап алады да, кең жазық алаңға жиналады.Жүргізуші күні бұрын белгіленіп сызылған |
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
презентация таратпа материалдар |
|
|
|
шеңбердің (радиусы 5—10 м) бойына, қолына доп беріп, үш жергеүш ойыншыны тұрғызады,— бұлар «аңшылар». Қалған ойыншылар «үйрек» болып, ойын жүргізушінің берген белгісі бойынша шеңбердің ішіне жамырай жүгіріседі де, «Тоқта!» деген кезде бәрі орындарында қозғалмай тұра қалады. Осы кезде «аңшылар» қолдарындағы доптарымен «үйректерді» атқылай бастайды. «Аңшылар» атқылаған кезде «үйректерге» доптан бұлтаруға болады, бірақ тұрған орнынан жүріп кетуге болмайды. «Өлген үйректер» аңшыны алмастырады, ал «үйректерге» тигізе алмаған «аңшылар» доптарын алып қайтадан атқылайды.Осылайша үш «аңшы» орындарын ауыстырғаннан кейін ойын қайта жалғасады. Тапсырма№3. Талқылауға арналған сұрақтар:
Тапсырма№4. Оқушылар тег- регби ойынын ойнайды. Команда 3-5 адамнан тұрады. Барлық ойыншылардың беліне түрлі түсті таспалар байланған. Егер қарама-қарсы команда Сіз допты ұстап тұрғанда осы таспаны суырып алса, онда допты еденге қойып, оны қарсыласқа қалдыру қажет. |
Нәтижеге бағытталған білім алады. Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
карточкалар интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 28
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|
Күні: |
|
|
Сабақ |
28 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Ойындағы қозғалыс белсенділігі |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Ойындағы қозғалыс белсенділігі |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Оқытудың әр түрлі кезеңдерінде қауіпсіздік ережесінің дағдылары мен қабілеттерін таниды |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. «Ортаңғыға доп» Қатысушылар 2-3 командаға бөлініп, шеңбер құрайды. Әрбір шеңбердің ортасында қолына доп ұстаған коман да капитаны болады. Капитан белгі бойынша допты өз командасының бірінші ойыншысына лақтырады. Ол допты қағып алып, оны екінші ойыншыға лақтырады және т.с.с. Команданың соңғы ойыншысынан допты алып, капитан доп ұстаған қолын жоғары көтереді. Содан кейін басқа капитанды таңдайды да, ойын жалғасады. Тапсырма №2. Баскетбол ойынындағы берілген қимыл- қозғалыс комбинацияларын орындаңыз. а. Баскетбол добын кедергі араларымен жылан тәрізді сол қолымен алып жүру. ә. Баскетбол добын кедергі араларымен жылан тәрізді оң қолымен алып жүру. б. Екі қолымен алма кезек допты алып жүру. Тапсырма №3. Шағын топта баскетбол добын алып жүріп, торға дәл салу үшін қимыл- |
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
презентация таратпа материалдар |
||
|
|
қозғалыс комбинацияларының реттілігін құрастырып көрсетіңіз. Дескриптор
комбинацияларының реттілігін құрастырады және көрсетеді. Тапсырма №4. Шағын тест 1. Кеңес Одағының рекордсмені кім?
c. 4 х 150 м d. 4 х 60 м
|
Нәтижеге бағытталған білім алады. Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
карточкалар интернет ресурстары |
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
||
|
Сабақтың |
Қорытындылау. |
Сабаққа |
кері |
|
|
|
соңы |
Бүгінгі сабақтан үйренген |
байланыс |
|
||
|
5 мин |
жақсы қасиеттерін еске түсіріп, |
береді |
|
||
|
|
айтып береді. |
|
|
||
Сабақ № 29-30
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
29-30 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Дене жаттығулары кезінде өзін-өзі басқару. |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Өзінің және басқалардың қозғалыс әрекеттерін талдау. |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Салауатты өмір салты үшін дене белсенділігінің маңыздылығын талқылайды |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. I-ші кешенді жаттығу «1» дегенде екі қолды иыққа қою «2» дегенде қолды жоғары көтеріп, сол аяқтың ұшына тұру, «3» дегенде екі қолды екі жаққа созу, «4» екі тізені құшақтап отыру. «5» дегенде қалыпты жағдай
Тапсырма №2. II-ші кешенді жаттығу «1» дегенде екі қолды екі жаққа созып кеудені жазып, «2» дегенде екі қолды алдыға созып жартылай отырып «3» дегенде жұдырықты түйіп шынтақты бүгіп кезек кезек шынтақты көтеру. |
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір |
презентация таратпа материалдар карточкалар |
||
|
|
Тапсырма №3. III-ші кешенді жаттығудың орындалу барысы «1» дегенде екі қолды жоғары көтеру «2» дегенде аяқтың үшына қолды тигізу, «3, 4» дегенде саусақтарды айқастырып төменнен-жоғары қарай жартылай шеңбер жасау.
Тапсырма №4. IV - ші кешенді жаттығудың орындалу барысы «1, 2» дегенде сол қолмен, сол аяқты қарама-қарсы бағытта сермеу,«3, 4» дегенде оң қолмен,оң аяқты қарама қарсы бағытта сермеу, «5» дегенде қалыпты жағдай.
Тапсырма №5V- ші жаттығу «1» дегенде екі қолды жоғары көтеру, екі дегенде қолды белге қойып жартылай отыру «3, 4» дегенде қалыпты |
Берілген тапсырманы орындайды. |
тілек»
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
|
жағдай.
|
|
|
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 31
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
31 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Шабуыл тактикасы |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Шабуылдау тактикасын меңгереді |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Шабуыл кезіндегі іс - әрекеттер. А) үшеу: А - ойыншысы ортада, Б;В ойыншылары екі жақ қапталда. Бір-біріне доп жеткізе алға допты шеки жылжи қарсы жақтың себетіне допты салу. Ә) Үшеу қарсы алаңға жылдам кіру: А ойыншысы қалқаннан қайтқан допты қағып алып, оң жақ қапталдағы Б ойыншысына доп жеткізе өзі допсыз алға «Айып» алаңының тұсына |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
||
|
|
жүгіреді. Б ойыншысы сол жақ қапталмен «Айып» алаңына жеткен В ойыншысына допты бірден себетке лақтырады, А ойыншысы да себетке ұмтылады. Б) үшеуі де «Сегіздік» шабуылы: ортада А ойыншысы Б ойыншысына допты беріп, Б-ның артынан айналып ортаға жүгіреді. В ойыншысынан доп алып, диагональ допты шеки жүгіре, қарсы келген Б-ға доп беріп, себеттің сол қапталына келеді. В-ның себетке лақтырған добына ұмтылады. Бұл уақытта Б ойыншысы, В-ға доп беріп, В- ның артына сол жақ қапталға өтіп, оңға бұрыла диагональ А- дан доп алға ұмтылады. В А-ға доп беріп, А-ның артына өтіп, оң жақ қапталдан солға бұрыла себетке жақындай Б-дан доп алып, себетке доп лақтырады Доп үшін күрес. Баскетбол алаңында екі топ ойнайды. Мұғалім алаң ортасынан капитандар арасына допты ойынға қосады, олар допты өз жағына қағып алуға тырысады.Ойыншылар допты қағып алғаннан кейін, допты бір-біріне жалғайды, ал қарсылас топ допты қағып алуға тырысады.10рет допты жалғаған топ өз еншісіне ұпай алып келеді.Осыдан кейін ойынды ортадан бастайды. Өз қоржынына көп ұпай жинаған топ жеңімпаз болып саналады. Тапсырма №2. Допты иемдену және қарсы әрекет ету техникасы
|
Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
таратпа материалдар |
|
|
Тапсырма №3.Баскетбол ойынының техникасы
Тапсырма №4.Допты ұстау мына қозғалыстардан тұрады:
Допты беру екі топқа бөлінеді
|
Нәтижеге бағытталған білім алады. Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
карточкалар интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 32
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
32 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Төзімділікті дамытуға бағытталған дене жаттығулары. |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Кеңістікте қозғалыс әрекеттерін орындау және анықтау. |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Денсаулықты нығайтудағы қиындықтар мен тәуекелдерді ажыратады |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын |
|
|
||
|
|
тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
біледі. |
|
|
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1.Оқушыларды Төзімділікке баулу мақсатында төрт топқа бөл»п, жаттығулар жасату. |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам» |
презентация |
|
|
орындықтан қос аяқпен секіріп өту.Орындық аяқ ортасында секіріп орындыққа шығу, секіріп түсу.Орындыққа оң жақ бүйірмен секіріп шығып,сол жақ бүірмен секіріп түсу жаттығуды ары қарай жалғастырамыз.
төсеніште жүресінен отырып алға,артқа домалау,жауырынға тік тұру. Әр топ берілген тапсырманы 5-6мин орындап мұғалімнің белгісі бойынша орын ауыстырып келесі жаттығуды орындайды.
|
Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
таратпа материалдар |
|
|
Тапсырма №2.Гимнастикалық таяқшамен жаттығулар. |
|
|
|
|
|
жоғары,2оңға,3солға,4б.қ.5қолд ы алға соза жартылай отырамыз,6жоғары секіреміз.
|
Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
карточкалар |
|
|
алға соза). |
|
|
|
|
|
Тапсырма №3.Төзімділікті дамытуға арналған жаттығу ережелері |
|
|
интернет ресурстары |
||
|
Тапсырма №4. Допты отырғызу Бұл күш жаттығуларының әдісі адамға бұлшықет массасын жинап қана қоймай, бүкіл денені қалыпқа келтіруге мүмкіндік береді. Саусақтарыңызбен көтеріліңіз |
|
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
|
||
|
Бұл тренинг қосымша дайындық ретінде қолданылады. Бұл процесте оның аяғы бүгіліп, бүгіліп, кернеу дозасын алады. Қабылданған әрекеттермен сіз оларды келесі жарысқа дайындауға болады. Бүктелген аяқтар секіру Бүктелген аяқпен секіру жүгіруге дайындалу үшін, сондай-ақ мектеп оқушылары дене дайындығын сақтауға арналған. Оларды орнынан секіру деп те атайды. Барлық процесс бірнеше кезеңнен тұрады: секіруге дайындық; ұшу; қону. |
Жаңадан бастаушылар қолдарына қысу мақсатында жеңіл шарларды таңдау керек. Бүкіл процесс аяқтың қысылуынан және қысудан тұрады. Болашақта сіз ауыр және үлкенірек шарларды қолдана аласыз. |
|
|
||
|
|
Берілген тапсырманы орындайды. |
|
|
||
|
Сабақтың |
Қорытындылау. |
Сабаққа |
кері |
|
|
|
соңы |
Бүгінгі сабақтан үйренген |
байланыс |
|
||
|
5 мин |
жақсы қасиеттерін еске түсіріп, |
береді |
|
||
|
|
айтып береді. |
|
|
||
Сабақ № 33
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|
Күні: |
|
|
Сабақ |
33 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Асық ойыны. Асықты үйріп лақтыру |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Асық ойындарын ойнау арқылы дененің қимыл-қозғалысын қалыптастырады |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. «Миға шабуыл» Асық ату ойыны қазақтың ұлттық ойын түрлеріне жата ма? Асық ату ойынының қандай түрлері бар? Ұлттық ойынның бірі - бес тас ойнаудың ережелерімен таныссыңдар ма? Тапсырма №2.Асық ату түрлерін, ережелерін, айырмашылықтарын саралау. Сараптама нәтижесін презентация, постер немесе баяндама түрінде жасауға болады.
