Бег по пересечённой местности

VIII Раздел.

Укрепление здоровья через навыки легкой атлетики

ФИО учителя: Ниязов Д.Т.

Дата: 23.04.

Класс: 8 б

Количество присутствующих: отсутствующих:

Тема урока

Бег по пересечённой местности

Цели обучения

8.3.4.1 - понимать сложные вопросы техники безопасности, а также способы снижения потенциальной угрозы здоровью

Цели урока

- Научить учащихся демонстрировать и оценивать специфические двигательные действия

- Научить анализировать собственные функциональные возможности организма при физических нагрузках

Ход урока

Запланированные этапы урока

Деятельность учителя на уроке

Деятельность ученика

Оценивание

Ресурсы

Начало урока

(5 минут)

1. Приветствие и рапорт учеников. 2. Сообщение цели урока.

3. Повторение техники безопасности.

4. Организовывает разминку

5. Учитель проводит разминочные упражнения

1. Строевые упражнения:

- повороты «На право», «Налево», «Кругом».

2. Разминочная ходьба:

- на носках

- на пятках

- перекат с пятки на носок

3. Беговые упражнения :

- Разминочный бег

- Бег с высоким подниманием бедра

- Бег с захлестыванием голени назад

- Бег приставным шагом правым и левым боком

4. Прыжковые упражнения:

- прыжки на правой, левой ноге;

- прыжки из глубокого приседа с продвижением Упражнения на восстановление дыхания

6. Учитель предлагает провести ОРУ на месте.

Упражнения для головы и шеи

Упражнения для рук и плечевого пояса

Упражнения для ног

Вопрос для диалога:

Можете ли вы перечислить необходимые двигательные навыки при выполнении упражнений в игровой ситуации?

После выполнения разминки учитель предлагает учащимся провести оценивание эмоционального настроения

- Приветствуют учителя.

- Формируют тему урока, определяют цели урока.

- соблюдает технику безопасности;

- выполняют строевые упражнения

- выполняют разминочную ходьбу, беговые и прыжковые упражнения

- выполняют ОРУ на месте

- измеряют пульс

- отвечают на вопросы

- проводят эмоциональное оценивание своего настроения

Оценивание эмоционального состояния учащихся

ФО в процессе урока

Большое, свободное пространство для каждого задания.

Свисток для учителя

Середина урока

(30 минут)

Задания

Задание1. Специальные беговые упражнения,, Змейка,, ,,восьмерка ,,выполняемые на мини стадионе.

Задание 2 Бег по пересеченной местности с преодолением различных препятствий по маршруту оговоренному учителем (в течении 5 минут)

Проанализируйте вопросы: Какие риски могли возникнуть при выполнении упражнений? Какие меры безопасности, вы должны соблюдать, во время выполнения упражнений?

Игра на внимание и развитие ловкости: Кто первый овладеет фишкой.

Игра в волейбол в кругу

- оговаривает основные требования для личной безопасности;

- соблюдают технику безопасности;

- отвечают на вопросы

- критически оценивают себя и других

- делятся на группы

- развивает физические свойства;

закрепляют навыки и умения

ФО в процессе урока индивидуально

Большое, свободное пространство

Свисток для учителя

Большое свободное пространство

Свисток для учителя, секундомер,

Конец урока

(5 минут)

Подведение итогов

Отмечает учеников выполнявшие упражнение наиболее успешно.

Указывает на часто допускаемые ошибки

физическое и психологическое здоровье

- измеряют пульс.

- оценивают свою работу на уроке.

Р ефлексия приём «Пьедестал почёта»