«Туризм және спорт» үйірмесі.

Үйірме жетекшісі: Сапарбаева Асия

I-топ II-топ III-топ

Сабақтың тақыр.

«Туризм және Спорт» үйірме мүшелері арасында «Көңілді сөре» атты спорттық сайыс .Ұйымдастыру кезеңі:

I.Мақсаты мен міндеті:

• Үйірме мүшелерін бір ортақ мақсатқа жұмыла білуге, қимыл-әрекетке жаттықтыру. Үйірме мүшелерін салауатты өмір сүре білуге шақыру, салауатты өмір салтын қалыптастыру.

• Дененің жылдамдық, ептілік, төзімділік күш сапалық қасиеттерін дамыту.

II.Жарыс қатысушылары:

« Балалар мен жасөспірімдер шығармашылық орталығының» Туризм және Спорт үйірме мүшелері

III. Жарыс шарттары:

1. Топты танстыру сәлемдесу :

2 Топ құрамы 6 адамнан жасақталады.

3. Жарыс басталар алдында барлық қатысушылар бірге әнұранды орындайды.

4. «Допты кедергілер арқылы домалату».

Шарты: - Әр команда ойын алаңында белгіленген кедергілерден допты домалатып өткеруі тиіс.

• Допты қолмен немесе аяқпен домалатуға болады.

- Кедергілерді айналып өту керек, оларды құлатуға болмайды.

5. «Допты екі аяқтың арасына қысып секіру».

Шарты: - Әр ойыншы допты екі аяқтың арасына қысып, межеге секіріп барып қайтуы керек.

- Келесі ойыншыға доп беріліп, эстафета жалғасады.

6. «Скалкамен жүгіру»

Шарты: -Қатысушылар эстафеталық жарыс секілді кезекпен жүгіреді.

• Бірінші ойыншы скалканы алып, межеге дейін жүгіреді, содан кейін кері қайтып келіп, келесі ойыншыға береді.

• Скалканы қолдан түсіріп алмау керек. Егер түсіріп алса, сол жерден қайта алу керек.

• Қолмен скалканы беруге болады, бірақ лақтыруға тиым салынады.

7. «Теңге алу» балама түрі.

Шарты: - Қатысушылар қатарға тұрады. Кедергілер мен жүгіріп өтіп, мәреден теңгені алу.

8. «Арқан тартыс»

Шарты: - Бірінші кезеңде екі команда тартысады, жеңгені келесі командамен жарысады.

• Соңында кім екі рет жеңсе, сол –орынды алады.

9. Сергіту сәті:

Тажибай Таңшолпан үйірме мүшесінің орындауында –Спорт әні.

IV.Жарысқа қатысушыларды марапаттау :

Қатысушыларды марапаттау:

V.Өткізілетін мерзімі мен орны:

2025 жылдың 20. Ақпан күні басталу 10:00 уақытты .

№ 68 «Жібек жолы » атындағы ЖББМ.

Спорт залы.

VI. Ұйымдастыру алқасы:

«Балалар мен жасөспірімдер шығармашылық орталығы»

Педагог ұйымдастырушы: Сапарбаева Асия

«Туризм және спорт» үйірмесі.

Үйірме жетекшісі: Сапарбаева Асия

I-топ II-топ III-топ

Сабақтың тақырыбы:

Баскетбол; Допты алып жүгіру техникасы.

Сабақтың мақсаты:

• Баскетболдағы допты алып жүгіру техникасын меңгеру

• Қозғалыс координациясы мен жылдамдықты дамыту

• Командалық жұмысты және спорттық дағдыларды жетілдіру

Ұйымдастыру кезеңі:

• Сәлемдесу, сабаққа дайындықты тексеру.

• Оқушыларды 2 командаға бөлу.

• Сабақ мақсаттарымен таныстыру.

Құрал жабдықтар:

• Баскетбол добы.

• Шеңбер және тор.

• Ойын алаңы.

Сабақтың түрі: Аралас сабақ.

Тәрбие бағыты: Интеллектуалды жастар.

Интеллектуалды жастар – қоғамның қозғаушы күші, жаңашылдықтың, ғылым мен технологияның алдыңғы қатарында тұратын буын. Олар білімге құштар, шығармашылық ойлауға бейім, сыни тұрғыдан ойлай алатын және қоғамның дамуына үлес қосуға дайын жандар.

