Кластан тыс шара "Көңілді мәре"

№34 орта мектебі

Кластан тыс шара

«Көңілді мәре» жарысы

Пәні: Дене шынықтыру

Класы: 4 «А»,4 «Ә»,4 «Б»

Өткізген: Ахатова А.А

Ақтөбе-2017 ж

«Көңілді мәре» жарысының мақсаты:

1.Оқушылардың спортқа деген ынтасын арттыру,

денсаулығын нығайту

2.Ойын барысында балалардың ұйымшылдығын

арттыра отырып, адамгершілікке, адалдыққа тәрбиелеу

3.Салауатты өмір салтын насихаттау

«Көңілді мәре»жарысының ережесі:

1.Жүгіріп барып, қайту;

2.Кеглиді апарып, алып келу;

3.Допты алдыға қойып,тарақан жүріспен жүру;

4. Кедергілер арасымен допты алып жүру;

5.Баскетбол добын торға салу;

6.Жүгіру,обручтың ортасымен өту;

7.Ұзындыққа секіру(топпен):

8. Турникке тартылу (әр топтан бір ұл)

Скакалкамен секіру (әр топтан бір қыз бала )

№34 орта мектебі

АШЫҚ САБАҚ

Тақырыбы: Баскетбол ойынының әдіс-тәсілдері

Пәні: Дене шынықтыру

Класы: 8 «А»

Өткізген: Ахатова А.А

Ақтөбе-2018 ж

Тақырыбы: Баскетбол ойынының әдіс- тәсілдері.

Мақсаты:Оқушыларды салауатты өмір салтына тәрбиелеу, денсаулығын нығайту.

Міндеті:1.Баскетбол ойынының әдіс тәсілдерінің негізін үйрену.

2.Денсаулықты нығайту,қимыл қозғалыс қабілетін жетілдіру.

3.Шапшаңдық, ептілік,белсенділік,дәлдік қабілеттерін дамыту

Пайдаланылған құрал жабдықтар:баскетбол доптары,ысқырғыш

Дайындық бөлімі-10 минут

1.Оқушыларды сапқа тұрғызу.

2.Оқушыларды түгендеу.

3.Оңға, солға бұрылу жаттығуларын орындау.

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары:

-бір қалыпты жеңіл жүгіру;

-тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру;

-арқаны алға қарата оң иыққа қарап жүгіру;

-алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру;

-өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру;

-екі қол тізеде, толық отырып жүру;

-отырып секіре жүру;

-дем алу,дем шығару.

Негізгі бөлім-25 минут

Баскетбол ойынының әдіс-тәсілдері:

1.Допты кеудеден беру әдісі-ойыншылардың өзара іс қимылының және

допты жақындатудың негізгі тәсілі

2.Допты оң және сол қолмен алып жүру-допты кідіртпей еденге

соғып отыру арқылы орындалады.Алақанмен ұрмаған дұрыс

3.Допты бір орында тұрып,екі қолмен лақтыру -2 қолмен жоғарыдан лақтыру,алақан алға қаратылады.

4.Допты қарсыласынан тартып алу –допты жұлып алу және қағып жіберуден тұрады.

5.Қозғалыс кезінде және екі адым жасап допты торға салу әдістер.

6.Екі жақты баскетбол ойыны.

Қорытынды бөлім - 5минут

1.Сапқа тұру,қорытындылау

2.Үйге тапсырма беру

3.Бағалау

4.Қоштасу

5.Бір саппен спорт залдан шығару

№34 орта мектебі

АШЫҚ САБАҚ

Тақырыбы: Акробатикалық жаттығулар

Пәні: Дене шынықтыру

Класы: 9«А»

Өткізген: Ахатова А.А

Ақтөбе-2018ж

Сабақтың тақырыбы: Акробатикалық жаттығулар

Сабақтың мақсаты: Салауатты өмір салтын

насихаттау,оқушылардың денсаулығын нығайту және шынықтыру.

Сабақтың міндеті:1.Акробатикалық жаттығулардың тәсілдерін орындау.

2.Салауатты өмір салтына тәрбиелеу.

3.Қимыл-қозғалыс, ептілік,икемділік қабілеттерін дамыту.

Пайдалатын құрал-жабдықтар:гимнастикалық төсеніш, секундомер,ысқырғыш

Дайындық бөлімі-10 минут

1.Оқушыларды сапқа тұрғызу.

2.Оқушыларды түгендеу.

3.Оңға, солға бұрылу жаттығуларын орындау.

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары:

-бір қалыпты жеңіл жүгіру;

-тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру;

-арқаны алға қарата оң иыққа қарап жүгіру;

-алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру;

-өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру;

-екі қол тізеде, толық отырып жүру;

-отырып секіре жүру;

-дем шығару;

Негізгі бөлім-25минут

Акробатикалық жаттығулар:

1.Гимнастикалық төсеніште таянып отыру арқылы,

арқамен алға қарай домалау

2.Гимнастикалық төсеніште алға секіру арқылы,

баспен алға қарай домалау.

3.Гимнастикалық төсеніште шалқадан жатып,аяқты тізеден,қолды шынтақтарын бүгіп,алақанды төсеніште тіреп, аяқ пен қолды жаза отырып, «көпірше жасау».

4.Гимнастикалық төсеніште шалқадан жатып,екі қол белде,екі аяқты жоғары көтеріп жауырынға тұру.

Қорытынды бөлім- 5минут

1.Сапқа тұру,қорытындылау

2.Үйге тапсырма беру

3.Бағалау

4.Қоштасу

5.Бір саппен спорт залдан шығару

№34 орта мектебі

АШЫҚ САБАҚ

Тақырыбы: Волейбол ойыны

Пәні: Дене шынықтыру

Класы: 9«Ә»

Өткізген: Ахатова А.А

Ақтөбе-2018ж

Сабақтың тақырыбы: Волейбол ойыны

Сабақтың мақсаты: Салауатты өмір салтын

насихаттау,оқушылардың денсаулығын нығайту және шынықтыру.

