р/с

Тақырып

Оқу мақсаты

Сағат саны

Білім нәтижесі

1

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдыларын дамытуға арналған нейрожаттығулар

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдыларын дамыту

1

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдылары қалыптасады

2

Оқушылардың эмоционалды интеллектісін дамытудағы нейрожаттығулар

Оқушылардың эмоционалды интеллектісін дамыту

1

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдылары қалыптасады

3

Мектеп оқушыларының есте сақтау қабілетін жақсартуға арналған нейрожаттығулар

Мектеп оқушыларының есте сақтау қабілетін жақсарту

1

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдылары қалыптасады

4

Оқушылардың зейінін шоғырландыруға көмектесетін нейроәдістер

Оқушылардың зейінін шоғырландыру

1

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдылары қалыптасады

5

Бастауыш сынып оқушыларына арналған қарапайым нейрожаттығулар

Бастауыш сынып оқушыларына арналған қарапайым нейрожаттығуларды білу

1

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдылары қалыптасады

6

Жасөспірімдердің күйзелісін азайту үшін нейропсихологиялық әдістерді қолдану

Жасөспірімдердің күйзелісін азайту үшін нейропсихологиялық әдістерді қолдану

1

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдылары қалыптасады

7

Нейрожаттығулар арқылы оқушылардың оқу мотивациясын арттыру

Нейрожаттығулар арқылы оқушылардың оқу мотивациясын арттыру

1

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдылары қалыптасады

8

Мектеп оқушыларына арналған релаксациялық нейрожаттығулар

Мектеп оқушыларына арналған релаксациялық нейрожаттығулардың көмегін білу

1

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдылары қалыптасады

9

Оқушылардың когнитивті дағдыларын дамытуға бағытталған әдістер

Оқушылардың когнитивті дағдыларын дамыту

1

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдылары қалыптасады

10

Нейрожаттығулардың мектеп жасындағы балалардың өзін-өзі реттеуіне әсері

Нейрожаттығулардың мектеп жасындағы балалардың өзін-өзі реттеу

1

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдылары қалыптасады

11

Оқушылар арасындағы қарым-қатынасты жақсартуға көмектесетін нейроәдістер

Оқушылар арасындағы қарым-қатынасты жақсарту

1

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдылары қалыптасады

12

Оқушылардың шығармашылық ойлауын дамытудағы нейрожаттығулар

Оқушылардың шығармашылық ойлауын дамытудағы нейрожаттығулар

1

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдылары қалыптасады

13

Мектеп оқушыларының өзін-өзі бағалауына әсер ететін нейроәдістер

Мектеп оқушыларының өзін-өзі бағалауына әсер ету.

1

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдылары қалыптасады

14

Қиын мінез-құлықты балалармен жұмыс істеуге арналған нейрожаттығулар

Қиын мінез-құлықты балалармен жұмыс жасау.

1

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдылары қалыптасады

15

Топтық нейрожаттығулардың оқушылардың ұжымдық дағдыларын дамытудағы рөлі

Топтық нейрожаттығулардың оқушылардың ұжымдық дағдыларын дамыту.

1

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдылары қалыптасады

16

Жасөспірімдердің эмоционалды тұрақтылығын арттыру үшін нейрожаттығуларды қолдану

Жасөспірімдердің эмоционалды тұрақтылығын арттыру

1

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдылары қалыптасады

17

Оқушылардың ойлау икемділігін дамытудағы нейроәдістердің маңызы

Оқушылардың ойлау икемділігін дамыту

1

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдылары қалыптасады

Барлығы

17сабақ

Бөлім

І БӨЛІМ. ЭМОЦИЯЛАРДЫ ТАНУ ЖӘНЕ БАСҚАРУ

Педагогтің аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Кіріспе. Эмоционалды интеллект дегеніміз не?

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

Эмоциялардың тұлғалық дамудағы рөлін түсіну

Сабақтың мақсаты

Қатысушыларға эмоционалды интеллект ұғымын түсіндіру, оның тұлғалық дамуындағы маңызын ашу және эмоцияларды басқарудың алғашқы қадамдарын үйрету.

Сабақтың кезеңі/

уақыты

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5 минут)

1. "Эмоциялық ауа-райы" әдісі: оқушылардан бүгінгі көңіл-күйін ауа-райына теңестіруді сұрау.

2. "Сұрақ-жауап диалогы" арқылы сабақтың мақсаты мен эмоция тақырыбы туралы қысқа пікір алмасу.

3. "Болжам" әдісі: "Эмоционалды интеллект деген не?" деген сұраққа өз болжамдарын жазғызу.

Өз көңіл-күйін сипаттайды.

Тақырып туралы алғашқы ойларын айтады.

Өз болжамдарын айтады.

Мұғалімнің қолдауы, мотивациялық мадақтау.

Эмоция смайликтері, тақырыптық карточкалар.

Сабақтың ортасы (30 минут)

1. Мини-лекция: Эмоционалды интеллект ұғымын түсіндіру, нақты өмірден мысалдар келтіру.

2. "Айна" әдісі: Жұптарға эмоцияларды мимика арқылы көрсету тапсырмасы беріледі.

3. "Эмоция карталары" тапсырмасы:

әр оқушыға бір эмоция беріліп, олар оны іс-қимыл арқылы көрсетеді, қалғандары қандай эмоция екенін табады.

4. "Эмоциялық жағдайларды талдау": оқушыларға әртүрлі ситуациялар беріледі, олар сол жағдайда қандай эмоция сезілетінін сипаттайды.

Тыңдайды, сұрақтарға жауап береді.

Эмоцияларды бет-әлпет арқылы көрсетеді.

Берілген эмоцияларды дұрыс анықтауға тырысады.

Берілген ситуациялар бойынша пікір білдіреді.

"Шапалақтау" әдісі, өзара бағалау.

Презентация, эмоция карталары

https://youtube.com/shorts/sedc-_Z5hdc?feature=shared

ситуациялық карточкалар.

Сабақтың соңы (5 минут)

"Эмоциялық термометр" әдісі: Оқушыларға сабақтан алған әсерін бағалату.

"Кері байланыс" әдісі: "Бүгінгі сабақтан не түйдің?" сұрағына жауап жазғызу.

Эмоциялық термометр бойынша өз бағасын береді.

Сабақтың негізгі ойын түйіндейді.

Өзін-өзі бағалау, кері байланыс.

Кері байланыс парақтары, стикерлер.

Бөлім

І БӨЛІМ. ЭМОЦИЯЛАРДЫ ТАНУ ЖӘНЕ БАСҚАРУ

Педагогтің аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдыларын дамытуға арналған нейрожаттығулар

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

Оқушылардың когнитивті және эмоционалды дағдыларын дамыту

Сабақтың мақсаты

Оқушыларға когнитивті және эмоционалды дағдыларды дамытуға арналған нейрожаттығуларды үйрету, олардың маңызын түсіндіру және практикалық қолдану дағдыларын қалыптастыру.

Сабақтың кезеңі/

уақыты

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5 минут)

1. "Эмоция бейнесін тап" әдісі: Оқушыларға бірнеше эмоциялардың суреттері беріледі, олар эмоцияларды атауы керек.

2. "Эмоцияны сипатта" ойыны: оқушыларға эмоцияға байланысты қысқа сипаттамалар беріледі, олар қай эмоция екенін анықтайды.

