Материалдарды шектеусіз жүктеңіз ҚМЖ, ашық сабақтар, презентациялар, көрнекіліктер, дидактикалық материалдар, авторлық бағдарламалар және тағы басқа 400 000-астам материалды шексіз жүктеп алғыңыз келе ме?

Толығырақ

Тақырып бойынша 11 материал табылды

Мақала "Таңғы жаттығулар жиынтығы" -2 сынып

Материал туралы қысқаша түсінік

2-сыныпқа арналған "Таңғы жаттығулар жиынтығы" тақырыбындағы мақалада аталған сынып оқушыларына бірнеше жаттығулардың жасалу жолдары мен нұсқаулықтары жазылған

Материалдың қысқаша нұсқасы

Жалпы білім беретін мектеп-гимназиясы

Құлбош Мұрат Шалқарбайұлы

Таңғы жаттығулар жиынтығы – 2 сынып

1-жаттығу

1. Алға, қолды алға, аяқтың шұлықтарына жету, дем шығару. 2. И.п., тыныс алу. 3. Алға, қолды алға, аяқтың шұлықтарына жету, дем шығару. 4. И.п., тыныс алу. 8-10 рет орындаңыз.

2-жаттығу

1. Қолдарыңызды жатып, дем алыңыз. 2. Қолыңызды созыңыз, дем шығарыңыз. 3. Қолдарыңызды жатып, дем алыңыз. 4. Қолыңызды созыңыз, дем шығарыңыз. 6-8 рет орындаңыз.

3 жаттығу

1. Денені оңға бұру, дем шығару. 2. Орындай отырып тыныс алу. 3. Денені солға бұру, дем шығару. 4. О.о тыныс алу. 6-8 рет орындаңыз.

4 жаттығу

1. Аяғыңызды кеудеге бүгіңіз, дем алыңыз. 2. Алға қарай түзетіңіз, дем шығарыңыз. 3. Аяғыңызды кеудеге бүгіңіз, дем алыңыз. 4. О.о., дем шығару. 8-10 рет орындаңыз.

5 жаттығу

1. Артқа еңкейіп, аяғыңызды орап, дем шығарыңыз. 2. О.о., тыныс алу. 3. Артқа еңкейіп, аяғыңызды орап, дем шығарыңыз. 4. О.о., тыныс алу. 6-8 рет орындаңыз.

6 жаттығу

1. Сол аяқты көтеріңіз, дем шығарыңыз. 2. О.о., тыныс алу. 3. Оң аяғыңызды көтеріңіз, дем шығарыңыз. 4. О.о., тыныс алу. 8-10 рет орындаңыз.

7 жаттығу

1. Секіру, дем шығару. 2. Жатып секіру, дем алу. 3. Секіру, дем шығару. 4. О.о., тыныс алу. 6-8 рет орындаңыз.

8-жаттығу

1. Аяқтың бөлек секіруі, дем шығару. 2. О.о. секіру, тыныс алу. 3. Аяқтың бөлек секіруі, дем шығару. 4. О.о. секіру, тыныс алу. 8-10 рет орындаңыз.

9 жаттығу

1. Қолдар жоғары, дем. 2. О.о., дем шығару. 3. Қолдар жоғары, дем. 4 О.о., дем шығару. 6-8 рет орындаңыз.

Пайдаланылған әдебиеттер:

WorldOfSchool.ru сайты

Жүктеу

Бөлісу

ЖИ арқылы жасау

Файл форматы:

docx

Дене шынықтыру Мақала 2 сынып

18.11.2021

899

Жүктеу

ЖИ арқылы жасау

Бұл материалды қолданушы жариялаған. Ustaz Tilegi ақпаратты жеткізуші ғана болып табылады. Жарияланған материалдың мазмұны мен авторлық құқық толықтай автордың жауапкершілігінде. Егер материал авторлық құқықты бұзады немесе сайттан алынуы тиіс деп есептесеңіз,
шағым қалдыра аласыз

Қазақстандағы ең үлкен материалдар базасынан іздеу

Сіз үшін 400 000 ұстаздардың еңбегі мен тәжірибесін біріктіріп, ең үлкен материалдар базасын жасадық. Төменде керек материалды іздеп, жүктеп алып сабағыңызға қолдана аласыз

Материал жариялап, аттестацияға 100% жарамды сертификатты тегін алыңыз!

Ustaz tilegi журналы министірліктің тізіміне енген. Qr коды мен тіркеу номері беріледі. Материал жариялаған соң сертификат тегін бірден беріледі.

Оқу-ағарту министірлігінің ресми жауабы

Сайтқа 5 материал жариялап, тегін АЛҒЫС ХАТ алыңыз!

Қазақстан Республикасының білім беру жүйесін дамытуға қосқан жеке үлесі үшін және де Республика деңгейінде «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық материалыңызбен бөлісіп, белсенді болғаныңыз үшін алғыс білдіреміз!

Сайтқа 25 материал жариялап, тегін ҚҰРМЕТ ГРОМАТАСЫН алыңыз!

Тәуелсіз Қазақстанның білім беру жүйесін дамытуға және білім беру сапасын арттыру мақсатында Республика деңгейінде «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жариялағаны үшін марапатталасыз!

Министірлікпен келісілген курс саны 12