Тапсырма №3.Анықтама беріңіз
|
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған |
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
презентация таратпа материалдар карточкалар |
||
|
|
ажырату Тапсырма №5.Асықтың тұрысының атаулары: Алшы – асықтың тәйкеге қарама-қарсы жағы яғни алшы тұруы. Тәйке – асықтың алшыға қарама-қарсы жағы. Бүге – асықтың дөңес жағының жоғары қарап түсуі. Шіге – асықтың қуыс жағының жоғары қарап түсуі. Омпы – асықтың ашасы немесе мұртша жағы жоғары қарап түсуі немесе тік тұрып қалуы. Шоңқай – асықтың омпаға қарсы жағымен тік түсуі. |
білім алады. Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
Қ |
|
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Б
«Бір түйін сөз» әдісіСабақ №34
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
|
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Салауатты өмір салтын қалыптастыру. |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Салауатты өмір салты мен дене белсенділігіне деген өз көзқарасын түсіндіру және нақтылау |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіреді |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен |
|
|
||
|
|
Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
тақырыбын біледі. |
|
|
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Серпімді Аяқта орнында секіру.Қатарынан 30 секірудің 2 жиынтығы. Қарқын орташа, жиындар арасындағы демалыс-2 мин. 3 реттен. |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
|
|
|
|
|
|
|
|
Тапсырма №2. Спортпен шұғылдану кезінде» атты тапсырманы орындаңыз Спортпен айналысқанда келесідей тірек-қимыл жүйесі және физикалық қасиеттер дамиды: - |
Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
таратпа материалдар |
|
|
Келесідей моральдық-жігерлік қасиеттер тәрбиеленеді: - |
|
|
|
|
|
Тапсырма №3. Бөрене үстінде орындалатын тепе - теңдік жаттығулары. |
|
|
|
|
|
Қарлығаш жасау.
Сыныптасының көмегімен жасау. Тапсырма №4. Жалпы дамыту жаттығулары: А) Б.қ. аяқ иық көлемінде қол белде.1-4-басты солға айналдыру.5-8-басты оңға айналдыру. |
Нәтижеге бағытталған білім алады. Ойын шарты: Ойын шылар алдарына қатарластыры п қойылғанкедерг ілерден тепе- теңдік сақтап өтіп,белгіленге |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек» |
карточкалар |
|
|
Ә) Б.қ. қол иықта, аяқ иық |
н орнына |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
|
|
көлемінде.1-4-қолды иықтан алға |
қайта айналып |
|
||
|
айналдыру.5-8-қолды иықтан |
келіп,екінші |
|
||
|
артқа айналдыру. |
ойыншыға |
|
||
|
Б) Б.қ негізгі тұрыс.1-қолды |
велеосипедті |
|
||
|
жоғары көтеру және секіріп аяқты |
береді. Ол |
|
||
|
ашу.2-Б.қ. 3-Д-с. 4-Б.қ. |
ойыншы |
|
||
|
В) Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ |
ойынды |
интернет |
||
|
қол белде.1-сол аяққа еңкею.2- |
жалғастыра |
ресурстары |
||
|
ортаға еңкею.3-оң аяққа еңкею.4- |
ды. |
|
||
|
Б.қ. |
|
|
||
|
Тапсырма №5. «Кедергіден өту» |
|
|
||
|
Сабақтың |
Қорытындылау. |
Сабаққа кері |
|
|
|
соңы |
Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы |
байланыс |
||
|
5 мин |
қасиеттерін еске түсіріп, айтып |
береді |
||
|
|
береді. |
|
Пайдаланылған әдебиеттер
-
"Дене шынықтыру және спорт" — Бұл кітапта дене шынықтыру сабағындағы қозғалыс ойындары мен жаттығуларға арналған әртүрлі әдістер мен тәсілдер көрсетіледі.
-
Н. С. Горбуновтың "Дене тәрбиесі және спорт" кітабы — Денсаулықты сақтау мен жақсартуға бағытталған қозғалыс ойындарын қолданудың теориясы мен тәжірибесі туралы.
-
"Дене шынықтыру сабағында қолданылатын ойындар" — Бұл оқу құралында мектеп оқушыларының физикалық дамуына арналған түрлі қозғалмалы ойындар мен олардың ұйымдастырылуы туралы мәліметтер беріледі.
-
Қозғалмалы ойындар туралы әдістемелік нұсқаулықтар — Мектептер мен оқу орындарында дене шынықтыру сабақтарында қолданылатын әртүрлі қозғалмалы ойындардың әдістемесін қамтитын кітаптар.
-
Журналдар мен мақалалар — "Дене шынықтыру және спорт", "Оқу және тәрбие", "Спорт ғылымы" сияқты журналдарда қозғалмалы ойындардың тиімділігі туралы мақалалар жарияланады.
-
Мектеп оқушыларына арналған дене тәрбиесі және спорт — Бұл кітаптар мен оқу құралдары дене шынықтыру сабағында жүргізілетін ойындардың түрлері мен оларды ұйымдастыру жолдарын кеңінен ашады.
-
"Жасөспірімдер мен балаларға арналған қозғалмалы ойындар" — Бұл еңбекте балалар мен жасөспірімдерге арналған топтық және жұптық қозғалмалы ойындар туралы ғылыми зерттеулер мен әдістемелік ұсыныстар ұсынылған.
Жүктеу
жүктеу мүмкіндігіне ие боласыз
Бұл материал сайт қолданушысы жариялаған. Материалдың ішінде жазылған барлық ақпаратқа жауапкершілікті жариялаған қолданушы жауап береді. Ұстаз тілегі тек ақпаратты таратуға қолдау көрсетеді. Егер материал сіздің авторлық құқығыңызды бұзған болса немесе басқа да себептермен сайттан өшіру керек деп ойласаңыз осында жазыңыз
01 Сәуір 2026
0« Дене шынықтыру сабақтарында қозғалыс ойындарын қолдану»
«Н.Баймұратов атындағы орта мектебі» КММ
Бекітемін
Н.Баймұратов атындағы орта мектебінің
директоры
________ М.К.Жексенаев
«____»________2026 жыл
« Дене шынықтыру сабақтарында қозғалыс ойындарын қолдану»
Әдістемелік құрал
Қарағайлы 2026
Авторы: Ерлибаев Руслан Есенкажынович, «Нұрлыбек Баймұратов атындағы орта мектебі» КММ дене шынықтыру пәні мұғалімі, педагог-сарапшы
Рецензеттер:
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
«Н.Баймұратов атындағы орта мектебі» КММ
Әдістемелік кеңесімен ұсынылды
2026 жылғы «_____» ________№______Хаттама
Хатшы: __________
Мазмұны
Кіріспе
Қозғалмалы ойындардың маңызы
Бағдарламаның мақсаты мен міндеттері
Теориялық бөлім
Қозғалмалы ойындардың тәрбиелік мәні
Жас ерекшеліктеріне қарай ойын түрлерінің жіктелуі Ұлттық және заманауи ойындардың ерекшеліктері
Практикалық бөлім
Бастауыш сынып оқушыларына арналған ойындар Орта буын оқушыларына арналған ойындар
Жоғары сынып оқушыларына арналған ойындар Ұжымдық, жұптық және жеке ойын түрлері
Әдістемелік нұсқаулар
Ойындарды ұйымдастыру әдістері Қауіпсіздік ережелері
Сабақтағы және сыныптан тыс қолдану жолдары
Кіріспе
Қозғалмалы ойындар – халық педагогикасының ең көне әрі тиімді тәрбиелік
құралдарының бірі. Олар баланың денесін шынықтырып қана қоймай, ой-өрісін
дамытады, ұйымшылдыққа, ептілікке, батылдыққа баулиды. Қозғалмалы ойындар арқылы оқушылардың қимыл-қозғалыс дағдылары жетілдіріліп, ұлттық мәдени құндылықтар дәріптеледі. Бұл авторлық бағдарлама мектеп жасындағы балалардың дене тәрбиесін жетілдіруге, спорттық дағдыларын дамытуға және салауатты өмір салтын қалыптастыруға бағытталған. Бағдарламада халықтық, ұлттық және қазіргі заманға сай бейімделген қозғалмалы ойындар қамтылып, оларды сабақ барысында, сыныптан тыс іс-шараларда және тәрбие жұмысында қолдану әдістемесі ұсынылады. Бағдарлама мазмұны оқушылардың жас ерекшеліктеріне сәйкес жүйеленіп, ойындарды дұрыс ұйымдастыруға арналған нұсқаулықтар беріледі. Сондай-ақ, қозғалмалы ойындардың тәрбиелік, дамытушылық және сауықтыру маңызына баса назар аударылады.
Түсініктеме хат
Қозғалыс ойындары дене тәрбиесінің ең негізгі элементтерінің бірі болып табылады. Бұл ойындар балалардың денсаулығын жақсарту, физикалық дамуын жетілдіру, сондай-ақ командалық рух пен ынтымақтастықты дамытуға бағытталған. 6 сынып оқушыларының жас ерекшеліктерін ескере отырып, авторлық бағдарламада қозғалыс ойындарын енгізу балалардың үйлесімді дамуына, олардың дене шынықтыру сабағына деген қызығушылығын арттыруға мүмкіндік береді.
Тақырыптың өзектілігі:
Қазіргі таңда балалардың дене белсенділігі жетіспейді. Оқу үрдісінде балалардың көп уақытын техникалық құралдармен өткізуі олардың физикалық дамуында көптеген қиындықтар туғызуда. Осы тұрғыда, дене шынықтыру сабағындағы қозғалыс ойындары балалардың денсаулығын нығайтып, физикалық белсенділіктерін арттыруға маңызды рөл атқарады. Сонымен қатар, бұл ойындар әлеуметтік дағдылар мен эмоциялық тепе-теңдікті қалыптастыруға көмектеседі.
Жаңашылдығы– дәстүрлі дене шынықтыру сабағында қозғалыс ойындарын жаңа форматта, заманауи әдістемелерді қолдана отырып ұйымдастыруда. Бағдарлама балалардың физикалық денсаулығын жақсарту мақсатында әртүрлі қызықты ойындарды енгізеді, олар балалардың психоэмоционалдық жағдайын жақсартып, әлеуметтік дағдыларын дамытады. Сонымен қатар, ойындар арқылы оқушылардың физикалық және интелектуалдық қабілеттерін үйлестіре дамыту көзделген.
Мақсаты – оқушылардың дене шынықтыру сабағында қозғалыс ойындары арқылы физикалық және психоэмоционалдық денсаулығын нығайту, командалық рухты қалыптастыру, шығармашылық және ұйымдастырушылық қабілеттерін дамыту.
Міндеттері:
-
Оқушылардың дене шынықтыру деңгейін арттыру.
-
Дене шынықтыру ойындары арқылы балалардың координациясын, төзімділігін, жылдамдығын жақсарту.
-
Командалық ойындар арқылы топтық жұмыс дағдыларын дамыту.
-
Балалардың эмоциялық және психологиялық жағдайларын жақсарту.
-
Оқушылардың қозғалысқа деген қызығушылықтарын арттыру.
-
Балаларға денсаулықты сақтау және нығайту жолдары туралы түсінік беру.
Жұмыстың ғылыми-әдістемелік деңгейі
Авторлық бағдарлама дене шынықтыру пәнінде қолданылатын қозғалыс ойындарын енгізу арқылы оқушылардың физикалық, психоэмоционалдық, әлеуметтік даму деңгейлерін арттыруға бағытталған. Бағдарлама ғылыми-әдістемелік тұрғыдан негізделген, әрі оқу процесінде тиімді қолдану үшін қажетті әдістемелік құралдармен қамтамасыз етілген.
-
Ғылыми негіздері
Бағдарлама дене шынықтыру және психология саласындағы заманауи ғылыми зерттеулерге сүйенеді. Қозғалыс ойындарының балалардың дене дамуына және психологиялық жағдайына әсерін зерттеген ғалымдардың еңбектері мен теорияларына негізделген. Әсіресе, балалардың қозғалыс қабілеттерін дамыту, физикалық денсаулықты нығайту және әлеуметтік дағдыларды қалыптастыру мәселелеріне арналған зерттеулер бағдарлама құрылымында ескерілген. Оқушылардың дене шынықтыруға деген қызығушылығын арттыру, ойындар арқылы физикалық және психоэмоционалдық күйін жақсарту мақсатында ғылыми әдістер мен тәжірибелер қолданылған.
-
Әдістемелік деңгейі
Бағдарлама әрбір кезеңді нақты міндеттермен және мақсаттармен белгілеуге бағытталған. Әр тақырып бойынша ойындар мен жаттығулардың әдістемелері нақты сипатталған. Ойындардың түрлері, оларды өткізу әдістері мен нәтижелерін бағалау тәсілдері ғылыми тұрғыдан негізделген. Сонымен қатар, бағдарламада қозғалыс ойындарын түрлендіру, олардың балалардың жеке ерекшеліктеріне бейімдеу әдістері де көрсетілген.