3. Сабақтың мақсаттарын талқылау.

Суреттерді талдап, эмоцияларды атайды.

Эмоциялар туралы өз ойларын ортаға салады.

Сабақтың мақсатын анықтайды.

Мұғалімнің қолдауы, ауызша мадақтау.

Эмоция карталары, презентация.

https://youtube.com/ shorts/g2dOqqlQ1 s8?feature=shared

Сабақтың ортасы

(30 минут)

1. Мини-лекция: Негізгі эмоциялар (қуаныш, қорқыныш, ашу, қайғы, таңғалу, жиіркену) туралы түсіндіру.

2. "Эмоцияларды бейнеле" әдісі: әр оқушыға бір эмоция беріледі, олар оны бет-әлпеті және қимылы арқылы көрсетуі керек.

3. "Эмоциялық сұхбат" әдісі: жұптар бір-біріне түрлі эмоцияда сөйлесіп, қандай эмоция екенін табады.

4. "Ситуациялық эмоциялар" тапсырмасы: әртүрлі жағдайлар ұсынылады, оқушылар сол жағдайда қандай эмоция болатынын сипаттайды.

Тыңдайды, сұрақтарға жауап береді.

Эмоцияларды бет-әлпетімен бейнелейді.

Берілген эмоцияларды анықтауға тырысады.

Берілген ситуацияларға эмоциялық жауап береді.

"Шапалақтау" әдісі, өзара бағалау.

Презентация, эмоция карталары, ситуациялық карточкалар.

Сабақтың соңы (5 минут)

1. "Эмоциялық шкала" әдісі: Оқушылар сабақта қандай эмоцияларды сезінгенін бағалайды.

2. "Бір сөйлеммен түйінде" әдісі: Оқушылар бүгінгі сабақтан не үйренгендерін бір сөйлеммен жеткізеді.

Өз сезімдерін шкала бойынша бағалайды.

Сабақтың негізгі ойын түйіндейді.

Өзін-өзі бағалау, кері байланыс.

Кері байланыс парақтары, стикерлер.

Бөлім

І БӨЛІМ. ЭМОЦИЯЛАРДЫ ТАНУ ЖӘНЕ БАСҚАРУ

Педагогтің аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Оқушылардың эмоционалды интеллектісін дамытудағы нейрожаттығулар

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

Оқушылардың эмоционалды интеллектісін дамыту

Сабақтың мақсаты

Оқушыларға эмоционалды интеллектіні дамытуға көмектесетін нейрожаттығуларды үйрету, олардың тұлғалық дамуға әсерін түсіндіру.

Сабақтың кезеңі/

уақыты

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5 мин)

1. Ұйымдастыру кезеңі:
- Амандасу, сабақ мақсатын түсіндіру.
- «Көңіл-күй шкаласы» әдісі арқылы оқушылар өз эмоцияларын 1-10 аралығында бағалайды.

2. Қызықтыру:
- «Эмоциялар не үшін қажет?» тақырыбында шағын пікірталас.

- Кішігірім нейрожаттығу: «Көзіңді жұмып, 10 секунд тыныс ал».

- Көңіл-күйлерін бағалайды.
- Эмоциялар туралы ой бөліседі.
- Қысқа нейрожаттығу жасайды.

Мұғалім оқушылардың сабаққа қатысуын және белсенділігін бағалайды.

Интерактивті тақта, эмоция шкаласы (плакат немесе стикерлер).

Сабақтың ортасы (25 мин)

Нейрожаттығуларға кіріспе:
- Нейрожаттығулардың ми жұмысына әсері түсіндіріледі.

Практикалық бөлім:

1-жаттығу: «Айна»
- Оқушылар жұптасып, біреуі эмоция көрсетеді, екіншісі оны қайталайды.
2-жаттығу: «Бет-әлпет карталары»
- Түрлі эмоцияларды бейнелейтін карталарды пайдаланып, оқушылар эмоцияларды сәйкестендіреді.
3-Жаттығу: «Тыныс алу техникасы»
- 4-7-8 әдісі: 4 секунд – дем алу, 7 секунд – ұстау, 8 секунд – баяу шығару.

Талқылау:
- Оқушылар эмоцияларды бақылау тәжірибесімен бөліседі.

- Берілген нейрожаттығуларды орындайды.

- Жұптық және топтық жұмыс жасайды.

- Өз эмоцияларын сезініп, оларды реттеуге тырысады.

Оқушылардың жаттығу кезіндегі белсенділігі, қимылдары мен эмоцияларды дұрыс жеткізуі бағаланады.

Айна, эмоция карталары, тыныс алу әдістеріне арналған нұсқаулықтар.

Сабақтың соңы

(10 мин)

Рефлексия:
- «Қай жаттығу сізге көбірек ұнады?»
- «Эмоцияларды түсіну сізге қалай көмектеседі?»
2. Қорытынды:
- Мұғалім эмоционалды интеллекттің маңызын қорытындылайды.
3. Үй тапсырмасы:
- «Күнделікті эмоциялар күнделігін» жүргізу.

- Өзіне ұнаған жаттығулар туралы ой бөліседі.
- Сабақтың пайдасын талқылайды.
- Үй тапсырмасын алады.

Оқушылардың өз пікірлерін еркін білдіруі, рефлексия жүргізу қабілеті бағаланады.

Кері байланыс парақтары, эмоциялар күнделігі.

Бөлім

І БӨЛІМ. ЭМОЦИЯЛАРДЫ ТАНУ ЖӘНЕ БАСҚАРУ

Педагогтің аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Мектеп оқушыларының есте сақтау қабілетін жақсартуға арналған нейрожаттығулар

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

Мектеп оқушыларының есте сақтау қабілетін жақсарту

Сабақтың мақсаты

Оқушыларға есте сақтау қабілетін жақсартуға көмектесетін нейрожаттығуларды үйрету және олардың оқу жетістіктеріне әсерін түсіндіру.

Сабақтың кезеңі/

уақыты

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

"Көңіл-күй шкаласы" әдісі: Оқушылар өз көңіл-күйін шкала арқылы бағалайды.

"Дыбысты сезіну" әдісі: Табиғат немесе тыныштандыратын әуен қосылып, оқушыларға өз сезімдерін сипаттау сұралады.

Сабақтың мақсатын талқылау:

Өзін-өзі тыныштандыру әдістерінің маңыздылығын анықтау.

Өздерінің көңіл-күй деңгейін белгілейді.

Әуенді тыңдап, қандай эмоция тудырғанын айтады.

Сабақтың мақсатын түсінеді.

Мұғалімнің қолдауы, ауызша мадақтау.

Көңіл-күй шкаласы, тыныштан-дыратын әуен.

Сабақтың ортасы

1-тапсырма.

"Өзін-өзі тыныштандыру теориясы" – Мұғалім тыныштану әдістері (медитация, тыныс алу, визуализация) туралы түсінік береді.

2-тапсырма. "Тыныс алу жаттығулары" – Оқушыларға 4-7-8 тыныс алу техникасын орындау үйретіледі.

3-тапсырма. "Дене релаксациясы" – Бұлшықеттерді босаңсытуға арналған қысқа жаттығулар жүргізіледі.

Оқушылар тыңдайды, сұрақтарға жауап береді.

