Материалдар / Жүгіру және оның түрлері
2023-2024 оқу жылына арналған

қысқа мерзімді сабақ жоспарларын

жүктеп алғыңыз келеді ма?
ҚР Білім және Ғылым министірлігінің стандартымен 2022-2023 оқу жылына арналған 472-бұйрыққа сай жасалған

Жүгіру және оның түрлері

Материал туралы қысқаша түсінік
дене шынықтыру мұғалімдеріне
Авторы:
Автор материалды ақылы түрде жариялады.
Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ
28 Желтоқсан 2020
481
0 рет жүктелген
Бүгін алсаңыз 25% жеңілдік
беріледі
770 тг 578 тг
Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!
Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады
logo

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады


ТҮСІНІК ХАТ

Бұл пән бағдарламасын Қазақстан Назарбаев Зияткерлік Мектептерінің (НЗМ) жоба кеңесшілері мен академиктері Кэмбридж Халықаралық Емтихандар орталығымен бірлесіп құрастырған.Қозғалыс және оның дамуына қатысты дене шынықтыру бағдарламаның басты мәселесі болып табылады, себебі бұл назар дене мен физикалық жаттығуда болатын жалғыз білім беру тәжірибесі. Бұл оқушыларға физикалық дағдыларын қозғалыс туралы білім мен түсінікпен қатар дамыту үшін қозғалыс тәжірибелерін беретін кең және теңдестірілген дене шынықтыру бағдарламасы арқылы жүзеге асырылады. Дене шынықтыру мақсаты – не жасап жатқанын түсіндіре отырып, оқушыларға епті, сенімді, нәтижелі және қауіпсіз қозғалуға көмектесе отырып, қозғалыс құзыреттілігі мен контексттік меңгеруді дамыту. Дене шынықтыру бала тәрбиесінде ерекше орын алады. Оның оқушыны физикалық жағынан, сондай-ақ әлеуметтік қабілеттері, тұлғасын және рухани жағын дамытуға потенциалы бар. Мектеп контекстіндегі дене шынықтыру сондай-ақ оқушыларға жас кезінде денсаулықты нығайту жаттығуларын беру арқылы оларда салауатты өмір салтын қалыптастыруды мақсат етеді. Бұл әлеуметтік денсаулыққа ұзақ мерзімді түрде жағымды әсер етуге мүмкіндік береді.

Дене шынықтыру:

әлеуметтік дағдылар мен тұлғалық жағымды әсер ала алатын физикалық және рухани денсаулыққа негіз болады;

оқушыларды физикалық және менталды денсаулығын түсінуге және оны нығайту үшін жұмыс істеуге ынталандырады;

дене шынықтыру және спорт саласындағы теоретикалық білім мен тәжірибелік дағдыларды дамытуды насихаттайды;

оқушының төзімділік, жылдамдық, күш, ептілік және икемділік сияқты қозғалыс дағдыларын дамытады;

ұлтжандық, құрмет, командада жұмыс, жауапкершілік пен өзара түсінушілік қалыптастырады;

оқушыларды өмір бойы салауатты өмір салтын ұстануға бағыттай отырып, алынған дағдыларды қолдануға ынталандырады;

білімді байыту және оқушылар арасында дене шынықтырудың адам мәдениеті бөлігі идеясын дамытуға мүмкіндік береді. Бағдарлама бойынша осы негізгі білім өзінен, біздің пән бойынша не білетіндігімізді және осы білімге қалай қол жеткізетінімізден тұрады. Пән бойынша білім оқу тараулары бойынша ұйымдастырылған. Тараулар бұдан әрі дағды немесе тақырып, білім немесе түсінік деңгейіндегі тармақтарға бөлінген. Тармақтар бағаға байланысқан бейнекүту ретінде берілген болса, онда пән бойынша оқу мақсаттарын қалыптастырады. Оқу мақсаттары әрбір тармақтың ішіндегі кезектілікті көрсетіп, оқушылармен олардың қабылдауы тиіс келесі қадамдар туралы бөлісе отырып, мұғалімдерге жоспарлау және бағалау мүмкіндіктерін береді