-
Педагогикалық тұрғыдан негізделген
Бағдарлама педагогикалық принциптерге негізделген, яғни балалардың жас ерекшеліктерін, физиологиялық және психологиялық даму деңгейлерін ескеру негізінде жасалған. Оқушылардың әртүрлі дене дайындығын ескере отырып, бағдарламада қозғалыс ойындары түрлі деңгейде және қиындықта ұсынылған. Бұл оқушылардың жеке ерекшеліктеріне сай жаттығуларды таңдау арқылы олардың тиімді дамуына ықпал етеді.
-
Қолданбалы әдіс-тәсілдер
Бағдарламада дене шынықтыру сабағында қолданылатын инновациялық әдістер мен жаңа технологиялар да ескерілген. Ойындарды түрлендіру және балалардың қызығушылығын арттыру үшін қозғалыс ойындарын шығармашылықпен үйлестіріп қолдану ұсынылған. Сонымен қатар, бағдарламада оқушылардың денсаулығын нығайту және физикалық қабілеттерін жақсарту мақсатында дәстүрлі және заманауи әдіс-тәсілдер біріктірілген.
-
Бағалау жүйесі
Бағдарламада оқушылардың даму деңгейін бағалау әдістемесі де қарастырылған. Қозғалыс ойындары мен жаттығулар нәтижелері, балалардың физикалық және психологиялық тұрғыдан жетістіктері ғылыми тұрғыда бағаланып, оқушылардың даму динамикасы бақылауға алынады. Оқушылардың жеке жетістіктері мен даму үрдісі жүйелі түрде талданып, кері байланыс арқылы толықтырылып отырады.
Тұрақтылық-мазмұндық бөлім
Жүгіру және оның түрлері – 2 сағат. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру. Секіру және оның түрлері– 2 сағат. Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, құрылымдық идеялармен тәжірибе жасау. Лақтыру және оның түрлері– 2 сағат. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үздік үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану. Дене жаттығуларын орындау арқылы қыздырыну және қалпына келтіру техникасы. – 1 сағат. Қозғалыс әрекетіндегі дене қыздыру және қалыпқа келтіруді көрсету
Техникалық дағдыларды қолдану. – 1 сағат. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы. – 1 сағат. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру
Гимнастикада компазициялық элементтер құру. – 1 сағат. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
Гимнастикалық снарядтарда денені басқару қозғалысының дағдысы– 1 сағат. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау
Тепе - теңдік гимнастикалық жаттығулар және кеңістіктегі дене қозғалысы– 1 сағат. Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, құрылымдық идеялар- мен тәжірибе жасау
Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары– 2 сағат. Бәсекелестік кезіндегі патриотизм, тәртіп, ынтымақтастық және әділ ойынды анықтау
Жарыс өткізу және төрешілікті ұйымдастыру. – 1 сағат. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау
Жеке, топтық және командалық тактикалық әрекеттер. – 2 сағат. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау
Әр түрлі бұлшық еттерді қалпына келтіру жаттығулар жинағы– 1 сағат. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау
Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайту. – 2 сағат. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру.
Жеңіл атлетика және фитнес– 2 сағат. Салауатты өмір салты мен дене белсенділігіне деген өз көзқарасын түсіндіру және нақтылау
Шытырман ойындар арқылы коммуникативтік дағдылар– 1 сағат. Өзгелердің денсаулығын нығайтуға бағытталған дене белсенділігі көмегімен қауіпсіз сабақтар өткіз Денсаулық. Дене белсенділік жаттығулары. – 1 сағат. Жеке жаттығу бағдарламасын жобалап енгізу үшін жаттығудың энергетикалық жүйесін және қарқындылығын қарастыру.
Эстафета элементтері бар жеңіл атлетика– 1 сағат. Дене жаттығуларын орындау кезіндегі негізгі қозғалыс әрекеттерін дамыту.
Қозғалмалы және спорттық ойындардағы ролдер. – 1 сағат. Қозғалыс белсенділігіндегі рольдерді анықтау және көрсету.Бірлескен ойындағы тактика және стратегия– 1 сағат. Қозғалысқа байланысты стратегия мен тактиканы дамыту.
Ойындағы қозғалыс белсенділігі– 1 сағат. Мектептен тыс және мектептегі қозғалыс әрекеттерінің қажеттілігін түсіндіру
Дене жаттығулары кезінде өзін-өзі басқару. – 2 сағат. Өзінің және басқалардың қозғалыс әрекеттерін талдау.
Шабуыл тактикасы– 1 сағат. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау
Төзімділікті дамытуға бағытталған дене жаттығулары. – 1 сағат. Кеңістікте қозғалыс әрекеттерін орындау және анықтау.
Асық ойыны. Асықты үйріп лақтыру– 1 сағат. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру
Салауатты өмір салтын қалыптастыру. – 1 сағат. Салауатты өмір салты мен дене белсенділігіне деген өз көзқарасын түсіндіру және нақтылау
НОРМАТИВТІ БӨЛІМІ
Күнтізбелік тақырыптық жоспары
(аптасына – 1 сағат, барлығы – 34 сағат)
-
-
Тақырып
Оқу мақсаты
Сағат саны
Білім – өнімі мен нәтижесі
Бар-лығы
Лекция/ теория/
Прак-тика
/прак-тика2
Жүгіру және оның түрлері
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
2
1
1
Спорттық арнайы қимыл- қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсетеді
Секіру және оның
Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық,
құрылымдық
идеялармен тәжірибе жасау.
2
1
1
Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды жасайды
Лақтыру және оның түрлері
Түрлі дене жаттығулары аясында және
жағдаяттарда үздік
үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану
2
1
1
Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамытады
Дене
жаттығуларын орындау арқылы қыздырыну және қалпына келтіру техникасы.
Қозғалыс әрекетіндегі дене қыздыру және қалыпқа келтіруді көрсету
1
1
1
Салауатты өмір салты үшін дене белсенділігінің маңыздылығын талқылайды
Техникалық дағдыларды қолдану.
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
1
1
1
Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалайды
Жұптық және топтық ойынның
Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс
дағдыларының дәлдігін,
1
1
1
Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін
-
-
қозғалыс дағдысы.
бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде
шеберлік көрсете отырып үйлестіру
оңтайландыруды талқылайды
Гимнастикада компазициялық
элементтер құру.
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
1
1
1
Дене жаттығуының сапасын жақсарту мақсатында баламалы ережелер мен құрылымдық әдістер құрады
Гимнастикалық снарядтарда денені басқару
қозғалысының дағдысы
Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды
талқылау
1
1
1
Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, құрылымдық идеялармен тәжірибе жасайды
Тепе - теңдік гимнастикалық
жаттығулар және кеңістіктегі дене қозғалысы
Сенімділік қабілетін
жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық,
құрылымдық идеялар- мен тәжірибе жасау
1
1
1
Өзгермелі жағдайларға жауап қайтара білу қимыл әрекеттерімен байланысты және балама идеяларды меңгереді
Қазақ ұлттық ойындарының
балама нұсқалары
Бәсекелестік кезіндегі патриотизм, тәртіп, ынтымақтастық және әділ ойынды анықтау
2
1
1
Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамытады
Жарыс өткізу және төрешілікті
ұйымдастыру.
Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау
1
1
1
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асырады
Жеке, топтық және командалық тактикалық
әрекеттер.
Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық
дағдысын бағалау
2
1
1
Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті қолданады
Әр түрлі бұлшық еттерді қалпына келтіру жаттығулар жинағы
Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау
1
1
1
Баламалы идеяларды дамыту мақсатында өзінің және өзгенің шығармашылық қабілетін жақсартады
Қозғалыс
белсенділігі арқылы
денсаулықты
Дене белсенділігін дамыту және бағалау
үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге
2
1
1
Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды
-
-
нығайту.
асыру
талқылайды
Жеңіл атлетика және фитнес
Салауатты өмір салты мен дене белсенділігіне деген өз көзқарасын түсіндіру және нақтылау
2
1
1
Спорттық арнайы қимыл- қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіреді
Шытырман
ойындар арқылы коммуникативтік
дағдылар
Өзгелердің денсаулығын нығайтуға бағытталған дене белсенділігі көмегімен қауіпсіз сабақтар өткіз
1
1
1
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асырады
Денсаулық. Дене белсенділік
жаттығулары.
Жеке жаттығу бағдарламасын жобалап енгізу үшін жаттығудың энергетикалық жүйесін және қарқындылығын қарастыру
1
1
1
Қиындықты жеңудегі және қозғалыс дағдыларында болатын жаңа стратегиялық дағдыларды бағалайды және салыстырады
Эстафета
элементтері бар жеңіл атлетика
Дене жаттығуларын орындау кезіндегі
негізгі қозғалыс әрекеттерін дамыту.
1
1
1
Мектептен тыс және мектептегі қозғалыс әрекеттерінің қажеттілігін түсінеді
Қозғалмалы және спорттық
ойындардағы ролдер.
Қозғалыс
белсенділігіндегі
рольдерді анықтау және көрсету.
1
1
1
Физикалық дамуға ықпал ететін қозғалыс әрекеттерін көрсетеді
Бірлескен
ойындағы тактика және стратегия
Қозғалысқа байланысты стратегия мен тактиканы дамыту
1
1
1
Дене жаттығуларын орындау кезіндегі бірлескен жұмысты дамытады
Ойындағы қозғалыс
белсенділігі
Мектептен тыс және мектептегі қозғалыс әрекеттерінің
қажеттілігін түсіндіру
1
1
1
Оқытудың әр түрлі кезеңдерінде қауіпсіздік ережесінің дағдылары мен қабілеттерін таниды
Дене жаттығулары кезінде өзін-өзі басқару.
Өзінің және
басқалардың қозғалыс әрекеттерін талдау.
2
1
1
Салауатты өмір салты үшін дене белсенділігінің маңыздылығын талқылайды
Шабуыл тактикасы
Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау
1
1
1
Шабуылдау тактикасын меңгереді
-
-
-
Төзімділікті дамытуға
бағытталған дене жаттығулары.
Кеңістікте қозғалыс әрекеттерін орындау және анықтау.
1
1
1
Денсаулықты нығайтудағы қиындықтар мен тәуекелдерді ажыратады
Асық ойыны.
Асықты үйріп лақтыру
Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс
дағдыларының дәлдігін,
1
1
1
Асық ойындарын ойнау арқылы дененің қимыл- қозғалысын қалыптастырады
Салауатты өмір салтын қалыптаст
Салауатты өмір саотын насихаттау.
2
1
1
Спорттық арнайы қимыл- қозғалыс дағдыларының дамыту.
-
Оқытуды ұйымдастыруға әдістемелік нұсқаулар
Әдістемелік нұсқауға кіретіндер:
-
әрбір тарау немесе тақырып бойынша негізгі мазмұндық бөліктер;
-
оқу-тәрбие үрдісін ұйымдастырудың әдістері мен тәсілдеріне сипаттама, сабақ өткізу формасы;
Сабақ №1-№2
Педагогтің аты-жөні Күні:
Сабақ Сынып:
Сабақтың тақырыбы Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты
Сабақтың мақсаты
Сабақ барысы
Қатысушылар саны: - Қатыспағандар саны:
Жүгіру және оның түрлері
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсетеді
Сабақ кезеңдері
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті
Білімгердің іс- әрекеті
Бағалау
Ресурстар
Сабақтың басы
Сабақтың ортасы
Ұйымдастыру кезеңі.
білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару.
Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады.
Тапсырма №1. Анықтама беріңіз
СПОРТТЫҚ ЖҮГІРУ -
МАРАФОНҒА ЖҮГІРУ-
Білімгер сабаққа
дайындалады
Сабақтың мақсаты мен тақырыбын
біледі.
Берілген тапсырманы орындайды.
ҚБ
«Бағдаршам»
презентация
СПОРТТЫҚ СЕКІРУ -
СПОРТТЫҚ ЖҮРУ-
СПОРТТЫҚ ЛАҚТЫРУ-
|
|
Тапсырма №2. Глоссарий Кросс -
М
Спортшы -
Тапсырма №3. Жүгірудің түрлері
Тапсырма №4.Жүгіру түрлерімен кезекпен танысыңыз Қысқа қашықтыққа жүгіру деп . Орта және ұзақ қашықтыққа жүгіру деп
– бұл кросспен жүгіру (табиғи жағдайда жүгіруге жатады)И последняя разновидность бега – это командный вид – . Бұл түрдің айырмашылығы мынада: бір команданың спортшылары қашықтықты жүгіріп өтіп (кезең деп аталады) келесі спортшыға Эстафеталық таяқшаны береді. Тапсырма №5.Сіз бастаудың |
Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
таратпа материалдар карточкалар |
|
|
( |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ №3-4
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
6 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Секіру және оның түрлері |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, құрылымдық идеялармен тәжірибе жасау. |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды жасайды |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Серпімді Аяқта орнында секіру.Қатарынан 30 секірудің 2 жиынтығы. Қарқын орташа, жиындар арасындағы демалыс-2 мин. 3 реттен. |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
||
|
|
Тапсырма №2. Затты (ілулі доп, резеңке ойыншық) алуға тырысып, максималды күшпен жоғары секіру. орташа қарқынмен 15 рет қатарынан секіру. 3 рет қайталау .