Сабақтың міндеті:1.Волейбол ойынының әдіс-тәсілдері.

2.Салауатты өмір салтына тәрбиелеу.

3.Қимыл-қозғалыс, шапшаңдық,қабілеттерін дамыту.

Дайындық бөлімі-10 минут

1.Оқушыларды сапқа тұрғызу.

2.Оқушыларды түгендеу.

3.Оңға, солға бұрылу жаттығуларын орындау.

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары:

-бір қалыпты жеңіл жүгіру;

-тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру;

-арқаны алға қарата оң иыққа қарап жүгіру;

-алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру;

-өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру;

-екі қол тізеде, толық отырып жүру;

-отырып секіре жүру;

-дем шығару;

Негізгі бөлім-25минут

Волейбол ойынының тәсілдері.

1.Ойын алаңында тұруы және орын ауыстыруы-ойыншының тұрыс қалпы аяғы иық кеңдігінде тізеден бүгілген күйде, кеуде ілгері еңкейтіледі,аяқтың біреуі шамалы ғана ілгері шығарылады.

2.Допты төменнен беру тәсілі арқылы тіке ойынға қосу-допты ойынға қосу торға қарап тұрғанда орындалады.Шынтақ буыннан бүгілген бір қолмен белдің деңгейінде допты алда ұстап тұрады.Екінші қол сермеу үшін артқа қарай созылады.Саусақтар шамалы ғана алақанға қарай бүгіледі.Ойыншы допты жоғары қарай сәл лақтырып қалып,созылған қолмен допты ұру арқылы ойынға қосады.

3.Допты екі қолмен жоғарыдан алу тәсілі-жоғарыдан келе жатқан допты алу кезінде бір аяғын алдыға шығарып,екі аяғын және шынтақтарынбүгіп,алақандарын бетімен бірдей деңгейде ұстап, саусақтарын сәл бүгіп тұрады

4.Допты екі қолмен төменнен қабылдау тісілі-қол алда,алақандар біріктіріп ұсталады.Қолдың қозғалысын қиындатпау үшін оны еркін ұстау керек.Соққыны жұмсарту үшін,допты қабылдау кезінде екі шынтақты жақындатады.

Қорытынды бөлім- 5минут

1.Сапқа тұру,қорытындылау

2.Үйге тапсырма беру

3.Бағалау

4.Қоштасу

5.Бір саппен спорт залдан шығару

№34 орта мектебі

АШЫҚ САБАҚ

Тақырыбы: Ұлттық ойындар

Пәні: Дене шынықтыру

Класы: 8«Ә»

Өткізген: Ахатова А.А

Ақтөбе-2018ж

Сабақтың тақырыбы: Ұлттық ойындар

Сабақтың мақсаты: Ұлттық ойындар туралы түсінік

Сабақтың міндеті:1.Ұлттық ойын түрлері

2.Адамгершілікке,ұйымшылдыққа тәрбиелеу

3.Ақыл-ой,қозғалыс қабілеттерін дамыту

Дайындық бөлімі-10 минут

1.Оқушыларды сапқа тұрғызу.

2.Оқушыларды түгендеу.

3.Оңға, солға бұрылу жаттығуларын орындау.

Қозғалмалы бой жазу жаттығулары:

-бір қалыпты жеңіл жүгіру;

-тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру;

-арқаны алға қарата оң иыққа қарап жүгіру;

-алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру;

-өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру;

-екі қол тізеде, толық отырып жүру;

-отырып секіре жүру;

-дем шығару;

Ұлттық ойындар:

Сиқырлы таяқ ойыны- ойнаушылар қол ұстасып, дөңгелене шеңбер жасап тұрады.Қолында таяғы бар ойын жүргізуші шеңбердің ортасына келеді.Ойнаушылар бірден бастап түгел номерленеді.Ойынның шарты бойынша ойын жүргізуші қолындағы таяғын шеңбердің ортасында тік ұстап тұрады да, бір номерді атап,таяқты қоя береді.Аталған нөмір таяқты жерге құлатпай ұстап қалуы керек,ал таяқты ұстай алмай құлатып алса,көптің ұйғаруымен ортаға шығып,өнер көрсетеді.

Арқан тартыс –ойынға ұзындығы 8-10 м,екі ұшы түйілген арқан дайындалады.Арқанның қызыл мата байлаған жерін еденге сызылған белгіні сызықтың үстіне дәл келтіреді.Команда екі топқа бөлініп,арқанның белгісінен бастап ұшына дейін қос қолдап ұстап тартып тұрады.Ойын жүргізушінің белгісі бойынша екі команда арқанды екі жаққа тартады.Ойынның мақсаты-екі команданың бір ойыншысын ортадағы сызықтан өз жағына тартып шығару.Ортаңғы сызықтан өтіп кеткен ойыншының командасы жеңіледі.

Тоғызқұмалақ ойыны-қазақтың ұлттық дәстүрлі ойындарының бірі.Тоғызқұмалақ ойыны арнайы тақтада екі адам арасында ойналады.Ойын тақтасы -2 қазан,18 отау 162 құмалақтан тұрады.Ойын басында әр ойыншыға бір қазан,тоғыз отауға тоғыз-тоғыздан салынған сексен бір құмалақ тиесілі.

Қорытынды бөлім- 5минут

1.Сапқа тұру,қорытындылау

2.Үйге тапсырма беру

3.Бағалау

4.Қоштасу

5.Бір саппен спорт залдан шығару