Материалдар / Алаңда ауысу

Алаңда ауысу

Материал туралы қысқаша түсінік

9-сынып, дене тәрбиесі

Омаров Эльнар Саркытбекович

Автор материалды ақылы түрде жариялады. Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

20 Ақпан 2019

485

0 рет жүктелген

Дене шынықтыру Ашық сабақ 9 сынып

770 ₸

Бүгін алсаңыз
+39 бонус беріледі
Бұл не?

Бүгін алсаңыз +39 бонус беріледі Бұл не?

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады

Өткізетін мұғалім:	Омаров Эльнар Саркытбекович
Сынып:	9
Өткізу уақыты:	9.02.2019ж
Сабақ тақырыбы:	Алаңда ауысу
Сабақ откізілетін жер:	Кіші зал
Сабақ мақсаты:	Алаңда ауысу ережесін үйрету
	Икемділікті, ептілікті дамыту
	Салауатты өмір салтына тәрбиелеу
Құрал жабдықтар	Ысқыруқ, секундомер, зал
	Сабақ мазмұны	Уақыт мөлшері	Әдістемелік ескерту
	Дайындық бөлімі Сапқа тұрғызып, сәлемдесу. Орнында тұрып «сынып сап түзе » «тік тұр» «оңға бұрыл, солға бұрыл» бұйрықтарын қайталау. Кіші залды айналтып спорттық жүріспен жүргізіп біртіндеп жеңіл жүгіріске көшу. Жүгіріп келе жатып дамыту жаттығуларын жасату. Оң жанымен секіріп екі қолды алдыға сермеу Сол жанымен секіріп екі қолды артқа сермеу Артпен жүгіріп оң жағымызбен алдыға қараймыз Қолды алдыға ұстап екі тізені қолға тизізу Қолды артқа ұсиап екі өкшені қолға тигізу Қолды жанға ұстап екі аяқты қолға тигізу Жүгірістен жүріске көшу, тыныс алу жүйесін қалпына келтіру Қолды жоғары ұстап аяқтың ұшымен жүру. Қолды белге ұстап өкшемен жүру. Қолды белге қойып аяқтың ішімен сыртымен жүру. Екі қолды желкеге қойып жартылай отырып тұру, толығымен отырып жүру Сапқа тұрғызып 1,2,3 сан ретін санатып орын - орына қойып арнайы мойынға , иыққа, қолдарғы, белге, аяққа жаттығуларын орындату. Сапқа тұрғызып негізіг бөлімге көшу	10-15 минут	Оқушылардың келбетіне көңіл аудару Жүгіргенде бір-бірін итеруге, шалуға болмайды Қолды түзу ұстау керек. Аяқты қолға тигізу керек. Қолды түзу жоғары көтеру кекрек. Денені түзу ұстау керек. Арнайы жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.
	II. Негізі бөлімОйыншының тұрыс қалпы аяғы иық кендігінде тізеден бүгілген күйде кеуде ілгері еңкейтіледі, аяқтын біреуі шамалы ғана ілгері шығарылады. Қол шынтақтан бүгіліп, бір-біріне қаратылады. Бұл қалып тұрақты қалып қалмауы керек, ол ойын кезіндегі жағдайға байланысты үнемі қзгеріп отырады. Егер тордан шоршыған допты қабылдау керек болса, онда ойыншы біршама бүгіледі де, секіре жазылып, допты соғу арқылы ойынды жалғастырады. Волейболшылар алаңда қосарланған адыммен жүгіру және секіру арқылы орын ауыстырады.	20-25 минут
	III. Қорытынды бөлімОқушыларды сапқа тұрғызып сабақты қорыту.Бағалау.Үйге тапсырма беру.Қоштасу	3-5минут	Түзу тұр, есінде сақта.

Оқу ісінің меңгерушісі: _________________

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!