Бөлім

I бөлім – Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларына оқыту

Педагогтың аты-жөні

Х.Алакбарова

Күні

11.09.2025 ж

Сынып: 5 «А» «Ә» «Б» «В»

Қатысушылардың саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы

Жүгіріп келіп және бір орында ұзындыққа секіру техникасын үйрету.

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

5.1.2.1 қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін білу және орындау

Сабақтың мақсаттары

 Бір орыннан және жүгіріп келіп ұзындыққа секіру техникасының реттілігін түсіндіру және орындау.

 Қозғалыс комбинацияларын үйлестіру дағдыларын дамыту.

 Секіру барысында қауіпсіздік ережелерін сақтауға үйрету.

Сабақтың барысы

Сабақ кезеңі/уақыты

Педагогтың іс-әрекеті

Оқушының іс-әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

10 минут

«АДАЛ АЗАМАТ» БІРТҰТАС ТӘРБИЕ БАҒДАРЛАМАСЫ

Құндылық: еңбекқорлық және кәсіби біліктілік

Құзыреттілік: инновациялық ойлау

I. Сабақтың басы (10 минут)

Мұғалім әрекеті:

 Сыныпты сапқа тұрғызу, амандасу.

 Сабақтың тақырыбы мен мақсаттарын таныстыру.

 Секіру жаттығуларының пайдасы: аяқ бұлшықеттерін, жылдамдықты, координацияны дамыту.

 Қауіпсіздік ережелерін айту: секіру алаңының жағдайын тексеру, бір-біріне кедергі жасамау, дұрыс қону техникасын сақтау.

• Оқушы еңбекқорлық және кәсіби біліктілік құндылығын түсініп, оны қозғалыс ойындары мен жаттығуларда көрсете алады.

Мұғалім нұсқауларын тыңдайды. Қауіпсіздік ережелерін қайталайды.

Бағдаршам түстерімен өз дайындығын көрсетеді.

Бағалау критерийлері:
✔ Жаттығуды дұрыс орындады
✔ Өз дене күйін сипаттай алды
✔ Қатысуға белсенділік танытты

 Спорт зал немесе ашық алаң

Сабақтың ортасы

30 минут

II. Сабақтың ортасы (30 минут)

1-бөлім – 10 минут (Жаңа сабақ түсіндіру – креативті)

Креативті түсіндіру әдісі – «Үш қадамдық ұшу»:

• 1-қадам – Қарқын жинау (жүгіріп келу немесе бастапқы қалыпта күш жинау)
  Мұғалім жүгіріп келіп серпілу мен бір орыннан секірудің айырмашылығын көрсетеді.

• 2-қадам – Серпілу (екі аяқпен немесе бір аяқпен итеріліп шығу)
  Серпілу кезінде қолды алға және жоғары сермеу.

• 3-қадам – Ұшу және қону
  Ұшу кезінде тізені сәл бүгу, қонарда өкше-бас бармақ ретімен аяқтың толық табанына түсу.

Мұғалім әрекеті:

• Екі түрлі секірудің (жүгіріп келіп және бір орыннан) техникасын жеке-жеке көрсетеді.

• Қозғалыстың реттілігін түсіндіреді және қателіктерді түзетеді.

2-бөлім – 15 минут (Спорттық ойын) Ойын атауы: «Кім алысқа?»

Ережелері:

• Оқушылар кезекпен бір орыннан және жүгіріп келіп секіреді.

• Әр оқушы екі әрекетті де орындайды.

• Ұзындық өлшенеді, ең алыс секірген оқушы жеңімпаз болады.

Мұғалім әрекеті:

• Ойын ережесін түсіндіру.

• Қауіпсіздікті қадағалау, өлшеу нәтижелерін тіркеу.

3-бөлім – 5 минут (Сергіту жаттығуы)

Жаттығу: «Қайталашы»

Ережесі: Бір оқушы секіру мен шағын қимылдар жасайды, қалғандары қайталайды.

Мұғалім әрекеті:

• Қимылдарды бастайды немесе оқушыларға кезек береді.

• Мұғалім көрсеткен қимылды қайталайды.

• Қозғалыс реттілігін есте сақтайды.

Белсенді қатысу, екі тәсілді де орындау.

• Техника мен қауіпсіздік ережесін сақтау.

• Қимылдарды қайталайды, көңіл көтереді.

«Саусақпен бағалау» әдісі:
? – Жүру мен жүгіруді дұрыс орындадым
? – Қимылдарды жақсы орындауға тырыстым
? – Әлі де үйренуім керек

Критерийлер:

• Қимылдарды орындай алды ма?

• Айырмашылықты түсінді ме?

• Қауіпсіздікті сақтады ма?

 Секіру алаңы, құм салынған шұңқыр немесе төсеніш

 Өлшеу таспасы

 Ысқырық

 Спорттық форма, аяқ киім

Сабақтың соңы

5 минут

III. Сабақтың соңы (5 минут)

Мұғалім:

 Сабақты қорытындылау.

 Екі секіру техникасының айырмашылығын сұрау.

 Кері байланыс алу.

Үйге тапсырма:бір орыннан ұзындыққа секіру

 Үйренгенін айтып беру.

 Қауіпсіздік ережелерін атап өту.

Кері байланыс:

• «Қолыңды көтер – ұнады»

• «Қолыңды иыққа қой – орташа»

• «Қолыңды айқастыр – түсінбедім»

 Спорт зал немесе ашық алаң