Ашық сабақ "Допты кеуде тұсынан беру әдісі" 6 сынып

р/с

Сабақтың мазмұны

Мөлше -рі

Әдістемелік нұсқаулық

Дайындық бөлімі: 12-10*

Оқушыларды сапқа тұрғызу. Кезекшінің мәліметін қабылдау. Сәлемдесу. Сабақтың мақсатын түсіндіру.

1.Саптағы жаттығулар: «оңға!», «солға!», «айнал!», «орныңда адымда!» пәрмендерін орындату.

2.Жүгірудің түрлері:

-екі қол белде, оң - сол жақпен тіркес адыммен жүгіру;

-екі қол кеуде тұсында, тізені жоғары көтеріп жүгіру;

-екі қол белде, аяқтарын артқа сілтей жүгіру;

-екі қол белде, оң иық алдыға, аяқты айқастыра жүгіру;

-жәй жүгіру;

-жүру, тыныс алуға арналған жаттығулар.

3.Жалпы дамыту жаттығулары (ЖДЖ):

-1-2-3-4 санақ бойынша иықты алдыға, 5-6-7-8 санақ бойынша артқа айналдырады;

- оң қол жоғарыда, сол қол төменде, 1-2-3-4 с.б. алдыға қарай айналдыру; 5-6-7-8 с.б. артқа қарай айналдыру;

-Б.қ. қол алда, екі қолды бірге айналдыру;

-әр қадам сайын еңкейіп саусақтарын аяқ ұшына тигізу;

-екі қолды мықынға қойып, аяқ ұшымен жүру;

-екі қолды мықынға қойып, өкшемен жүру;

- екі қолды мықынға қойып, аяқтың сыртқы , ішкі жағымен жүру;

-екі қол белде, жартылай отырып, жүру;

-тыныс алуды қалпына келтіретін жаттығуларды жасату.

1-2*

5-6 рет

5-6 рет

5-6 рет

5-6 рет

5-6 рет

5-6 рет

5-6 рет

5-6 рет

5-6 рет

10 рет

10 рет

1 айнал.1 айнал.

1 айнал.

1 айнал.

5-6 рет

Спорттық киімдеріне және бұйрықтың дұрыс орындалуына көңіл бөлу;

Пәрменнің дұрыс орындалысын қадағалау;

Бір қалыпты жүгіруін қадағалау;

Саптан шықпауларын тексеру;

Денені тік ұстауларын қадағалау;

Тізені бүкпеу;

Жаттығудың дұрыс орындалысын қадағалау;

Негізіг бөлімі: 22-25*

1 - аялдама - допты кедергілер ( фишка) арасынан алып жүру ( сол және оң қолмен).

Бәсең үзіліс ( пассивная пауза)

2- аялдама – допты айдап барып, орнында тұрып шығыршыққа тастау.

Белсенді үзіліс (активная пауза)

3- аялдама – допты екі қолмен кеуде тұсынан еден арқылы әріптесіне беру

Белсенді үзіліс

4- аялдама - допты екі қолмен кеудеден беру;

Эстафеталық ойын. Баскетбол элементтерін пайдалана отырып, өткізу.

3-4*

3-4*

3*

3*

16-22*

Допты жерге оң, сол қолмен кезек ұру арқылы кедергілер арасынан өту, допты алақанмен ұрмау, жерге қолмен итеру арқылы алып жүру;

Допты шығыршыққа тастау;

Айып добын тастау;

Кеуде тұсындағы допты жылдам қимылмен өз әріптесіне беру;

2 топпен ойнатылады

Қорытынды

бөлімі: 3-5*

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Жәй жүру арқылы тыныс алуды қалпына келтіретін жаттығуларды жасату.

Қорытынды жасау, үйге тапсырма беру.

1 *

2-3*

1*

Тыныс алу, терең тыныс шығару.

Сабақ барысында жасалған қателіктерді айту