Орта қашықтыққа жүгіру дағдыларын дамыту

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Өткендерді оқу жылындағы материалдарды қайталау. Саптық ойындар, қозғалыстағы ойындар Спорттық ойындардың ойнау ережелерін түсіндіріп, Бой қыздыру, төменгі стартпен 50-100 м-ге жүгіру. 500 м жүгіріс әдісін қолдана баяу жүгіру.

Қолды көкірек тұсына қойып тіқені қолға жеткізу арқылы жүгіру.оң жақ сол жақпен аяқты айқастыра жүгіру.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Төменгі стартпен, 90 метр қашықтыққа шапшаң жүгіру. Қолды артқа қойып аяқты артқа жартылый бүгу арқылы жүгіру және т.б.жаттығулар жасау.

Бір орында жаттығу жасау.

Аяқты иықтың тұсына қойып қолымызды белге ұстап 1-2 дегенде басты оңға 3-4 дегенде солға айналдырамыз.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру.

1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Төменгі стартпен, 90 метр қашықтыққа шапшаң жүгіру. Қолды артқа қойып аяқты артқа жартылый бүгу арқылы жүгіру және т.б.жаттығулар жасау. Жүгіру кезінде арнайы жаттығуларды толығымен орындау.

Аяқты иықтың тұсына қойып қолымызды белге ұстап 1-2 дегенде басты оңға 3-4 дегенде солға айналдырамыз.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру.

1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Өтілген тақырыпты қайталап, бағалау. Жаңа тақырыпты, яғни Ұзындыққа секіру әдісін меңгерту.т.б.жаттығулар жасау . Жүгіру кезінде арнайы жаттығуларды толығымен орындау Қысқа қашықтықтан жүгіріп, ұзындыққа секіру кезіндегі аяқ, қол қозғалысы жайлы түсінік беру.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Өтілген тақырыпты қайталап, бағалау. Жаңа тақырыпты, яғни Ұзындыққа секіру әдісін меңгерту.т.б.жаттығулар жасау . Жүгіру кезінде арнайы жаттығуларды толығымен орындау Қысқа қашықтықтан жүгіріп, ұзындыққа секіру кезіндегі аяқ, қол қозғалысы жайлы түсінік беру.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

60 м қашықтыққа шапшаң жүгіру, 1000 метрге жүгіру Жоғары стартпен жүгіру әдісімен қайталау . Қолды артқа қойып аяқты артқа жартылый бүгу арқылы жүгіру және қайталап жаттығулар жасау . Жүгіру кезінде арнайы жаттығуларды толығымен орындау Жоғары старт және одан шығу жылдамдығын арттыру,

30

Қорытынды

4. Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Жоғары старт және одан шығу жылдамдығын арттыру,Жоғары стартпен жүгіру әдісімен қайталау . Қолды артқа қойып аяқты артқа жартылый бүгу арқылы жүгіру және қайталап жүгіру. Қайталап жүгіру 4х60. 3х100 м жаттығулар жасау . Жүгіру кезінде арнайы жаттығуларды толығымен орындау

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Қайталап жүгіру 4х60. 3х100 м жаттығулар жасау жаттығуларын қайталау.жаңа тақырыпты түсіндіру. Эстафеталық жүгіріс.

Жүгіру кезінде арнайы жаттығуларды толығымен орындау. Эстафеталық ойында топтарға бөлініп, 4-5 жерге тұрады. Эстафета таяқшасын жүгіріп келіп, екінші ойыншыға ұзатады. Қай топ мәреге тез жетіп келсе, сол топ жеңімпаз атанады.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Эстафеталық жүгіріс.

