Қостанай қаласы әкімдігінің

«Қостанай қаласы әкімдігінің білім бөлімінің

№61 бөбекжай-бақшасы» МКҚК

Нұсқаушы: Тулегенова З.Т.

Қостанай қ.

2018-2019 оқу жылы.

Мектепке дейінгі мекемелерде балаларды жүзуге үйрету.

Жүзу сауықтыру түрінің басты әдісі.

Қазіргі таңда денсаулық саласында әр – түрлі ауруға шалдығатын балалардың сан көрсеткішінің күрт өсуі байқалады, сонымен қатар балалардың психикалық денсаулықтарының нығаюының жаңа амалдарының ізделуі маңыздылығын артып келеді, бұлшық еттің жетілуінің жағдайы жасалады, ағзаны шынықтырады, әр – түрлі аурулардың алды алынады. Осы контекст құрамында балалардың ерте жастан жүзіп үйренуі басты мағына береді.

Баланың ағзасы үшін жүзудің мәні туралы.

Сауықтыру және тәжірибелік дағдыны қалыптастыру мақсатында ерте жастан су қоймаларында балаларды жүздіру біздің Республикамызда және шет елдерде былтырғы мыңжылдықтың 70- жылдары енгізіле бастады. Жүзе білмеудің зардабынан судың ішіндегі апатсыз жағдайларда көбінесе балалардың тіркелуі бәріне мәлім. Егер де балаларды кішкентай кездерінен бастап еркін судың бетінде ұсталынып немесе кішкентай ара – қашықтықты жүзіп өтуді үйретсе, сонымен қоса өзін суда ұстау мәдениетін қалыптастырса онда осы көп болатын апатсыз жағдайлардың алдын алар едік.

Сонымен қатар мектепке дейінгі мекемелерде балаларды жүзуге үйретудің басты мақсаты, олардың сауығуына және шынығуына көмектесу, физикалық дене дайындығын жан – жақты қамтамасыз ету. Шомылу, жүзу, судағы ойындар мен көңіл көтерулер бала ағзасының барлық жүйесіне пайдалы әсер етеді. Бұлшық еттің жұмысы және дем алу мүшелерінің келістірілген ырғағы, дененің көлденең қалпы бірқалыпты қан айналуына ықпал етеді, өкпенің жұмыс ырғағын жақсартады, терең және біркелкі дем алып шығару дағдысын бекітеді, сүйек маталарың өсуі мен қатаюуына ықпал етеді. Жүзу барысында баланы судың бетінде ұстап тұратын судың көтеріңкі күші,тартылыс іс-әрекетінің күшің дұрыстайды да осымен бар қысымды қаңқаға төмендетіп, ал толығымен алғанда ең алдымен омыртқа жотасы. Жүзу жүйке жүйесіне игілікті әрекет етеді, әр-түрлі аурулардың алдын алады. Жүзуді сауықтырмалы түзету жұмыстарында қолдануға болады.

Жүйелі түрде жүзумен айналысу қан айналым және дем алу органдарының жетілуіне әкеледі. Жүйке жүйесі қатаяды, ұйқысы, тәбеті жақсарады, қимыл іс-әрекеті одан әрі жетіледі. Судағы сабақтар, өсіп келе жатқан ағзаның

суыққа деген қарсылығын өсіреді, қабілеттілікті арттыру әсерін тигізеді. Жүзуді «денсаулықтың бекінісі» деп текке атамаған.

Су қоймасында денені сауықтыру жұмыстарын ұйымдастырудың және өткізудің кейбір аспектілері.

Әдістемелік нұсқаулар.

Мектепке дейінгі білімді алуды қамтамасыз ететін мекемелер, денені сауықтыру және емнің алдын алу іс-шараларын мектеп жасына дейінгі балалармен су қоймасында жүзеге асырады. Мамандар жоспарды құру барысында келесі мәжбүрлеулермен жетекшілік жасау қажет:

• Түсірілетін ауырпалылық баланың жасына, дене бітімінің дамуына сәйкес болуы керек.

• Сабаққа сауықтыру элементтерін қосу керек.

Жүзуді үйрету құрғақ жердегі даярлық жаттығулардан бастаудан ұсынылады.

Су қоймасының бір бөлігінен, бөлек «Құрғақ жүзу» деген бой жазуға арналған зал жасауға болады. ЖДЖ мен қимылдардың кең спектірін қолдану үшін гимнастикалық баспалдақтар орнатуға болады.

Бөлме керекті жабдықтармен қамтылады: жерге төсегіш кілемдермен, гимнастикалық орындықтар, тіреулер доптарымен бірге және өрелермен «құрғақ жүзуде» массажға арналған кілемдер, шағын тренажер-эспандерлер қолданылады.

Жуынатын бөлмеге өтетін жол бойында жерге рефлекторлық төсеушелер, аяқтың массажы үшін төсеу қажет.

Рефлекторлық жол келесі бөлімшеден тұруы қажет:

• Ыдыс сумен, ішінде теңіз қабыршықтары мен тастары салынған;

• Кілем (беті қабырғалы);

• Ішіне тастар салынған кілем;

• Резеңке дөңгелектер тігілген кілемше;

• Түймелер мен мойыншықтар тағылған кілемше;

Қолайлы әсерленушілік рең жасау үшін, мақсатқа лайықтылық фитобар ұйымдастыру қажет. Бұл шағын ғана бөлме, сабақтардан кейін балалардың демалуына арналған. Бұл бөлмеде жұмсақ ыңғайлы дивандар, аквариум балықтарымен жәнеде әрине үстел ал үстелдің үстіде самауырын, осы самауырынан балалар «сиқырлы» фито-шайды ішеді. Дәрігерлер қайнатуға арналған шөптерді мұқият таңдау қажет (әрине жыл мезгіліне байланысты олар өзгеріп отырады).

Жүзудің барлық кезеңдерінде балалардың болымды әсерленушілік күйін қолдап отыру өте маңызды – осыған ұмтылу қажет, судағы жаттығулар мен ойындардың рақатын алу дербестік ояту, жүзіп үйрену ұмтылысын ояту үшін.

Сабақтың жоспарын құру барысында алдын ала келесі оқу кезеңдері қарастырылады:

1. Сулы ортамен танысу;

2. Суға шыққандағы демді шығартып үйрету;

3. Статистикалық жүзуді үйрету;

4. Суда сырғанауды үйрету;

5. «Құлаштап» жүзу әдісін үйрету.