Тыныс алу жаттығуларын орындайды.

Дене релаксациясын жасап көреді.

"Шапалақтау" әдісі, өзара бағалау.

Презентация, демалу жаттығулары нұсқаулығы,

https://youtube.com/shorts/c-z5Rz20aNA?feature=shared

Тыныштан-дыратын

музыка.

Сабақтың соңы

"Эмоциялық шкала" әдісі: Сабақтың соңында өз эмоцияларын қайта бағалау.

"Кері байланыс" әдісі: "Бүгін қандай әдіс сізге ең тиімді болды?" сұрағына жауап жазу.

Сабақтың басындағы эмоцияларымен салыстырып, қайта бағалайды.

Сабақтан түйгенін жазады.

Өзін-өзі бағалау, кері байланыс.

Кері байланыс парақтары, стикерлер.

Бөлім

І БӨЛІМ. ЭМОЦИЯЛАРДЫ ТАНУ ЖӘНЕ БАСҚАРУ

Педагогтің аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Оқушылардың зейінін шоғырландыруға көмектесетін нейроәдістер

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

Оқушылардың зейінін шоғырландыру

Сабақтың мақсаты

Оқушыларға зейінін шоғырландыруға көмектесетін нейроәдістерді үйрету, олардың күнделікті өмірде қолданылуын түсіндіру.

Сабақтың кезеңі/

уақыты

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5 мин)

Ұйымдастыру кезеңі:
- Амандасу, сабақ мақсатын түсіндіру.
- «Зейін шкаласы» әдісі арқылы оқушылар өз зейін деңгейін 1-10 аралығында бағалайды.

Қызықтыру:
- «Зейін деген не?» тақырыбында қысқа пікірталас.
- Кішігірім нейрожаттығу: «3-2-1 тыныс алу» әдісі (3 рет терең дем алу, 2 секунд ұстау, 1 секунд баяу шығару).

- Зейін деңгейін бағалайды.

- Зейіннің маңыздылығын талқылайды.

- Қысқа нейрожаттығу жасайды.

Мұғалім оқушылардың сабаққа қатысуын және белсенділігін бағалайды.

Интерактивті тақта, зейін шкаласы (плакат немесе стикерлер).

Сабақтың ортасы (25 мин)

1. Нейроәдістерге кіріспе:
- Нейроәдістердің мидың зейін орталықтарына әсері түсіндіріледі.

2. Практикалық бөлім:
1-жаттығу: «Шумер санақ әдісі»
- Оқушылар көздерін жұмып, 1-ден 10-ға дейін іштен санайды, әр санда ақырын саусақтарын бүгіп отырады.
2-жаттығу: «Кері санау»
- 100-ден 7-ге кеміте отырып, артқа санау.
3-жаттығу: «Көзбен бақылау»
- Көзбен сағат тілі бағытымен және қарама-қарсы бағытта шеңбер сызып жаттығу жасау.

Талқылау:
- Оқушылар қай әдіс олардың зейінін жақсы шоғырландыруға көмектескенін айтады.

- Берілген нейрожаттығуларды орындайды.

- Жеке, жұптық және топтық жұмыс жасайды.

- Өздерінің зейін деңгейін салыстырады.

Оқушылардың жаттығу кезіндегі белсенділігі,

тапсырмаларды орындау сапасы бағаланады.

Таймер, санау кестесі,

визуалды бақылау суреттері.

Сабақтың соңы

(10 мин)

Рефлексия:
- «Қай жаттығу сізге көбірек көмектесті?»
- «Зейінді қалай дамытуға болады?

Қорытынды:
- Мұғалім зейінді арттырудың күнделікті өмірдегі маңызын қорытындылайды.

Үй тапсырмасы:
- «Күніне 5 минуттық зейін жаттығуын орындау және нәтижесін жазу».

- Өзіне ұнаған жаттығулар туралы ой бөліседі.

- Сабақтың пайдасын талқылайды.

- Үй тапсырмасын алады.

Оқушылардың өз пікірлерін еркін білдіруі,

рефлексия жүргізу қабілеті бағаланады.

Кері байланыс парақтары, зейін күнделігі.

Бөлім

ІІ БӨЛІМ. КОГНИТИВТІ ДАҒДЫЛАРДЫ ДАМЫТУ

Педагогтің аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Жасөспірімдердің күйзелісін азайту үшін нейропсихологиялық әдістерді қолдану

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

Жасөспірімдердің күйзелісін азайту үшін нейропсихологиялық әдістерді қолдану

Сабақтың мақсаты

Оқушыларға стрессті басқарудың тиімді тәсілдерін үйрету, нейропсихологиялық әдістердің маңызын түсіндіру.

Сабақтың кезеңі/

уақыты

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5 мин)

1. Ұйымдастыру кезеңі:
- Сабақ мақсаты мен маңызын түсіндіру.
- «Күйзеліс шкаласы» әдісі (оқушылар күйзеліс деңгейін 1-10 аралығында бағалайды).
2. Қызықтыру:
- «Күйзеліс деген не? Оның себептері қандай?» тақырыбында қысқа талқылау.
- Кішігірім нейрожаттығу: «Қолдың температурасы» әдісі (алақандарын бір-біріне ысқылап, бетке тигізу арқылы босаңсу).

- Күйзеліс деңгейін бағалайды.

- Күйзелістің себептері туралы ой бөліседі.

- Қысқа нейрожаттығу жасайды.

Мұғалім оқушылардың сабаққа қатысуын және белсенділігін бағалайды.

Интерактивті тақта, күйзеліс шкаласы (стикерлер, парақтар).

Сабақтың ортасы (25 мин)

Нейропсихологиялық әдістерге кіріспе:
- Күйзеліс кезінде ми қалай жұмыс істейтіні түсіндіріледі.

Практикалық бөлім:
1-жаттығу: «4-7-8 тыныс алу техникасы»
- 4 секунд – дем алу,

7 секунд – демді ұстау,

8 секунд – баяу шығару.
2-жаттығу: «Санау арқылы босаңсу»
- 5-тен 1-ге дейін баяу санау арқылы ойды жинақтау және күйзелісті төмендету.
3-жаттығу: «Көзді жұмып, денеңді сезіну»
- Оқушылар көзі жұмулы күйде денесіндегі қысымды сезініп, оны саналы түрде босатуға тырысады.

Талқылау:
- Оқушылар қай жаттығудың өздеріне көбірек көмектескенін айтады.

Нейрожаттығуларды орындайды.

- Жеке және топтық жұмыс жасайды.

- Өздерінің күйзеліс деңгейін салыстырады.

Оқушылардың жаттығу кезіндегі белсенділігі, тыныс алу мен босаңсу техникаларын дұрыс орындауы бағаланады.

Таймер, медитация әуендері, визуалды демалу техникасына арналған материалдар.

Сабақтың соңы (10 мин)

Рефлексия:
- «Қай әдіс сізге көбірек көмектесті?»
- «Күйзелісті азайту үшін тағы қандай тәсілдерді қолдануға болады?»

Қорытынды:
- Мұғалім күйзелісті басқарудың маңызын қорытындылайды.

Үй тапсырмасы:
- «Күніне 5 минуттық тыныс алу жаттығуын орындап, әсерін жазу».

- Өзіне ұнаған жаттығулар туралы ой бөліседі.

