Сабақтың кезеңдері

Оқушының әрекеті

Педагогтің әрекеті

Бағалау

Оқу

ресурстары

Сабақтың

басы

10 минут

Сабаққа спорттық киіммен келу. Қатарға тұру. Сәлемдесу. Рапорт тапсыру. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен танысу. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін сақтау. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін түсіндіру. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау.

Оқушылар бір-біріне кері байланыс береді.

Мұғалім әр оқушыға кері байланыс береді.

Компьютер, интернетке қол жетімділік, конустар, белгілеуші таңбалар, бор.

Сабақтың

ортасы

30 минут

(С, Ж, Т) Оқушылар бірнеше адамнан тұратын топтарда өз білімдері мен интернет ресурстарын пайдаланады және жақсы денсаулық олардың қысқа әрі ұзақ қашықтықтарға жүгіруімен қалай байланысты екендігін қарастыра отырып, жақсы денсаулық компоненттерін зерттейді.

Оқушылардың назарын өзі мен әріптесі арасында арақашықтық сақтау қажеттігіне аударыңыз; бұл-бақылағыштық қа және қарқынды реттеуге бағытталған жаттығу. Жүгіру кезінде, егер орташа жылдамдық алатын болса, өкше мен тізені көтеру, бас пен денені нық ұстау қажеттігін талқылаңыз. Тыныс алуға назар аудару қажет. Бұл жаттығу төзімділік пен оқушылар ағзасының жалпы тонусын жақсартады.

Ойын басында шақырылған ойыншылар оң тұстан жүгіріп шығатындығын, ал мәреге жеткенде, оң тұсты ұстау қажеттігін айту керек. Көбірек ұпай жинаған команда жеңіске жетеді.

Оқушылар дайын болуы және өз нөмірлері аталған сәтте дереу жүгіруі тиіс. Ойын басында шақырылған ойыншылар оң тұстан жүгіріп шығатындығын, ал мәреге жеткенде, оң тұсты ұстау қажеттігін айту керек. Көбірек ұпай жинаған команда жеңіске жетеді.

(ЖЖ, С, К) «Нөмірлерді шақыру»

2-4 команда қатысады, олар бір-бірден бағанға тұрады және рет нөмірі бойынша саналады, әрқайсысы өз нөмірін жаттап алады. Әрбір бағанның алдында 10-15 м қашықтықта сөре сызығы, одан 2 м арақашықтықта-мәре сызығы жүргізіледі. Жетекші ойыншыларды кез келген тәртіпте шақырады. Шақырылған ойыншылар алға жүгіріп шығады, бағанды айналып өтеді де, кері қайтады. Мәреге бірінші болып жеткен ойыншы өз командасы үшін бір балл жинайды және өз орнына тұрады. Жетекші кейбір қатысушыларды 2 рет шақыруы мүмкін.

Саралау: қозғалыс нысанын өзгерте отырып, тапсырманы түрлендіруге болады: бағанға дейін-екі аяқпен секіру, кері қарай - жай жүгіру; бағанға дейін-бір аяқпен секіру, кері қарай-жай жүгіру және т.с.с.

Орта және қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын көрсетіңіз және дене жүктемелерінің айырмашылығы мен оның ағзаға тигізетін әсерін анықтаңыз.

Дескриптор

-орта және алыс қашықтыққа жүгіру техникасын көрсетеді;

-қашықтықтағы дене жүктемелерінің айырмашылығын ажыратады;

-орта және алыс қашықтыққа жүгіру дағдысында ағзаға (тыныс алу, бұлшық ет) тигізетін әсерді анықтайды.

Сабақтың

соңы

5 минут

Оқушылар тыныс жолдарын қалпына келтіреді. Қиындық тудырған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Бір-біріне кері байланыс жүргізеді.

Мүғалім оқушыларға кері байланыс жүргізеді. Сабақ барысында жіберілген кемшіліктер мен нәтижелерді талқылайды.

Үй тапсырмасы: жалпы дамыту және бой жазу жаттығуларын орындау

Оқушылардың үй тапсырмасын мұқият тындауын қадағалау