а)
б)
в)
г)
|
Построение
(организация учащихся к уроку).
«Равняйсь!»
«Смирно!»
Приветствие:
«Здравствуйте, ребята!»…По порядку «Рассчитайсь!» … «Вольно!»
Содержание задач
урока.
«Равняйсь!» «Смирно!»
«Направо!» За направляющим «Нале-во!» «Марш!»
Ходьба, бег: согнуть
руки в локтях, перейти на ускоренную ходьбу, легким бегом
«Ма-рш!»
И.п.- пальцы в
«замок»;
1-4 - круговые
движения кистями рук.
И.п. – пальцы рук в
сжать в кулак.
1-4- круговые
движения руками вперед;
5-8- круговые
движения руками назад.
И.п.- руки на
поясе.
1-4 – прыжки с
продвижением вперед правым боком;
5-8 – прыжки с
продвижением вперед левым боком.
ОРУ на восстановление
дыхания.
-
вдох через нос, руки
вверх;
-
выдох через рот, руки
вниз.
|
5-6
раз
3-4
раза
3-4
раза
3 раза
|
О.С., выяснение
количественно состава учащихся.
Дать указание
учащимся: все упражнения выполнять по команде.
Дать указание
учащимся: упражнение закончили.
Задания объяснять
по ходу движения.
Дать указание о
соблюдении дистанции.
|