Формирование здорового образа жизни

Тақырып бойынша 14 материал табылды

Формирование здорового образа жизни

Материал туралы қысқаша түсінік
Формирование здорового образа жизни — это процесс воспитания у человека полезных привычек, направленных на сохранение и укрепление здоровья. Он включает в себя правильное питание, регулярную физическую активность, соблюдение режима дня, отказ от вредных привычек и заботу о психическом состоянии. Здоровый образ жизни способствует повышению работоспособности, укреплению иммунитета, улучшению самочувствия и профилактике различных заболеваний. Важно начинать его формирование с раннего возраста, так как именно в детстве закладываются основные привычки и ценности, связанные со здоровьем.
Материалдың қысқаша нұсқасы

Краткосрочный план-конспект по физической культуре

3класс 4 четверть



VIII раздел. Здоровый образ жизни через легкую атлетику

Школа:

Дата:

ФИО учителя: Тимина Н.А.

Класс: 3

Количество присутствующих: отсутствующих:

Тема урока

Формирование здорового образа жизни

Цели обучения

3.3.1.1 - обсуждать важность физической активности для здорового образа жизни

Цели урока

  • Научить учащихся демонстрировать и оценивать специфические двигательные действия

  • Научить анализировать собственные функциональные возможности организма при физических нагрузках

Привитие ценностей

«Трудолюбие и профессионализм»

Умение ценить труд, результаты своего и чужого труда, способность оценить вклад трудовых результатов для развития страны, общества.

Ход урока

Заплани рованн ые этапы

урока

Деятельность учителя на уроке

Деятельность ученика

Оценивание

Ресурсы

Начало урока (5

минут)

  1. Приветствие и рапорт учеников.

  2. Сообщение цели урока.

  3. Повторение техники безопасности.

  • Приветствуют учителя.

  • Формируют тему урока, определяют цели урока.

Оценивание эмоционального состояния учащихся


Открой зарядку по этой ссылке

и повторяйте




  1. Учитель предлагает провести игру:

  2. Учитель предлагает комплекс упражнений, для подготовки мышц к предстоящей нагрузке на уроке.

Разминочная ходьба:

- на носках, на пятках, внешней стороной стопы, внутренней стороной стопы.

Разминочный бег: 3-5 мин. Прыжки на правой и на левой ноге

ОРУ со скакалками. Проводит ученик.

Во время выполнения упражнений комплекса оценивайте учащихся. Исправляйте допущенные ошибки.



Восстановление дыхания

Вопросы учащимся:

Можете ли вы перечислить необходимые двигательные навыки при выполнении упражнений в игровой ситуации?


После выполнения разминки учитель

предлагает учащимся провести оценивание эмоционального настроения


  • выполняют подскок с продвижением вперед.




  • выполняют разминочный бег, прыжки


  • соблюдает технику безопасности;


  • выполняют комплекс упражнений




  • выполняют ОРУ на месте

  • измеряют пульс


  • отвечают на вопросы



  • проводят эмоциональное оценивание своего настроения

ФО «Солнышко и тучка»
































движения:https:/

/www.youtube.co m/watch?v=NdV x6KLBhW8&fea ture=youtu.be



Ссылка на ресурс по ТБ.

http://nashyfizkul tura.ru/tekhnika- bezopasnosti- 2/bezopasnost- pri-zanyatiyakh- sportivnymi-i- podvizhnymi- igrami/bezopasno sti-pri- zanyatiyakh- sportivnymi-i- podvizhnymi- igrami


Свисток для учителя



Середин а урока (30

минут)

  1. «Рыжий кот». Учитель выбирает одного водящего – это «Рыжий кот». Он становится в центре зала, а остальные участники игры

«мыши» располагаются вокруг «кота» и берутся за руки. Затем «кот» приседает и закрывает глаза ладонями, как будто он спит.

«Мыши» обращаются к «коту» с такими словами:

«Лежебока рыжий кот отлежал себе живот. Есть хочется, да лень ворочаться.

Вот и ждёт рыжий кот может мышка подползёт!».

