Өз шекараңды белгілей білу – өзіңді құрметтеу

Өз шекараңды белгілей білу – өзіңді құрметтеу

Адамдармен қарым-қатынас жасағанда кейде “жоқ” деп айту қиын. Біз басқаларды ренжітпейік деп, өзімізге ыңғайсыз жағдайға да келісіп жатамыз. Бірақ ұзақ уақыт бойы өз шекарамызды елемей, бәріне “иә” деп жүре берсек – өзімізге зиян келтіре бастаймыз.

Өз шекарасы бар адам – өзін құрметтейтін адам. Ол не істей алатынын, не істей алмайтынын анық біледі және артық жүктемеге келіспейді. Психологияда бұл – “тұлғалық шекара” деп аталады. Бұл шекара – адамның ішкі қауіпсіздігін қамтамасыз ететін құрал.

Мысалы, егер сен демалып жатқанда біреу маңызды емес өтінішпен мазаласа, сен “Қазір емес” деп айтуға құқылысың. Бұл – дөрекілік емес, бұл – өз уақытың мен энергияңа құрметпен қарау.

Өз шекараңды анықтай білу – адамдармен сау қарым-қатынас құрудың негізі. Егер сен әрдайым бәріне ыңғайлы болуға тырыссаң – түбінде өзің шаршайсың.

Шекара қою – өзгені емес, өзіңді жоғалтпау үшін керек.