Бөлім

3-бөлім Гимнастикалық жаттығулар арқылы шығармашылық және сыни тұрғыдан ойлау

Педагогтың аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Кешенді жалпы дамыту жаттығуларының негізін құру Гимнастикалық төсеніште жаттығулар жасау, боран алдын алуы Спорттық ойын ережелерін және әдіс-тәсілдерін меңгеру (Волейбол)

Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу бағдарламасына сілтеме)

5.3.2.1 қыздырыну және қалпына келтіру жаттығуларын орындау мен дайындау аясындағы негізгі компоненттерді білу және түсіну

Сабақтың мақсаты

Қыздырыну және қалпына келтіру жаттығуларын орындайды мен дайындау аясындағы негізгі компоненттерді біледі және түсінеді;

ӘДІЛДІК ЖӘНЕ ЖАУАПКЕРШІЛІК

• Өзінің де, басқа адамдардың да әрекеттерін талдай білу

• Әділдік, мейірімділік және жауапкершілік таныту арқылы басқаларға көмектесуге дайын болу

• Кез-келген қызмет түріне немесе іс-әрекетке жауапкершілікпен қарау

Сабақтың кезеңі/ уақыты

Мұғалімнің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Басы

15 минут

Сабақ мақсаттарын түсіндіру, қауіпсіздік техникасын талқылау.

ЖДЖ

Қыздырыну, қалыпқа келу техникасының элементтерін үйрету

1. Бұл қозғалыс әрекеті бұлшықеттерді, байламдарды және буындарды жылытуға бағытталған.

2. Бұл қозғалыс әрекеті міндетті түрде жоғарыдан төменге қарай орындалады.

3.Біз әрбір сабағымызды осы қозғалыс әрекетімен бастаймыз.

4. Бұл қозғалыс әрекеті кез келген негізгі жаттығуды орындау кезінде орындалады.

5. Тынысыңызды қалпына келтіріңіз кардио жаттығуларын орындағаннан кейін, 30-60 секунд бойы еңкейіп немесе еңкейіп терең тыныс алу және шығару.

Жаттығулар мен созылулар

Динамикалық жаттығуларды орындамас бұрын, жүгіру немесе жүзу сияқты 5-10 минут жеңіл кардио жаттығуларын жасаңыз. Бұл сіздің бұлшықеттеріңізді динамикалық қыздыруға дайындайды.

Динамикалық жаттығуларды орындаған кезде, қозғалыстың шағын диапазонынан бастаңыз және оны әр қайталаумен біртіндеп арттырыңыз.

Оқушы өз жұбын табады

Әдіс арқылы қайталау

Сұрақ жауап орындайды

Қол шапалақ

Үлкен ойын кеңістігі,жарыс өткізуге қажетті құрал жабдықтар.

Ортасы

25 минут

Акробатикалық жаттығуларды орындау. (П, Э, Ф) Оқушылар жұптық жұмыс жасап, айналымдардың үйлесу мүмкіндіктерін зерттейді. Содан соң сол айналымдарды айналық көрініс ретінде жасауды қарастырады. Олар 2 – 3 ойды біріктіріп, қысқа айналымдар тізбегін орындайды.

Тапсырма: әр түрлі бастапқы позициядан айналымдар жасау.

Жұпта немесе топта 5-7 акробатикалық элементтен тұратын қарапайым кешен құрастыру: алдыға айналым, артқа айналым, домалау, үлкен адым, 360 градуста секіру.

Бір – бірімен айналым жасауды үйрену.

1. ҚТ сақтау.

2.Акробатикалық элементтерді гимнастикалық талаптарға сәйкес орындау.

3.Акробатикалық элементтерді реттілігін сақтай отыра, гимнастикалық талаптарға сәйкес орындау

«Адал азамат» біртұтас тәрбие бағдарламасы:

• Әділдік, мейірімділік және жауапкершілік таныту арқылы басқаларға көмектесуге дайын болу

• Кез-келген қызмет түріне немесе іс-әрекетке жауапкершілікпен қарау

Ар-ұят, адалдықты жоғары бағалау, сөзіне берік, ісіне жауапкершілікпен қарау, достарын, сыныптастарын сыйлау, кішіге ізет, үлкенге құрмет көрсету туралы әңгіме жүргіземін.

