400 000+ дайын материалды
1 жыл бойы шексіз жүктеңіз

ҚМЖ, БЖБ, ТЖБ, презентациялар және авторлық материалдар

4 990₸/ 1 жыл

🔥Арнайы баға ·10.12.2026 дейін

Одан кейін - 29 990 ₸

Бір рет төлейсіз · Автотөлем жоқ

Тақырып бойынша 31 материал табылды

Ашық сабақ кермедегі жаттығулар

Дене шынықтыру Ашық сабақ 11 сынып

Материал туралы қысқаша түсінік

Дене тәрбиесі ашық сабағы тақырыбы кермедегі жаттығулар

Материалдың қысқаша нұсқасы

«ИНДУСТРИАЛДЫ ТЕХНИКАЛЫҚ КОЛЛЕДЖ» МКҚК САПА МЕНЕДЖМЕНТ ЖҮЙЕСІ
Ашық сабақ
Ү 18. 7 – ҮК	4 басылым	8парақтың 1 беті

Бекітемін

Директордың ОӘІЖ орынбасары

_________________Ниязов М.А.

АШЫҚ САБАҚ

Сабақ тақырыбы: Кермедегi жаттығулар

Құрастырған: Туленхаджиев. Ж. И.

Шымкент 2024ж.

ҚАРАЛҒАН

Хаттама №________ 2024ж.

ЦК жетекшісі_____________Батырбек А.Е.

Құрастырған:___________________ Туленхаджиев.Ж.И.

Пәні: Дене қасиеттерін дамыту және жетілдіру

Сабақтың тақырыбы: Кермедегі жаттығулар

Сабақтың мақсаттары: Сабақта қауіпсіздік ережесін сақтай отыра,оқушылардың

ептілігін,иілгіштігін шыңдай отырып алға ,артқа, қапталға айналуды одан әрі қарай,шыңдап үйрету

Сабақтың тәрбиелік мәнімен міндеті: Салауатты өмір салтын жүргізу, тұлғаның жан-жақты дамуы үшін дене шынықтырумен үнемі айналысып тұруын қамтамасыз ету.

Сабақты өтетін орны: спорт кешені.

Керекті құралдар: ысқырық, уақыт өлшегіш. Сабақты өтудің әдістері: жан-жақты түсіндіру, нақты көрсету.

қ/с	Сабақтың мазмұны	Уақыт көлемі	Ұйымдастыру- әдістемелік нұсқаулары.
І	Ұйымдастыру бөлімі: Оқушыларды сапқа тұрғызу. Кезекшінің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу, топты түгелдеу, жаңа сабақтың тақырыбын айтып мақсатымен таныстыру.	5 мин	Оқушының спорттық киіміне, дәл уақыттағы денсаулығына көңіл аудару
ІІ	Дайындық бөлім: 1. орнында тұрып бұрылыстарды (оңға, солға айналу) орындау. 2. жеңіл жүгіру. 3.тіркеме адыммен оң иық жанымен және сол иық жанымен жүгіру. 4. тізені жоғары көтеріп жүгіру. 5. өкшені жоғары көтеріп жүгіру. 6. аяқты түзу -жоғары көтеріп жүгіру. 7. қолды жоғары ұстап, аяқ ұшымен жүру. 8. екі қол белде, өкшемен жүру. 9. екі қол белде, тізені бүгіп жартылай отырып жүру. 10. екі қол желкеде, отырып жүру.	25 мин	Сабақ кезінде тәртіптің сақталуын, қауіпсіздік ережелерін катаң сақталуын қадағалау.
ІІІ	Негізгі бөлім: Жаңа тақырып. Кермеде орындалатын жаттығулар Тақырыппен таныстыру, түсіндіру Екі қолмен асылып тұрып тербелу Екі аяқтың қылтасымен асылу Бір аяқты іліп алу арқылы кермеге шығу және екі қолға таянып тұру Кермеге таянып тұрып, алдыға аударылып түсу Шалқадан жатып, кермеден ұстап тартылу Күшпен тартылу жаттығулары	35 мин	Алаң, спорт кешенінде тазалық сақтау керек.
ІҮ	Жаңа тақырыпты бекіту Әр оқушымен жеке – жеке жұмыс істеу керек. Өтілген сабақ туралы мазмұнын сұрап тексеріп, үйге тапсырма беру керек.	15 мин	Әр оқушымен жеке – жеке жұмыс істеу керек
Ү	Қорытынды бөлім: Оқушыларды сапқа тұрғызып өтілген сабақты қорытындылау.	10 мин	Сабақ кезінде сақтық ережесін әрдайым есте сақтау керек.

Материалды Word форматында жүктеп аласыз

Тарифке кіреді

1 ұстаз жүктеп алған

19 желтоқсан

180

Бұл материалды қолданушы жариялаған. UstazTilegi материалдың мазмұны мен авторлық құқықтарына жауап бермейді. Авторлық құқық бұзылған жағдайда шағым қалдыра аласыз

"Ұстаз" платформасында тіркелген пәндік олимпиадалар

Аттестацияға жарамды екенін көру үшін "Ұстаз" платформасында "Жарыстар, олимпиадалар тізімінен "Ustaz tilegi" деп іздесеңіз шығады

Ұстаздарға арналған олимпиадалар

Оқушыларға арналған олимпиадалар

Тәрбиешілерге арналған олимпиадалар

Қазақстандағы ең үлкен материалдар базасынан іздеу

Сіз үшін 400 000 ұстаздардың еңбегі мен тәжірибесін біріктіріп, ең үлкен материалдар базасын жасадық. Төменде керек материалды іздеп, жүктеп алып сабағыңызға қолдана аласыз

Осы тақырыпта
көрнекілік керек па?

10 000 астам көрнекіліктерді жинап қойдық.

Көрнекілік бөліміне өтіп тақырыбын жазып жүктеп алыңыз!