Материалдар / "Көңілді сөре"

"Көңілді сөре"

Материал туралы қысқаша түсінік

дене шынықтыру мұғалімі

Тоқтарбай Саят Асхатұлы

Автор материалды ақылы түрде жариялады. Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

25 Желтоқсан 2018

1119

0 рет жүктелген

Дене шынықтыру Ойындар, Сценарийлер 8 сынып

770 ₸

Бүгін алсаңыз
+39 бонус беріледі
Бұл не?

Бүгін алсаңыз +39 бонус беріледі Бұл не?

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады

Дене тәрбиесі сабағының 8 сыныптағы№ 1 жоспар конспектісіӨткізу күні:Тақырыбы: Жеңіл атлетикаСабақтың мақсаты: Білім негіздері.

Білімділік: Төменгі сөреден шығу техникасын үйрету

Дамытушылық: Жылдамдық, ептілік, икемділік, шыдамдылықты дамыту

Тәрбиелік: бәсекеге қабілетті болуға , ұйымшылдыққа тәрбиелеу

Сабақтың міндеті: оқушыларды жеңіл атлетикаға қызықтыру, ынталандыруСабақ әдісі: үйрету, көрсету, сөзді ықпал етуСабақ өткізілетін жер: спорт залҚұрал-жабдықтар: : ысқыруық, секундомер, жалауша

Сабақ бөлімі	Мазмұны	Жүктеме мөлшері	Әдістемелік нұсқаулар
Кіріспе бөлім	Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу. Сабақтың міндеттерімен таныстыру Сап жаттығулары: Оңға Солға Айнал 1 лектен, 2-3 лекке бөліну. Ағзаны қыздыру жаттығуларын беру. Жүру: Аяқтың ұшыменАяқ өкшесіменІшімен жүруСыртымен жүруЖүгіру жаттығулары:Баяу жүгіруОң жақ қырыменСол жақ қырыменАртпенЖартылай отырыпТолық отырыпТерең дем алу, бір қалыпқа келу Жалпы Дамыту Жаттығулары:1.Мойын жаттығулары -Басты оңға, солға айналдыру.2. Иық жаттығулары -Қолды иыққа қойып айналдыру3. Қолға арналған жаттығулар -Білек айналдыру, шынтақта айналдыра, оң - сол қолды кезек - кезек айналдыра, оң - сол қолды жоғары керіле орындау.4. Бел жаттығулары -Айналдыра, майыстыру, алдыға еңкейе отырып, тұру.	1 мин 10 сек4 мин 4 мин 0,5 айн0,5 айн0,5 айн0,5 айн 0,5 айн0,5 айн0,5 айн0,5 айн0,5 айн0,5 айн0,5 айн2 мин	Форма тексеруМұқият мұғалімді тыңдау.Дұрыс қалыпта бұрылу Денені тік ұстауБасты түсірмеуТізені бүкпеу Бір қалыпты жүгіруҚолмен серпілу Сол иықтан қарауТізені сәл бүгуТолық отыру
	Негізгі бөлім:	25-28 мин
	Сапқа тұрғызу, негізгі бөлімнің міндеттерімен таныстыру.Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақты теория жүзінде түсіндіріп, практика жүзінде көрсету.1.Төменгі сөреден шығу техникасын үйрету. «Сөреге» деген бұйрық берілгенде сөре сызығына келіп бір, бір жарым қадам санап алып қолды сөре сызығынының үстіне қойып итеретін аяқты алдығы ұшфна қойып итермейтін аяқтың тізесі итеретін аяқтың табанының орта тұсында тұрады, бас пен иық бір деңгейде, салмақ қолға түсіп тұрады.«Дайындал» деген бұйрықта сәл көтеріліп алға қарап тұрады. «Жүгір» деген бұйрықта бар екпіні мен аяқты жылдам қолды алға артқа сермеп 20 метрге максимальді қарқын алғанша жиі-жиі басып жүгіреді.2. Эстафеталық ойын. 2 топқа бөлужүгірудің 4 фазасын орындау.v Сөреге тұруv Сөреден шығуv Берілген қашықтықты жүгіруv Мәре сызығынан өту«Сөреге» деген бұйрықта сөреге тұру. «Дайындал» деген бұйрықта көтерілу. «Жүгір» деген бұйрықта аяқ қолды тез тез қимылдатып 20 метрге дейін аяқты жиі жиі басып максимальді қарқын алғанша сөйтіп жүгіріп, қалғанын барынша қарқынмен жүгіріп келіп мәре сызығын кесіп өту қажет. Эстафетаға 100 метрге жүгірту.	2 мин 15 мин 8-10 мин	Мұқият тыңдау Оқушылардың сөреге дұрыс тұруын қадағалау және итеретін аяқтарын алға қойығанын қадағалау. Оқушылардың «жүгір» деген бұйрық бойынша жүгіруін қадағалау.
	Қорытынды бөлім:	3-5 мин
	Ағзаны қалпына келтіру, босаңсыту жаттығулары Терең дем алу Сабақты қорытындылау саабақты жіберген кемшіліктері мен жеткен жетістіктерін айтуБаға қою	2 мин 2 мин	Бір қалыпты дем алу Белсенді оқушыларды атап өту
	Үй тапсырмасы:	1 мин	Жеңіл жүгіру элементтерін қайталау

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!