Ашық сабақ "Төменгі старт" 4 сынып

қ/с

Сабақтың мазмұны

Ұзақтығы минут

Әдістемелік ескертулер

I

Дайындық бөлімі және ұйымдастыру кезеңі

Сапқа тұру. Кезекші, топтың сабаққа дайындығы және түгелдігі жөнінде рапорт беруі.

Оқушыларды бүгінгі сабақтың тақырыбы; мақсаты; міндетімен таныстыру.

Командалық жаттығулар:

оңға,солға, тіке артқа бұрылулар.

Жүру жаттығулары:

Жүру кезінде арақашықтықты сақтау.

Қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен,

Қолды желкеге қойып, өкшемен жүру,

Қолды алға созып, тізені сәл бүгіп. Қолды екі жанға қойып жүру.

Табанның сыртқы және ішкі қырымен жүру.

Секіру жаттығулары:

Тізені алма кезек көтеріп, жылдам қимылдау .

Оң аяқпен, сол аяқпен секіріп жүру.

Алаң диагоналымен «құрбақаша» секіріп өту.

Жүгіру жаттығулары:

Алаңды айнала жүгіріп жүріп, алаң диагоналы бойынша жылдамдыққа жүгру

Жалпы дене жаттығулары:

Жұппен орындалатын жаттығулар

10*

1*

1*

1*

1*

1*

5*

Сабақ өтілетін орынның санитарлық – гигиеналық тазалығын тексеру.

Спорттық кмімдерін тексеру.

Ара қашықтықты сақтауын қадағалау

Жаттығу орындалысын қадағалау

Қолды тіке ұстау

II

Негізгі бөлім

а) төменгі стартқа отыруды және мәре сызығынан өтуді үйрету.

б) старт алуды және мәре сызығынан өтуді эстафеталық жарыстар арқылы үйрету

«Мәреге кім бұрын»

«Кім шапшаң»

в) жылдамдықты дамытатын қозғалмалы ойындар ойнату

«Қашпа доп»

22 *– 25 *

5*

10*

10*

Стартқа отырарда аяқтың және қолдың дұрыс қойылуын қадағалау.

Мәре сызығынан неғұрлым шапшаң өтуге үйрету.

III

Қорытынды бөлім:

Алаңды айнала жүру, қолды жоғарыға көтергенде кең тыныс алып, қолды түсіргенде тынысын шығару.

Бағалау

Үйге тапсырма

3 – 5 *

2*

1*

1*