Тапсырма №3. Жартылай отырғыштан жоғары секіру. Максималды күшпен қатарынан 4 рет. Олардың арасындағы үзіліспен 30 секундтық үзіліспен, 4 рет қайталаңыздар
Тапсырма №4. Тізеңізді асқазанға қарай тартып, орнында секіру. 10 секірудің 3 жиынтығы; өзіңізге ыңғайлы таңдау қарқынын таңдап алып, секіріңіз. Жиындар арасындағы демалыс-1 мин. |
Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
таратпа материалдар карточкалар интернет ресурстары |
|
|
Тапсырма №5. Оңға (солға) секіру, тізені ішке қарай тарту.Оң жақта қатарынан 5 секіру, содан кейін сол жақта; қарқын орташа . 3 рет қайталау. Жиындар арасындағы 1 минуттық демалыс аралықтарымен 3 тәсіл. |
|
|
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ №5-6
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
|
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Лақтыру және оның түрлері |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үздік үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамытады |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1.Жалпы дамыту жаттығулары. -Б.қ. аяқ иық көлемінде қол |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам» |
презентация |
||
|
|
белде 1-4-басты солға айналдыру 5-8-басты оңға айналдыру - Б.қ. қол желкеде.
- Б.қ негізгі тұрыс. 1-артқа еңкею қол жоғары 2- алға еңкею 3-отыру қол алдыда 4-Б.қ. -Б.қ. қол жанында 1-қолды жоғары жаңынан көтере шапалақтап, аяқты аша секіру. Тапсырма №2.Допты дұрыс ұстауға үйрету. Мұғалім доптың дұрыс ұсталуын көрсетеді, содан кейін оқушылардан доппен қолын көтеруді сұрайды және допты ұстап тұрған саусақтардың орналасуын тексереді.Доп үш саусаққа қойылады, ал кішкентай саусақ пен бас бармақ допты бүйірден қолдайды
Дұрыс Дрыс емес Дұрыс емес Тапсырма №3. Допты лақтыруды үйрету.
Имитациялық тербеліс: денені мүмкіндігінше артқа бұрыңыз, доппен қолды бастың артына апарыңыз.
басты назар шынтақ буынындағы қолдың дұрыс |
Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
таратпа материалдар карточкалар |
|
|
кеңеюіне аударылады. Доппен қол иықтан жоғары өтеді, шынтақ төмен түспейді. Тапсырма №4.Допты лақтыруды үйрету.
Бір қолмен нысанаға лақтыру және екі қолмен ұстау.
Тапсырма №5.
әртүрлі көлденең нысандарға лақтыру. |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ №7
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
|
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Дене жаттығуларын орындау арқылы қыздырыну және қалпына келтіру техникасы. |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Қозғалыс әрекетіндегі дене қыздыру және қалыпқа келтіруді көрсету |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Салауатты өмір салты үшін дене белсенділігінің маңыздылығын талқылайды |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Секірудің түрлері
Тапсырма №2. «Спортпен шұғылдану кезінде» атты тапсырманы орындаңыз Спортпен айналысқанда келесідей тірек-қимыл жүйесі және физикалық қасиеттер дамиды: Келесідей моральдық-жігерлік қасиеттер тәрбиеленеді: |
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
презентация таратпа материалдар |
||
|
|
- |
|
|
|
|
|
Тапсырма №3. Біртіндеп өсіп келе жатқан қадамдармен жүгіру, қалыпты жүгіруге ауысу. Білімгер бастапқы сызыққа қарай жоғары старт позициясына көтеріледі, аяқтары сәл бүгілген. Денені тыныштық күйінен шығарады, алға қарай "ұмтылады" және бірден жамбастың көтерілуімен жиі жүгіруге қосылады, біртіндеп қашықтыққа жүгіруге ауысады.
Тапсырма №4. Старттық колодкалардың орналасуын жазыңыз
А Б В |
Нәтижеге бағытталған білім алады. Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
карточкалар интернет ресурстары |
||
|
Сабақтың |
Қорытындылау. |
Сабаққа |
кері |
|
|
|
соңы |
Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы |
байланыс |
|
||
|
5 мин |
қасиеттерін еске түсіріп, айтып |
береді |
|
||
|
|
береді. |
|
|
||
Сабақ №8
|
Педагогтің аты-жөні |
|
||||||||
|
Күні: |
|
||||||||
|
Сабақ |
|
||||||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
|||||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Техникалық дағдыларды қолдану. |
||||||||
|
Сабақта қол жеткізетін |
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару |
||||||||
|
оқу мақсаты |
стратегиясын жүзеге асыру |
||||||||
|
Сабақтың мақсаты |
Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалайды |
||||||||
|
Сабақ барысы |
|||||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
|||||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. |
Білімгер сабаққа дайындалады |
|
|
|||||
|
|
Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|||||||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Төменгі старт кезінде жіберілген қателер. Дұрыс суреттерді жауаптармен байланыстырады |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
|||||
|
|
|
Басы артқа лақтырылады, өйткені оқушы мәре бағытына қарайды-артқы жағы бүгіледі. |
|
||||||
|
|
Оқушы қолына тым көп сүйенеді. |
||||||||
|
|
Серпіну аяғы тым жоғары көтеріледі. |
||||||||
|
|
Оқушы денесін тым артқа еңкейтіп "отырады". |
||||||||
|
|
Арқасы қатты бүгіледі. |
||||||||
|
|
Жамбас өте жоғары көтерілген- аяқтар дерлік |
||||||||
|
|
|
|
түзетілген. |
|
А командасының ойыншылары бірінші қатарға шығады және жаттығу шалбарының қалтасына ленталар алады.В командасының ойыншылары екінші жолға шығады. Команда ойыншылары старттың үшінші қатарында болады. Сигнал бойынша екі команда жоғары старт алады және |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
таратпа материалдар |
|
|
Қолдар тіреледі, бұрышта- дененің ауырлығы шамадан тыс артқа көтеріледі. |
||||||
|
|
Түзету алғашқы қозғалысты жасамас бұрын пайда болды. |
||||||
|
|
Қолдар түзетілмеген - ауырлық орталығы артқа қарай жылжиды. |
||||||
|
|
Екі қол да тым артқа тартылады. |
||||||
|
Тапсырма №2."Таспаны тартыңыз"ойыны
Тапсырма №3.Иық буындарына арналған жаттығулар
|
|||||||
|
|
4. Арқасымен жатып, аяқтарын бүгіп, денесімен серіппелі қозғалыстар жасайды.
Тапсырма №4.Негізінен омыртқа бағанына арналған жаттығулар
|
"Марш" командасы бойынша жүгіруді бастайды. Артқы жағынан жүгірген әрбір жүгіруші мәреге жетпес бұрын алға жүгіріп келе жатқан ойыншының таспасын жұлып алуға тырысады. Ойын бірнеше рет өткізіліп, ойыншыларды ң командаларын старт сызықтарында ауыстырады Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
карточкалар |
|
|
4. Шалқасынан жатып, «Көпір» позициясын жасау |
|
|
|
||
|
|
Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
||
|
Сабақтың |
Қорытындылау. |
Сабаққа |
кері |
|
|
|
соңы |
Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы |
байланыс |
|
||
|
5 мин |
қасиеттерін еске түсіріп, айтып |
береді |
|
||
|
|
береді. |
|
|
||
Сабақ № 9
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
|
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Жұптық және топтық ойынның қозғалыс дағдысы. |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылайды |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Допты лақтырудағы жұптық ойын Оқушылар жұптасып бір-біріне 6-7 м арақашықтықта қарама- қарсы тұрады. Мұғалім көрсеткен жақындату жаттығуларын орындайды. Оқушылар көрген жаттығуларды жаттығуын әр фазасын бөлшектеп орындайды:
(допты беру үшін бастапқы қалып негізінде тұрыс);
(қолды төменнен қою арқылы, алақанды бір-біріне жинау бағытымен допты қабылдау кезі);
|
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
||
|
|
отырып, жоғары қаратылған күйде соғу керек)
Тапсырма №2.«Допты 10 рет беру» Тапсырмаларға дескрипторлар:
Тапсырма №3.«Пингвиндер жүгірісі» Тапсырмаларға дескрипторлар: аяқтын ортасына баскетбол добын қыстырады - баскетбол қалқанын айналып келеді - жүгіріп өткен қатысушылар лектің соңына тұрады.
|
Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
таратпа материалдар карточкалар |
|
|
Тапсырма №4.Ойын эстафеталарын жүргізу.
О |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 10
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
10 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Гимнастикада компазициялық элементтер құру. |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Дене жаттығуының сапасын жақсарту мақсатында баламалы ережелер мен құрылымдық әдістер құрады |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Жалпы дамыту жаттығулары: А) Б.қ. аяқ иық көлемінде қол белде.1-4-басты солға айналдыру.5-8-басты оңға айналдыру. Ә) Б.қ. қол иықта, аяқ иық көлемінде.1-4-қолды иықтан алға айналдыру.5-8-қолды иықтан артқа айналдыру. Б) Б.қ негізгі тұрыс.1-қолды жоғары көтеру және секіріп аяқты ашу.2-Б.қ. 3-Д-с. 4-Б.қ. В) Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.1-сол аяққа еңкею.2-ортаға еңкею.3-оң аяққа еңкею.4-Б.қ. Ғ) сол аяқ алда, қол белде.1-2- сол аяқ алдыда оң аяқты соза отыру.3-4-келесі жаққа бұрылу ауысып жасау. Тапсырма №2.Жинақталып ал-ға, артқа домалау:
Б Тапсырма №3.Жауырынға тұру әдісі: -Жауырынмен тұру алға домалап, артқа домалап тұрып жауырынмен тұру шынтақты жерге тіреу арқылы жүзеге асырылады.
Басқа тұру әдісі: -Бір аяқты сермеп, екіші аяқты тіреп итеріліп, жолдасының көмегімен баспен және қолмен тұру. |
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек» |
презентация таратпа материалдар карточкалар |
|
|
Тапсырма №4.Көпір болып тұру әдісі: Бұл да сондай, бірақ көпірді жеке өзі жасайды. Қол мен аяқ иықтың кеңдігіндей мөлшерде түзу ұсталып, бас артқа шалқаю керек. Көпірде 10 секундтай тұру керек. Көмектесу ниетімен және қауіпсіздікті сақтау оның жанында бір оқушы тұрып, бір қолмен оның жауырынынан, екінші қолмен белінен демеу жасау.
|
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 11
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|
|
Күні: |
|
|
|
Сабақ |
11 |
|
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
|
Сабақтың тақырыбы |
Гимнастикалық снарядтарда денені басқару қозғалысының дағдысы |
|
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау |
|
|
Сабақтың мақсаты |
Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, |
|
|
|
құрылымдық идеялармен тәжірибе жасайды |
||||
|
Сабақ барысы |
|||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
|
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
|
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1.Арқанға өрмелеу. Арқанмен өрмелегенде қолмен аяқтың күшін үйлестіре пайдалану керек.Әдетте,аяқтың күші аз пайдаланады.Арқанмен өрмелеудің негізгі екі тәсілі қолданылады.
жоғарыдан ұстап өрмелеу. Негізгі жаттығуды орындамас бұрын мынадай жаттығулар орындалады: 1).Арқанға асылып тұрып тербелу. 2)Арқанға асылып тұрып,аяқты алдыға соза жоғары көтерілу. 1.Арқанға өрмелеу үш тәсілмен. Екі аяқпен арқанды қысып ұстап, екі қолмен алма-кезек тартылып өрмелеу.
