Дене шынықтыру тест

Ақыл-ой жұмыстарында қанша уақыт сайын дене шынықтыру жаттығуларымен үзіліс жасап отыру керек.

а) 40-45
б) 25-30
в) 55-60
г) 70-75

Физикалық жаттығулар кезінде алған жарақат ықтималдығы қандай жағдайда азаяды?

а) егер, оқушылар өз мүмкідіктерін асыра бағаласа
б) мұғалімнің нұсқауын орындап отырса
в) қозғалыс машықтарын дұрыс меңгергенде
г) өз эмоцияларын басқара алмас

. Бекзат Саттарханов қай олимпиаданың чемпионы?

а) Сидней
б) Бейжің
в) Атланта
г) Лондон

Дененің бас арқылы аударылып түсуі гимнастикада қалай аталады?

а) акробатика
б) «колесо»
в) тоңқалаң асу (кувырок)
г) сальто жасау

«Азияда» қыстық ойындары қай жылы болды?

а) 2000
б) 2005
в) 2011
г) 2012

Олимпиада ойындары барысында қарсыласына өте ауыр жара келтірген атлеттерді Эллада төрешілеріне не істеген?

а) жеңімпаз санаған
б) лавр ағашының шыбығымен сабаған  
в) батыр деп таныған
г) алаңнан қуылған

Төзімділіктің дамуына ықпал ететің жаттығуларды қай уақытта орындау керек.

а) жаттығудың дайындық бөлімінің басында
б) жаттығудың дайындық бөлімінің соңында
в) жаттығудың негізгі бөлімінің ортасында
г) жаттығудың негізгі бөлімінің соңында

Қысқа қашықтыққа жүгіруде қандай сөре (старт) түрі қолданылады?

а) жоғары
б) орташа
в) төмен 
г) кез келген

Биіктікке секіруде қатысушыға неше рет әрекет жасауға мүмкіндік беріледі?

а) әр биіктікте 2 рет
б) әр биіктікте 3 рет
в) әр биіктікте 1 рет
г) әр биіктікте 4 рет.

. Спорттық жүзуде  қай әдісі дыбыссыз, шусыз болып табылады?

а) арқамен құлаштап жүзу
б) кеудемен құлаштап жүзу 
в) екі қолды ілгері қарай бірден сермеп кеудемен малту (баттерфляй)
г) судан аяқ пен қолды сәл шығарып жүзу (брасс).