Жүгіру кезінде арнайы жаттығуларды толығымен орындау. Эстафеталық ойында топтарға бөлініп, 4-5 жерге тұрады. Эстафета таяқшасын жүгіріп келіп, екінші ойыншыға ұзатады. Қай топ мәреге тез жетіп келсе, сол топ жеңімпаз атанады.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою

.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

2000 м-ге жүгіру Қолды артқа қойып аяқты артқа жартылый бүгу арқылы жүгіру және т.б.жаттығулар жасау қайталап, Жоғары стартпен 60 м-ге жүгіру әдісімен таныстыру

Жүгіру кезінде арнайы жаттығуларды толығымен орындау

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Қысқа қашықтықтан жүгіріп, ұзындыққа секіру.

әдісімен қайталау . Қолды артқа қойып аяқты артқа жартылый бүгу арқылы жүгіру және қайталап жүгіру. т.б.жаттығулар жасау . Жүгіру кезінде арнайы жаттығуларды толығымен орындау

Кіші допты нысанаға тигізу Кіші допты нысанаға тигізу дайындық кезіндегі қол аяқ мұшелерінің қалпын тексеріп отыру керек

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Сапқа тұрып, бұйрық беру, сәлемдесу, түгелдеу. Өтілген сабақ жайлы түсінік беру. Жүзу әдістері туралы түсінік. Бұл сабақ теориялық сабақ. Ауылда бассейн болмағандықтан жүзу жаттығуларын орындалуын көрнекіліктер арқылы түсіндіреміз

Қозғалмалы жаттығулар.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Өтілген сабақ жайлы түсінік беру. Жүзу әдістері туралы түсінік. Жүзу жаттығуларын орындалуын көрнекіліктер арқылы түсіндіреміз. Судың ағысына қарсы жүзу кезінде, су ағысымен жүзгендегі кедергілер туралы айтып өтіледі.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Аударыспақ ойыны ойналу ережесімен таныстырамын. Ойынның орындалу барысында қауіпсіздік ережелерін де атап өтіп, оларға қатаң амал жасау керектігін ескертеміз.

Қозғалмалы ойындар, жаттығулар жасату.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Аударыспақ ойыны ойналу ережесімен таныстырамын. Ойынның орындалу барысында қауіпсіздік ережелерін де атап өтіп, оларға қатаң амал жасау керектігін ескертеміз.

Қозғалмалы ойындар, жаттығулар жасату.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Асық .ойынының ойналу ережесін қайталап, ойнатамын. Жаңа тақырыпты түсіндіреміз. Арқан тастау. Ойын ережесін таныстырып, ойнатамын. Оқушыларды екі топқа бөліп, жіптің ортасын белгілеп, сол жерді мәре етіп белгілейміз. Екі топ арқанды екі жаққа қарап тартады. Ортадағы мәре түйіні қалай қарай ауса, сол топ жеңімпаз болады.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Арқан тастау. ойынының ойналу ережесін қайталап, ойнатамын. Жаңа тақырыпты түсіндіреміз. Ойын ережесін таныстырып, ойнатамын. Оқушыларды екі топқа бөліп, жіптің ортасын белгілеп, сол жерді мәре етіп белгілейміз. Екі топ арқанды екі жаққа қарап тартады. Ортадағы мәре түйіні қалай қарай ауса, сол топ жеңімпаз болады.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Өткендерді қайталау. Саптық ойындар, Би жаттығулары. қозғалыстағы ойындар Спорттық ойындардың ойнау ережелерін түсіндіріп,

Саптық ойындар. Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қатты жүгіру 1-2 мәрте. Қолды көкірек тұсына қойып тіқені қолға жеткізу арқылы жүгіру.оң жақ сол жақпен аяқты айқастыра жүгіру.

Қолды артқа қойып аяқты артқа жартылый бүгу арқылы жүгіру және т.б.жаттығулар жасау.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Гимнастикалық ойындармен таныстырамыз. олардың орындалу ережелерімен танысамыз. Сол гимнастикалық ойындардың бірі Қолмен тұрып, алға домалап түсу. Бас пен білекпен тұру, қолмен артқа домалап түсу. 70 м биік керілген жіппен бір орынннан секіріп, алға домалау.

Гимнастикалық жаттығулар.

