Дильназ Мухаммедова

Менің өмірлік жоспарым

Менің өмірлік жоспарым

Әмірхан Ернар

Сәтсіздіктен қашу мотиві - адамның кез келген жағдайда сәтсіздікке ұшырамауға ұмтылуы,әсіресе оның жасаған еңбектері мен нәтижесін басқа адамдар бағалап қабылдағанша кез келген жағдайда адамның сәтсіздіктен құтылуға тырысуы. Сәтсіздіктен қашу мотиві түрткісіне бой алдырған адам сол үшін өзінің бастапқы толық не белгілі мөлшерде бастартуға дейін барады. Сәтсіздіктен қашу мотиві үлгерімі нашар балаллардың тапсырма орындамау себебін түсіндірмегенде жиі байқалады.

• Сәтсіздіктен қашу мотиві - адамның кез келген жағдайда сәтсіздікке ұшырамауға ұмтылуы,әсіресе оның жасаған еңбектері мен нәтижесін басқа адамдар бағалап қабылдағанша кез келген жағдайда адамның сәтсіздіктен құтылуға тырысуы. Сәтсіздіктен қашу мотиві түрткісіне бой алдырған адам сол үшін өзінің бастапқы толық не белгілі мөлшерде бастартуға дейін барады. Сәтсіздіктен қашу мотиві үлгерімі нашар балаллардың тапсырма орындамау себебін түсіндірмегенде жиі байқалады.

Менің өмірлік жоспарым

• Әр адамның қызмет саласыда болсын,жеке өмір саласында болсын өз жоспарлары болады. Сол секілді меніңде жоспарларым бар. Оны мен екі бөлікке бөлемін.Ол жеке өмір саласында және қызмет саласында. Біріншісі ол жеке өмірім яғни отбасым. Екіншісі менің қызметім және оған дейінгі кезеңдер.

Жетістікке жету үшін:
1 Өз потенциалында білу
2 Өзіне шектеу қоймау
3 Сезіміңді сыйлау
4 Өзіңді моййындау
5 Әдетке айналдыру
Күнделікті мақсат қою - бізді қозғалуға мәжбүр етеді, және мақсат қою және оларға ұмтылу әл-ауқат пен психикалық денсаулықпен тығыз байланысты. Шындығында, депрессияның негізгі себептері немесе белгілерінің бірі өмірлік мақсаттарға деген ынта мен қызығушылықты жоғалту болып табылады. Басқаша айтқанда, мақсат қою бізге жақсы болуға көмектеседі. Егер өмірде біздің мақсатымыз болмаса, біз экзистенциалды дағдарыс кезеңінен өте аламыз.
Бірақ мақсаттар біздің эмоционалды әл-ауқатымыз бен жеке дамуымыз үшін ғана емес, сонымен қатар маңызды мақсат қою біздің өміріміздің басқа салаларына оң ықпал етеді, мысалы, спорт немесе жұмыс өнімділігі. Бұл назар аудару, өзіне сенімділік немесе ынталандыру сияқты маңызды психологиялық аспектілерді басқаруға мүмкіндік береді, оларды оңтайлы деңгейде орындау мүмкіндігі өте маңызды.

Мақсатқа жету үшін кеңестер

• Мақсатқа жету үшін кеңестер

• 1. Шынайы, бірақ қиын мақсатты табыңыз

• 2. Мақсатыңызды жағымды эмоциялармен толтырыңыз

• 3. Көріністің визуалды көрінісін жасаңыз

• 4. Бөлісіңіз

• 5. Сабырлы болыңыз

• 6. Мақсаттарыңызды бұзыңыз

• 7. Күні

• 8. Оны қағазға салыңыз

• 9. Әр күн сайын 10 минут уақыт бөліп, мақсатыңызға жетудің қаншалықты таңғажайып болатынын еске түсіріңіз.

• 10. Күнделікті іс-әрекет жасаңыз

http://emirsaba.org