- Сабақтың пайдалы тұстарын талқылайды.

- Үй тапсырмасын алады.

Оқушылардың өз пікірлерін еркін білдіруі,

рефлексия жүргізу қабілеті бағаланады.

Кері байланыс парақтары, тыныс алу техникасына арналған нұсқаулық.

Бөлім

ІІ БӨЛІМ. КОГНИТИВТІ ДАҒДЫЛАРДЫ ДАМЫТУ

Педагогтің аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Оқушылардың шығармашылық ойлауын дамытудағы нейрожаттығулар

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

Оқушылардың шығармашылық ойлауын дамыту

Сабақтың мақсаты

Шығармашылық ойлауды дамытатын нейрожаттығуларды үйрету және олардың күнделікті өмірде қолданылуын түсіндіру.

Сабақтың кезеңі/

уақыты

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5 минут)

"Мен қандай адам болғым келеді?" әдісі – Оқушыларға болашақтағы өз бейнесін сипаттау ұсынылады.

"Өзін-өзі жетілдіру деген не?" миға шабуыл – Оқушылар өз ойларын ортаға салады.

Сабақтың мақсатын анықтау – Өзін-өзі жетілдірудің маңыздылығы туралы пікір алмасу.

Болашақтағы өзін сипаттайды.

Өзін-өзі жетілдіру туралы өз пікірлерін білдіреді.

Сабақтың мақсатын анықтайды.

Мұғалімнің қолдауы, мадақтау.

Флипчарт, маркерлер.

Сабақтың ортасы

(30 минут)

1-тапсырма. "Өзіме инвестиция" – Оқушылар өз қабілеттерін дамыту үшін қандай дағдылар қажет екенін анықтап, оларды жазады.

2-тапсырма. "Жеке даму картасы" – Әр оқушы өз даму жоспарын құрып, оған жету жолдарын анықтайды.

3-тапсырма. "Күнделікті әдеттер" – Өзін-өзі жетілдіруге көмектесетін әдеттерді тізіп, олардың маңызын түсіндіреді.

Өзін-өзі жетілдіру үшін қажетті дағдыларды жазады.

Жеке даму жоспарын құрады.

Өзін-өзі дамытуға көмектесетін әдеттерді талдайды.

"Шапалақтау" әдісі

өзара бағалау.

Даму картасы үлгілері, мотивациялық сөздер.

Сабақтың соңы

(5 минут)

"Менің даму қадамдарым" әдісі – Оқушылар өз даму жоспарын қысқаша сипаттайды.

"Кері байланыс" әдісі – "Бүгінгі сабақ маған қандай мотивация берді?" сұрағына жауап береді.

Даму жоспары бойынша негізгі қадамдарын атайды. Сабақтың негізгі ойын түйіндейді.

Өзін-өзі бағалау, кері байланыс.

Кері байланыс парақтары, стикерлер.

Бөлім

ІІ БӨЛІМ. КОГНИТИВТІ ДАҒДЫЛАРДЫ ДАМЫТУ

Педагогтің аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Оқушылардың мектептегі бейімделуін жеңілдетуге көмектесетін нейроәдістер

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

Оқушылардың мектептегі бейімделуін жеңілдету

Сабақтың мақсаты

Оқушыларға бейімделу үдерісін жеңілдететін әдістерді таныстыру және олардың маңызын түсіндіру.

Сабақтың кезеңі/

уақыты

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5 минут)

"Сезім картасы" әдісі – Оқушыларға адамның әртүрлі сезімдері көрсетілген карточкалар беріледі, олар сол сезімді сипаттайды.

"Эмпатия деген не?" миға шабуыл – Оқушылар эмпатия туралы өз ойларын ортаға салады.

Сабақтың мақсатын анықтау – Эмпатия мен тыңдау мәдениетінің маңызын талқылау.

https://youtube.com/shorts/jnF 1yrptmFc?feature=shared

Сезім карталарымен жұмыс істейді.

Эмпатия туралы өз ойларын білдіреді.

Сабақтың мақсатын анықтайды.

Мұғалімнің қолдауы, мадақтау.

Сезім карталары, стикерлер.

Сабақтың ортасы

(30 минут)

1-тапсырма. "Эмпатия деңгейін анықтау" – Оқушыларға әртүрлі жағдайлар беріледі, олар осы жағдайға қалай эмпатия білдіретінін сипаттайды.

2-тапсырма. "Тыңдай білудің маңызы" – Жұппен жұмыс:

бір оқушы әңгімелейді, екіншісі тек тыңдайды және сұрақ қоймайды, кейіннен өз әсерімен бөліседі.

3-тапсырма. "Эмпатия тренингі" – Оқушыларға белгілі бір эмоция беріледі, олар оны сөзбен және мимика арқылы көрсетеді.

Берілген жағдайларға эмпатия білдіру жолдарын сипаттайды.

Тыңдау жаттығуын орындап, әсерімен бөліседі.

Эмоцияларды мимика мен сөз арқылы жеткізеді.

"Шапалақтау" әдісі

өзара бағалау.

Ситуациялық карточкалар, тыңдау жаттығуы.

Сабақтың соңы

(5 минут)

"Эмпатия шкаласы" әдісі – Оқушылар өздерінің эмпатия деңгейін бағалайды.

"Кері байланыс" әдісі – "Бүгінгі сабақта мен қандай сезімді басқаша қабылдадым?" сұрағына жауап береді.

Өзін-өзі бағалау шкаласын белгілейді.

Сабақтың негізгі ойын түйіндейді.

Өзін-өзі бағалау, кері байланыс.

Кері байланыс парақтары, стикерлер.

Бөлім

ІІ БӨЛІМ. КОГНИТИВТІ ДАҒДЫЛАРДЫ ДАМЫТУ

Педагогтің аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Дислексиясы бар оқушыларға арналған арнайы нейрожаттығулар

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

Дислексиясы бар оқушыларға арналған арнайы нейрожаттығуларды жасау

Сабақтың мақсаты

Дислексиясы бар оқушыларға көмектесетін нейрожаттығуларды қолдану тәсілдерін түсіндіру.

Сабақтың кезеңі/

уақыты

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5 минут)

1. "Сенімділік шкаласы" әдісі – Оқушылар өздерінің қарым-қатынаста қаншалықты сенімді екенін шкала арқылы бағалайды.

2. "Сенімді қарым-қатынас деген не?" миға шабуыл – Оқушылар сенімділік туралы өз ойларын ортаға салады.

3. Сабақтың мақсатын анықтау – Сенімді қарым-қатынас жасаудың маңызын талқылау.

Өздерінің қарым-қатынасқа сенімділік деңгейін белгілейді.

Сенімділік туралы өз ойларын білдіреді.

Сабақтың мақсатын анықтайды.

Мұғалімнің қолдауы, мадақтау.

Сенімділік шкаласы, стикерлер.

Сабақтың ортасы

(30 минут)

1-тапсырма. "Сенімді және сенімсіз мінез-құлық" – Оқушыларға әртүрлі қарым-қатынас жағдайлары ұсынылады, олар сенімді және сенімсіз мінез-құлықты ажыратып, талдайды.

2-тапсырма. "Менің сенімді сөздерім" – Оқушылар өздерінің сенімді сөйлеу стилін қалыптастырып, бірнеше сөйлем құрастырады.