30

Қорытынды

4. Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Гимнастикалық ойындармен таныстырамыз. олардың орындалу ережелерімен танысамыз. Сол гимнастикалық ойындардың бірі Қолмен тұрып, алға домалап түсу. Бас пен білекпен тұру, қолмен артқа домалап түсу.

Алға қарай айналып түсу жаттығуларын орындату.

Гимнастикалық жаттығулар.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Гимнастикалық ойындармен таныстырамыз. Бүгіліп жаурынға тұру. олардың орындалу ережелерімен танысамыз. Ағаш аттан секіру әдістері. Ойынның орындалу ережесімен танысып, орындалу кезінде қауіпсіздік ережелерін де айта кетеміз

Гимнастикалық жаттығулар.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Гимнастикалық ойындармен таныстырамыз. Бүгіліп жаурынға тұру. олардың орындалу ережелерімен танысамыз. Ағаш аттан секіру әдістері. Ойынның орындалу ережесімен танысып, орындалу кезінде қауіпсіздік ережелерін де айта кетеміз

Гимнастикалық жаттығулар.

30

Қорытынды

4. Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Гимнастикалық ойындармен таныстырамыз. Орында тұрып бұрылулар тақырыбын .қайталап, бағалау. Кермеде асылу, бүгіліп бұрыш жасау, тербелу. Ойынның орындалу ережесімен танысып, орындалу кезінде қауіпсіздік ережелерін де айта кетеміз.

Гимнастикалық жаттығулар.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Секіру ережелерін таныстырып, жаттығулар орындату. Тербеліп тұрып алға, артқа секіру. Тартысу Ойынның орындалу ережесімен танысып, орындалу кезінде қауіпсіздік ережелерін де айта кетеміз

Аяқты иықтың тұсына қойып қолымызды белге ұстап 1-2 дегенде басты оңға 3-4 дегенде солға

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Сапқа тұрып, бұйрық беру, сәлемдесу, түгелдеу. Өтілген сабақ жайлы түсінік беру.

Саптық жаттығулар орындау. Жаңа тақырыпты түсіндіру. Секіргіш жіппен орындалатыг жаттығулар..

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Гимнастикалық ойындармен таныстырамыз. . Кермеде асылып тұрып, аударылып шығу және баяу түсу. Ойынның орындалу ережесімен танысып, орындалу кезінде қауіпсіздік ережелерін де айта кетеміз. Керме үстінде тербелу жаттығуларын да орындату.

Гимнастикалық жаттығулар.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Гимнастикалық ойындармен таныстырамыз. Шалқалап көпір жасау тақырыбын қайталап, бағалау. Кермеде тартылу Ойынның орындалу ережесімен танысып, орындалу кезінде қауіпсіздік ережелерін де айта кетеміз. Керме үстінде тербелу жаттығуларын да орындату.

Гимнастикалық жаттығулар.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Гимнастикалық ойындармен таныстырамыз. Кермеде тартылу қайталау. Кермеде асылып алға, артқа 90⁰ -қа бұрылып секіріп түсу.

ойынның орындалу ережесімен танысып, орындалу кезінде қауіпсіздік ережелерін де айта кетеміз. Кермеде асылып алға, артқа 90⁰ -қа бұрылып секіріп түсу жаттығуларын да орындату.

Гимнастикалық жаттығулар.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғыз кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Гимнастикалық ойындармен таныстырамыз. Кермеде асылып алға, артқа 90⁰ -қа бұрылып секіріп түсуді қайталау. Арыста: аяқ ашып отырып, алға домалап түсу түсіндіру. Арыста: аяқ ашып отырып, алға домалап түсу ойынның орындалу ережесімен танысып, орындалу кезінде қауіпсіздік ережелерін де айта кетеміз. Арыста: аяқ ашып отырып, алға домалап түсу жаттығуларын да орындату.

