Сабақ мазмұны

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Сапқа тұрғызу, баяндау

Сәлемдесу, түгелдеу

Тақырыппен таныстыру

Сапта, қатарда бойынды, денеңді түзу, тік ұстау мұқият тыңдау

Бір орында орындалатын жаттығулары

Берілген бұйрықтарды тура, дәл орындау

Бір орында тұрып, қадам бас

Аяқты біркелкі басу

Залды айналып, қадам бас

Қатарда ара қашықтық сақтау

Қолды көтеріп, аяқтың ұшымен жүру

Жаттығуды бір қалыпты, ретімен орындау

Қолды белге қойып, аяқтың өкшесімен жүру

Қолды белге қойып, жартылай отырып жүру

Қолды екі жақа созып, аяқтың ішке және сыртқы жағымен жүру

Жаттығуларды орындау кезінде бір-біріне кедергі жасамау.

Қолды белге қойып, жартылай отырып жүру

Қолды тізеге қойып, қаз жүріспен жүру

Жеңіл жүгіру

Қолды белге қойып жүгіру

Оң иықпен тіркеме адымдап жүгіру

Сол иықпен тіркеме адымдап жүгіру

Жылдам жүгіріспен жүгіру

Жылдамдықты арттыру

Баяу жүгіру

Жылдамдықты баялату

Жаттығуларды бір қалыпты, дұрыс орындау

Жай жүру тыныс алу жаттығуларын орындау

ЖДЖ арнайы жаттығулар т.с.с.

Негізгі бөлім

Қателіктерін сол жерде

түсіндіру

Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, тыныс алу жаттығуларын орындату

Еркін тыныс алу қалыпқа келу жаттығулары

Оқушылардың қабілеттеріне қарап бағалау

Үйге тапсырма

Мұқият тыңдауда

Оқушылармен қоштасу

Сау болыңдар