3-тапсырма. "Сенімділік тренингі" – Оқушылар жұптасып, рөлдік ойындар арқылы сенімді қарым-қатынас құрады.

Қарым-қатынастағы сенімділік пен сенімсіздікті талдайды.

Сенімді сөйлеу тәсілдерін қолданады.

Рөлдік ойындарда сенімді қарым-қатынас жасайды.

"Шапалақтау" әдісі,

өзара бағалау.

Ситуациялық карточкалар, рөлдік ойын сценарийлері.

Сабақтың соңы

(5 минут)

"Өзгеріс шкаласы" әдісі – Оқушылар сабақтың басындағы сенімділік деңгейін қайта бағалайды.

"Кері байланыс" әдісі – "Бүгінгі сабақта қарым-қатынасымды қалай жақсарттым?" сұрағына жауап береді.

Өзгеріс шкаласына белгілейді.

Сабақтың негізгі ойын түйіндейді.

Өзін-өзі бағалау, кері байланыс.

Кері байланыс парақтары, стикерлер.

Бөлім

ІІ БӨЛІМ. КОГНИТИВТІ ДАҒДЫЛАРДЫ ДАМЫТУ

Педагогтің аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Мектеп оқушыларына арналған тыныс алу және релаксация жаттығулары

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

Мектеп оқушыларына арналған тыныс алу және релаксация жаттығуларын жасау

Сабақтың мақсаты

Оқушыларға тыныс алу және релаксация жаттығуларын үйрету, олардың эмоционалды тұрақтылыққа әсерін түсіндіру.

Сабақтың кезеңі/

уақыты

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5 мин)

Ұйымдастыру кезеңі:
- Сабақ мақсаты мен маңызын түсіндіру.
- «Қазіргі күйіңіз қандай?» әдісі (оқушылар 1-10 аралығында өз көңіл-күйін бағалайды).

Қызықтыру:
- «Тыныс алу жаттығулары не үшін қажет?» тақырыбында қысқа талқылау.
- Кішігірім жаттығу: «Тыныштық толқыны» әдісі (терең дем алып, баяу шығару арқылы бір сәтке тыныштықты сезіну).

- Өз көңіл-күйін бағалайды.

- Тыныс алу мен релаксацияның маңыздылығы туралы пікір білдіреді.

- Қысқа тыныс алу жаттығуын орындайды.

Мұғалім оқушылардың сабаққа қатысуын және жаттығуларды орындау деңгейін бағалайды.

Интерактивті тақта, тыныс алу шкаласы (стикерлер, парақтар).

Сабақтың ортасы (25 мин)

Тыныс алу техникасына кіріспе:
- Дұрыс тыныс алу денсаулыққа қалай әсер ететінін түсіндіру.

Практикалық бөлім:
1-Жаттығу: «4-7-8 тыныс алу әдісі»
- 4 секунд – терең дем алу, 7 секунд – демді ұстап тұру, 8 секунд – баяу шығару.

2-жаттығу: «Қорапша тынысы»
- 4 секунд дем алу, 4 секунд ұстау, 4 секунд шығару, 4 секунд демалмай тұру.

3-жаттығу: «Баллонды үрлеу»
- Қолдарын шар тәрізді ұстап, терең дем алып, ауаны баяу шығарып, қолдарын кеңейтіп, қайта жинау.

4-жаттығу: «Дыбысты тыныс»
- Ауаны шығарғанда «ммм» немесе «ссс» дыбыстарын айту арқылы денені босаңсыту.

Талқылау:
- Оқушылар өздеріне ұнаған әдістерін бөліседі.

- Тыныс алу жаттығуларын орындайды.

- Денесін босаңсыту дағдыларын дамытады.

- Өздеріне ыңғайлы жаттығу әдістерін анықтайды.

Оқушылардың жаттығуларды орындау дәлдігі

тыныс алу техникасын дұрыс қолдануы бағаланады.

Таймер, тыныс алу диаграммалары, бейне-нұсқаулықтар.

Сабақтың соңы

(10 мин)

Рефлексия:
- «Қай жаттығу сізге көбірек көмектесті?»
- «Тыныс алу техникасын күнделікті қалай қолдануға болады?»

Қорытынды:
- Мұғалім тыныс алу жаттығуларының күнделікті өмірдегі маңызын қорытындылайды.

Үй тапсырмасы:
- «Күніне 5 минуттық тыныс алу жаттығуын орындап, әсерін жазу».

- Өзіне ұнаған жаттығулар туралы ой бөліседі.

- Сабақтың пайдалы тұстарын талқылайды.

- Үй тапсырмасын алады.

Оқушылардың өз пікірлерін еркін білдіруі, рефлексия жүргізу қабілеті бағаланады.

Кері байланыс парақтары, тыныс алу күнделігі.

Бөлім

ІІІ БӨЛІМ. СТРЕСС ЖӘНЕ ЭМОЦИЯЛЫҚ ТҰРАҚТЫЛЫҚ

Педагогтің аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Оқушылардың эмоционалды жағдайын жақсартуға арналған ойын түріндегі нейрожаттығулар

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

Оқушылардың эмоционалды жағдайын жақсарту

Сабақтың мақсаты

Эмоционалды жағдайды реттеуге арналған ойын түріндегі жаттығуларды үйрету және олардың тиімділігін түсіндіру.

Сабақтың кезеңі/

уақыты

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5 минут)

"Эмоция шкаласы" әдісі – Оқушылар өз эмоцияларын шкала бойынша бағалайды.

"Эмоцияның қарым-қатынасқа әсері"

миға шабуыл

Оқушылар эмоциялардың қарым-қатынасқа қалай ықпал ететінін талқылайды.

Сабақтың мақсатын анықтау – Эмоцияларды реттеу және қарым-қатынасты жақсарту әдістерін талқылау.

Өз эмоцияларын шкала бойынша бағалайды.

Эмоцияның қарым-қатынасқа әсері туралы пікір білдіреді.

Сабақтың мақсатын анықтайды.

Мұғалімнің қолдауы, мадақтау.

Эмоция шкаласы, стикерлер.

Сабақтың ортасы

(30 минут)

1-тапсырма. "Эмоциялық триггерлер" – Оқушыларға эмоционалды реакция тудыратын жағдайлар беріледі, олар сол эмоцияны қалай басқару керектігін анықтайды.

2-тапсырма. "Сөз бен эмоция" – Әр оқушыға бір сөйлем беріледі, оны әртүрлі эмоциялармен айтып көреді.

3-тапсырма. "Эмоция және дене тілі" – Оқушылар дене қимылдары мен бет-әлпет арқылы эмоцияны көрсетуге тырысады.

4-тапсырма (платформалық тапсырма).

"Эмоцияны басқару жолдары" – Онлайн платформа (Mentimeter, Padlet, Google Docs) арқылы оқушылар эмоцияны басқару тәсілдерін жазады және топпен бөліседі.

Берілген жағдайларға қалай жауап беру керектігін анықтайды.

Әртүрлі эмоциялармен сөйлемдер айтады.

Дене қимылдары арқылы эмоцияларды көрсетеді.

Платформада өз идеяларын бөліседі.

"Жетістік баспалдағы" әдісі

Визуалды карточкалар, эмоция карталары, онлайн платформа.

