Гимнастические упражнения на балансирование и перемещение тела в пространстве

III Укрепление организма через гимнастику

Школа:№5

Дата:20.11

ФИО учителя: Досюк И.С.

Класс: 10

Количество присутствующих: отсутствующих:

Тема урока

Гимнастические упражнения на балансирование и перемещение тела в пространстве

Цели обучения

10.1.5.5. Экспериментировать с тактиками, стратегиями и структурными идеями для повышения уверенности и улучшения способностей

Цели урока

научить учащихсяопределять и оценивать тактики, стратегии и композиционные идеи в игровых комбинациях;

- научить учащихся демонстрировать и сравнивать роли и их различия, обусловленные различными контекстами движений;

- научить учащихся уметь улучшать навыки преодоления трудностей и реагирования на риски, связанные с двигательной активностью.

Ход урока

Запланированные этапы урока

Деятельность учителя на уроке

Деятельность ученика

Оценивание

Ресурсы

Начало урока

(5 минут)

Учитель приветствует класс, знакомит с темой и целями урока.

1. Бег равномерный со сменой лидера. Класс выполняет бег в колонне с дистанцией 3м. По сигналу учителя замыкающий бежит с ускорением и становится направляющим. Заканчивается бег, когда каждый ученик побудет «лидером», направляющим в колонне бегущих учеников.

2. Общеразвивающие упражнения на месте в парах.

1. И. п. — стойка ноги врозь, вплотную лицом друг к другу, руки сцеплены в пальцах. Учащиеся, оказывая взаимное сопротивление, стараются выпрямить каждую из своих рук;

2.И. п. — стойка ноги врозь, вплотную лицом друг к другу, руки в стороны, соединив пальцы «в замок». Первый опускает руки вниз и поднимает их в стороны, второй оказывает сопротивление;

3.И. п. — стойка ноги врозь, спиной друг к другу, взявшись под локти. Первый делает наклон вперед, приподнимая партнера на спине вверх, который свободно прогибается, затем, выпрямляясь, опускает его в и. п.;

4.И. п. — стойка ноги врозь, вплотную спиной друг к другу, взявшись под локти. Поочередно наклоны влево и вправо;

5.И. п. - стойка ноги вместе вплотную носками взявшись за руки и отклонившись всем телом назад. Приседание на всей ступне и вставание одновременно вдвоем

Вопросы учащимся:

Можете ли вы перечислить необходимые двигательные навыки при выполнении упражнений в игровой ситуации?

После выполнения разминки учитель предлагает учащимся провести оценивание эмоционального настроения

- Приветствуют учителя.

- Формируют тему урока, определяют цели урока.

Учащиеся слушают учителя, задают вопросы.

Смотрят видеоматериал

Выполняют задание под руководством учителя.

- соблюдает технику безопасности;

- выполняют комплекс упражнений

- выполняют разминочный бег, прыжки

- выполняют ОРУ на месте

- измеряют пульс

- отвечают на вопросы

- проводят эмоциональное оценивание своего настроения

Оценивание эмоционального состояния учащихся

ФО «Солнышко и тучка»

Ссылка на интернет-ресурс, комплексы упражнений в парах:

http://obg-fizkultura.ru/kompleks-uprazhneniy-v-parah-dlya-starsheklassnikov.html

Большое, свободное пространство для каждого задания.

Свисток для учителя

Середина урока

(30 минут)

Задание №1 (Упражнения на балансирование)

Комплексы акробатических элементов

Элементы (упражнения) для составления акробатической комбинации

Критерии оценивание:

Обобщает и демонстрирует акробатические упражнения, используя их в широком диапазоне элементов комплекса

Учитель рассказывает технику прыжка через козла ноги врозь. Учитель проводит подводящие упражнения, страхуя учащихся.

Задание №2 (Упражнения на перемещение тела в пространстве)

Учитель показывает технику прыжка через козла ноги врозь.

Спортивные игры: прием и передача мяча

- делятся на пары

- соблюдают технику безопасности;

- отвечают на вопросы

- критически оценивают себя и других

- делятся на группы

- развивает физические свойства;

- отвечают на вопрос

- дают комментарии

ФО «Звёздочки»

Большое, свободное пространство

Обучение опорному прыжку:

https://youtu.be/Bs13G1_olbM

Опорный прыжок боком и с поворотом:

https://youtu.be/rWOjG7JGNDY

Конец урока

(10 минут)

Подведение итогов

Отмечает учеников выполнявшие упражнение наиболее успешно.

Указывает на часто допускаемые ошибки.

Учитель задает домашнее задание:

- выполнить отжимание, пресс, подтягивание

- измеряют пульс.

- оценивают свою работу на уроке.

- выполняют дом. задание.

Рефлексия.

Что нового ты узнал на уроке?

Какие уже имеющиеся у тебя знания понадобились в решении задач на уроке?

Ручки,

листы бумаги