Допты жоғары лақтыру. Жерде жатқан арқан үстімен түзу жүру.

Бірінші кіші «Айналайын» тобындағы ұйымдастырылған оқу қызметінің конспектісі.

Тәрбиеші:: Муканова Д.Д.

Күні:04.03.19ж.

Білім беру саласы: Денсаулық.Денешынықтыру

Тақырып: Допты жоғары лақтыру. Жерде жатқан арқан үстімен түзу жүру.

Мақсаты: Допты жоғары лақтыруға; жерде жатқан арқан үстімен түзу жүруге үйрету

Тәрбиелік:. Жылдамдыққа, ептілікке тәрбиелеу.

Оқыту:Қимылды ойындарға деген қызығушылықтарын арттыру.

Сөздік жұмыс: еңбектеу, биіктіктен секіру.

Ресурстармен қамтамасыз ету: доптар, құмға толтырылған қапшық және ойынға қажетті заттар.

Ұ.О.Ә.барысы:

Ұйымдастыру кезеңі1.Бір қатар сапқа тұру.

2.Сәлемдесу

Бір тізбекпен жүру.

Тік ұста да бойынды,

Жоғары соз қолыңды.

(Қолды жоғары созып жүру).

Бүйір таяп, қос қолмен,

Көтер аяқ оң жақтан,

Көтер аяқ сол жақтан,

Құлап кетпе, сәл сақтан. (Бір қатармен жүгіру).

Балаларға доптар беру, бірінің соңынан бірін жүргізіп, шеңберге тұрғызу.

Негізгі бөлім.

Жан- жақты дамыту жаттығулары:(Доптар)

Қол мен иық бұлшық еттеріне арналған жаттығулар:

1.Допты жоғары көтеру, допқа қарау.

2.Төмен түсіру, допқа қарау.

3.Б.қ. келу.

Қол мен иық бұлшық еттеріне арналған жаттығулар:

1.Доптарды жоғары көтеріп, бір- біріне соғу. 2. Б. қ. келу

Дене бұлшық еттеріне арналған жаттығулар:

Б.қ. аяқ иық көлеміндей алшақ, қол төменде.

1.Допты алға созу.

2.Жоғары көтеру.

3.Б.қ. келу

Б.қ.: аяқ арасы иық көлеміндей алшақ, допты екі шетінен ұстау.

1.Допты оң қолмен ұстап тұрып оңға бұрылу.

2.Допты сол қолмен ұстап тұрып солға бұрылу.

3.Б.қ. келу.

3. Аяқ бұлшық еттеріне арналған жаттығулар:

Б.қ.: отыру, допты екі шетінен қолмен ұстау.

1.Допты алға, аяқ ұшына қарай созылып иілу.

2. Жоғары көтеру.

3. Б.қ. келу.

Б.қ.: тік тұру, доптың екі шетінен ұстау.

1.Допты ұстап тұрып, орнында секіру.

2.Б.қ. келу

Тыныс алу:

1. Аяқ арасы алшақ, допты қос қолмен жоғары көтеру (дем алу);

2.Допты кеуде тұсына әкеліп, мұрнымен дем шығару.

Негізгі қимыл жаттығулары:

1. Допты жоғары лақтыру

(Құмға толтырылған қапшықты оң және сол қолмен алысқа лақтыру)

2. Жерде жатқан арқан үстімен түзу жүру.

(Бір- біріне кедергі жасамау).

«Көңілді доп» ойынын ойнату.

Қ/о «Дәл тигіз»

1.Ойын шартын түсіндіру.

2.Балалармен бірлесе ойнау.

Қорытынды

1.Балаларды мақтап, мадақтау.

2. Жүріс түрлерінің дұрыс орындалуын бақылау.

3.Қауіпсіздік ережесін сақтау