Тапсырма №2. Бөрене үстінде орындалатын тепе - теңдік жаттығулары. 1. Бөрене үстімен қолды жайып, аяқтың ұшымен жүру; Қарлығаш жасау. |
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
|
|
|
Сыныптасының көмегімен жасау.
Тапсырма №3. Гимнастикалық кіші ағаш аттан аяқтардың арасын ашып секіру. Жүгіріп келіп секіртпені баса ағаш аттан қолмен итеріліп, аяқтардың арасын ашып жерге секіріп түсу. -екпін алу;
|
Ұл балалар тартылуды кермеде жоғарыдан жармасумен асылған күйде аяқтарын еденге тигізбей орындайды. Жаттығу тартылғанда иек керме устіне тақалған жағдайда орындалған болып саналады. Қыз балалар асылып тартылуды аралас күйінде ғана орындайды. Ұл балалар тартылуды кермеде жоғарыдан жармасумен асылған күйде аяқтарын еденге тигізбей орындайды. Жаттығу тартылғанда иек керме устіне тақалған жағдайда орындалған болып саналады. Қыз балалар асылып тартылуды аралас күйінде ғана орындайды. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
таратпа материалдар карточкалар |
|
|
Тапсырма №4.Кермеде асылып тартылуды орындау.
|
Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 12
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
12 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Тепе - теңдік гимнастикалық жаттығулар және кеңістіктегі дене қозғалысы |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Сенімділік қабілетін жақсарту үшін тактикалық, стратегиялық, құрылымдық идеялар-мен тәжірибе жасау |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Өзгермелі жағдайларға жауап қайтара білу қимыл әрекеттерімен байланысты және балама идеяларды меңгереді |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. «Тепе-теңдікті сақтар». |
Берілген тапсырманы |
ҚБ «Бағдаршам» |
презентация |
||
|
|
Үш теріс бұрылған гимнастикалық орындықтарда (немесе бөренелерде) бір біріне қарама-қарсы екі команда тұрады. Шектеулі тірегіште тұрып, бір қолдарын арқасында ұстап, екінші қолдарымен бірін бірі тепе - теңдіктен шығаруға тырысады. Қатысушылардың бірі құлаған сәтте командаға бір ұпай беріледі. Ойын нұсқалары: жеңімпаз келесі қатысушымен күресуді жалғастырады, осылайша қарсыластар болғанша қайталана береді. Ұпай саны көп команда жеңіске жетеді.
Тапсырма №2.Жаттыығу жасаңыз Қыздар: Бастапқы қалып – негізгі тік тұру, қол жоғары. Бір аяқта тепе-теңдік (ласточка);түзетілу кезінде – бастапқы қалып жүзуші старты,жинақталып, екі біріккен тоңқалаң асып түсу; аударыла домаланып, жауырынға тұру; отырып, аяқ жан-жаққа, қолмен арттан тірелу; аяққа қарай денені еңкею (қолды алға созып); түзелу кезінде, арқада жатқан қалыпқа келу (аяқты бүгіп); мост; бір тізеде тұрып тіреліп бұрылу – жарты шпагат; отырып тірелу; жоғары секіру (қолды сермеп). Ұлдар: тепе-теңдіктегі жаттығу - “ласточка”;
|
орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. Кермеде орындалатын жаттығулар(ұ ) -асылып тұрып, бір аяқты сермеп,екінші аяқпен итеріле аударылып түсу-таяну қалпын қабылдау, таяну қалпынан аяқты артқа сермеп, оңға бұрыла секіріп түсу(керме сол жақта), кермеде тартылу; |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
таратпа материалдар |
|
|
қолдар жан-жаққа;
қайысып жоғары секіру, қол жан-жаққа, жоғары қарай. Тапсырма №3.Музыкалық сүйемелдеумен құрастырылған гимнастикалық жаттығуларды көрсету. Өзара бағалау және топтарды талдау үшін сандық бейне құрылғыларды пайдалану.
Тепетеңдікті сақтап одан қолға тұру(көмекпенен), алға домалау, жауырынға тұру, артқа жартылыай шатқа отыру, тұрып көрірше жасау; көпіршеден оң,а не солға аударылып тұрып жаттығуды аяқтау. Тапсырма №4.Тепе-теңдікті сақтауға арналған жаттығулар бөрененің |
Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
карточкалар |
|
|
үстінде орындалады. -бөрененің үстінен қолды екі жаққа соза алға,артқа жүріп өту; -сол аяқпен бір адым ілгері аттап,екі қолды екі жаққа соза қарлығаш бейнесін жасау; -оң аяқпен бір адым ілгері аттап,сол аяқты алға соза тізені бүгіп отыру және екі қолды екі жаққа созу; -бөрене үстімен тез адымдап,жүгіріп өту. |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 13-14
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|
|||||
|
Күні: |
|
||||||
|
Сабақ |
13-14 |
||||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
|||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Қазақ ұлттық ойындарының балама нұсқалары |
||||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Бәсекелестік кезіндегі патриотизм, тәртіп, ынтымақтастық және әділ ойынды анықтау |
||||||
|
Сабақтың мақсаты |
Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамытады |
||||||
|
Сабақ барысы |
|||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
|||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
|||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. «Ақсүйек» Бастаушы ақсүйекті басқаларға көрсетпей жасырады. Ойыншылар қай жаққа жасырғанын көрмей тұрады. Жасырып болғаннан соң, бастаушы: «Ал, іздеңдер» деп бұйырады. Бәрі іздейді. Ақ |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
|||
|
|
сүйекті тапқаны: «Мен таптым!» деп айқайлайды да, ақ сүйекті жоғары көтеріп көрсеткеннен кейін сөреге қарай жүгере жөнеледі. Қарсыластары оны қуып жетіп ұстап алуға тиіс. Ұсталып қалса, ол ақсүйекті өзін ұстаған ойыншыға береді. Ол әрі қарай жүгіреді. Сөйтіп ақ сүйекті қай топтың ойыншысы сөреге жеткізсе, қарсы топтағылар жеңілген есебінде ән салып береді. Ойын осылайша жалғаса береді. Тапсырма №2. «Көкпар» Ойынның алғашқы балама нұсқасы: ойынға - екі команда қатысады. Ойын алаң ортасынан басталады. Қарама қарсы жақта қазандық орналасқан. (қаз т. аудармасы. «котел»). Ысқырық бойынша «көкпар» ие болу жарысы басталады.Жеңіске жеткен капитан, ойынды бірінші болып бастайды. Ол өзінің командасындағы мүшелерге «көкпарды» беріп, «қазандыққа» жүгіріп барып, оны «қазандыққа» лақтыру керек. Команда бір ұпай алады. Қарсылас команда қарсыластардың жолын жауып, қарсылас командаға «қазандыққа» өтуге мүмкіндік бермей кедергілер құрастыруы қажет. Адал ойындағы адамгершілік құндылықтары туралы шағын топтарда талқылау. Ойыншыларды қошеметтеу, сырттай бақылау Тапсырма №3.«Белбеусоқ»ойыны. Тапсырма №4.Бұрыш ойыны. Ойынды бес не тоғыз бала ойнайды. Ойын жүргізуші ортада тұрады. Қал- ған төрт ойыншы бір-бірінен 3–5 метр арақашықтықта төртбұрыш жасай тұра- ды да, |
Қосымша деректер жинақтайды. Оқушылар топтарға бөлініп, радиусы 6-8 м болатын шеңбердің бойына отырады. Бір оқушы белбеуді ұстап, шеңбер бойымен жүреді де, отырған оқушының артына тастайды Отырған оқушы белбеуді алып, «Белбеусоқтың » соңынан шеңбердің ішімен, сыртымен жүгіреді. Оқушы «Белбеусоққа» белбеумен тигізсе жеңіске |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек» |
таратпа материалдар карточкалар |
|
|
кезек-кезек орындарын ауысты- рады. Ойын жүргізушінің мақсаты – төр- теуінің ортасында тұрып, ретін келтіріп босаған орынға тұра қалу. Тапсырма №5.Хан «алшы» Егер бастаушы асықтарды қолымен құлатып алса немесе басқа асықтарымен атса,онда ойынды келесі бала жалғастырады.Ең соңында хан асығы кімнің қасында қалса,сол бала жеңіске жетеді.Келесі ойынды жеңіске жеткен бала жалғастырады. |
жетеді. Бос орынға «Белбеусоқ» жеткенше жете алмаса, ол жеңіледі. Одан кейін оқушылар рөлдерімен ауысады. Шеңберде отырған барлық оқушылар «Белбеусоқ» болғанша ойын жалғасады. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 15
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
15 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Жарыс өткізу және төрешілікті ұйымдастыру |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асырады |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. «Су әлемінде» жарысы Алаңның қарама-қарсы тұстарында екі сызық жүргізіледі – бұл «мөңке |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
||
|
|
балықтардың үйі». Жүргіуші – «шортан» -алаңның ортасына тұрады, ал ойыншылар – «мөңке балықтар» - «үйлердің» біріне орналасады. Жетекшінің командасы бойынша «мөңке балықтар» қарама-қарсы «үйге» қарай жүгіре бастайды. «Шортан» оларды ұстап алуға тырысады. Қол тигендер тысқары кетеді, ал содан кейін, олар 5-6 адам болған кезде, тор тәріздес қолдарынан ұстайды. «Шортан» «тордың» артына тұрады. Тапсырма №2.Тапсырма «топтық» белсенді әдісі арқылы жүзеге асады. Баскетбол ойынындағы қорғаныста ойнау әдісін корсетініз.Қорғаныс түрлерін корсетуде ойыншының қызметіне допқа тосқауыл қоюына ролді дүрыс орындалуына мән берініз Тапсырма №3.«Кедергіден өту» Ойын шарты: Ойыншылар алдарына қатарластырып қойылғанкедергілерден тепе- теңдік сақтап өтіп,белгіленген орнына қайта айналып келіп,екінші ойыншыға велеосипедті береді. Ол ойыншы ойынды жалғастырады.
Тапсырма №4.«Туннель» Ойын шарты: Бірінші ойыншы отырып жүріп туннелден еңбектеп өтіп,белгіленген жерден жүгіріп айналып топқа келіп,екінші ойыншы әрі қарай ойынды жалғастырады. Сол |
Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
Дескриптор - допқа тосқауыл қою түрлерін орынд айды; -қимыл- қозғалыс түрлері арқылы қорғаныста ойнайды -ойыншынын қызметін анықтайды -допқа тосқауыл қояды -рөлін дүрыс орындайды |
таратпа материалдар карточкалар интернет ресурстары |
|
|
топ жеңіске жетеді.
|
|
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 16-17
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
16-17 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Жеке, топтық және командалық тактикалық әрекеттер. |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті қолданады |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1.Саптық жаттығулар: оңға, солға, кері айнал. Жүру: - Екі қолы жоғарыда, аяқтың ұшымен жүру, - Екі қол желкеде, өкшемен жүру - Екі қол белде аяқтың ішімен және сырт жағымен жүру. - Екі қол алдыда, жартылай отырып жүру. Жүгіру: - Жай жеңіл |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
||
|
|
жүгіріс; - Оң және сол жақ иықпен жүгіру; - Тізені көтеріп, секіріп отырып жүгіру; - Аяқты қайшылап жүгіру; - Жай жүріс, тынысты қалпына келтіру. - Жылдамдыққа жүгіру. Демалу жаттығулары: - Қолды көтеріп 1-2 демді ішке тарту, - 3-4 демді шығару. Тапсырма №2.Ойын тактикасына үйрену Кезектілікті сақтап, шеңберде тұрғандардың барлығы берілітерді орындайды. Егер ойын аяқталғанға дейін орталық ойыншы допты барлық ойыншыларға беріп үлгерсе, ол доп берілісін екінші қатармен орындайды. Содан кейін орталық ойыншылар ауысады. Тапсырма №3.Екі топқа бөлініп, допты жоғарыдан, төменнен беру, қабылдау техникасын жетілдіру, бірін- бірі үйрету, қалыптастырушы бағалау:
т
-Техниканы толық көрсету, түсіну.
