Баскетбол: Допты секіріп ұстап, секіріп беру

Реттік №

Сабақ/оқу кезеңі

Мазмұны

1

Ұйымдастыру кезеңі

1.Сапқа тұру. Рапорт беру, Журналға белгі соғу. Назарларын сабаққа аудару.

2

Үй тапсырмасы

Допты екі қолмен қағып алу жаттығулары

3

Дайындық бөлім

10 мин

2.Саптағы жаттығулар.

«Оңға» «солға» «Артқа» бұрылу командаларын орындау.

3.Жүру. а) қолды жоғары созып,аяқтың ұшымен жүру.

б) Қолды белге қойып өкшемен жүру.

4. Жүгіру түрлері:

а) Жай жүгіру;

б) Сол қапталмен жүгіру;

в) Оң қапталмен жүгіру;

г) Арқамен жүгіру

д) Қатты жүгіру

Шеңбер жасап тұрып жан – жақты денені дамытатын жаттығулар жасау.

Б.Қ. – қолымыз белімізде.

1-2 басты оңға қарай айналдырамыз.

3-4 басты солға қарай айналдырамыз.

Б.Қ. – қол иықта .

1-2 қолды алға айналдырамыз.

3-4 артқа айналдырамыз

Б.Қ. негізгі тұрыс.

1-2 оң қолды жоғары көтеріп артқа сермейміз.

3-4 сол қолды жоғары көтеріп артқа сермейміз.

Б.Қ.негізгі тұрыс.

Қолды белге қоямыз,

1 – 2 белді оңға айналдырамыз

3 – 4 белді солға айналдырамыз

Б.Қ. негізгі тұрыс.

1- қолды белге қоямыз

2- отырып қолды созамыз

3- тұрамыз.

Б.Қ. – екі қолды белге қоямыз.

5 рет оң аяқпен, 5 рет сол аяқпен секіреміз.

Жаттығу аяқталды

Сапқа тұру

4

Негізгі бөлім

• Б,қ допты екі қолмен жоғарытолық көтере үстап , аяқтың үшымен жүру

• Б,қ доо желкеде , аяқтың өкшесімен жүру

• Б,қ допты белде айналдыру

• Б,қ қолды алға созып оң қолмен басынан асырап лақтарып қағыу

• Б,қ қолды алға созып сол қолмен басынан асырап лақтарып қағыу

• Б,қ қолды алға созып оң және сол қолмен кезек лақтарып қағыу

• Б,қ аяқ кезек алға көреріп допты өткізу арқылы журу

• Б,қ аяқты алға бүгіу арқылық аяқ арасынан допты алып жүру

• Бірқолмен оң және сол еденге соғып алып жүру

• Екі қолмен алмакезек еденге согып доп алып жүру

0,5 круг

0,5 круг

0,5 круг

0,5 круг 0,5 круг

0,5 круг

0,5 круг

0,5 круг

0,5 круг

0,5 круг

Допты қолда айналдырып үстау қажет

Саусақ арқылы үстауын қадағалау

Доптың алақанға

тигізбеу қарау

Допты алып жүру машығы . Допты қағып алу және әріптесіне беру .

Допты алып жүру :

- Ерденге соғып алып жүру (шабуылды жүріс )

- Кедергі арасынмен допты алып жүру (бағытты

өзертіп жүру жыланша себетке лақтыру )

Допты беру қағып алу :

- Арнайы белгілер арасында жүгіріп келіп тоқтап беру түрлері

а) кеудеден екі қолмен беру , екі қолмен екі қолмен қағып алу (секіріп немесе орында )

б) Допты бастан асыра бір қолмен беру , екі қолмен қағып алу (секіріп немесе орында )

- Әріптесіне пас беріп жылдам екпінмен алға шығып допты қағып алыған жерде тоқтап себетке доп лақтыру.

Қалқаншада шоршыған допты қорғаныста қағып алу

-оқушылар үш топқа бөлінеді лек саппен тұрады . доп ортадағы сапта болады допты кеудеден бірінші топтың ойыншысы лақтырып береді , ол допты қағып алып келесі топтың ойыншысына береді ,ойыншылар кімге доп берсе сол ойыншының артқы жағымен алға допты қағып алу кезегіне шығып отырады (кіші және үлкен сегіздік жүрісі деп аталады .

Оқушыларды топқа бөліп жеңілдетілген ережемен Баскетбол ойыны

Оқушылардың жаттығу кезінде қауіпсіздігін ескертіу

Берілген тапсырманы толық тиянақты жасауын қадағалау

5

Өтілген сабақты

(материалды) бекіту

Оқушыларды үйретілген әдістермен баскетбол ойнату

6

Сабақ/оқу қорытындысын жасау, бағалау Үйге тапсырма

Сапқа тұру

Оқушыларды бағалау

Үйге тапсырма беру

Спорт залдан саппен шығу