Сабақтың соңы

(5 минут)

1. "Эмоциялық айна" әдісі – Оқушылар өз эмоциялық жағдайын қайта бағалайды. "Кері байланыс" әдісі – "Бүгінгі сабақтан қандай эмоцияны бақылауды үйрендің?" сұрағына жауап береді.

Өз эмоцияларын қайта бағалайды.

Сабақтың негізгі ойын түйіндейді.

"Бағдаршам" әдісі – жасыл (түсіндім), сары (қосымша жұмыс қажет), қызыл (қиындық бар) түстерімен бағалау.

Кері байланыс парақтары, стикерлер.

Бөлім

ІІІ БӨЛІМ. СТРЕСС ЖӘНЕ ЭМОЦИЯЛЫҚ ТҰРАҚТЫЛЫҚ

Педагогтің аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Нейрожаттығулардың мектептегі буллингтің алдын алуға әсері

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

Нейрожаттығулардың мектептегі буллингтің алдын алу

Сабақтың мақсаты

Буллингтің алдын алу үшін қолданылатын нейрожаттығуларды үйрету және олардың маңызын түсіндіру.

Сабақтың кезеңі/

уақыты

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5 минут)

"Эмоция термометрі" әдісі – Оқушыларға эмоцияларын термометр шкаласына орналастыру ұсынылады.

"Эмоцияны басқару мүмкін бе?" миға шабуыл – Оқушылар эмоцияларды басқарудың маңызы туралы пікір білдіреді.

Сабақтың мақсатын анықтау – Эмоцияны саналы түрде бақылаудың маңызын талқылау.

Өз эмоцияларын бағалайды.

Эмоцияны басқару туралы пікір білдіреді.

Сабақтың мақсатын анықтайды.

Мұғалімнің қолдауы, мадақтау.

Эмоция термометрі, стикерлер.

Сабақтың ортасы

(30 минут)

1-тапсырма. "Эмоциялық реакцияларды түсіну" – Оқушыларға әртүрлі эмоциялық жағдайлар беріледі, олар эмоцияның пайда болу себептерін анықтайды.

2-тапсырма. "Эмоцияларды бақылау" – Әр оқушыға эмоцияны басқару стратегиялары беріледі, олар өз өмірінен мысалдар келтіреді.

3-тапсырма. "Релаксация әдістері" – Оқушыларға тыныс алу, визуализация және басқа да релаксация техникасын орындау ұсынылады.

4-тапсырма Платформалық тапсырма

Платформада тақырыпқа байланысты тест тапсырмасын орындайды

https://wordwall.net/ru/resource/80743697/%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D1%8F

Эмоциялық жағдайларды талдайды.

Эмоцияларды басқару тәсілдерін сипаттайды.

Релаксация әдістерін орындайды.

Онлайн платформада эмоция күнделігін жүргізеді.

"Бағдаршам" әдісі – жасыл (түсіндім), сары (қосымша жұмыс қажет), қызыл (қиындық бар) түстерімен бағалау.

Эмоция карталары

тыныс алу жаттығуы

онлайн

платформа.

https://wordwall.net/ru/resource/80743697/%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D1%8F

Сабақтың соңы

(5 минут)

"Менің эмоция стратегиям" әдісі –Оқушылар өз эмоцияларын басқарудың жеке жоспарын жасайды.

"Кері байланыс" әдісі – "Бүгінгі сабақта қандай эмоцияны бақылауды үйрендің?" сұрағына жауап береді.

Өз эмоцияларын реттеу жоспарын жасайды.

Сабақтың негізгі ойын түйіндейді.

"Екі жұлдыз, бір тілек" әдісі – оқушылар бір-біріне кері байланыс береді.

Кері байланыс парақтары, стикерлер.

Бөлім

ІІІ БӨЛІМ. СТРЕСС ЖӘНЕ ЭМОЦИЯЛЫҚ ТҰРАҚТЫЛЫҚ

Педагогтің аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Жасөспірімдердің күйзелісін басқарудағы нейрожаттығулардың тиімділігі

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

Жасөспірімдердің күйзелісін басқару

Сабақтың мақсаты

Күйзелісті басқаруға көмектесетін нейрожаттығуларды қолдану тәсілдерін түсіндіру.

Сабақтың кезеңі/

уақыты

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5 мин)

Ұйымдастыру кезеңі:
- Оқушылармен амандасу, сабақтың тақырыбын таныстыру.
- «Күйзеліс деңгейін бағалау» әдісі (оқушылар күйзеліс деңгейін 1-10 аралығында шкала арқылы көрсетеді).

Қызықтыру:
- «Күйзеліс деген не? Оның негізгі себептері қандай?» тақырыбында қысқа пікірталас.
- Бастапқы релаксациялық жаттығу: «Тыныс реттеу» әдісі (терең дем алу, баяу шығару арқылы күйзелісті бақылау).

- Күйзеліс деңгейін бағалайды.

- Күйзеліс туралы өз ойларын ортаға салады.

- Қысқа тыныс алу жаттығуын орындайды.

Мұғалім оқушылардың сабаққа қатысу белсенділігін және күйзеліс деңгейін бағалау әдісін қолдануын бақылайды.

Интерактивті тақта, күйзеліс шкаласы (стикерлер, парақтар).

Сабақтың ортасы (25 мин)

Нейрожаттығуларға кіріспе:
- Күйзеліс кезінде мидың қалай жұмыс істейтіні түсіндіріледі.
- Нейрожаттығулардың күйзелісті төмендетудегі рөлі туралы ақпарат беріледі.

Практикалық бөлім:
1-жаттығу: «5-4-3-2-1 әдісі»
- 5 нәрсені көру, 4 нәрсені сезіну, 3 нәрсені есту, 2 нәрсені иіскеу, 1 нәрсені дәм тату арқылы санаға зейін қою.
2-жаттығу: «Баяу тыныс алу»
- 4 секунд дем алу, 4 секунд ұстау, 4 секунд баяу шығару.
3-жаттығу: «Бұлшықет релаксациясы»
- Бұлшықеттерді қатайтып, 5 секунд ұстап тұрып, бірден босату әдісі.

4-жаттығу: «Оң ойлау»
- Оқушылар күйзелісті жағдайлардан шығу үшін өздеріне мотивация беретін 3 жақсы нәрсені атайды.

Талқылау:
- Оқушылар өздеріне қай жаттығудың көбірек көмектескенін айтады.

- Нейрожаттығу-

ларды орындайды.

- Жеке және топтық жұмыс жасайды.

- Өздерінің күйзеліс деңгейін қайта бағалайды.

Жаттығуларды орындау дәлдігі мен белсенділігі

жаттығулардан кейінгі күйзеліс деңгейінің өзгерісі бағаланады.

Таймер, визуалды демалыс техникалары, бейне-нұсқаулықтар.

Сабақтың соңы

(10 мин)

Рефлексия:
- «Қай жаттығу сізге көбірек көмектесті?»
- «Күйзелісті басқару үшін тағы қандай тәсілдерді қолдануға болады?»

Қорытынды:
- Мұғалім күйзелісті басқарудың маңызын қорытындылайды.

Үй тапсырмасы:
- «Күнделікті 5 минуттық нейрожаттығу орындап, оның әсерін күнделікке жазу».