- орындау; -Арнайы доппен жаттығуларды орындау.
|
Қосымша деректер жинақтайды. Командалар екі, үш немесе одан артық шеңбер түзіп орналасады. Әрбір шеңбердің ортасына қолына волейбол добын ұстаған ойыншы (орталық ойыншы) тұрады. Әрбір команда қарсылас команданың ойынын бақылайтын бір адамды таңдайды. Белгі бойынга орталық ойыншы рет- ретімен өз шеңберінде тұрған оқушыларға допты кез келген беру тәсілмен жібереді. Ол жауап беруді орындайды. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
таратпа материалдар карточкалар |
|
|
Тапсырма №4.«Допты шаршыға түсір» ойыны. Қабырғадан 5 м қашықтықта бірнеше команда құрылады, қабырғадан 3 м қашықтықтағы жерде Тапсырманы орындаған оқушыны мадақтау,толықтыру жасау, тиімді кері байланыс орнату. Белсенді оқу тапсырмалар сандар жазылған шаршы сызылады. Команданың ойыншылары алдын ала белгіленген әдіс бойынша допты соғып, оны шеңберге түсіруге тырысады (шаршыға түскен доп онда жазылған санға сәйкес ұпай береді), содан соң саптың соңына кетеді. Допты келесі ойыншы алып, дәл сондай әрекет жасайды. Шаршыда ең көп санға допты түсірген команда жеңіске жетеді. Тапсырма №5.«Шеңбердегі доп». Соңғы қатысушы өз командасына қайта келгеннен кейін, саптағы барлық қатысушылар колдарын көтеріп, эстафетаның аяқталғанын хабарлайды. |
Нәтижеге бағытталған білім алады. Командалар шектелген сызықтың алдында сап құрады. Әр саптың алдында бір- бірінен 3 м қашықтықта 3- 4 шеңбер (обруч) жатады. Әр шеңберде волейбол добы бар. Белгі бойынша саптағы бағытталушыла р бірінші шеңберге жүгіріп, допты алады, шеңберге тұрып, жоғарыдан допты береді (3-5 рет), допты қағып алап, орнына қояды да келесі шеңберге жүгіреді. Барлық шеңберге кіріп, допты жоғарыдан бергеннен кейін, ойыншылар өздерінің командаларын а жүгіріп |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
|
|
барып, эстафетаны келесі қатысушыға беріп, саптың соңына барып тұрады. |
|
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 18
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
18 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Әр түрлі бұлшық еттерді қалпына келтіру жаттығулар жинағы |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Баламалы идеяларды дамыту мақсатында өзінің және өзгенің шығармашылық қабілетін жақсартады |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1.Штанга жаттығуы
Штанганы алып.Штанганы тік немесе қисық штангамен жасауға болады.Снарядты жвйлап арқаңызды қозғамай шыңына көтеріңіз.Шынтағыңызды алға шығармауға тырысыңыз.Оны осы күйде 2-3 секунд ұстаңыз.Қолыңызды бүкпестен |
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация таратпа материалдар |
||
|
|
мүмкіндігінше баяу түсіріңіз. Тапсырма №2.Битцепске,трицепке арналған жаттығулар Битцепске,трицепке,білек бұлшық еттері,арқа еттері,кеуде бұлшық еттерін өсіру үшін турникка тартылу.Яғни алақанды өзіңе қарата тартылу. Трицепске ең пайдалы жаттығу ол бруссьяда жаттығу жасау.Бруссьяда подхот подхотпен жасау. Сүлгімен турникка іліп,оның шеттерінен ұстау керек,ал қолдар бір-біріне мүмкіндігінше жақын орналасуы керек. Тапсырма №3. Снарядты ұстау
Бұл жаттығу ауыр штанганы,гантельді көп уақыт ұстауды қамтиды.Бұл жаттығудың тағы екі жетілдірілген нұсқасы бар:штанганы ұзартұышты қолдану және снарядты саусағыңыздың ұшында ұстау.Әрине бұл жағдайда жұмыс салмақтары ахдап аз болады. Тапсырма №4. «Аяқ бұлщықеттерін нығайту жаттығулары»
|
Нәтижеге бағытталған білім алады. Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
карточкалар интернет ресурстары |
|
|
ілініп тұру;
13.Үлкен допта секірту; |
|
|
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 19-20
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
19-20 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Қозғалыс белсенділігі арқылы денсаулықты нығайту. |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылайды |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Қол және иыққа арналған жаттығулар:
Тапсырма №2. Дене тұлғасына арналған жаттығулар. Гимнастика бастарда аяқ арасын алшақтау ұстап, қолды мықынға немесе иыққа қояды;
Тапсырма №3. Іштің бұлшық еттеріне арналған жаттығулар. Бастапқы қалып – орындықтың шетіне отырып, жиегінен ұстайды;
|
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
презентация таратпа материалдар карточкалар |
|
|
бүкпей жоғары көтеріп, қайшылай қозғайды. Тапсырма №4. Аяққа арналған жаттығулар. Аяқты қосып ұстап түрегеліп тұрып; 1. аятың ұшымен көтеріліп, қайтадан біртіндеп өкшемен төмен түседі;
Тапсырма №5. Бүкіл дененің бұлшық еттеріне арналған жаттығулар. Бұл жаттығуларды әртүрлі қалыпта орындайды; 1. аяқты созып жіберіп, екі қолмен жер тірей жатады (бұл кезде дене жерге тимеуі тиіс), одан кейін бастапқыға қайта оралады;
, осы қозғалысты екінші жаққа қайталайды;
қол артта қалады) , сосын бастапқы қалыпқа қайта |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
|
оралады (екінші бағытқа да осылай жасалады); |
|
|
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 21-22
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
21-22 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Жеңіл атлетика және фитнес |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Салауатты өмір салты мен дене белсенділігіне деген өз көзқарасын түсіндіру және нақтылау |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіреді |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1.Тізені жоғары көтеру арқылы жүгіру-жаттығу жамбастың алдыңғы бетіндегі бұлшықеттерге бағытталған, ал саусақтарда жасалғандықтан, төменгі аяқтың бұлшық еттеріне қосымша әсер етеді.
Орындау: Жаттығуды орындау кезінде арқаңызды қадағалаңыз, ол еңкеймеуі керек, ал денеңіз сәл алға қарай қисайған. Қолдар шынтақтарында 45 градусқа бүгіліп, аяқтарымен әр түрлі |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
||
|
|
жұмыс істейді. Тізе биіктікке дейін көтеріледі онда ол жамбаспен немесе сәл жоғары түзу сызық жасайды. Орындау кезінде қозғалыс техникасына, содан кейін ғана қарқындылыққа баса назар аударылады. Тапсырма №2.Төменгі аяқпен жүгіру-жаттығу жамбастың артқы бетіне бағытталған. Яғни, ең дұрысы тізені көтергенге дейін немесе кейін орындалуы керек.
Орындау: Қолдар алдыңғы жаттығудағыдай жұмыс істейді. Көрініс 5-10 метр алға бағытталған. Орындау кезінде өкшелер бөксеге сәл тиіп тұруы керек. Жаттығу өкшені бетіне қоймай орындалады (шұлықта). Қозғалыстардың дәлдігін бақылау керек, содан кейін олардың жиілігін арттыру керек. Тапсырма №3.Өкшеден саусаққа айналдыру-жаттығу аяқтың бұлшық еттері мен байламдарын, сондай-ақ Ахиллес сіңірін илейді. Сонымен қатар, жамбас пен төменгі аяқтың бұлшықеттері жиырылады. |
Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
таратпа материалдар карточкалар |
|
|
Орындау: Жаттығудың мәні-өкшеден саусаққа кезекпен баяу айналдыру. Бұл жағдайда мүмкіндігінше жоғары көтерілуге тырысып, шұлыққа баса назар аудару керек. Сіз жеткілікті жылдам қарқынмен жасай аласыз, бірақ бастапқыда жаттығуды "байқап көріңіз". Орындау техникасын жақсы түсіну үшін мақаланың соңындағы бейнені қараңыз. Тапсырма №4. Жиі секірулер- бұл төртбасты феморальды және трицепс тобық бұлшықеттерін созуға (және ұзақ қайталау кезінде күшейтуге) арналған ұзындыққа баса назар аудара отырып, аяқтан аяққа секіру.
Орындау: Итеру кезінде итергіш аяғы түзетіледі, ал шыбын тізеде бүгіледі. Қону алға қарай итеруге баса назар аудара отырып, бүкіл аяқпен жүреді. Итерілгеннен кейін итергіш аяқ түзетіледі, ал шыбын тізе буынында бүгіледі. Қолдар жүгіруге ұқсас жұмыс істейді. Тапсырма №5.Секіру-бұл биіктікке баса назар аудара отырып, аяқтан аяққа қысқа секіру. Олардың мақсаты- аяқтың иілгіш бұлшықеттерін жаттықтыру. |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
|
Орындау: |
|
|
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 23
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
23 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Шытырман ойындар арқылы коммуникативтік дағдылар |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Өзгелердің денсаулығын нығайтуға бағытталған дене белсенділігі көмегімен қауіпсіз сабақтар өткіз |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асырады |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Белбеу тастау
Бір-бірлеріңе иықтарыңды тиістіріп, үлкен шеңбер жасап отыра қалыңдар. Жеребе салып немесе санамақ арқылы ойын жүргізушіні сайлап алыңдар. Жүргізуші белбеу ұстаған |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
||
|
|
қолын төмен түсіріп, шеңберді бойлап сендердің ту сырттарыңнан тез жүріп отырып, белбеуді біреудің
арқасына немесе жанына білдірмей қалдырып кетуге тырысады. Соның сәті түссе, ол шеңберді тез айналып шығып, белбеуді көтеріп алып: “Бұл жер саған тар, өз орныңды тап” деген сөздерді айтып, бейқам ойыншының арқасына ақырын ғана ұра бастайды. Ұрған кімге ұнай қойсын? Ойыншы орнынан тұрып, шеңберді бойлай жүргізушіден қашып, қайтадан өз орнына келіп отыруға тырысады. Тапсырма №2. Соқыртеке Балалар белгіленген жерге орналасады.Олардың біреуінің көзін байлайды, бұл – соқыртеке,тәрбиешінің сигналы бойынша балалар ептеп алақандарын шапалақтап жүгіреді.Соқыртеке ұстайды.Соқыртеке біреуін ұстап алса,ойын тоқтатыла тұрады да, жаңа соқыртеке сайланады.Егер соқыртеке көпке дейін ешкімді ұстай алмаса,ол бала ауыстырылады. Тапсырма №3. Тымақ ұру “Тымақ ұру” ойыны үшін газеттен жасалған “тымақ” та жарай береді. Оған қоса биіктігі бір
м белбеу мен орамал қажет. Қаданы |
Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
таратпа материалдар карточкалар |
|
|
мәреден 20 қадамдай жерге қағып, соның басына тымақ кигізіледі. Ойыншының көзі орамалмен байланып, қолына белбеу ұстатылып, мәреден жіберіледі. Ол көзі ашық кезде көрген зердесіне сүйене отырып қазықты тауып, белбеумен соның басына кигізілген бас киімді ұрып түсіруі керек. Тапсырма №4. Допты ұстап ал Ойынға 3 ойнаушы қатысады.Екеуі 3 метрдей қашықтықта тұрып, бір-біріне допты лақтырады.3-ші бала екеуінің ортасына тұрып,төбесінен ұшып бара жатқан допты ұстап алмақшы болады.Егер ол допты ұстап алса,допты лақтырған баланың орнына барып тұрады,ал бала ойын жүргізушінің орнына тұрады
|
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 24
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
24 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Денсаулық. Дене белсенділік жаттығулары. |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Жеке жаттығу бағдарламасын жобалап енгізу үшін жаттығудың энергетикалық жүйесін және қарқындылығын қарастыру |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Қиындықты жеңудегі және қозғалыс дағдыларында болатын жаңа стратегиялық дағдыларды бағалайды және салыстырады |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың |
Ұйымдастыру кезеңі. |
Білімгер |
|
|
||
|
басы |
білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Гимнастика таяқшамен. |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам» |
презентация |
|
|
|
|
|
|
|
|
Тапсырма №2.«Қуып жет». |
|
|
|
|
|
Ойынның қатысушылары олардың арасында бірдей арақашықтық болатындай етіп (10-15 м) жүгіру жолына тұрады. Белгі бойынша барлық ойыншылар жүгіре бастайды. Әрбірінің міндеті – өзін қуып жетуге жол бермеу және ойыннан шығарып тастау үшін |
Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
таратпа материалдар |
|
|
алдында жүгіріп бара жатқан оқушыға қол тигізуге тырысу. Ойын жолында ең төзімді үш оқушы қалған кезде, ойын аяқталады. Тапсырма №3. Серіктеспен бірге 400 метр ара қашықтыққа жарыса жүгіріңіз. Орта қашықтыққа серіктеспен жүгірудің тиімділігі мен орындалу әдісін ажыратыңыз.