«Миға шабуыл» әдісі

- Волейбол ойынының ережелерін атаңдар

- Ойынының қауіпсіздік ережелері қандай?

- Ойында нені ескеру керек?

Дереккөз: «Волейбол ойынында қолданылатын термин сөздер»

Партия – ойын бес партиядан тұрады, әр партия 25 ұпайға дейін ойнайды.

Кездесуде үш партияны жеңу жеткілікті.

Шабуыл соққысы–команданың ойынын қорытындылайтын тиміді әдіс.

Доп беру – техникалық тәсіл, қарсыластың әрекетін қиындатушы әдістердің бірі.

Қоршауға алу – қарсы әрекетке қолданылатын қолданылатын ойын тәсілі.

Топтық ойыншы – екі немесе үш ойыншы қарсыластың соққысынан қорғануы

Диагональды ойыншы – алаңдаекінші немесе төртіншізонадан соққы беретін ойыншы

Тартып алу – допты қолда ұстап тұру

Либеро –артқы сызықта ойнайтын қорғаныс ойыншысы

Волейбол ойынын ойнату

Сыныпты 1, 2 санау арқылы екі командаға бөлемін. Ойын ойнайды. Тапсырманы орындау барысында қауіпсіздік ережесі ескертіледі.

Ойынның қорытындысын шығару, пікір алмасу.

«Екі жұлдыз, бір тілек» бағалауын қолданып, команда мүшелері бір бірін бағалайды

Ойын ережесін біледі

Біріккен әрі тиімді жұмыс көрсетеді

Ойын кезінде әр-түрлі физикалық әрекеттерде дағдыларды түсініп қолданады

Жаттығуларды орындау кезінде аяқтың қолдың белдің дұрыс бағытта қозғалуын дұрыс орындайды

қатаң түрде сақталуын ескереді 

Смаликтер арқылы

ҚБ өзін өзі бағалау

ҚБ «Бағдаршам»

ҚБ «От шашу»

Үлкен ойын кеңістігі,жарыс өткізуге қажетті құрал жабдықтар.

Сабақтың соңы

5 минут

Рефлексия

«Аяқталмаған сөйлемдер» әдісі арқылы

«Бүгін мен...................... білдім»

2.«................. қызықты болды» «.......................... қиын болды»

3.« ......................... екенін түсіндім»

4.«Мен..................................... білім алдым»

5. «.................. мені таң қалдырды»

Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.

Мадақтау сөздері

Кері байланыс

Қосымша ақпарат

Саралау – Сіз қосымша

көмек көрсетуді қалай

жоспарлайсыз? Сіз

қабілеті жоғары

оқушыларға тапсырманы

күрделендіруді қалай

жоспарлайсыз?

Бағалау - Оқушылардың

үйренгенін тексеруді

қалай жоспарлайсыз?

Пəнаралық байланыс

Қауіпсіздік жəне еңбекті

қорғау ережелері

АКТ-мен байланыс

Құндылықтардағы

байланыс

Қабілетті оқушыларға:

Көбірек қолдауды қажет ететін оқушыларға:

Пәнаралық байланыс: қазақ тілі, қазақ әдебиеті

Сабақта қауіпсіздік ережелерін сақтау талаптары.

Жалпы бағалау

Қaндaй eкі нәрсe тaбысты болды (оқытуды дa, оқуды дa eскeріңіз)?

1: --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2: --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Қaндaй eкі нәрсe сaбaқты жaқсaртa aлды (оқытуды дa, оқуды дa eскeріңіз)?

1: --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2: ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Сaбaқ бaрысындa мeн сынып нeмeсe жeкeлeгeн оқушылaр турaлы мeнің кeлeсі сaбaғымды жeтілдіругe көмeктeсeтін нe білдім?

1: ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------