Баскетбол

№

Жаттығулар

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу

Рапорт тапсыртқызу

Сабақтың мақсатын түсіндіру

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға,айналып бұрылу

Секіріп бұрылу.

Спорт. жүріс:

Стадион айнала 2 шеңбер жүгіру

(бір баппен)

3 қатарға бөліп жалпы дамыту жаттығуларын жасау. №1 жаттығулар кешені

Арнайы жүгіріс жаттығулар:

1. Тізені көтеріп жүгіру

2. Аяқты артқа лақтырып жүгіру

3. Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру

4. Бұғы жүгіріс

5. Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу.

6. Жылдам жүгіру

15 мин

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

Спорт киіміне назар аудару

Бір адамдай істеу.

Саптан шықпай жүгіру.

Оқушыларды екі лекке бөліп 30-40 м

ұзындығына арнайы жүгіріс жаттығуларын жасатқызу.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды

2

Негізгі бөлім

Оқушыларға қашпа доп ойынының ережелерін айту. Сынып оқушыларын екі топқа бөлу. Командаларды А және Б командасы деп бөліп, А командасы шабуылшы Б командасы қорғаушы. А командасы бастарқы сызықтың қасында бірінен соң бірі тұрады. Ал Б командасының бір ойншысынан басқасы алаңды күзетеді. Сөреде қалған Б командасының бір ойыншысы кішкене доппен А командасының ойыншыларының алдына қол, немесе таяқша жетпейтіндей жерде тұрады. Ол А командасының ойыншыларына кішкене доппен көтеріп қалқытады , ал Б командасының 1 ші тұрған ойыншысы таяқшамен ұрып допты алысқа жіберу керек.

25 мин

Айту. Дайындал, назар сал, марш деген

кезде, қолмен аяқтың қозғалуын дұрыс

көрсету.

Қателіктерін айту және жою.

3

Қорытынды бөлімі

1. Сапқа тұрғызу

2. 100 м қашықтыққа ақырын жүгіріп

жүріске көшу.

3. Жақсы істеген оқушыларды белгілеу

4. Ұйымдастырып қайтару

5 мин

Үйге тапсырма беру.