- Өздеріне ұнаған әдістер туралы ой бөліседі.
- Сабақтың тиімділігін талқылайды.
- Үй тапсырмасын алады.

Оқушылардың өз пікірлерін еркін білдіруі, сабақтан кейінгі күйзеліс деңгейінің өзгерісін бақылау бағаланады.

Кері байланыс парақтары, тыныс алу техникасы туралы ақпараттық материалдар.

Бөлім

ІІІ БӨЛІМ. СТРЕСС ЖӘНЕ ЭМОЦИЯЛЫҚ ТҰРАҚТЫЛЫҚ

Педагогтің аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Оқушылардағы стресс пен қобалжуды төмендетуге көмектесетін нейроәдістер

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

Оқушылардағы стресс пен қобалжуды төмендету

Сабақтың мақсаты

Стресс пен қобалжуды төмендету әдістерін меңгеру және олардың тиімділігін түсіндіру.

Сабақтың кезеңі/

уақыты

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5 мин)

Ұйымдастыру кезеңі:
- Оқушылармен амандасу, сабақтың мақсаты мен маңызын түсіндіру.
- «Стресс шкаласы» әдісі (оқушылар стрессті 1-10 аралығында бағалайды).

Қызықтыру:
- «Стресс деген не? Ол бізге қалай әсер етеді?» сұрағын талқылау.
- Бастапқы тыныс алу жаттығуы: «3-3-6 әдісі» (3 секунд дем алу, 3 секунд ұстап тұру, 6 секунд баяу шығару).

- Стресс деңгейін бағалайды.

- Тақырып бойынша пікірталасқа қатысады.

- Баяу тыныс алу жаттығуын жасайды.

Мұғалім оқушылардың белсенділігін және олардың бастапқы күйін бақылайды.

Интерактивті тақта, стресс шкаласы (плакат, стикерлер).

Сабақтың ортасы (25 мин)

Нейроәдістерге кіріспе:
- Ми жұмысы және стресс механизмдерін түсіндіру.
- Нейроәдістердің стресс деңгейін төмендетуге қалай көмектесетінін баяндау.

Практикалық бөлім:
1-жаттығу: «5-4-3-2-1 әдісі»
- Оқушылар 5 нәрсені көреді, 4 нәрсені ұстайды, 3 нәрсені естиді, 2 нәрсенің иісін сезеді, 1 нәрсенің дәмін байқайды.

2-жаттығу: «Шұғыл тыныс реттеу»
- 4 секунд ішінде дем алу, 6 секунд ішінде баяу шығару.

3-жаттығу: «Қысу және босату»
- Бұлшықеттерді 5 секунд қатайтып, кейін босату арқылы денені босаңсыту.

4-жаттығу: «Көңілді ойлау»
- Оқушылар өздеріне ұнайтын бір оқиғаны елестетеді немесе жазып береді.

Талқылау:
- Оқушылар қай жаттығудың өздеріне көбірек көмектескенін талқылайды.

- Нейроәдістерді орындайды.

- Жеке және топтық жаттығулар жасайды.

- Өздерінің стресс деңгейін қайта бағалайды.

Жаттығуларды орындау сапасы және жаттығу алдындағы және кейінгі стресс деңгейінің өзгерісі бағаланады.

Таймер, тыныс алу кестесі, визуалды демалыс материалдары.

Сабақтың соңы (10 мин)

Рефлексия:
- «Қай әдіс сізге көбірек көмектесті?»
- «Стресті азайту үшін тағы қандай тәсілдерді қолдануға болады?»

Қорытынды:
- Мұғалім сабақты қорытындылап, стрессті басқарудың маңызын түсіндіреді.

- Оқушылар сабақ барысында алған әсерлерімен бөліседі.
- Үй тапсырмасын жазып алады.

Сабақтың әсерін бағалау үшін кері байланыс парақтары қолданылады.

Кері байланыс парақтары, жаттығу күнделігі.

Бөлім

ІІІ БӨЛІМ. СТРЕСС ЖӘНЕ ЭМОЦИЯЛЫҚ ТҰРАҚТЫЛЫҚ

Педагогтің аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Оқушылардың ойлау икемділігін дамытудағы нейроәдістердің маңызы

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

Оқушылардың ойлау икемділігін дамыту

Сабақтың мақсаты

Ойлау икемділігін дамытуға арналған нейроәдістерді үйрету және олардың маңызын түсіндіру.

Сабақтың кезеңі/

уақыты

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5 мин)

Ұйымдастыру кезеңі:
- Сабақтың мақсаты мен маңызын түсіндіру.
- «Ойлау икемділігі шкаласы» әдісі (оқушылар 1-10 аралығында өз ойлау қабілетін бағалайды).

Қызықтыру:
- «Ойлау икемділігі дегеніміз не?» тақырыбында қысқа пікірталас.
- «Қарсы қол жаттығуы» (оң қолмен сол тізені, сол қолмен оң тізені тигізу арқылы ми жартышарларын белсендіру).

- Ойлау қабілетін бағалайды.

- Тақырып бойынша өз пікірін білдіреді.

- Кішігірім нейрожаттығу жасайды.

Мұғалім оқушылардың бастапқы ойлау икемділігін бағалайды және олардың пікірлерін бақылайды.

Интерактивті тақта, шкала плакаты, қозғалыс жаттығуларына арналған суреттер.

Сабақтың ортасы (25 мин)

Нейроәдістерге кіріспе:
- Ойлау икемділігі мен шығармашылық қабілетке ми құрылымының әсері туралы түсіндіру.
- Нейроәдістердің мидың икемділігін арттырудағы рөлі баяндалады.

Практикалық бөлім:
1-жаттығу: «Қол алмасу»
- Бір қолмен шеңбер, екінші қолмен үшбұрыш сызу.
2-жаттығу: «Кері оқу»
- Оқушылар сөздерді кері оқуға тырысады (мысалы, «қалам» → «малақ»).
3-жаттығу: «Басқа тұрғыдан қарау»
- Бір тақырыпқа байланысты әртүрлі көзқарастарды анықтау.

4-жаттығу: «Ойлау жылдамдығы»
- 30 секунд ішінде мүмкіндігінше көп сөз ойлап табу (мысалы, «А» әрпінен басталатын заттар).

Талқылау:
- Оқушылар қай жаттығу олардың ойлау икемділігін жақсартқанын талқылайды.

- Нейрожаттығу-

ларды орындайды.
- Жеке және топтық жұмыс жасайды.
- Өз ойлау қабілетінің өзгерісін бақылайды.

Жаттығуларды орындау дәлдігі мен жылдамдығы, ойлау икемділігінің өзгерісі бағаланады.

Таймер, визуалды материалдар, тақырыптық тапсырмалар.

Сабақтың соңы (10 мин)

Рефлексия:
- «Қай әдіс сізге көбірек көмектесті?»
- «Ойлау икемділігін күнделікті қалай дамытамыз?»

Қорытынды:
- Мұғалім ойлау икемділігінің маңызын қорытындылайды.

Үй тапсырмасы:
- «Күнделікті жаңа бір әрекетті басқаша орындап көру және нәтижесін жазу».

- Оқушылар сабақ барысында алған әсерлерімен бөліседі.

- Үй тапсырмасын жазып алады.

Сабақтың әсерін бағалау үшін кері байланыс парақтары қолданылады.