Интеллектуалды жастардың негізгі сипаттары:

1. Білімге ұмтылыс – олар үздіксіз оқып, жаңа білім мен дағдыларды меңгеруге тырысады.

2. Шығармашылық және инновация – жаңа идеяларды ойлап тауып, оларды жүзеге асыруға бейім.

3. Сыни ойлау – ақпаратты талдап, дұрыс шешім қабылдай біледі.

4. Қоғамдық белсенділік – әлеуметтік, мәдени, ғылыми жобаларға қатысады.

5. Технологиялық сауаттылық – IT, цифрлық технологиялар саласында білімі мен дағдылары жоғары.

Интеллектуалды жастарды қолдау жолдары:

Білім беру сапасын арттыру – заманға сай бағдарламалар, зертханалар мен ресурстар ұсыну.

Жастарға арналған инновациялық жобалар – стартаптар, ғылыми зерттеулер, хакатондар ұйымдастыру.

Қолдау бағдарламалары – гранттар, стипендиялар, менторлық жүйелерді дамыту.

Отандық және халықаралық тәжірибе алмасу – шетелде оқу, тағылымдамалар ұйымдастыру.

Интеллектуалды жастар – елдің болашағы. Олардың білімін, шығармашылық әлеуетін дамыту арқылы мемлекет ғылымда, технологияда, экономикада алға басады.

Жаңа сабақ:

Баскетболдағы допты алып жүгіру: шеберлік пен шапшаңдық

Баскетбол – жылдамдық пен тактиканы талап ететін ойын. Бұл спортта әрбір ойыншының негізгі дағдыларының бірі – допты алып жүру. Жақсы алып жүру техникасы ойыншының қарсыластарын айналып өтіп, шабуыл жасауына мүмкіндік береді. Сондықтан бұл шеберлікті жетілдіру – баскетболдағы жетістікке жетудің маңызды қадамы.

Допты алып жүгіру тек допты жерге соғып жүгіру ғана емес, ол – ойыншының алаңдағы жағдайды бақылауы, тактиканы түсінуі және шешім қабылдаудағы жылдамдығы. Кәсіби ойыншылар допты әр түрлі биіктікте ұрып, дене қимылдарын үйлестіріп, қарсыластарына алданбай, алға жылжуды үйренеді.

Осы шеберлікті дамыту үшін әртүрлі жаттығулар орындалады. Олардың ішінде допты бір қолмен және екі қолмен алып жүру, конустар арасынан өтуді үйрену, қарсыласты айналып өту сияқты тәсілдер бар. Бұл жаттығулар ойыншының ептілігін, реакциясын және бақылау қабілетін жақсартады.

Допты алып жүгіруді жетілдіру – тек физикалық дайындық қана емес, сонымен қатар ойлау қабілетін дамыту. Баскетболда жылдам шешім қабылдау маңызды, өйткені ойын динамикасы әр секунд сайын өзгеріп отырады. Жақсы дайындалған ойыншы жағдайға бейімделіп, командалық ойынды тиімді құра алады.

Қорытындылай келе, баскетболдағы допты алып жүгіру – бұл тек техникалық дағды ғана емес, нағыз өнер. Ол тәртіпті, табандылықты және тұрақты жаттығуды қажет етеді. Ойын барысында дұрыс алып жүруді меңгерген спортшы әрдайым басымдыққа ие болады.

«Туризм және спорт» үйірмесі.

Үйірме жетекшісі: Сапарбаева Асия

I-топ II-топ III-топ

Сабақтың тақырыбы:

Баскетбол; Бұрылулар мен тоқтау техникасы.

Сабақтың мақсаты:

• Баскетболдағы негізгі бұрылу және тоқтау әдістерін меңгеру

• Тепе-теңдікті сақтау мен қозғалысты бақылауды дамыту

• Ойын жағдайында дұрыс бұрылу және тоқтау техникасын қолдану

Ұйымдастыру кезеңі:

• Сәлемдесу, сабаққа дайындықты тексеру.

• Оқушыларды 2 командаға бөлу.

• Сабақ мақсаттарымен таныстыру.

Құрал жабдықтар:

• Баскетбол добы.

• Шеңбер және тор.