Дене тәрбиесі бойынша сағат бөлімі

10 сыныптар



Бағдарлама бөлімдері



Бағдарлама бөлімдері



Оқу тоқсандары. Сағаттар саны

1



1

2

3

4

Σ

Базалық

1. Жеңіл атлетика

8

-

-

8

16

2. Спорт ойындары

15

8

15

7

45

Қазақтың ұлттық ойындары

-

8

-

-

8

Футбол

4

-

2

4


10

Баскетбол

-

-

4

2

6

Волейбол

4

-

4

2

10

3. Гимнастика

-

8

-

-

8

4. Шаңғы дайындығы*

-

-

10

-

10

5. Жүзу**

-

-

-

-

-

Базалық компонент бойынша сағаттар саны:

16

16

20

16

68

Вариативті

Вариативті бөлім нақты спорттық ойындарды тереңдетіп оқытуда білім беру ұйымдары футболды, волейболды, немесе баскетболды таңдауы арқылы жүзеге асырылады

8

8

10

8

34

Оқу жылы бойынша сағаттар саны:

24

24

30

24

102



Р/с

Сабақтың тақырыбы

Сағат саны

Мерзімі

Оқу мақсаттары

10-сынып І тоқсан / 16 сағ 1 бөлім – Жеңіл атлетика


Қауіпсіздік ережесі

Жүгіру және оның түрлері

3


10.1.5.1. Қиындықтар мен тәуекелдерге еңсеру және жауап берудегі дағдыларды бағалау

10.1.1.1. Спецификалық қозғалыс әрекеттерін талдау және бағалауды орындау

10.3.2.1. Ағзаның функционалды жүйесіне, денеге жүктеме түсіру кезіндегі әсерін талдау


Секіру техникалары

2


10.1.3.1. Дене қасиеттерін дамытуға жаттығу жинақтарын көрсетуді бағалау


Дәлдеу және оның

түрлері


3


10.3.3.1.Әр-түрлі жаттығулардағы бұлшық ет жұмысын көрсету және талдау

2 бөлім – Спорттық ойындар қызметіндегі техника және тактика


Ойын жағдайларындағы техникалық амал тәсілдерді іске асыру

2


10.1.1.1. Спецификалық қозғалыс әрекеттерін талдау және бағалауды орындау


Спорттық ойындардағы тактикалық әрекеттерді іске асыру

3


10.2.3.1. Тактика мен стратегияларды құру және талдау


Ойын қызметін ұйымдастыру

3


10.2.2.1. Командалық әрекеттердегі, көшбасшылық дағдыларды бағалау

10-сынып ІІ тоқсан / 16 сағ 3 бөлім – Гимнастика


Қауіпсіздік ережесі

Гимнастикалық композициялар құру

2


10.1.5.1. Қиындықтар мен тәуекелдерге еңсеру және жауап берудегі дағдыларды бағалау

10.1.2.1. Кең ауқымды жаттығуларда, олардың жүйелі түрде комбинацияларды бейімдеу


Гимнастикалық жабдықтарда жүйелі жаттығулар құру

2


10.1.1.1.Спецификалық қозғалыс әрекеттерін талдау және бағалауды орындау


Ырғаақты гимнастика кешенін құру

4


10.3.2.1. Ағзаның функционалды жүйесіне, денеге жүктеме түсіру кезіндегі әсерін талдау

4 бөлім Қазақтың ұлттық ойындары


Қазақтың ұлттық ойындарына балама нұсқа ойындар



4


10.2.4.1. Адамгершілік құндылықтарды әділ ойында бағалау және талдау


Жарыстарды ұйымдастыру және өткізу

4


10.2.3.1. Тактика мен стратегияларды құру және талдау

10-сынып ІІІ - тоқсан / 20 сағ 5 бөлім – Шаңғы / Кросс/Коньки дайындығы


Қауіпсіздік ережесі

Арнайы дайындық жаттығулары


4


10.1.5.1. Қиындықтар мен тәуекелдерге еңсеру және жауап берудегі дағдыларды бағалау 10.1.4.1. Денені қыздыру және қалыпқа келтірудегі ерекшеліктерді талдау және бағалау


Күшті, төзімділікті жетілдіру жатығулар жиынтығы

4



10.1.3.1. Дене қасиеттерін дамытуға жаттығу жинақтарын көрсетуді бағалау


Кедергілер жолағынан өту бойынша тапсырмалар құрастыру

2




578тг - Сатып алу
Материал жариялап тегін сертификат алыңыз!
Бұл сертификат «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жарияланғанын растайды. Журнал Қазақстан Республикасы Ақпарат және Қоғамдық даму министрлігінің №KZ09VPY00029937 куәлігін алған. Сондықтан аттестацияға жарамды
Ресми байқаулар тізімі
Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!