400 000+ дайын материалды
1 жыл бойы шексіз жүктеңіз

ҚМЖ, БЖБ, ТЖБ, презентациялар және авторлық материалдар

4 990₸/ 1 жыл

🔥Арнайы баға ·10.12.2026 дейін

Одан кейін - 29 990 ₸

Бір рет төлейсіз · Автотөлем жоқ

Тақырып бойынша 31 материал табылды

Пионербол ойыны

Дене шынықтыру Семинарлар Барлық сыныптар

Материал туралы қысқаша түсінік

дене шынықтыру мұғалімі

Материалдың қысқаша нұсқасы

Дене шынықтыру пәні бойынша жоспар

4-сынып ІV тоқсан

№

Оқу материалы

№

100

101

102

Білім негіздері: ӨҚН қауіпсіздік ережесі

Теориялық мәлімет: Мектептегі дене тәрбиесі сабағының тазалық ж/е ұйымдастырушылық негіздері.

ЖДЖ: секіру, жүгіру, жылдамдық, төзімділікті дамытатын жаттығулар

Қозғалмалы ойындар

Баскетбол добын кедергілер арасымен жүргізу

Кедергілер арасымен эстафеталық ойындар

Волейбол добын жоғарыдан төменнен алу

Уақытқа 500м қашықтыққа жүгіру. эстофета

Жеңіл атлетика:

30м жүгіру.

Дене бүгу, тартылу

3. Ұзындыққа секіру.

1 кг доп лақтыру

3х10 қайталап жүгіру

6 мин жүгіру.

Дене шынықтыру пәні бойынша жоспар

6-сынып ІV тоқсан

№

Оқу материалы

№

100

101

102

Білім негіздері: ӨҚН

Теориялық мәлімет: Оқушылардың денсаулықтарын нығайту ж/е үйірмеге тарту

ЖДЖ: секіру, жүгіру, жылдамдық, төзімділікті дамытатын жаттығулар

Спорттық ойындар:

Баскетбол: 1. Ойыншының тұру қалпы

2. Доппен ж/е допсыз орындалатын бұрылулар

3. Орнынан екі қолмен допты беру ж/е қабылдау.

5х5 ережемен ойын.

Тест: 1.Орыннан секіру

2.1 кг доп лақтыру

3. Дене бүгу, тартылу

Жеңіл атлетика:

1.60м жүгіру.

2.10-12мин бірқалыппен жүгіру

3. Ұзындыққа секіру.

4. Доп лақтыру (150гр).

5. Уақытқа 1500м(Қ) 2000м (Ұ) қашықтыққа жүгіру.

Тест:

Жүгіру 30м.
3х10 қайталап жүгіру.
6 мин жүгіру.

Дене шынықтыру пәні бойынша жоспар

7-сынып ІV тоқсан

№

Оқу материалы

№

100

101

102

Білім негіздері: ӨҚН

Теориялық мәлімет: Шылым шегу мен алкогольдің зияны

ЖДЖ: секіру, жүгіру, жылдамдық, төзімділікті дамытатын жаттығулар

Спорттық ойындар:

Баскетбол: 1. Секіріп,допты бір ж/е екі қолмен себетке лақтыру

2. Қорғаушының дербес қорғану әрекеттерін орындау

3. Доппен ж/е допсыз әрекет

5х5 ережемен ойын.

Тест: 1.Орыннан секіру

2.1 кг доп лақтыру

3. Дене бүгу, тартылу

Жеңіл атлетика:

1.60м жүгіру.

2. 400м қашықтыққа жүгіру

3. Жүгіріп, тізе бүгу тәсілімен ұзындыққа секіру.

4. Доп лақтыру (150гр).

5. Уақытқа 1000м(Қ) 2000м (Ұ) қашықтыққа жүгіру.

Тест:

Жүгіру 30м.
3х10 қайталап жүгіру.
6 мин жүгіру.

Дене шынықтыру пәні бойынша жоспар

8-сынып ІV тоқсан

№

Оқу материалы

№

100

101

102

Білім негіздері: ӨҚН

Теориялық мәлімет: Жарақат алу кезіндегі алғашқы дәрігерлік көмек

ЖДЖ: секіру, жүгіру, жылдамдық, төзімділікті дамытатын жаттығулар

Спорттық ойындар:

Баскетбол: 1. Секіріп,допты бір ж/е екі қолмен себетке лақтыру

2. Қорғаушының дербес қорғану әрекеттерін орындау

5х5 ережемен ойын

3. Футбол – допты қозғалыста беру, алдау әрекеттері. /финт/

Тест: 1.Орыннан секіру

2.1 кг доп лақтыру

3. Дене бүгу, тартылу

Жеңіл атлетика:

1.60м жүгіру.

