Дене бұлшықетіне арналған жаттығулары

Сыныбы :5 а

Мұғалімнің аты-жөні: Ертаева З.

Сабақтың тақырыбы :

Дене бұлшықетіне арналған жаттығулар

Сабақтың мақсаттары :

Оқушыларға дене бұлшықетіне арналған жаттығулар жасауға үйрету. Мүсінді дұрыс қалыптастыруға дағдыландыру. Тепе-тендікті сақтай білуге дағдыландыру.

Оқушылардың есту, көру, есте сақтау, сөйлеу қабілетін дамыту.

Дене қимылын жетілдіру.

Оқушыларды әдемілікке, әдептілікке, ұйымшылдыққа тәрбиелеу.

Ресурстар

Кегли,шеңбер

Жоспар:

Жоспарланған жұмыс ісі

Сабақтың барысы:

1.Кеңістікте бағдарлауға жаттығу:

Жүру мен жүгіру дағдыларын жетілдіру.Залдың шетімен бұрыштарды нық айналып жүру.Жүріп келе жатып екіден, төрттен, тізбектеп бөлініп, шеңбер құрып, сап түзеу.Жүріп келе жатып, қарама-қарсы жүру.Сап түзеп келе жатып, шашырай қозғалып жүріп қайта сапқа тұру.Жүру,жүгіру кезінде заттармен қарапайым жаттығуларды орындау;оларды жинап алу, айналып өту, бір-біріне беру,бір орнынан екінші орынға қою

2.Ырғақты қимыл-қозғалысты жаттығу:

Екі қолды қанатша жайып,жан-жаққа бұрыла теңселу, айналып қозғалу, жіппен жаттығу орындау.Басты йып,алға,артқа бұру,айналып бұрылу.Кеудені оңға, солға иілткен кезде, сол, оң аяқтың тізесін бүгіп жазу.Кеудені оңға, солға бұрып, еңкейіп, шалқайып екі қолды жоғары,төмен,желкеде,белде ұстап орындау. Кеудені затты беріп, тұрып бірге бұрылу.Тізені бүкпей,затты жоғары көтеріп,төмен түсіріп, алдына,жанына қойып орындау.Оң аяқты, сонан соңсол аяқты кезекпен алға,артқа,жанына созып, қайта бүгілген тізені серпіп жүру.Табанның ішкі, сыртқы жақтарын көтеру,аяқты алға, артқа созып,отырып тұра білу.Мүсінді дұрыс қалыптастыруға арналған жаттығулар.

3.Қол-саусақтарға жаттығулар:

4.Музыка ырғағына ойын ойнау:

Қолды еркін және сірестіріп айналдырып қозғау.

«Аңшылар мен үйректер»

5.Би жаттығулары:

«Бейби шарк» би қимылын орындау

6.Бағалау критериясы:

Оқушыларды мақтап , мадақтау

7. Сабақтың аяқталуы