Гимнастикалық жаттығулар.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Гимнастикалық ойындармен таныстырамыз. Арыста: аяқ ашып отырып, алға домалап түсу түсіндіру. Арыста: аяқ ашып отырып, алға домалап түсу ойынның орындалу ережесімен танысып, орындалу кезінде қауіпсіздік ережелерін де айта кетеміз. Арыста: аяқ ашып отырып, алға домалап түсу жаттығуларын да орындату.

Гимнастикалық жаттығулар.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Гимнастикалық ойындармен таныстырамыз. Арыста: аяқ ашып отырып, алға домалап түсу қайталау. Қолға таянып тұрып, тербелу түсіндіру. Қолға таянып тұрып, тербелу ойынның орындалу ережесімен танысып, орындалу кезінде қауіпсіздік ережелерін де айта кетеміз. Қолға таянып тұрып, тербелу жаттығуларын да орындату.

Гимнастикалық жаттығулар.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Гимнастикалық ойындармен таныстырамыз. Қолға таянып тұрып, тербелуді қайталау. Серпілмелі керіліп көтерілгенде, арыста аяқты ашып отыру түсіндіру. Серпілмелі керіліп көтерілгенде, арыста аяқты ашып отыру.ойынның орындалу ережесімен танысып, орындалу кезінде қауіпсіздік ережелерін де айта кетеміз. Серпілмелі керіліп көтерілгенде, арыста аяқты ашып отыру. жаттығуларын да орындату.

Гимнастикалық жаттығулар.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Гимнастикалық ойындармен таныстырамыз. Қолға таянып тұрып, тербелуді қайталау. Серпілмелі керіліп көтерілгенде, арыста аяқты ашып отыру түсіндіру. Серпілмелі керіліп көтерілгенде, арыста аяқты ашып отыру.ойынның орындалу ережесімен танысып, орындалу кезінде қауіпсіздік ережелерін де айта кетеміз. Серпілмелі керіліп көтерілгенде, арыста аяқты ашып отыру. жаттығуларын да орындату.

Гимнастикалық жаттығулар.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.

№

Сабақтың мақсаты

Өтілетін уақыты

Кеткен қателіктерді түзету.

Сабақтың барысы.

Тік тұр санақ санын сана. Физруктің баяндамасын қабылдау, сәлемдесу. Журнал бойынша тексеру. Спорт формаларын тексеру, үй тапсырмасын орындаған, орындамағанын білу, жаңа тақырыптың мақсаты мен мазмұнын түсіндіру.

5

Сабақты уақтылы бастау, киінбеген балаларға ескерту жасау. Тексеру кезінде сөйлеспеу.

Дайындық бөлімі.

Спорт залда немесе спорт алаңында айналып жүгіру. (2-4 айналым )

Сапқа тұрғызып арнайы жеңіл атлетикалық жаттығу жасау.

Қолды шынтақтан бүгіп, екі аяқты алшақ қойып тұру. «1» дегенде оң аяқтың ұшымен тұрып, айнала бұру.

Қолды белге қойып 1 дегенде оң аяққа 2-де ортаға 3-те сол аяққа 4-те қолды белге қоямыз.

5

Қолды белден алмау. Аяқтың ұшымен жүгіру.

Негізгі бөлім.

Гимнастикалық ойындармен таныстырамыз. Серпілмелі керіліп көтерілгенде, арыста аяқты ашып отыру қайталау. Ағаш атта секіру әдістері түсіндіру. Ағаш атта секіру әдістері ойынның орындалу ережесімен танысып, орындалу кезінде қауіпсіздік ережелерін де айта кетеміз. Ағаш атта секіру әдістері.. жаттығуларын да орындату.

Гимнастикалық жаттығулар.

30

Қорытынды

Сапқа тұрғызу.. кеткен қателіктерді түсіндіру. 1 мин ентікпелерін басу. Сабақты қорыту. Үйге тапсырма беру және оны орындау. Сабаққа жақсы ынталы қатысқан оқушыларға баға қою.

5

Үй тапсырмасын толық орындату. Сабақтан кешікпеу , форма алып келу.