2. 400м қашықтыққа жүгіру

3. Жүгіріп, тізе бүгу тәсілімен ұзындыққа секіру.

4. Доп лақтыру (150гр).

5. Уақытқа 1000м(Қ) 2000м (Ұ) қашықтыққа жүгіру.

Тест:

Жүгіру 30м.
3х10 қайталап жүгіру.
6 мин жүгіру.

Дене шынықтыру пәні бойынша жоспар

9-сынып ІV тоқсан

№

Оқу материалы

№

100

101

102

Білім негіздері: ӨҚН

Теориялық мәлімет: Өзін-өзі бақылау ережесі. Презид-тік сынаққа дайындық

ЖДЖ: секіру, жүгіру, жылдамдық, төзімділікті дамытатын жаттығулар

Спорттық ойындар:

Баскетбол: 1. Секіріп,допты бір ж/е екі қолмен себетке лақтыру

2. Шабуыл мен қорғаныстағы топтық техникалық әрекеттер

5х5 ережемен ойын

3. Футбол – допты қозғалыста беру, алдау әрекеттері. /финт/

Тест: 1.Орыннан секіру

2.1 кг доп лақтыру

3. Дене бүгу, тартылу

Жеңіл атлетика:

1.60м жүгіру.

2. 400м қашықтыққа жүгіру

3. Жүгіріп, тізе бүгу тәсілімен ұзындыққа секіру.

4. Доп лақтыру (150гр).

5. Уақытқа 1000м(Қ) 2000м (Ұ) қашықтыққа жүгіру.

Тест:

Жүгіру 30м.
3х10 қайталап жүгіру.
6 мин жүгіру.

Дене шынықтыру пәні бойынша жоспар

10-сынып ІV тоқсан

№

Оқу материалы

№

100

101

102

Білім негіздері: Дене жаттығуларымен шұғылданудың жұмыс істеу қабілетіне тигізітін әсері.

ЖДЖ: секіру, жүгіру, жылдамдық, төзімділікті дамытатын жаттығулар

Спорттық ойындар:

Баскетбол: 1. Допты қағып алумен беруді меңгеру

2. Доппен ж/е допсыз әрекет етуші ойыншыға қарсы әрекет

3. Шабуыл мен қорғаныстағы жекеленген ж/е топтық техникалық әрекеттер

5х5 ережемен ойын

Тест: 1.Орыннан секіру

2.1 кг доп лақтыру

3. Дене бүгу, тартылу

Жеңіл атлетика:

1.100м жүгіру.

2. 800м қашықтыққа жүгіру

3. Жүгіріп, тізе бүгу тәсілімен ұзындыққа секіру.

Граната лақтыру (500гр Қ)

(700гр Ұ).

5. Уақытқа 2000м(Қ) 3000м (Ұ) қашықтыққа жүгіру.

Тест:

Жүгіру 30м.
3х10 қайталап жүгіру.
6 мин жүгіру.

Дене шынықтыру пәні бойынша жоспар

11-сынып ІV тоқсан

№

Оқу материалы

№

100

101

102

Білім негіздері: Отбасына арналған дене тәрбиесі

ЖДЖ: секіру, жүгіру, жылдамдық, төзімділікті дамытатын жаттығулар

Спорттық ойындар:

Баскетбол: 1. Ойын техникасының игерілген элементтерінен құрылған комбинациялар

2. Шабуыл мен қорғаныстағы дербес ж/е топтық техникалық әрекеттер

3. 5х5 ережемен ойын

Тест: 1.Орыннан секіру

2.1 кг доп лақтыру

3. Дене бүгу, тартылу

Жеңіл атлетика:

1.100м жүгіру.

2. 800м қашықтыққа жүгіру

3. Жүгіріп, тізе бүгу тәсілімен ұзындыққа секіру.

Граната лақтыру (500гр Қ)

(700гр Ұ).

5. Уақытқа 2000м(Қ) 3000м (Ұ) қашықтыққа жүгіру.

Тест:

Жүгіру 30м.
3х10 қайталап жүгіру.
6 мин жүгіру.

Материалды Word форматында жүктеп аласыз

Тарифке кіреді

0 ұстаз жүктеп алған

20 наурыз

355

Бұл материалды қолданушы жариялаған. UstazTilegi материалдың мазмұны мен авторлық құқықтарына жауап бермейді. Авторлық құқық бұзылған жағдайда шағым қалдыра аласыз

"Ұстаз" платформасында тіркелген пәндік олимпиадалар

Аттестацияға жарамды екенін көру үшін "Ұстаз" платформасында "Жарыстар, олимпиадалар тізімінен "Ustaz tilegi" деп іздесеңіз шығады

Ұстаздарға арналған олимпиадалар

Оқушыларға арналған олимпиадалар

Тәрбиешілерге арналған олимпиадалар