Дұрыс тамақтану тәрбие сағаты қмж

Тәрбие сағаты

«Дұрыс тамақтану»

Күні

Класс жетекші:

Класс:

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы: Эпиграфтар (тақырып мазмұнын ашатын)

Сабақтың мақсаты:

Дұрыс тамақтану ережесімен танысады. Тамақтану пирамидаларын құра алады. Пайдалы және зиянды тағамдар туралы біледі.

Құндылықтарды дарыту

Ресімдеу

Слайд,презентация

Музыкалық және бейне көркемдеу

интерактивті тақта, слайд

Үлестірмелі материалдар

мақал – мәтелдер жазылған плакаттар

Тақырыптық көрмелер мен ақпараттық стендтер

Презентация

Дайындыққа арналған әдебиет

Интернет материалдары

Сабақтың барысы

Сабақтың кезеңі/ уақыт

Мұғалім әрекеті

Оқушы әрекеті

Ресурстар

Сабақтың техникалық құрал-жабдықтары

Ұйымдастыру кезеңі (7 мин)

Оқушылармен амандасып, сыныпты түгендейді. «Менің көңіл-күйім» тренингі. Оқушылар өздерінің көңіл-күйлерімен бөліседі.

Оқушылар жеміс-жидек суреттері арқылы 3 топқа бөлінеді. (жеміс-жидектердің түсі арқылы емес, саны бойынша)

Оқушылар мұғаліммен амандасады,түгенделеді, мектеп партасындағы қатарлары бойынша  орындарына отырады.

слайд

Сабақ басы (13 мин)

«Суреттер сыры».

Суреттен түсінгендерін айтады.

Тамақтану уақыты, дұрыс тамақтану, зиянды тағамдар туралы.

Компьютер

Ортасы (20 мин)

, Дұрыс тамақтану қағидасы. Еліктеуіш сөздер.

1-тапсырма. Мәтінді оқы

1-топ: Мәтіннен тірек сөздерді табу.

2-топ: Мәтінді баяндап, ас, тағамға байланысты 5 мақал-мәтел жазу.

3-топ: Мәтіннен негізгі фактілерді табу.

Ұзақ өмір сүруге және денсаулықты нығайтуға өмір бойы ұмтылу керек. Қазіргі таңда, майлы тамақты аз пайдаланып, көкөніс пен бидайдың төменгі сұрыптарын пайдаланған маңызды. Яғни, талшықты өнімдер пайдалы деген сөз. Жоғарғы сұрыпты ұннан жасалған нанды, қантты өте аз пайдалану қажет. Адамдар «майлы тамақ семіздікке әкеп соғады», - деп санайды. Жоқ, тек олар ғана емес. Қанттың көмірсулары мен құрамында қанты бар сұйықтықтарды аз пайдалану керек. Мысалы, кока-кола, пепси-кола мен чипси, фаст-фуд өте қауіпті. Қуырылған тамақтар жүрек-қан тамырлары ауруына, тіпті қатерлі ісік дертіне әкеп соқтырады. Қазір адамдар холестерині бар тамақтарды жеуден қорқады. Негізі олардың өздері қауіпті емес. Оларды қауіпті ететін транс-майлы қышқылдар. Бұл қышқылдар етіп піскен сиырдың сүтінде болады.

1-топ: өмір, денсаулық, тағам, қауіп, жеміс, көкөніс.

2-топ:

Тамақтардың пайдалы және зиянды түрлері туралы айтылады. Майлы тағамдар мен газды сусындардың адам ағзасына зиян екені, күнделікті тұрмыста қандай жеміс-жидектер мен көкөніс жеу керектігі айтылған. Тағам құрамы жөнінде де мәлімет берілген.

Ас – адамның арқауы.

Ет- етке, сорпа-бетке.

Таңғы асты тастама,

Кешкі асқа қарама.

Ас тұрған жерде ауру тұрмайды.

Ауру-астан

Компьютер

Соңы

«Тамақтану пирамидасы». Әр топ өз қалауларыңыз бойынша рет-ретімен тағамдарды орналастырып, тамақтану пирамидасын құрастырыңдар.

Әр топ өз қалаулары бойынша тамақтану птрамидасын құрастырады.