• Ойын алаңы.

Сабақтың түрі: Аралас сабақ.

Тәрбие бағыты:

Тәрбиелі адам – мәдениетті адам

Адамның бойындағы ең асыл қасиеттердің бірі – тәрбие. Тәрбиелі адам – өз ортасында сыйлы, әдепті, ізетті, айналасына құрметпен қарайтын жан. Бұл қасиет оның мәдениет деңгейімен тікелей байланысты. Себебі мәдениеттілік – тек білімі мен көргендігі ғана емес, сонымен бірге адамның мінез-құлқынан, сөйлеген сөзінен, іс-әрекетінен көрінеді.

Мәдениетті адам алдымен өзін, содан кейін қоршаған ортасын құрметтейді. Ол өзгелерге мейірімділік танытып, үлкенге құрмет, кішіге ізет көрсетеді. Әдепті сөйлеп, өз пікірін сыпайы жеткізеді, артық сөзден, дөрекіліктен аулақ болады. Сонымен қатар мәдениеттілік – адамның сырт келбетінде, киім киісінде, тазалығында да көрініс табады.

Тәрбиелі адам қоғамда өзгелерге үлгі болады. Ол кез келген ортада өзін дұрыс ұстап, адамдармен жақсы қарым-қатынас орната біледі. Мұндай адамдар қоғамның дамуына, оның өркендеуіне өз үлесін қосады. Себебі шынайы мәдениеттілік – тек білімділік емес, сонымен бірге жүректегі ізгілік пен жан дүниенің тазалығы.

Қорытындылай келе, тәрбиелі адам – мәдениетті адам. Бұл екі қасиет бір-бірімен тығыз байланысты. Кімде-кім өз бойына жақсы тәрбие сіңірсе, ол нағыз мәдениетті, саналы, қоғамға пайдасын тигізетін тұлға бола алады.

Жаңа сабақ:

Бұрылулар мен тоқтату жаттығулары: шеберліктің негізі

Баскетбол – жылдамдық пен дәлдікті талап ететін спорт. Бұл ойында ойыншының әрбір қимылы маңызды, әсіресе бұрылулар мен тоқтау техникасы. Бұл дағдылар ойын барысында қарсыласынан сытылып шығуға, шабуылды тиімді жалғастыруға немесе қорғанысқа тез бейімделуге мүмкіндік береді.

Бұрылу техникасы (пивот) – ойыншының бір аяғын тірек нүктесі етіп, денесін әр бағытқа бұру қабілеті. Бұл әдіс допты жоғалтпай, қарсыластың әрекетіне бейімделуге көмектеседі. Дұрыс орындалған бұрылу ойыншыға жақсы позицияға өтуге және командасына тиімді пастар беруге жағдай жасайды.

Ал тоқтау техникасы – қозғалыс барысында дене тепе-теңдігін сақтап, жылдамдықты бірден тежеу дағдысы. Баскетболда екі негізгі тоқтау әдісі бар: екі аяқпен бір уақытта тоқтау және бір аяқпен тоқтап, екінші аяқпен тірек жасау. Бұл әдістер ойыншыға дәл пастар беру, лақтыру немесе қарсыласын алдау мүмкіндігін береді.

Бұрылулар мен тоқтауды жетілдіру үшін тұрақты жаттығу қажет. Ойыншы бұл дағдыларды меңгерген сайын, оның алаңдағы сенімділігі артып, қарсыластарына қарағанда басымдыққа ие болады.

Қорытындылай келе, баскетболдағы бұрылулар мен тоқтау – ойын шеберлігінің негізі. Бұл әдістерді дұрыс меңгерген спортшы әрқашан ойында басым болады және командасына жеңіс әкелуге көмектеседі.

«Туризм және спорт» үйірмесі.

Үйірме жетекшісі: Сапарбаева Асия

I-топ II-топ III-топ

Сабақтың тақырыбы:

Баскетбол; Допты оң және сол қолмен алып жүгіру жаттығулары.

Сабақтың мақсаты:

• Баскетболдағы допты оң және сол қолмен алып жүру әдістерін меңгеру

• Ойын барысында екі қолды да бірдей пайдалану дағдыларын қалыптастыру

• Жылдамдық пен үйлесімділікті дамыту

Ұйымдастыру кезеңі:

• Сапқа тұрғызу, сәлемдесу

• Сабақтың мақсаттарын түсіндіру

• Қауіпсіздік ережелерімен таныстыру

• Денені қыздыру жаттығулары

Құрал жабдықтар:

• Баскетбол добы.