Кері байланыс парақтары, ойлау икемділігін дамытуға арналған тапсырмалар.

Бөлім

ІІІ БӨЛІМ. СТРЕСС ЖӘНЕ ЭМОЦИЯЛЫҚ ТҰРАҚТЫЛЫҚ

Педагогтің аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Мектеп оқушыларына арналған күнделікті нейропсихологиялық жаттығулар

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

Мектеп оқушылардың нейропсихологиялық жаттығуларды жасауына жағдай жасау

Сабақтың мақсаты

Күнделікті нейропсихологиялық жаттығуларды орындау тәсілдерін үйрету.

Сабақтың кезеңі/

уақыты

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5 минут)

1. "Көңіл-күй палитрасы" әдісі – Оқушыларға түрлі түстер беріледі, олар өз көңіл-күйін сәйкес түспен таңдайды.

2. "Көңіл-күйге не әсер етеді?" миға шабуыл – Оқушылар көңіл-күйдің өзгеру себептері туралы өз ойларын ортаға салады.

3. Сабақтың мақсатын анықтау – Көңіл-күйді көтеру мен позитивті эмоционалды жағдай қалыптастыру жолдарын талқылау.

1. Өз көңіл-күйін түстер арқылы бейнелейді.

Көңіл-күйге әсер ететін факторларды талдайды.

Сабақтың мақсатын анықтайды.

Мұғалімнің қолдауы, мадақтау.

Түстер картасы, стикерлер.

Сабақтың ортасы

(30 минут)

1-тапсырма. "Көңіл-күйдің биохимиясы" – Оқушылар көңіл-күй гормондары (дофамин, серотонин, окситоцин) және олардың әсерін талқылайды.

2-тапсырма. "Көңіл-күйді көтеру жаттығулары" – Оқушылар позитивті ойлау, тыныс алу және дене қимылы арқылы көңіл-күйді жақсарту жаттығуларын орындайды.

3-тапсырма. "Позитивті сөздер күші" – Әр оқушы өзін немесе басқа біреуді жігерлендіретін, шабыттандыратын сөздер жазады.

4-тапсырма (платформалық тапсырма).

"Бақыт картасы" – Онлайн платформа (Mentimeter, Padlet, Google Docs) арқылы оқушылар өздерін бақытты ететін нәрселерді тізімдеп, топпен бөліседі.

1. Көңіл-күйге әсер ететін химиялық процестерді түсінеді.

Көңіл-күйді көтеретін жаттығулар жасайды.

Позитивті сөздермен мотивация береді.

Онлайн ортада өз бақыт картасын құрастырады.

"Жетістік баспалдағы" әдісі – оқушылар өз жетістіктерін бағалайды.

Презентация, визуалды карточкалар, онлайн платформа.

Сабақтың соңы

(5 минут)

"Менің позитивті ритуалым" әдісі – Оқушылар өз көңіл-күйін көтерудің жеке әдісін сипаттайды.

"Кері байланыс" әдісі – "Бүгінгі сабақтан қандай әдісті күнделікті қолданамын?" сұрағына жауап береді.

https://classroomscreen.com/

1. Өздерінің көңіл-күйді жақсартуға көмектесетін әдістерін сипаттайды. 2. Сабақтың негізгі ойын түйіндейді.

"Бағдаршам" әдісі – жасыл (түсіндім), сары (қосымша жұмыс қажет), қызыл (қиындық бар) түстерімен бағалау.

Кері байланыс парақтары, стикерлер.

Бөлім

ІІІ БӨЛІМ. СТРЕСС ЖӘНЕ ЭМОЦИЯЛЫҚ ТҰРАҚТЫЛЫҚ

Педагогтің аты-жөні

Күні

Сынып

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны

Сабақтың тақырыбы

Жасөспірімдердің эмоционалды тұрақтылығын арттыру үшін нейрожаттығуларды қолдану

Оқу бағдарламасына сәйкес оқыту мақсаттары

Жасөспірімдердің эмоционалды тұрақтылығын арттыру

Сабақтың мақсаты

Жасөспірімдердің эмоционалды тұрақтылығын нығайтуға көмектесетін нейрожаттығуларды үйрету.

Сабақтың кезеңі/

уақыты

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Бағалау

Ресурстар

Сабақтың басы

(5 минут)

1. "Күнделікті эмоциялар картасы" әдісі – Оқушыларға бір күн ішіндегі эмоциялар жазылған карточкалар беріледі, олар оны күннің қай уақытында жиі сезінетінін анықтайды.

2. "Эмоцияларды қалай тиімді пайдаланамыз?" миға шабуыл – Оқушылар эмоцияларды басқару тәжірибесімен бөліседі.

3. Сабақтың мақсатын анықтау – Эмоцияларды күнделікті өмірде қолданудың маңыздылығын талқылау.

Өз эмоцияларын күн ішіндегі уақытпен байланыстырады

Эмоцияларды басқару туралы пікір білдіреді.

Сабақтың мақсатын анықтайды.

Мұғалімнің қолдауы, мадақтау.

Эмоция карталары, стикерлер.

Сабақтың ортасы

(30 минут)

1-тапсырма. "Эмоцияларды басқару стратегиялары" – Оқушыларға күнделікті өмірде кездесетін эмоционалды жағдайлар беріледі, оларды қалай басқаруға болатынын талқылайды.

2-тапсырма. "Эмоциялық интеллекттің 4 компоненті" – Оқушылар өзін-өзі тану, өзін-өзі басқару, мотивация және эмпатия компоненттері бойынша өз тәжірибелерін сипаттайды.

3-тапсырма. "Эмоция және қарым-қатынас" – Әр оқушы белгілі бір жағдаятта эмоцияларды қалай қолдануға болатынын сипаттайды (мысалы, стресстік жағдайда өзін қалай ұстау керек).

4-тапсырма (платформалық тапсырма).

"Эмоциялық интеллект картасы" – Онлайн платформа (Mentimeter, Padlet, Google Docs) арқылы оқушылар эмоциялық интеллектті дамыту жолдарын жазып, топпен бөліседі.

1. Күнделікті эмоцияларды басқару тәсілдерін анықтайды. 2. Эмоциялық интеллект компоненттері бойынша ой бөліседі. 3. Жағдаяттар бойынша эмоцияларды қолдану әдістерін сипаттайды. 4. Онлайн ортада эмоциялық интеллектті дамыту картасын жасайды.

"Жетістік баспалдағы" әдісі – оқушылар өз жетістіктерін бағалайды.

Ситуациялық карточкалар, эмоцияларды басқару схемасы, онлайн платформа.

Сабақтың соңы

(5 минут)

1. "Менің эмоциялық стратегиям" әдісі – Оқушылар күнделікті эмоцияларын тиімді басқару жоспарын жасайды. 2. "Кері байланыс" әдісі – "Бүгінгі сабақтан қандай эмоцияны тиімді пайдалануды үйрендің?" сұрағына жауап береді.

1. Өздерінің эмоцияларын тиімді басқару жоспарын сипаттайды. 2. Сабақтың негізгі ойын түйіндейді.

"Бағдаршам" әдісі – жасыл (түсіндім), сары (қосымша жұмыс қажет), қызыл (қиындық бар) түстерімен бағалау.

Кері байланыс парақтары, стикерлер.