2023-2024 оқу жылына арналған

қысқа мерзімді сабақ жоспарларын

жүктеп алғыңыз келеді ма?

ҚР Білім және Ғылым министірлігінің стандартымен 2022-2023 оқу жылына арналған 472-бұйрыққа сай жасалған

Мақала "Таңғы жаттығулар жиынтығы" -2 сынып

Материал туралы қысқаша түсінік

2-сыныпқа арналған "Таңғы жаттығулар жиынтығы" тақырыбындағы мақалада аталған сынып оқушыларына бірнеше жаттығулардың жасалу жолдары мен нұсқаулықтары жазылған

Құлбош Мұрат Шалқарбайұлы

Автор материалды ақылы түрде жариялады.
Сатылымнан түскен қаражат авторға автоматты түрде аударылады. Толығырақ

18 Қараша 2021

605

1 рет жүктелген

Дене шынықтыру Мақала 2 сынып

Бүгін алсаңыз 25% жеңілдік
беріледі

770 тг 578 тг

Тегін турнир Мұғалімдер мен Тәрбиешілерге
Дипломдар мен сертификаттарды алып үлгеріңіз!

Бұл бетте материалдың қысқаша нұсқасы ұсынылған. Материалдың толық нұсқасын жүктеп алып, көруге болады

Материалдың толық нұсқасын
жүктеп алып көруге болады

Жалпы білім беретін мектеп-гимназиясы

Құлбош Мұрат Шалқарбайұлы

Таңғы жаттығулар жиынтығы – 2 сынып

1-жаттығу

1. Алға, қолды алға, аяқтың шұлықтарына жету, дем шығару. 2. И.п., тыныс алу. 3. Алға, қолды алға, аяқтың шұлықтарына жету, дем шығару. 4. И.п., тыныс алу. 8-10 рет орындаңыз.

2-жаттығу

1. Қолдарыңызды жатып, дем алыңыз. 2. Қолыңызды созыңыз, дем шығарыңыз. 3. Қолдарыңызды жатып, дем алыңыз. 4. Қолыңызды созыңыз, дем шығарыңыз. 6-8 рет орындаңыз.

3 жаттығу

1. Денені оңға бұру, дем шығару. 2. Орындай отырып тыныс алу. 3. Денені солға бұру, дем шығару. 4. О.о тыныс алу. 6-8 рет орындаңыз.

4 жаттығу

1. Аяғыңызды кеудеге бүгіңіз, дем алыңыз. 2. Алға қарай түзетіңіз, дем шығарыңыз. 3. Аяғыңызды кеудеге бүгіңіз, дем алыңыз. 4. О.о., дем шығару. 8-10 рет орындаңыз.

5 жаттығу

1. Артқа еңкейіп, аяғыңызды орап, дем шығарыңыз. 2. О.о., тыныс алу. 3. Артқа еңкейіп, аяғыңызды орап, дем шығарыңыз. 4. О.о., тыныс алу. 6-8 рет орындаңыз.

6 жаттығу

1. Сол аяқты көтеріңіз, дем шығарыңыз. 2. О.о., тыныс алу. 3. Оң аяғыңызды көтеріңіз, дем шығарыңыз. 4. О.о., тыныс алу. 8-10 рет орындаңыз.

7 жаттығу

1. Секіру, дем шығару. 2. Жатып секіру, дем алу. 3. Секіру, дем шығару. 4. О.о., тыныс алу. 6-8 рет орындаңыз.

8-жаттығу

1. Аяқтың бөлек секіруі, дем шығару. 2. О.о. секіру, тыныс алу. 3. Аяқтың бөлек секіруі, дем шығару. 4. О.о. секіру, тыныс алу. 8-10 рет орындаңыз.

9 жаттығу

1. Қолдар жоғары, дем. 2. О.о., дем шығару. 3. Қолдар жоғары, дем. 4 О.о., дем шығару. 6-8 рет орындаңыз.

Пайдаланылған әдебиеттер:

WorldOfSchool.ru сайты

Материал жариялап тегін сертификат алыңыз!

Бұл сертификат «Ustaz tilegi» Республикалық ғылыми – әдістемелік журналының желілік басылымына өз авторлық жұмысын жарияланғанын растайды. Журнал Қазақстан Республикасы Ақпарат және Қоғамдық даму министрлігінің №KZ09VPY00029937 куәлігін алған. Сондықтан аттестацияға жарамды

Ресми байқаулар тізімі

Республикалық байқауларға қатысып жарамды дипломдар алып санатыңызды көтеріңіз!