Бәрін бақылауға тырысу – шаршаудың себебі

Бәрін бақылауға тырысу – шаршаудың себебі

Кейбір адамдар бәрін өз бақылауында ұстағысы келеді: адамдардың пікірін, болашақты, сезімдерді, тіпті кездейсоқ жағдайларды. Мен де сондай болдым. Бірақ бір нәрсені түсіндім – өмір толық бақылауға көнбейді.

Бәрін қадағалап, бәрін алдын ала жоспарлауға тырысу – адамды шаршатады. Себебі бұл мүмкін емес. Ауа райы да, адамдар да, өмірдің кей сәттері де сенің қалауыңа бағынбайды. Ал сен үнемі бақылауға тырыссаң – ішіңде алаңдаушылық, стресс, мазасыздық пайда бола береді.

Психологияда мұны бақылау қажеттілігі деп атайды. Бұл жағдай көбіне сенімсіздік пен қорқыныштан туады. Адам өзіне немесе болашаққа сенбесе – барлығын өз қолында ұстағысы келеді. Бірақ кейде ең дұрыс шешім – босата білу.

Өмірдің ағысына сеніп, кей сәттерді қабылдап үйрену – бұл әлсіздік емес, бұл даналық. Барлығын емес, өзіңнің әрекетіңді ғана басқару – шынайы еркіндікке жол ашады.