После этих слов «мыши» разбегаются, а «кот» их ловит. Пойманные «мыши» садятся на скамейку, так как «кот» их «съел».

  1. "Мышеловка". Участники распределяются на две неравные подгруппы. Меньшая (примерно треть играющих) образует круг - мышеловку. Остальные - "мыши", они находятся за кругом. Игроки, образующие круг-мышеловку, поднимают вверх сцепленные руки. Игроки-мыши вбегают в круг и тут же выбегают. По сигналу «Хлоп!» играющие в кругу опускают руки и приседают. Мышеловка считается захлопнутой. "Мыши", не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными. Они становятся в круг, и игра

  • делятся на пары

  • соблюдают технику безопасности;


  • отвечают на вопросы


  • критически оценивают себя и других



  • делятся на группы


  • развивает физические свойства;


  • соблюдают технику безопасности;






ФО «Звёздочки»












Взаимооценивание. Команды оценивают вою работу.

Насколько быстро удалось выбить всех соперников? Какие качества могут повлиять на положительный результат в игре ФО

Большое, свободное пространство

Ссылка на ресурс

«Подвижные игры для

учащихся 1-4 классов»:

http://festival.1se ptember.ru/article s/417724/











Ссылка на интернет- ресурс, подвижные игры:

https://infourok.r u/podvizhnie-




продолжается. Когда поймана большая часть "мышей", играющие меняются ролями.

Вопрос для диалога:

Дайте комментарий относительно того, как деятельность помогла вам развить навыки работы в команде.


После выполнения задание учитель

предлагает учащимся провести оценивание

















  • отвечают на вопрос

  • дают комментарии





«Сэндвич похвалы»

















igri-na-urokah- fizkulturi- 1653156.html

Конец урока (10

минут)

Подведение итогов

Отмечает учеников выполнявшие упражнение наиболее успешно.

Указывает на часто допускаемые ошибки.


Учитель задает домашнее задание:

- выполнить отжимание, пресс, подтягивание



  • измеряют пульс.


  • оценивают свою работу на уроке.

  • выполняют дом. задание.

Учащиеся отмечают на доске одно из утверждений.



Ручки,

листы бумаги


Жүктеу
bolisu
Бөлісу
ЖИ арқылы жасау
Файл форматы:
docx
20.03.2026
0
Жүктеу
ЖИ арқылы жасау
Бұл материалды қолданушы жариялаған. Ustaz Tilegi ақпаратты жеткізуші ғана болып табылады. Жарияланған материалдың мазмұны мен авторлық құқық толықтай автордың жауапкершілігінде. Егер материал авторлық құқықты бұзады немесе сайттан алынуы тиіс деп есептесеңіз,
шағым қалдыра аласыз
Қазақстандағы ең үлкен материалдар базасынан іздеу
Сіз үшін 400 000 ұстаздардың еңбегі мен тәжірибесін біріктіріп, ең үлкен материалдар базасын жасадық. Төменде керек материалды іздеп, жүктеп алып сабағыңызға қолдана аласыз
Материал жариялап, аттестацияға 100% жарамды сертификатты тегін алыңыз!
Ustaz tilegi журналы министірліктің тізіміне енген. Qr коды мен тіркеу номері беріледі. Материал жариялаған соң сертификат тегін бірден беріледі.
Оқу-ағарту министірлігінің ресми жауабы
Сайтқа 5 материал жариялап, тегін АЛҒЫС ХАТ алыңыз!
Қазақстан Республикасының білім беру жүйесін дамытуға қосқан жеке үлесі үшін және де Республика деңгейінде «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық материалыңызбен бөлісіп, белсенді болғаныңыз үшін алғыс білдіреміз!
Сайтқа 25 материал жариялап, тегін ҚҰРМЕТ ГРОМАТАСЫН алыңыз!
Тәуелсіз Қазақстанның білім беру жүйесін дамытуға және білім беру сапасын арттыру мақсатында Республика деңгейінде «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жариялағаны үшін марапатталасыз!
Министірлікпен келісілген курстар тізімі