Қауіпсіздік ережелері. Саптық жаттығуларды меңгеру

Мектеп: Әл-Фараби атындағы №21 мамандандырылған гимназия

Бөлім: 3-бөлім. Когнитивті және гимнастика арқылы өзінің денесін басқару дағдылары

Күні

Мұғалімнің есімі:

Сынып: 7ә

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақ тақырыбы:

Қауіпсіздік ережелері. Саптық жаттығуларды меңгеру

Оқу бағдарламасына

сәйкес оқыту мақсаттары

7.3.4.1 – денсаулықты нығайтуға арналған түрлі дене жаттығулары контесттеріндегі қауіптер мен қатерлерді анықтау

Сабақ мақсаттары:

Оқушылар денсаулықты нығайтуға арналған түрлі дене жаттығулары контесттеріндегі қауіптер мен қатерлерді анықтайды

Құндылықтарды дарыту

Әділдік және жауапкершілік айы

Басқаларға көмектесуге және әділдік,мейірімділік пен жауапкершілік танытуға дайын болу;

Жоспар

Жоспарланған уақыт

Педагогтің әрекеті

Оқушының әрекеті

Ресурстар

Басталуы

Сәлемдесу. Оқушылардың қатарда түзу тұруын қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Оқушылардың сабақтың тақырыбы мен мақсатын мұқият тыңдауын қадағалау. Техника қауіпсіздігін ескерту.

Жүгіру жаттығулары.

Оң және сол жақ жанмен қолды алдыға және артқа толық иықтан айналдыру;

Қол шынтақтан бүгулі,тізені алдыға көтеріп жүгіру;

Қол артта,алақанға өкшені тигізіп жүгіру;

Отырып жүру;

Отырып,қос аяқпен секіру;

Жылдамдықпен жүгіру.

Жалпы дамыту жаттығулары.

Б.Қ аяқ арасы иық кеңдігінде,қол белде,басты оңға және солға 4 сан

айналдыру;

Б.Қ аяқ арасы иық кеңдігінде,қол басы иықта,иықты алдыға және артқа 4 сан

айналдыру;

Б.Қ аяқ арасы иық кеңдігінде,оң жоғары,сол қол төмен,қол серпу;

Б.Қ аяқ арасы иық кеңдігінде,қол белде,белді оңға және солға 4 сан айналдыру;

Б.Қ аяқ арасы алшақ,қол белде,1 оң аяққа жартылай отырып,қолды алдыға созу,2 қол белде бастапқы қалып,3 сол аяққа жартылай отырып,қолды алдыға созу,4 қол белде бастапқы қалып;

Б.Қ негізгі тұрыс,қол тізеде,тізені оңға және солға

айналдыру.

Ортасы

Гимнастика.Қауіпсіздік ережесімен таныстыру.

• Қарлығаш әдісіне тұру;

• Аяқты алдыға созып,отырып тұру;

• Аяқты алдыға көтеріп,45 градуста ұстап тұру;

• Аяқта тік тұрып,екі қолды еденге тіреп,алдыға созылу және бастапқы қалыпқа тұру;

• Төрт табанда тұру,оң қолды алдыға және сол аяқты артқа түзеу созу (алма кезек).

Дескриптор

- Қауіпсіздік ережесін сақтайды;

- Гимнастика туралы ақпаратты біледі;

- Көрсетілген тапсырмаларды орындайды;

Аяқталуы

Мақсаты: Қол жеткен нәтижелер туралы ойлану, өзіндік талдау жүргізуге дағдыландыру. Тақырыпты меңгеру деңгейін анықтау.

Мұғалім әрекеті: Сұрақ-жауап арқылы кері байланыс жүргізеді. Жақсы нәтижеге қол жеткізген оқушылар мен үздіктерді атайды. Жетілдіру жаттығуларын ұсынады.

Оқушының әрекеті: Қиын болған немесе жүзеге асыра алмаған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Үздік нәтиже көрсету үшін өзіндік ойлармен бөліседі. Сабақ барысындағы мұғалім сұрағына жауап береді.