Денсаулықты нығайтуға арналған ойындар мен эстафеталар

«Тәжен мектеп – бөбекжай кешені» КММ

Дене шынықтыру мұғалімі: Досатов Азамат Мұхитұлы

Денсаулықты нығайтуға арналған ойындар мен эстафеталар

(Таяқты алу және беру техникасы)

Дене шынықтыру сабағында оқушылардың денсаулығын нығайту, қозғалыс белсенділігін арттыру және спорттық дағдыларын дамыту – басты мақсаттардың бірі. Осындай тиімді құралдардың бірі – қозғалмалы ойындар мен эстафеталар. Әсіресе, таяқшамен орындалатын эстафеталар оқушылардың жылдамдығын, ептілігін және командалық жұмысын дамытады.

Эстафеталық ойындардың маңызы

Эстафеталық ойындар – топпен орындалатын жарыс түрі. Бұл ойындар арқылы оқушылар:

• Жылдам жүгіруді үйренеді

• Қозғалыс үйлесімділігін дамытады

• Бір-бірімен ынтымақтастықта жұмыс істейді

• Жеңіске деген ұмтылысын арттырады

Сонымен қатар, мұндай ойындар оқушылардың денсаулығын нығайтып, шыдамдылық пен төзімділікті қалыптастырады.

Таяқты алу және беру техникасы

Эстафетадағы ең маңызды элементтердің бірі – таяқты дұрыс алу және беру. Бұл кезеңде қателік жіберілсе, команда уақыт жоғалтады.

Таяқты беру техникасы:

• Таяқша оң қолмен ұсталады

• Келесі ойыншыға артқы жағынан беріледі

• «Ал!» немесе белгі арқылы беріледі

• Қолды артқа созып, таяқты дәл ұстау қажет

Таяқты алу техникасы:

• Қолды артқа қарай созу

• Саусақтарды ашық ұстау

• Таяқты нық ұстап алу

• Алу кезінде жылдамдықты бәсеңдетпеу

Эстафеталық ойын түрлері

1. «Таяқты жеткіз» ойыны

Оқушылар екі топқа бөлінеді. Әр топтың бірінші ойыншысы белгіленген жерге дейін жүгіріп барып, қайтып келеді де, таяқты келесі ойыншыға береді.

Мақсаты: жылдамдық пен дәлдікті дамыту

2. «Кедергіден өту» эстафетасы

Оқушылар таяқпен бірге кедергілерден (конус, сызық) өтіп, кері қайтады.

Мақсаты: ептілік пен тепе-теңдікті дамыту

3. «Шеңберді айналып өт» ойыны

Ойыншылар таяқты алып, шеңберді айналып жүгіріп келеді де, келесі ойыншыға береді.

Мақсаты: қозғалыс үйлесімділігін дамыту

Қауіпсіздік ережелері

• Бір-біріне кедергі жасамау

• Таяқты дұрыс ұстау

• Алаңда тәртіп сақтау

• Мұғалім нұсқауын орындау

Қорытынды

Денсаулықты нығайтуға арналған ойындар мен эстафеталар – оқушылардың физикалық дамуына үлкен әсер етеді. Таяқты алу және беру техникасын дұрыс меңгеру арқылы оқушылар жылдамдықты, ептілікті және командалық жұмысты дамытады.

Мұндай сабақтар оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттырып, салауатты өмір салтын қалыптастыруға ықпал етеді.