Тақырыбы: Арқан тартыс ойыны

Мазмұны

1. Кіріспе

2. Негізгі бөлім

2.1. Арқан тартыстың шығу тарихы

2.2. Ойынның ережелері

2.3. Арқан тартыстың денсаулыққа пайдасы

3. Қорытынды

4. Пайдаланылған әдебиеттер

1. Кіріспе

Арқан тартыс — қазақ халқының ертеден келе жатқан ұлттық ойындарының бірі. Бұл ойын күштілік пен бірлікті қажет етеді. Арқан тартыс көбіне тойларда, мерекелерде, спорттық жарыстарда ұйымдастырылып, жастарды сергектікке, шыдамдылыққа және топпен жұмыс жасай білуге тәрбиелейді.

2. Негізгі бөлім

2.1. Арқан тартыстың шығу тарихы

Арқан тартыс ойыны көне заманнан бері түркі халықтарының арасында кең тараған. Қазақтар бұл ойынды дене шынықтыру түрі ретінде ғана емес, сондай-ақ ел ішіндегі бірлік пен ұйымшылдықты арттыру мақсатында ойнаған. Ауыл арасындағы сайыстарда арқан тартыс үлкен қызығушылық тудырған.

2.2. Ойынның ережелері

Арқан тартыс ойынына екі команда қатысады.

– Арқанның ортасы белгіленеді.

– Әр команда арқанды өз жағына қарай тартады.

– Белгі сызығын өз тарапына қарай көбірек жылжытқан команда жеңімпаз болып саналады.

Бұл ойын қатысушылардың күшін, шапшаңдығын және командалық үйлесімділігін сынайды.

2.3. Арқан тартыстың денсаулыққа пайдасы

Арқан тартыс адам денесіндегі бірнеше бұлшық топтарын жұмыс істетеді: қол, иық, арқа, аяқ бұлшықеттері белсенді қозғалады. Бұл ойын оқушылардың физикалық дамуына, төзімділігіне, күшін арттыруға көмектеседі. Сонымен қатар, командалық сенім мен достықты нығайтады.

3. Қорытынды

Қорытындылай келе, арқан тартыс — тек ұлттық ойын ғана емес, ұрпақты батылдыққа, шапшаңдыққа, ұйымшылдыққа үйрететін тамаша спорттық жарыс. Оны мектепте, мерекелерде, спорт күндерінде кеңінен қолдану жастардың дене дайындығын жақсартады әрі ұлттық мәдениетті дәріптейді.

4. Пайдаланылған әдебиеттер

1. Қазақтың ұлттық ойындары туралы мәліметтер.

2. Дене шынықтыру әдістемесіне арналған оқу құралдары.

3. Қазақ мәдениеті жөніндегі энциклопедиялық жинақтар.