Ашық сабақ "Қозғалыс ойындары, технологиялық мағлұмат."

Сабақтың бөлімі және уақыты

Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері

Ұйымдастыру және әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе бөлімі

15 минут

1. Сапқа тұр!Түзел!Тік тұр!

2.Кезекшінің рапорты

3.Сәлемдесу

4.Сабақтың тақырыбын түсіндіру

Саптағы жаттығулар

А)оңға бұрыл

Ә)солға бұрыл

Б)кері айнал

Жүру жаттығулары:

А)қол жоғарыда,аяқтың ұшымен жүр

Ә)қол желкеде, өкшемен жүр

Б) қол белде, табанның ішкі жағымен жүр

В) қол белде табанның сыртқы жағымен жүр

Жүгіру жаттығулары:

Спорттық жүгіріспен жүгір

Бірқалыпты жүріспен жүгір

Қарама-қарсы жүгір

А) оң қатпалмен жүгір

Ә) сол қатпалмен жүгір

Б) аяқты қайшылап жүгір

В) қол белде, аяқты алға сермеп жүгір

Г) қол белде, аяқты артқа сермеп жүгір

Д) артымен жүгір

С) алға қарап жүгір

Жүріп бой жазу жаттығуларын жасау:

Қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүріп терең демалып, енңейіп дем шығару

Жалпы дамыту жаттығуларын жасау

1.Б.к. аяқ арасы иық деңгейінде 1-4 мойынды 1-4 мойынды солға айналдыру

2.Б.к.қол жоғарыда 1-2, 3-4, әр санаққа қолды алмастыру

3.Б.к. аяқ арасы иық деңгейінде, қол белде 1-оң аяққа иілу, 2-сол аяққа иілу, 3-алдына иілу, 4- бастапқы қалып.

10''

5''

45''

2 рет

2 рет

2 рет

20''

20''

20''

20''

20''

1''

20''

20''

20''

20''

20''

20''

20''

10''

30''

6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

Оқушылардың спорттық киімін сабаққа сай болуын қадағалау

Жаттығуларды бір мезгілде жасауын қадағалау

Денесін тік ұстау

Шынтақты ашып жүру

Арақашықтықты сақтау

Терең дем алып, дем шығару

Шынтақты бүкпеу

Екі қолды белге тіреу

Аяқты тізеден бүкпеу

Негізгі бөлім

25 минут

Аңшылар мен үйректер

Оқушылар қатарға тұрып бір, екіге саналады. Бірінші топ аңшылар, ал екінші топ үйректер болады.Аңшылардың қолында волейбол добы болады.Аңшылар үйректерді доппен соғады.Доп тиген уйрек ойыннан шығады.Ойын барлық уйректерге доп тигенше жалғасады.Ойыншылар ролдерінде алмасып отырады.Уақыт есептеледі.Уақыт үнемдеген команда женіске жетеді.

Қимыл- қозғалыстарына назар аудару

Қорытынды бөлім

5 минут

Сапқа тұрғызу! Сабақты қортындылау!Оқушыларды бағалау!Үйге тапсырма беру!

5 минут

Ерекшеленген оқушыларды мадақтау, бағалау