Баскетбол. Алаңда ойыншылардың қозғалуы

№

Сабақ құрылымының атауы

Сағат

I

Ұйымдастыру

5 мин

II

Сабақты таныстыру

3 мин

IV

Жаңа тақырыпты түсіндіру

30 мин

V

Сабақты бекіту

25 мин

VI

Үй жұмысын беру

2 мин

VIІ

Сабақты қорытындылау

5мин

Ұйымдастыру кезеңі

• Студенттермен амандасу, түгендеу ;

• Өткен сабақты еске түсіру;

Сабақтың мақсатын түсінікті етіп баяндау,техника қауіпсіздіқ ережесімен таныстыру.

• Жалпы дамыту жаттығуларын жасату;

• Залды айналып жүру, залды айналып жүгіреміз;

• Жүгіру кезінде орындалатын жаттығулар;

а) Қолды созып, тізені жоғары көтере

ә) Қолды жамбасқа қойып, аяқты артқа серпе

б) Оң жағымызға қарап жүгіремі

в) Сол жағымызға қарап жүгіреміз

г) Солиықтан алға қарап жүгіреміз

- Еркін демалып, бір қалыпта жүгіру

- Әр бір жаттығуда талапқа сай әдемілеп орындау

- Жүгіруді бәсеңдетеміз, жәй жүреміз

- Қозғалыстағы  жаттығулар

а) Сол қол жоғарыда, оң қол төменде, қолдарды серпи артқа. 1-2 сол қол жоғарыда, 3-4 оң қол

ә) Б.Қ. қолиықта 1-2 қолды алдыға айналдырамыз, 3-4 қолды артқа айналдырамыз

б) Б.Қ. саусақтарды айқастырамыз 1-2  алдыға айналдырамыз, 3-4 артқа айналдырамыз.

в) Б.Қ. қол кеудеде 1-2 бүгілген қол артта,3-4 ашылған қол артқа серпе қозғау

Техникалық қауіпсіздікке арналған негізгі бағыттар.

ЖДЖ

https://youtu.be/xpOQjp7wBIw

Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау

Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау

Жаңа білімді баяндау

Жаңа сабақ. Алаңда қозғалу техникасы

Жаңа сабақтың мақсаты мен бағалау критерийін таныстырамын.

1 . Жоғарыдан бір қолмен беру.

Доптың бастапқы жағдайы, бір қолының білезігінде. Алға қозғалғанда қол жазылады да, білезік допты орап, берілімді аяқтайды.

2 . Бір қолмен төменнен беру. Бастапқы жағдайда доп. жамбас тұсында, бір қолдың білезігінде болады, алақан жоғары қарап, саусақтар алға созылады. Аз ғана кезенуден соң алға айналуды бастайтын қозғалыспен орындалады. Білезік бірте-бірте ашылып, доп одан сырғанап түскендей болады. Ұшу биіктігі білезіктің қай мезетте ашылғанына байланысты болады. Қолды соза берген уақытта әр аттас аяқ алға адымдайды.

1- тапсырма. Оқу тапсырмасының ережелері мен қауіпсіздік ережелерін еске түсіріңдер, жаттығулар барысында сақтаңдар.

Допты лақтыру әдістерін орындаңдар.

«Кім епті?» әдісі

Дескриптор : Білім алушы

-Жаттығуларды орындау кезіндегі қауіпсіздік ережелерін біледі және сақтайды;

• -Бір қолмен иықтан беру әдісін дұрыс орындайды;

• -Екі қолмен кеудеден лақтыру әдісін дұрыс орындайды;

• -Жоғарыдан бір қолмен беру әдісін дұрыс орындайды;

• -Бір қолмен төменнен беру әдісін дұрыс орындайды;

Сұрақ-жауап:

Ойын кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтауымыз қажет пе?

Бұл тапсырмада қандай арнайы спорттық қозғалыс әрекеттері қолданылды?

2- тапсырма. Өткізілетін оқу тапсырмасының ережелері мен қауіпсіздік ережелері айтылып еске түсіріледі. Осыдан кейін білім алушылар жұпта жұмыс жасайды.

• Баскетболшының тұрысын, допты алып жүру тәсілдерін орындаңдар.

а) Допты бір орында оң және сол қолмен алып жүру;
б) Бір қолдан екінші қолға ауыстырып алып жүру;

в ) Қозғалыста допты оң және сол қолымен алып жүру.

Дескриптор Білім алушы

• Баскетбол сабағындағы қауіпсіздік ережелерін біледі және сақтайды;

• Жаттығуларды орындау кезіндегі үйлесімділікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс дағдыларын қолданады.

Сұрақ - жауап:Баскетболмен айналысқан кезде қандай қауіпсіздік ережелерін сақтауымыз қажет? Бұл тапсырмада қандай арнайы спорттық қозғалыс әрекеттері қолданылды?

Қауіпсіздік ережесі https://youtu.be/HXLSV9BK5y4

Баскетбол ойын ережесі https://www.youtube.com/watch?v

Оқушылардың сабақтың тақырыбы мен мақсатын мұқият тыңдауын қадағалау.

Допты баскетбол ойынында дұрыс қолдану.

Фишка орталарымен допты алып жүру.

Жаңа материалды бекіту

Кері байланыс:

Бүгінгі сабақтан не алдыңыздар?

Бүгін үйренген жаттығулар күнделікті өмірде қажет болуы мүмкіншілігі қандай деп ойлайсыздар?

мен бүгінгі сабақта білдім .....

мен бүгінгі сабақта жасай алдым .....

маған түсініксіз болды .....

не қиын болды ......

Қорытынды бөлім

Үй тапсырмалары:

Блок №1 жаттығулар кешені

Секіртпемен жұмыс - 10 минут

Шалқадан жатып денені көтеру (прес). - 25 рет 4 қайталау

Қолмен жерге тіреліп тұрып жерден жоғары көтерілу (отжимание). - 20 рет 3 қайталау