Материалдар / Мақала "Таңғы жаттығулар жиынтығы" -2 сынып

Мақала "Таңғы жаттығулар жиынтығы" -2 сынып

Материал туралы қысқаша түсінік

2-сыныпқа арналған "Таңғы жаттығулар жиынтығы" тақырыбындағы мақалада аталған сынып оқушыларына бірнеше жаттығулардың жасалу жолдары мен нұсқаулықтары жазылған

Құлбош Мұрат Шалқарбайұлы

Автор материалды ақылы түрде жариялады. Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

18 Қараша 2021

732

1 рет жүктелген

Дене шынықтыру Мақала 2 сынып

770 ₸

Бүгін алсаңыз
+39 бонус беріледі
Бұл не?

Бүгін алсаңыз +39 бонус беріледі Бұл не?

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады

Жалпы білім беретін мектеп-гимназиясы

Құлбош Мұрат Шалқарбайұлы

Таңғы жаттығулар жиынтығы – 2 сынып

1-жаттығу

1. Алға, қолды алға, аяқтың шұлықтарына жету, дем шығару. 2. И.п., тыныс алу. 3. Алға, қолды алға, аяқтың шұлықтарына жету, дем шығару. 4. И.п., тыныс алу. 8-10 рет орындаңыз.

2-жаттығу

1. Қолдарыңызды жатып, дем алыңыз. 2. Қолыңызды созыңыз, дем шығарыңыз. 3. Қолдарыңызды жатып, дем алыңыз. 4. Қолыңызды созыңыз, дем шығарыңыз. 6-8 рет орындаңыз.

3 жаттығу

1. Денені оңға бұру, дем шығару. 2. Орындай отырып тыныс алу. 3. Денені солға бұру, дем шығару. 4. О.о тыныс алу. 6-8 рет орындаңыз.

4 жаттығу

1. Аяғыңызды кеудеге бүгіңіз, дем алыңыз. 2. Алға қарай түзетіңіз, дем шығарыңыз. 3. Аяғыңызды кеудеге бүгіңіз, дем алыңыз. 4. О.о., дем шығару. 8-10 рет орындаңыз.

5 жаттығу

1. Артқа еңкейіп, аяғыңызды орап, дем шығарыңыз. 2. О.о., тыныс алу. 3. Артқа еңкейіп, аяғыңызды орап, дем шығарыңыз. 4. О.о., тыныс алу. 6-8 рет орындаңыз.

6 жаттығу

1. Сол аяқты көтеріңіз, дем шығарыңыз. 2. О.о., тыныс алу. 3. Оң аяғыңызды көтеріңіз, дем шығарыңыз. 4. О.о., тыныс алу. 8-10 рет орындаңыз.

7 жаттығу

1. Секіру, дем шығару. 2. Жатып секіру, дем алу. 3. Секіру, дем шығару. 4. О.о., тыныс алу. 6-8 рет орындаңыз.

8-жаттығу

1. Аяқтың бөлек секіруі, дем шығару. 2. О.о. секіру, тыныс алу. 3. Аяқтың бөлек секіруі, дем шығару. 4. О.о. секіру, тыныс алу. 8-10 рет орындаңыз.

9 жаттығу

1. Қолдар жоғары, дем. 2. О.о., дем шығару. 3. Қолдар жоғары, дем. 4 О.о., дем шығару. 6-8 рет орындаңыз.

Пайдаланылған әдебиеттер:

WorldOfSchool.ru сайты

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!