• Шеңбер және тор.

• Ойын алаңы.

Сабақтың түрі: Аралас сабақ.

Тәрбие бағыты:

Ішімдіктің адам ағзасына әсері.

Ішімдік – адамның физикалық және психикалық денсаулығына кері әсер ететін зиянды зат. Ол ағзаның барлық жүйелеріне әсер етіп, түрлі аурулардың дамуына себепші болады.

1. Орталық жүйке жүйесіне әсері.

Ішімдік ми қызметін баяулатып, ойлау қабілетін төмендетеді. Ұзақ уақыт бойы ішімдік тұтыну есте сақтау қабілетінің нашарлауына, реакцияның баяулауына және ақыл-ой белсенділігінің төмендеуіне әкеледі.

2. Жүрек-қан тамыр жүйесіне әсері.

Алкоголь қан тамырларын кеңейтіп, уақытша жылу сезімін тудырады, бірақ кейіннен қан қысымының тұрақсыздығына әкеледі. Бұл инфаркт, инсульт, жүрек ауруларының қаупін арттырады.

3. Бауыр мен ас қорыту жүйесіне әсері.

Ішімдік бауырға үлкен жүктеме түсіреді, нәтижесінде бауыр циррозы, гепатит сияқты қауіпті аурулар пайда болуы мүмкін. Сонымен қатар, ол асқазан мен ішектің шырышты қабатын зақымдап, гастрит, жара және асқорыту бұзылыстарына әкеледі.

4. Иммунитетке әсері.

Алкоголь иммундық жүйені әлсіретеді, нәтижесінде адам түрлі жұқпалы ауруларға жиі шалдығады.

5. Психологиялық және әлеуметтік әсері.

Ішімдікті жиі тұтыну адам мінез-құлқын өзгертеді, агрессия мен депрессияны күшейтеді. Бұл отбасылық және әлеуметтік қатынастардың бұзылуына әкелуі мүмкін.

Қорытынды.

Ішімдіктің адам ағзасына әсері өте зиянды. Ол тек денсаулыққа ғана емес, адамның өмір сапасына, қоғамдағы орнына да кері ықпал етеді. Сондықтан ішімдіктен бас тарту немесе оны мүлдем тұтынбау – денсаулықты сақтаудың ең тиімді жолы.

Жаңа сабақ:

Допты оң және сол қолмен алып жүру – баскетболдағы негізгі дағды.

Баскетбол – жылдамдық, дәлдік және ептілікті талап ететін спорт түрі. Бұл ойында ойыншының допты алаңда еркін меңгеруі, оны шапшаң әрі сенімді алып жүруі аса маңызды. Әсіресе, допты тек оң қолмен ғана емес, сол қолмен де алып жүру шеберлігі ойыншының кәсіби деңгейін арттырады.

Допты екі қолмен де алып жүру – қарсылас ойыншыларды алдап өтуге, алаңда тиімді қозғалыс жасауға және шабуыл кезінде еркін әрекет етуге мүмкіндік береді. Егер ойыншы тек бір қолына сенсе, оның қозғалысы шектеулі болып, қарсыластары оны оңай тоқтата алады. Ал екі қолмен бірдей ойнайтын ойыншы кез келген жағдайда допты еркін басқара алады.

Бұл дағдыны жетілдіру үшін арнайы жаттығулар жасалады. Орындықта отырып немесе бір орында тұрып, допты әр қолмен кезек ұрып үйрену – ең қарапайым әдіс. Кейінірек қозғалыста допты оң және сол қолмен алып жүру, конустар арасынан өту және қарсыласқа қарсы ойнау сияқты жаттығулар қосылады.

Қорытындылай келе, баскетболда шебер ойыншы болу үшін допты екі қолмен де еркін алып жүру өте маңызды. Бұл дағды ойыншының алаңдағы сенімділігін арттырып, оның қарсыласынан басым түсуіне көмектеседі. Тұрақты жаттығу арқылы кез келген адам осы шеберлікті дамыта алады.