Алаңда ауысу

Тақырып бойынша 11 материал табылды

Алаңда ауысу

Материал туралы қысқаша түсінік
9-сынып, дене тәрбиесі
Материалдың қысқаша нұсқасы
Өткізетін мұғалім:Омаров Эльнар Саркытбекович
Сынып:9
Өткізу уақыты:9.02.2019ж
Сабақ тақырыбы:Алаңда ауысу
Сабақ откізілетін жер:Кіші зал
Сабақ мақсаты:Алаңда ауысу ережесін үйрету


Икемділікті, ептілікті дамыту


Салауатты өмір салтына тәрбиелеу
Құрал жабдықтарЫсқыруқ, секундомер, зал


Сабақ мазмұныУақыт мөлшеріӘдістемелік ескерту


  • Дайындық бөлімі
  • Сапқа тұрғызып, сәлемдесу. Орнында тұрып «сынып сап түзе » «тік тұр» «оңға бұрыл, солға бұрыл» бұйрықтарын қайталау.
  • Кіші залды айналтып спорттық жүріспен жүргізіп біртіндеп жеңіл жүгіріске көшу.
  • Жүгіріп келе жатып дамыту жаттығуларын жасату.
  • Оң жанымен секіріп екі қолды алдыға сермеу
  • Сол жанымен секіріп екі қолды артқа сермеу
  • Артпен жүгіріп оң жағымызбен алдыға қараймыз
  • Қолды алдыға ұстап екі тізені қолға тизізу
  • Қолды артқа ұсиап екі өкшені қолға тигізу
  • Қолды жанға ұстап екі аяқты қолға тигізу
  • Жүгірістен жүріске көшу, тыныс алу жүйесін қалпына келтіру
  • Қолды жоғары ұстап аяқтың ұшымен жүру.
  • Қолды белге ұстап өкшемен жүру.
  • Қолды белге қойып аяқтың ішімен сыртымен жүру.
  • Екі қолды желкеге қойып жартылай отырып тұру, толығымен отырып жүру
  • Сапқа тұрғызып 1,2,3 сан ретін санатып орын - орына қойып арнайы мойынға , иыққа, қолдарғы, белге, аяққа жаттығуларын орындату.
  • Сапқа тұрғызып негізіг бөлімге көшу










  • 10-15 минут





    Оқушылардың келбетіне көңіл аудару







    Жүгіргенде бір-бірін итеруге, шалуға болмайды





    Қолды түзу ұстау керек.



    Аяқты қолға тигізу керек.





    Қолды түзу жоғары көтеру кекрек.

    Денені түзу ұстау керек.

    Арнайы жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.


    II. Негізі бөлімОйыншының тұрыс қалпы аяғы иық кендігінде тізеден бүгілген күйде кеуде ілгері еңкейтіледі, аяқтын біреуі шамалы ғана ілгері шығарылады. Қол шынтақтан бүгіліп, бір-біріне қаратылады. Бұл қалып тұрақты қалып қалмауы керек, ол ойын кезіндегі жағдайға байланысты үнемі қзгеріп отырады. Егер тордан шоршыған допты қабылдау керек болса, онда ойыншы біршама бүгіледі де, секіре жазылып, допты соғу арқылы ойынды жалғастырады. Волейболшылар алаңда қосарланған адыммен жүгіру және секіру арқылы орын ауыстырады.









    20-25 минут




    III. Қорытынды бөлімОқушыларды сапқа тұрғызып сабақты қорыту.Бағалау.Үйге тапсырма беру.Қоштасу

    3-5минут




    Түзу тұр, есінде сақта.












    Оқу ісінің меңгерушісі: _________________
    Жүктеу
    bolisu
    Бөлісу
    ЖИ арқылы жасау
    Файл форматы:
    docx
    20.02.2019
    557
    Жүктеу
    ЖИ арқылы жасау
    Бұл материалды қолданушы жариялаған. Ustaz Tilegi ақпаратты жеткізуші ғана болып табылады. Жарияланған материалдың мазмұны мен авторлық құқық толықтай автордың жауапкершілігінде. Егер материал авторлық құқықты бұзады немесе сайттан алынуы тиіс деп есептесеңіз,
    шағым қалдыра аласыз
    Қазақстандағы ең үлкен материалдар базасынан іздеу
    Сіз үшін 400 000 ұстаздардың еңбегі мен тәжірибесін біріктіріп, ең үлкен материалдар базасын жасадық. Төменде керек материалды іздеп, жүктеп алып сабағыңызға қолдана аласыз
    Материал жариялап, аттестацияға 100% жарамды сертификатты тегін алыңыз!
    Ustaz tilegi журналы министірліктің тізіміне енген. Qr коды мен тіркеу номері беріледі. Материал жариялаған соң сертификат тегін бірден беріледі.
    Оқу-ағарту министірлігінің ресми жауабы
    Сайтқа 5 материал жариялап, тегін АЛҒЫС ХАТ алыңыз!
    Қазақстан Республикасының білім беру жүйесін дамытуға қосқан жеке үлесі үшін және де Республика деңгейінде «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық материалыңызбен бөлісіп, белсенді болғаныңыз үшін алғыс білдіреміз!
    Сайтқа 25 материал жариялап, тегін ҚҰРМЕТ ГРОМАТАСЫН алыңыз!
    Тәуелсіз Қазақстанның білім беру жүйесін дамытуға және білім беру сапасын арттыру мақсатында Республика деңгейінде «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жариялағаны үшін марапатталасыз!
    Министірлікпен келісілген курстар тізімі