Дескриптор Білім алушы − жүгіру кезінде ережелерді сақтайды; − жүгірістің (қарапайым жүгіріс, аяқ ұшымен, тізені жоғары көтеріп, аяқты артқа көтеріп) түрлерін қолданып шұғылдануды анықтайды; − орта қашықтыққа жүгірудің тиімділігін ажыратады Тапсырма №4.Талқылауға арналған сұрақтар:
|
Нәтижеге бағытталған білім алады. Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
карточкалар интернет ресурстары |
|
|
физикалық қасиеттерді дамытады?
|
|
|
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 25
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
25 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Эстафета элементтері бар жеңіл атлетика |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Дене жаттығуларын орындау кезіндегі негізгі қозғалыс әрекеттерін дамыту. |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Мектептен тыс және мектептегі қозғалыс әрекеттерінің қажеттілігін түсінеді |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Оқушыларды сапқа тұрғызып, кезекшіден мәлімет алып, сәлемдесем. Сабақтың тақырыбы мен |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам» |
презентация |
||
|
|
мақсатын айтып түсіндірем. Оңға, солға бұрылу арқылы оқушылардың дайындығын тексерем. Спорт алаңының немесе квадраттың бойымен жүру жаттығуын жасатам.
Тапсырма №2.Жүгіру жаттығуларын жасату
Спорт алаңын жеңіл жеңіл жүгіріспен 1 айналым жүгіру Қозғалыста демалыс жаттығуын жасату. Үш қатарлы сапқа тұрғызып жалпы дамыту жаттығуын жасату Тапсырма №3. Жүз метрге жүгіру. Жүз метрге жүгіру 4 фазадан тұрады. v Сөреге тұру v Сөреден шығу v Берілген қашықтықты жүгіру v Мәре сызығынан өту «Сөреге» деген бұйрықта сөреге тұру. «Дайындал» деген бұйрықта көтерілу. «Жүгір» деген бұйрықта аяқ қолды тез тез қимылдатып 20 метрге дейін аяқты жиі жиі басып максимальді қарқын алғанша сөйтіп жүгіріп, қалғанын барынша қарқынмен жүгіріп келіп мәре сызығын кесіп өту |
Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
таратпа материалдар карточкалар |
|
|
қажет. 100 метрге жүгірту. Тапсырма №4.
|
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 26
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|
|
Күні: |
|
|
|
Сабақ |
26 |
|
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
|
Сабақтың тақырыбы |
Қозғалмалы және спорттық ойындардағы ролдер. |
|
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Қозғалыс белсенділігіндегі рольдерді анықтау және көрсету. |
|
|
Сабақтың мақсаты |
Физикалық дамуға ықпал ететін қозғалыс әрекеттерін көрсетеді |
||||
|
Сабақ барысы |
|||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
|
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
|
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. «Секіргішпен эстафета» Дайындық . Әр топтың ойыншылары,аттанар сызықтары ортақ бір тізбекке орналасады. Әр топқа қарама- қарсы бұрылыс тұрысы қойылады. Бейнелеу Нұсқаушының белгісімен,топтың бағыттаушысы секіргіштен секіріп,алға қарай жүгіреді. Бұрылысқа жеткесін секіргішті бір қолына алады да,оны көлденең аяқ астында өткізіп,орына секіріп оралады. Орынға жеткесін секіргішті келесі ойыншыға береді де,өзі тізбектің соңында тұрады. Ереже. Ойынды дәл және тез аяқтаған топ,жеңіске жетеді. Тапсырма №2. Талқылауға арналған сұрақтар Ат жарысының қандай түрін білесіңдер? Ат жарысы қандай қасиеттерді дамытады? Жарыстың қай түрі ең күрделі болды? Неліктен? Қандай пайдалы әдеттер жақсы шабандоз болуға көмектеседі? Тапсырма №3.Секірулер. Өз бетімен гимнастикамен айналысушылар үшін секірудің түрлерін мынадай екі негізгі топқа бөлуге болады: екі немесе бір аяқтан секіру (яғни екі |
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге |
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
презентация таратпа материалдар карточкалар |
|
|
|
аяқпен кезектесе секіру). Аздаған өзгерістерді қолдың, аяқтың қозғалыстары арқылы реттеуге болады. Секірудің мынадай нұсқалары бар:
жиілеуі де бірте-бірте реттеледі. |
бағытталған білім алады. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 27
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|
|
Күні: |
|
|
|
Сабақ |
27 |
|
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
|
Сабақтың тақырыбы |
Бірлескен ойындағы тактика және стратегия |
|
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Қозғалысқа байланысты стратегия мен тактиканы дамыту |
|
|
Сабақтың мақсаты |
Дене жаттығуларын орындау кезіндегі бірлескен жұмысты дамытады |
||||
|
Сабақ барысы |
|||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
|
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
|
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма№1. «Малшы» ойыны. Ойын алаңында сызық — жылғалар сызылады, оның бір жағында таңдалған «малшы мен қойлар» жиналады, екінші жағында «қасқыр» отырады. «Қойлар» «малшының» артында бірбірінің белдерінен ұстап отырады. «Қасқыр» «малшыға» мынадай сөздермен сөйлейді: «Мен таудың қасқырымын, алып кетемін!» «Малшы» былай деп жауап береді: «Ал мен малшымын, ержүрекпін, бермеймін». Малшының осы сөздерінен кейін қасқыр жылғалардан аттап кетеді және қойларды ұстауға тырысады. «Малшы» қолын жанжағына қойып, қойларды қасқырдан қорғайды, оған оларды ұстауға мүмкіндік бермейді. Қолайлы сәт келгенде қасқыр олжасын өзімен алып кетеді. Ойын қайтадан басталады, рөлдері ауыстырылады. Тапсырма№2. «Аңшылар» ойыны. Ойынға қатынасушылар араларынан біреуін ойын жүргізуші етіп сайлап алады да, кең жазық алаңға жиналады.Жүргізуші күні бұрын белгіленіп сызылған |
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
презентация таратпа материалдар |
|
|
|
шеңбердің (радиусы 5—10 м) бойына, қолына доп беріп, үш жергеүш ойыншыны тұрғызады,— бұлар «аңшылар». Қалған ойыншылар «үйрек» болып, ойын жүргізушінің берген белгісі бойынша шеңбердің ішіне жамырай жүгіріседі де, «Тоқта!» деген кезде бәрі орындарында қозғалмай тұра қалады. Осы кезде «аңшылар» қолдарындағы доптарымен «үйректерді» атқылай бастайды. «Аңшылар» атқылаған кезде «үйректерге» доптан бұлтаруға болады, бірақ тұрған орнынан жүріп кетуге болмайды. «Өлген үйректер» аңшыны алмастырады, ал «үйректерге» тигізе алмаған «аңшылар» доптарын алып қайтадан атқылайды.Осылайша үш «аңшы» орындарын ауыстырғаннан кейін ойын қайта жалғасады. Тапсырма№3. Талқылауға арналған сұрақтар:
Тапсырма№4. Оқушылар тег- регби ойынын ойнайды. Команда 3-5 адамнан тұрады. Барлық ойыншылардың беліне түрлі түсті таспалар байланған. Егер қарама-қарсы команда Сіз допты ұстап тұрғанда осы таспаны суырып алса, онда допты еденге қойып, оны қарсыласқа қалдыру қажет. |
Нәтижеге бағытталған білім алады. Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
карточкалар интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 28
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|
Күні: |
|
|
Сабақ |
28 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Ойындағы қозғалыс белсенділігі |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Ойындағы қозғалыс белсенділігі |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Оқытудың әр түрлі кезеңдерінде қауіпсіздік ережесінің дағдылары мен қабілеттерін таниды |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. «Ортаңғыға доп» Қатысушылар 2-3 командаға бөлініп, шеңбер құрайды. Әрбір шеңбердің ортасында қолына доп ұстаған коман да капитаны болады. Капитан белгі бойынша допты өз командасының бірінші ойыншысына лақтырады. Ол допты қағып алып, оны екінші ойыншыға лақтырады және т.с.с. Команданың соңғы ойыншысынан допты алып, капитан доп ұстаған қолын жоғары көтереді. Содан кейін басқа капитанды таңдайды да, ойын жалғасады. Тапсырма №2. Баскетбол ойынындағы берілген қимыл- қозғалыс комбинацияларын орындаңыз. а. Баскетбол добын кедергі араларымен жылан тәрізді сол қолымен алып жүру. ә. Баскетбол добын кедергі араларымен жылан тәрізді оң қолымен алып жүру. б. Екі қолымен алма кезек допты алып жүру. Тапсырма №3. Шағын топта баскетбол добын алып жүріп, торға дәл салу үшін қимыл- |
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
презентация таратпа материалдар |
||
|
|
қозғалыс комбинацияларының реттілігін құрастырып көрсетіңіз. Дескриптор
комбинацияларының реттілігін құрастырады және көрсетеді. Тапсырма №4. Шағын тест 1. Кеңес Одағының рекордсмені кім?
c. 4 х 150 м d. 4 х 60 м
|
Нәтижеге бағытталған білім алады. Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
карточкалар интернет ресурстары |
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
||
|
Сабақтың |
Қорытындылау. |
Сабаққа |
кері |
|
|
|
соңы |
Бүгінгі сабақтан үйренген |
байланыс |
|
||
|
5 мин |
жақсы қасиеттерін еске түсіріп, |
береді |
|
||
|
|
айтып береді. |
|
|
||
Сабақ № 29-30
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
29-30 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Дене жаттығулары кезінде өзін-өзі басқару. |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Өзінің және басқалардың қозғалыс әрекеттерін талдау. |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Салауатты өмір салты үшін дене белсенділігінің маңыздылығын талқылайды |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. I-ші кешенді жаттығу «1» дегенде екі қолды иыққа қою «2» дегенде қолды жоғары көтеріп, сол аяқтың ұшына тұру, «3» дегенде екі қолды екі жаққа созу, «4» екі тізені құшақтап отыру. «5» дегенде қалыпты жағдай
Тапсырма №2. II-ші кешенді жаттығу «1» дегенде екі қолды екі жаққа созып кеудені жазып, «2» дегенде екі қолды алдыға созып жартылай отырып «3» дегенде жұдырықты түйіп шынтақты бүгіп кезек кезек шынтақты көтеру. |
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» ҚБ «Екі жұлдыз, бір |
презентация таратпа материалдар карточкалар |
||
|
|
Тапсырма №3. III-ші кешенді жаттығудың орындалу барысы «1» дегенде екі қолды жоғары көтеру «2» дегенде аяқтың үшына қолды тигізу, «3, 4» дегенде саусақтарды айқастырып төменнен-жоғары қарай жартылай шеңбер жасау.
Тапсырма №4. IV - ші кешенді жаттығудың орындалу барысы «1, 2» дегенде сол қолмен, сол аяқты қарама-қарсы бағытта сермеу,«3, 4» дегенде оң қолмен,оң аяқты қарама қарсы бағытта сермеу, «5» дегенде қалыпты жағдай.
Тапсырма №5V- ші жаттығу «1» дегенде екі қолды жоғары көтеру, екі дегенде қолды белге қойып жартылай отыру «3, 4» дегенде қалыпты |
Берілген тапсырманы орындайды. |
тілек»
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
интернет ресурстары |
|
|
жағдай.
|
|
|
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 31
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
31 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Шабуыл тактикасы |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Шабуылдау тактикасын меңгереді |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Шабуыл кезіндегі іс - әрекеттер. А) үшеу: А - ойыншысы ортада, Б;В ойыншылары екі жақ қапталда. Бір-біріне доп жеткізе алға допты шеки жылжи қарсы жақтың себетіне допты салу. Ә) Үшеу қарсы алаңға жылдам кіру: А ойыншысы қалқаннан қайтқан допты қағып алып, оң жақ қапталдағы Б ойыншысына доп жеткізе өзі допсыз алға «Айып» алаңының тұсына |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
||
|
|
жүгіреді. Б ойыншысы сол жақ қапталмен «Айып» алаңына жеткен В ойыншысына допты бірден себетке лақтырады, А ойыншысы да себетке ұмтылады. Б) үшеуі де «Сегіздік» шабуылы: ортада А ойыншысы Б ойыншысына допты беріп, Б-ның артынан айналып ортаға жүгіреді. В ойыншысынан доп алып, диагональ допты шеки жүгіре, қарсы келген Б-ға доп беріп, себеттің сол қапталына келеді. В-ның себетке лақтырған добына ұмтылады. Бұл уақытта Б ойыншысы, В-ға доп беріп, В- ның артына сол жақ қапталға өтіп, оңға бұрыла диагональ А- дан доп алға ұмтылады. В А-ға доп беріп, А-ның артына өтіп, оң жақ қапталдан солға бұрыла себетке жақындай Б-дан доп алып, себетке доп лақтырады Доп үшін күрес. Баскетбол алаңында екі топ ойнайды. Мұғалім алаң ортасынан капитандар арасына допты ойынға қосады, олар допты өз жағына қағып алуға тырысады.Ойыншылар допты қағып алғаннан кейін, допты бір-біріне жалғайды, ал қарсылас топ допты қағып алуға тырысады.10рет допты жалғаған топ өз еншісіне ұпай алып келеді.Осыдан кейін ойынды ортадан бастайды. Өз қоржынына көп ұпай жинаған топ жеңімпаз болып саналады. Тапсырма №2. Допты иемдену және қарсы әрекет ету техникасы
|
Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
таратпа материалдар |
|
|
Тапсырма №3.Баскетбол ойынының техникасы
Тапсырма №4.Допты ұстау мына қозғалыстардан тұрады:
Допты беру екі топқа бөлінеді
|
Нәтижеге бағытталған білім алады. Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
карточкалар интернет ресурстары |
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ № 32
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
32 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Төзімділікті дамытуға бағытталған дене жаттығулары. |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Кеңістікте қозғалыс әрекеттерін орындау және анықтау. |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Денсаулықты нығайтудағы қиындықтар мен тәуекелдерді ажыратады |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын |
|
|
||
|
|
тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
біледі. |
|
|
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1.Оқушыларды Төзімділікке баулу мақсатында төрт топқа бөл»п, жаттығулар жасату. |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам» |
презентация |
|
|
орындықтан қос аяқпен секіріп өту.Орындық аяқ ортасында секіріп орындыққа шығу, секіріп түсу.Орындыққа оң жақ бүйірмен секіріп шығып,сол жақ бүірмен секіріп түсу жаттығуды ары қарай жалғастырамыз.
төсеніште жүресінен отырып алға,артқа домалау,жауырынға тік тұру. Әр топ берілген тапсырманы 5-6мин орындап мұғалімнің белгісі бойынша орын ауыстырып келесі жаттығуды орындайды.
|
Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
таратпа материалдар |
|
|
Тапсырма №2.Гимнастикалық таяқшамен жаттығулар. |
|
|
|
|
|
жоғары,2оңға,3солға,4б.қ.5қолд ы алға соза жартылай отырамыз,6жоғары секіреміз.
|
Нәтижеге бағытталған білім алады. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
|
карточкалар |
|
|
алға соза). |
|
|
|
|
|
Тапсырма №3.Төзімділікті дамытуға арналған жаттығу ережелері |
|
|
интернет ресурстары |
||
|
Тапсырма №4. Допты отырғызу Бұл күш жаттығуларының әдісі адамға бұлшықет массасын жинап қана қоймай, бүкіл денені қалыпқа келтіруге мүмкіндік береді. Саусақтарыңызбен көтеріліңіз |
|
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
|
||
|
Бұл тренинг қосымша дайындық ретінде қолданылады. Бұл процесте оның аяғы бүгіліп, бүгіліп, кернеу дозасын алады. Қабылданған әрекеттермен сіз оларды келесі жарысқа дайындауға болады. Бүктелген аяқтар секіру Бүктелген аяқпен секіру жүгіруге дайындалу үшін, сондай-ақ мектеп оқушылары дене дайындығын сақтауға арналған. Оларды орнынан секіру деп те атайды. Барлық процесс бірнеше кезеңнен тұрады: секіруге дайындық; ұшу; қону. |
Жаңадан бастаушылар қолдарына қысу мақсатында жеңіл шарларды таңдау керек. Бүкіл процесс аяқтың қысылуынан және қысудан тұрады. Болашақта сіз ауыр және үлкенірек шарларды қолдана аласыз. |
|
|
||
|
|
Берілген тапсырманы орындайды. |
|
|
||
|
Сабақтың |
Қорытындылау. |
Сабаққа |
кері |
|
|
|
соңы |
Бүгінгі сабақтан үйренген |
байланыс |
|
||
|
5 мин |
жақсы қасиеттерін еске түсіріп, |
береді |
|
||
|
|
айтып береді. |
|
|
||
Сабақ № 33
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|
Күні: |
|
|
Сабақ |
33 |
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Асық ойыны. Асықты үйріп лақтыру |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Асық ойындарын ойнау арқылы дененің қимыл-қозғалысын қалыптастырады |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен тақырыбын біледі. |
|
|
||
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. «Миға шабуыл» Асық ату ойыны қазақтың ұлттық ойын түрлеріне жата ма? Асық ату ойынының қандай түрлері бар? Ұлттық ойынның бірі - бес тас ойнаудың ережелерімен таныссыңдар ма? Тапсырма №2.Асық ату түрлерін, ережелерін, айырмашылықтарын саралау. Сараптама нәтижесін презентация, постер немесе баяндама түрінде жасауға болады.
Тапсырма №3.Анықтама беріңіз
|
Берілген тапсырманы орындайды. Қосымша деректер жинақтайды. Нәтижеге бағытталған |
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
презентация таратпа материалдар карточкалар |
||
|
|
ажырату Тапсырма №5.Асықтың тұрысының атаулары: Алшы – асықтың тәйкеге қарама-қарсы жағы яғни алшы тұруы. Тәйке – асықтың алшыға қарама-қарсы жағы. Бүге – асықтың дөңес жағының жоғары қарап түсуі. Шіге – асықтың қуыс жағының жоғары қарап түсуі. Омпы – асықтың ашасы немесе мұртша жағы жоғары қарап түсуі немесе тік тұрып қалуы. Шоңқай – асықтың омпаға қарсы жағымен тік түсуі. |
білім алады. Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек»
Қ |
|
|
|
Сабақтың соңы 5 мин |
Қорытындылау. Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы қасиеттерін еске түсіріп, айтып береді. |
Сабаққа кері байланыс береді |
|
|
Сабақ №34
|
Педагогтің аты-жөні |
|
|||||
|
Күні: |
|
|||||
|
Сабақ |
|
|||||
|
Сынып: |
Қатысушылар саны: - |
Қатыспағандар саны: |
||||
|
Сабақтың тақырыбы |
Салауатты өмір салтын қалыптастыру. |
|||||
|
Сабақта қол жеткізетін оқу мақсаты |
Салауатты өмір салты мен дене белсенділігіне деген өз көзқарасын түсіндіру және нақтылау |
|||||
|
Сабақтың мақсаты |
Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіреді |
|||||
|
Сабақ барысы |
||||||
|
Сабақ кезеңдері |
Мұғалімнің оқу іс-әрекеті |
Білімгердің іс- әрекеті |
Бағалау |
Ресурстар |
||
|
Сабақтың басы |
Ұйымдастыру кезеңі. білімгерлермен сәлемдесу, түгендеу, сабаққа дайындығын тексеру, назарларын сабаққа аудару. |
Білімгер сабаққа дайындалады Сабақтың мақсаты мен |
|
|
||
|
|
Білімгерлерге сабақтың тақырыбы мен мақсаты хабарланады. |
тақырыбын біледі. |
|
|
|
Сабақтың ортасы |
Тапсырма №1. Серпімді Аяқта орнында секіру.Қатарынан 30 секірудің 2 жиынтығы. Қарқын орташа, жиындар арасындағы демалыс-2 мин. 3 реттен. |
Берілген тапсырманы орындайды. |
ҚБ «Бағдаршам»
|
презентация |
|
|
|
|
|
|
|
|
Тапсырма №2. Спортпен шұғылдану кезінде» атты тапсырманы орындаңыз Спортпен айналысқанда келесідей тірек-қимыл жүйесі және физикалық қасиеттер дамиды: - |
Қосымша деректер жинақтайды. |
ҚБ: «Өзін-өзі бағалау» |
таратпа материалдар |
|
|
Келесідей моральдық-жігерлік қасиеттер тәрбиеленеді: - |
|
|
|
|
|
Тапсырма №3. Бөрене үстінде орындалатын тепе - теңдік жаттығулары. |
|
|
|
|
|
Қарлығаш жасау.
Сыныптасының көмегімен жасау. Тапсырма №4. Жалпы дамыту жаттығулары: А) Б.қ. аяқ иық көлемінде қол белде.1-4-басты солға айналдыру.5-8-басты оңға айналдыру. |
Нәтижеге бағытталған білім алады. Ойын шарты: Ойын шылар алдарына қатарластыры п қойылғанкедерг ілерден тепе- теңдік сақтап өтіп,белгіленге |
ҚБ «Екі жұлдыз, бір тілек» |
карточкалар |
|
|
Ә) Б.қ. қол иықта, аяқ иық |
н орнына |
ҚБ «Бір түйін сөз» әдісі |
|
|
көлемінде.1-4-қолды иықтан алға |
қайта айналып |
|
||
|
айналдыру.5-8-қолды иықтан |
келіп,екінші |
|
||
|
артқа айналдыру. |
ойыншыға |
|
||
|
Б) Б.қ негізгі тұрыс.1-қолды |
велеосипедті |
|
||
|
жоғары көтеру және секіріп аяқты |
береді. Ол |
|
||
|
ашу.2-Б.қ. 3-Д-с. 4-Б.қ. |
ойыншы |
|
||
|
В) Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ |
ойынды |
интернет |
||
|
қол белде.1-сол аяққа еңкею.2- |
жалғастыра |
ресурстары |
||
|
ортаға еңкею.3-оң аяққа еңкею.4- |
ды. |
|
||
|
Б.қ. |
|
|
||
|
Тапсырма №5. «Кедергіден өту» |
|
|
||
|
Сабақтың |
Қорытындылау. |
Сабаққа кері |
|
|
|
соңы |
Бүгінгі сабақтан үйренген жақсы |
байланыс |
||
|
5 мин |
қасиеттерін еске түсіріп, айтып |
береді |
||
|
|
береді. |
|
Пайдаланылған әдебиеттер
-
"Дене шынықтыру және спорт" — Бұл кітапта дене шынықтыру сабағындағы қозғалыс ойындары мен жаттығуларға арналған әртүрлі әдістер мен тәсілдер көрсетіледі.
-
Н. С. Горбуновтың "Дене тәрбиесі және спорт" кітабы — Денсаулықты сақтау мен жақсартуға бағытталған қозғалыс ойындарын қолданудың теориясы мен тәжірибесі туралы.
-
"Дене шынықтыру сабағында қолданылатын ойындар" — Бұл оқу құралында мектеп оқушыларының физикалық дамуына арналған түрлі қозғалмалы ойындар мен олардың ұйымдастырылуы туралы мәліметтер беріледі.
-
Қозғалмалы ойындар туралы әдістемелік нұсқаулықтар — Мектептер мен оқу орындарында дене шынықтыру сабақтарында қолданылатын әртүрлі қозғалмалы ойындардың әдістемесін қамтитын кітаптар.
-
Журналдар мен мақалалар — "Дене шынықтыру және спорт", "Оқу және тәрбие", "Спорт ғылымы" сияқты журналдарда қозғалмалы ойындардың тиімділігі туралы мақалалар жарияланады.
-
Мектеп оқушыларына арналған дене тәрбиесі және спорт — Бұл кітаптар мен оқу құралдары дене шынықтыру сабағында жүргізілетін ойындардың түрлері мен оларды ұйымдастыру жолдарын кеңінен ашады.
-
"Жасөспірімдер мен балаларға арналған қозғалмалы ойындар" — Бұл еңбекте балалар мен жасөспірімдерге арналған топтық және жұптық қозғалмалы ойындар туралы ғылыми зерттеулер мен әдістемелік ұсыныстар ұсынылған.
Жүктеу 
Жүктеушағым қалдыра аласыз
Бұл курс Қазақстан Республикасы Оқу-ағарту министрлігімен келісілген
